มวยปล้ำที่พบบ่อยอาการปวดและการบาดเจ็บ
สารบัญ:
- สถิติการบาดเจ็บจากการต่อสู้ (Wrestling Injury Statistics)
- การต่อสู้มวยปล้ำที่พบมากที่สุด
- มวยปล้ำที่ร้ายแรงที่สุดได้รับบาดเจ็บ
- การบาดเจ็บมวยปล้ำอื่น ๆ
- เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับนักมวยปล้ำ
มวยปล้ำเป็นกีฬาที่เข้มข้นและมีความต้องการมากที่สุดในระดับสูงวิทยาลัยวิทยาลัยและระดับโอลิมปิก นักมวยปล้ำสามารถจบลงด้วยการบาดเจ็บกีฬาบางอย่างได้ ในขณะที่การบาดเจ็บมวยปล้ำส่วนใหญ่รวมถึงสายพันธุ์ทั่วไปและการขัดถูการบาดเจ็บที่รุนแรงและบาดแผลอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน การใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมและการเรียนรู้เทคนิคที่ดีสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บระหว่างการต่อสู้ได้เป็นอย่างดี
สถิติการบาดเจ็บจากการต่อสู้ (Wrestling Injury Statistics)
ตามข้อมูลจากศูนย์วิจัยและนโยบายการบาดเจ็บฟุตบอลและมวยปล้ำเป็นกีฬาทางเลือกสองแห่งที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อการบาดเจ็บสาหัสสำหรับนักกีฬา ระบบการเฝ้าระวังการบาดเจ็บของสมาคมกีฬาวิทยาลัยแห่งชาติระบุว่าอัตราการบาดเจ็บของนักกีฬาวิทยาลัยคือการบาดเจ็บ 9.6 รายต่อ 1,000 นักกีฬา ของการบาดเจ็บส่วนใหญ่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงดาวน์
การต่อสู้มวยปล้ำที่พบมากที่สุด
ในขณะที่การต่อสู้มวยปล้ำอย่างรุนแรงเกิดขึ้นโชคดีการบาดเจ็บมวยปล้ำที่พบมากที่สุดไม่รุนแรงและคล้ายกับกีฬาอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:
แผลเป็นและการติดเชื้อการลงเพลิงการซ้อมและการลงสู่พื้นอย่างหนักทำให้เกิดประกายไฟและการแทรกแซงมวยปล้ำ
Sprains and Strainsการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์คือ R.I.C.E. วิธี. เคล็ดขัดยอกสองแบบที่มักเกิดขึ้น:
Overtraining Syndromeโรค Overtraining มักเกิดขึ้นในนักกีฬาที่ออกกำลังกายเกินความสามารถของร่างกายในการฟื้นตัว
การคายน้ำปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอีกอย่างหนึ่งของมวยปล้ำจำนวนมากรวมถึงการคายน้ำในขณะที่พยายาม "ทำให้น้ำหนัก"
ความหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อนี่คือการจัดเรียงของความรุนแรงของกล้ามเนื้อประสบการณ์ 12 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกายที่ยากหรือการแข่งขัน การพักผ่อนให้เพียงพอคือสิ่งที่จำเป็นต่อการกู้คืน
การบาดเจ็บที่มวยปล้ำที่ร้ายแรงที่สุดส่งผลกระทบต่อไหล่ข้อศอกเข่าและคอ ข้อมูลชี้ให้เห็นว่าสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการบาดเจ็บของมวยปล้ำคือการบังคับให้เกิดรอยต่อเกินขอบเขตที่ยอมรับได้ การบาดเจ็บมวยปล้ำที่รุนแรงหรือบาดแผลที่พบมากที่สุด ได้แก่: บาดเจ็บที่ไหล่ส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บที่ศีรษะและไหล่ของนักกีฬามวยปล้ำเกิดจากการรวมกันของการงัดและบิดระหว่างการแข่งขัน
อาการบาดเจ็บที่หัวเข่าส่วนใหญ่ของอาการบาดเจ็บที่เข่าในนักมวยปล้ำเกิดขึ้นกับเอ็นของข้อเข่า
ข้อเหวี่ยงข้อศอกข้อศอกอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากระหว่างการประลองยุทธ์มวยปล้ำและการคลาดเคลื่อนของศีรษะรัศมีมักเกี่ยวข้องกับการตกบนแขนที่เหยียดออกระหว่างช่วงล่างขณะที่นักมวยปล้ำจัดฟันสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
บาดเจ็บที่คอกระดูกสันหลังส่วนคอมักถูกบีบบังคับเข้าสู่ตำแหน่งที่อ่อนแอในระหว่างการต่อสู้มวยปล้ำซึ่งอาจส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บที่คอหลายประเภท
รายการต่อไปนี้รวมถึงการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่นักมวยปล้ำหลายคนมีแนวโน้มที่จะมีในคราวเดียวหรืออื่น ๆ แม้ว่าการบาดเจ็บเหล่านี้ไม่ได้อยู่ในรายชื่อที่พบมากที่สุด แต่ถ้าคุณต่อสู้กันคุณอาจมีหรือรู้จักใครที่มีอาการบาดเจ็บที่มวยปล้ำจำนวนมากดังต่อไปนี้ มวยปล้ำต้องมีความยืดหยุ่นความแข็งแรงและเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ นักกีฬาจำเป็นต้องมีการสอนและการฝึกสอนที่เหมาะสมและควรปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเสมอ นี่คือเคล็ดลับจากโค้ชมวยปล้ำด้านบนและ National Trainers Association ของสมาคมกีฬาแห่งชาติ
มวยปล้ำที่ร้ายแรงที่สุดได้รับบาดเจ็บ
การบาดเจ็บมวยปล้ำอื่น ๆ
เคล็ดลับความปลอดภัยสำหรับนักมวยปล้ำ
