อาการปวดต้นขา: สาเหตุการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

ปวดต้นขาเป็นปัญหาทั่วไปที่หลายคนประสบ อาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันหรือค่อย ๆ และอาจทำให้คุณมีปัญหากับการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ปกติเช่นการเดินการวิ่งหรือการปีนบันได บางครั้งอาการปวดต้นขาอาจเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บและบางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

กายวิภาคพูดต้นขาของคุณเป็นพื้นที่ของขาส่วนบนระหว่างข้อต่อสะโพกและหัวเข่าของคุณ กล้ามเนื้อ quadriceps ของคุณอยู่ที่ด้านหน้าของต้นขาของคุณและทำหน้าที่ในการงอสะโพกของคุณขึ้นและเหยียดเข่าของคุณ เอ็นร้อยหวายของคุณอยู่ด้านหลัง กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยในการงอเข่าของคุณกล้ามเนื้อขาหนีบด้านในของต้นขาของคุณดึงขาของคุณในขณะที่กล้ามเนื้อสะโพกของคุณเช่น gluteus medius ดึงต้นขาของคุณออกไปด้านข้าง หลายเส้นประสาทเดินทางลงต้นขาของคุณ

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุของอาการปวดต้นขาบางอย่างชัดเจนและอื่น ๆ ไม่มาก ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดต้นขาของคุณและสิ่งที่อาจทำให้เกิดเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาสภาพของคุณ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดต้นขาอาจรวมถึง:

เส้นประสาทไขสันหลังที่ถูกตรึง

ต้นขาปวดอาจเกิดจากเส้นประสาทไขสันหลังบีบ หมอนรองเอวหรือหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนปลายอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ยื่นออกมาจากกระดูกสันหลังและเดินทางไปตามต้นขา อาการของเส้นประสาทที่ถูกหนีบอาจรวมถึง:

• ปวดต้นขาหน้าหรือหลัง
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ต้นขาของคุณ
• ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อต้นขาของคุณ
• การนั่งลำบากหรือลุกขึ้นจากการนั่ง

โดยทั่วไปแล้วเส้นประสาทที่ถูกกดทับจะทำให้เกิดอาการปวดต้นขาที่เปลี่ยนแปลงไปตามตำแหน่งของกระดูกสันหลังดังนั้นสิ่งนี้อาจเป็นเบาะแสที่แพทย์ของคุณเห็นว่าอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นสาเหตุของอาการปวดต้นขาของคุณ

กระดูกสันหลังตีบ

กระดูกสันหลังตีบเป็นเงื่อนไขที่เส้นประสาทไขสันหลังของคุณถูกบีบอัดโดยกายวิภาคกระดูกของกระดูกสันหลังของคุณ อาการของการตีบรวมถึง:

• ปวดต้นขาและขา
• ความรู้สึกชาและต้นขาหนักของคุณ

ความเจ็บปวดจากกระดูกสันหลังตีบมักจะรู้สึกทั้งสองขาในเวลาเดียวกัน อาการแย่ลงเมื่อเดินยืนและรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเกือบทันที

การบาดเจ็บ

หากคุณมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจใด ๆ เกิดขึ้นที่ต้นขาของคุณถูกตีนี่อาจทำให้เกิดอาการปวด โดยปกติสาเหตุของอาการปวดต้นขาของคุณจะชัดเจนหลังจากการบาดเจ็บ ต้นขาของคุณได้รับบาดเจ็บและตอนนี้ก็เจ็บ อาการที่เกิดจากการกระแทกที่ต้นขาอาจรวมถึงความเจ็บปวดที่ด้านหน้าหรือด้านหลังของต้นขาของคุณซึ่งแย่ลงเมื่อทำกิจกรรม อาจมีรอยช้ำ ความเจ็บปวดมักจะเป็นระยะ ๆ; มันมาและไปขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของคุณ

Quadriceps หรือเอ็นร้อยหวายเอ็น

ความเครียดที่มากเกินไปและซ้ำซากกับกล้ามเนื้อต้นขาของคุณอาจทำให้เกิดการอักเสบในเอ็นของคุณซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อเอ็นเอ็นอักเสบ อาการของเส้นเอ็นหรือเอ็นร้อยหวายเอ็นรวมถึง:

• ปวดที่ด้านหน้าหรือด้านหลังของต้นขามักอยู่ใกล้หัวเข่าหรือสะโพก
• เดินลำบากหรือปีนบันไดเนื่องจากความเจ็บปวด
• กล้ามเนื้อรู้สึกอ่อนแอที่ด้านหน้าหรือด้านหลังของต้นขา

อาการมักจะอยู่ได้นานสี่ถึงหกสัปดาห์และค่อยๆดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายอย่างนุ่มนวล

ซินโดรมแรงเสียดทานวงดนตรี Iliotibial

แถบ iliotibial ของคุณเป็นพังผืดและเนื้อเยื่อหนา ๆ ที่อยู่ด้านนอกของต้นขาของคุณ บางครั้งก็อาจหงุดหงิดกับความเครียดมากเกินไปหรือซ้ำ นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในการทำงานที่เรียกว่า iliotibial band syndrome syndrome (ITBS) อาการของ ITBS ได้แก่:

• ปวดต้นขาด้านนอกใกล้สะโพกหรือหัวเข่า
• ความรู้สึกแน่นใกล้สะโพกหรือหัวเข่าของคุณ
• การเดินหรือวิ่งลำบาก

ความเจ็บปวดจาก ITBS มักจะแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมเพิ่มขึ้นและดีขึ้นเมื่อพัก หลายคนได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับ ITBS

ลากเส้น

บางครั้งอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (CVA) หรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ต้นขาของคุณ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าและการโจมตีอย่างฉับพลันของกล้ามเนื้ออ่อนแรง นี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองให้ไปที่แผนกฉุกเฉินในท้องที่ของคุณทันที

วิธีในการจดจำจังหวะ (และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้)

ลิ่มเลือด

ลิ่มเลือดที่ขาหรือต้นขาของคุณอาจทำให้ปวดต้นขา มักจะมาพร้อมกับความอบอุ่นบวมและแดงที่ต้นขาของคุณ ลิ่มเลือดจะต้องได้รับการวินิจฉัยและจัดการทันที หากก้อนหลุดออกจากหลอดเลือดดำของคุณก็สามารถเดินทางไปยังปอดของคุณและกลายเป็นเส้นเลือดอุดตันที่ปอดร้ายแรง

เมื่อไปพบแพทย์

คนที่มีอาการปวดต้นขาหลายคนสามารถรักษาได้โดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ บางครั้งคุณต้องไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สำหรับอาการปวดต้นขา แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรที่แพทย์ต้องมีอาการปวดต้นขา

โดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าหากทำผิดด้านข้างของความระมัดระวัง หากคุณมีอาการปวดต้นขาที่คุณไม่แน่ใจหรือไม่บรรเทาเวลาและ / หรือการใช้ยาให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม

อาการและอาการแสดงที่รับประกันการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่:

• อาการปวดรุนแรงที่จำกัดความสามารถในการทำงานของคุณตามปกติ หากคุณมีปัญหาในการเดินตามปกติเนื่องจากความเจ็บปวดของคุณไปพบแพทย์ของคุณ
• อาการปวดที่มาพร้อมกับไข้หรืออาการป่วยไข้ นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อและแพทย์ประจำครอบครัวของคุณควรตรวจสอบสิ่งต่างๆ
• ปวดต้นขาด้วยอาการบวมแดงและความอบอุ่นของผิว นี่อาจเป็นสัญญาณของก้อนเลือดและต้องไปพบแพทย์ทันที
• อาการปวดต้นขาที่มาพร้อมกับความผิดปกติ ความเครียดของกล้ามเนื้อหรือการฉีกขาดอาจทำให้ต้นขาของคุณดูผิดปกติและอาจต้องใช้ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเพื่อวินิจฉัยและรักษาสภาพของคุณ
• ปวดต้นขาที่เกิดขึ้นทันทีและจำกัดความสามารถในการเดินของคุณ เส้นประสาทที่ถูกหนีบที่ด้านหลังของคุณอาจเป็นผู้กระทำผิดได้ที่นี่และแนะนำให้ทำการเช็คอินกับนักศัลยกรรมกระดูก

กรณีส่วนใหญ่ของอาการปวดต้นขาสามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องโดยแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ศัลยกรรมกระดูก อาการปวดต้นขาบางส่วนที่เกิดจากการกดทับเส้นประสาทหรืออาการทางระบบประสาทอาจต้องใช้นักประสาทวิทยาเพื่อการวินิจฉัยและวางแผนการรักษา

การวินิจฉัยโรค

ขั้นตอนแรกในการรักษาอาการปวดต้นขาของคุณคือให้แพทย์วินิจฉัยอย่างถูกต้อง เมื่อไปพบแพทย์พวกเขาจะถามคำถามคุณเกี่ยวกับลักษณะของอาการปวดของคุณและวิธีการเริ่มต้น แพทย์ของคุณจะต้องทราบว่าอาการปวดของคุณทำงานอย่างไรมันคงที่หรือไม่สม่ำเสมอและเปลี่ยนไปตามการเคลื่อนไหวของตำแหน่งหรือไม่? ความเจ็บปวดของคุณนั้นรบกวนคุณมานานเท่าไรแล้วและมันเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน?

แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะตรวจสอบต้นขาของคุณและข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยรอบ เขาหรือเธออาจคลำหรือสัมผัสต้นขาของคุณ เขาหรือเธออาจจะทดสอบความแข็งแกร่งของคุณและดูคุณเดินไปมา

อาจทำการทดสอบต่าง ๆ เพื่อวินิจฉัยอาการปวดต้นขาของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• X-ray: การทดสอบนี้ตรวจสอบกระดูกของต้นขาหัวเข่าหรือสะโพกและสามารถควบคุมการแตกหักซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณ
• การทดสอบ Electromyographic (EMG): EMG ให้ข้อมูลแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเส้นประสาทที่ต้นขาของคุณและสามารถแสดงให้เห็นว่าเส้นประสาทที่ถูกบีบหรือการสูญเสียการทำงานของเส้นประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดต้นขาของคุณ
• ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI): MRI จะแสดงรูปภาพของเนื้อเยื่ออ่อนรอบต้นขาของคุณและอาจใช้เพื่อควบคุมกล้ามเนื้อหรือเอ็นกล้ามเนื้อหรือน้ำตาเอ็นซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดต้นขาของคุณ
• อัลตราซาวนด์: อาจใช้การทดสอบอัลตร้าซาวด์เพื่อมองเห็นเส้นเลือดและเส้นเลือดรอบต้นขาของคุณ นี้สามารถใช้ในการปกครองหรือออกลิ่มเลือดเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณ

แพทย์ของคุณควรสามารถวินิจฉัยอาการปวดต้นขาได้อย่างแม่นยำเมื่อการตรวจทางคลินิกและการทดสอบวินิจฉัยเสร็จสมบูรณ์ จากนั้นการรักษาที่มุ่งเน้นสามารถเริ่มต้น

การรักษา

การรักษาอาการปวดต้นขาของคุณขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและสาเหตุของอาการของคุณ เห็นได้ชัดว่ามีอาการบางอย่างที่ทำให้ปวดต้นขาเป็นกรณีฉุกเฉิน หากอาการปวดของคุณเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดสมองหรือเลือดคุณต้องไปพบแพทย์ทันที การรักษาโรคหลอดเลือดสมองเกี่ยวข้องกับทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและก้อนเลือดจำเป็นต้องมีการดูแลป้องกันเส้นเลือดอุดตันและยาทำให้เลือดบางลงเพื่อจัดการ

โชคดีที่อาการปวดต้นขาส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากปัญหาอุบาทว์และสามารถจัดการได้ค่อนข้างดี มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการปวดต้นขาของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดและความรุนแรงของอาการของคุณ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ปวดต้นขาจากกล้ามเนื้อและกระดูกต้นกำเนิด หากความเจ็บปวดของคุณมาจากด้านหลังของคุณอาจใช้การยืดเอวและเสริมความแข็งแรงเพื่อบรรเทาความกดดันจากเส้นประสาทไขสันหลัง แบบฝึกหัดแก้ไขการทรงตัวอาจมีประโยชน์เช่นกัน

อาการปวดต้นขาจากรูปสี่เหลี่ยมหรือเอ็นร้อยหวายตอบสนองได้ดีต่อการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง นักกายภาพบำบัดในท้องถิ่นของคุณสามารถช่วยกำหนดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับต้นขาของคุณ

การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักและดัชนีน้ำหนักร่างกายที่เหมาะสม นี่อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้ต้นขาและปวดขาเกิดขึ้น

3 เหยียดต้นขาง่ายสำหรับโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ

ยา

แพทย์อาจสั่งให้ยารักษาอาการปวดต้นขา หากมีอาการอักเสบเช่นเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบหรือปวดศีรษะเฉียบพลันทำให้เกิดอาการปวดแพทย์อาจสั่งให้ยาต้านการอักเสบ

อาจใช้ยาแก้ปวดเพื่อรักษาอาการปวดต้นขา สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงอาจใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ สำหรับอาการที่ไม่รุนแรงอาจมีการกำหนด acetaminophen (Tylenol) ที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

ฟรี / การแพทย์ทางเลือก

ผู้ที่มีอาการปวดต้นขาหลายคนได้รับประโยชน์จากการเยียวยาด้วยตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวดเล็กน้อยและไม่ได้ จำกัด การทำงาน

ความร้อน

การใช้ความร้อนกับบริเวณที่เจ็บปวดของต้นขาของคุณอาจช่วยลดความเจ็บปวด ความร้อนยังสามารถเพิ่มการไหลเวียนไปยังบริเวณที่เจ็บปวดนำสารอาหารเพื่อช่วยในการรักษา ความร้อนสามารถใช้งานได้ครั้งละ 10 ถึง 15 นาที ควรใช้ความระมัดระวังในการตรวจสอบผิวของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้

น้ำแข็ง

น้ำแข็งอาจช่วยลดการอักเสบที่เจ็บปวดในกล้ามเนื้อและต้นขาของคุณ ควรใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีวันละหลายครั้งและควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้น้ำค้างแข็งกับผิวของคุณ

กายภาพบำบัดหรือการดูแลไคโรแพรคติก

หากความเจ็บปวดของคุณเกิดจากเส้นประสาทไขสันหลังที่บีบเกร็งคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานกับนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวด ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเหล่านี้สามารถสอนคุณว่าจะทำอย่างไรเพื่อรับแรงกดดันจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดและเรียกคืนการเคลื่อนไหวตามปกติ

การฝังเข็มหรือการนวดบำบัด

บางคนได้รับประโยชน์จากการฝังเข็มเพื่อช่วยรักษาอาการปวดต้นขา เข็มที่วางไว้ในเส้นเมอริเดียนที่เฉพาะเจาะจงของร่างกายอาจถูกนำไปใช้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต การนวดบำบัดยังสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อและความตึงเครียดทำให้เกิดอาการปวดต้นขา

ครีมและ Salves

การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างสำหรับอาการปวดต้นขาที่มีกล้ามเนื้อในแหล่งกำเนิดที่มีอยู่ เหล่านี้อาจรวมถึงครีมหรือ salves เช่น Biofreeze หรือ BenGay บางคนใช้ arnica gel เพื่อรักษาอาการปวดต้นขา แม้ว่าอาการเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการได้ชั่วคราว แต่โดยทั่วไปจะไม่ใช้ในการรักษาต้นเหตุของอาการปวดต้นขาของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกรับการรักษาอาการปวดที่ต้นขาคุณจะต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการดูแลของคุณได้รับการปรับให้เข้ากับสภาพและความต้องการเฉพาะของคุณ

คำพูดจาก DipHealth

กรณีส่วนใหญ่ของอาการปวดต้นขาได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างง่ายดายและอาการปวดต้นขาส่วนใหญ่ทำให้เกิดข้อ จำกัด การทำงานเพียงเล็กน้อยและชั่วคราว บางครั้งอาการปวดต้นขาอาจรุนแรงและการไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็น การทำความเข้าใจอาการปวดต้นขาของคุณและสิ่งที่ต้องทำเมื่อรู้สึกว่ามันสามารถช่วยให้คุณได้รับการดูแลที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตปกติและกิจกรรมประจำวันได้อย่างรวดเร็ว