วิธีการจัดการไมเกรนและอาการซึมเศร้า

คนที่เป็นไมเกรนมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าและมีเงื่อนไขทั้งสองอย่างมีนัยสำคัญสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล มาสำรวจความซับซ้อนและการเชื่อมโยงทางชีวภาพระหว่างไมเกรนและภาวะซึมเศร้าและวิธีจัดการเงื่อนไขทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพ

ทำความเข้าใจกับการเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนและอาการซึมเศร้า

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่าความสัมพันธ์ระหว่างไมเกรนและภาวะซึมเศร้าเป็นถนนสองทาง ยีนเดียวกับที่ทำให้ผู้ป่วยไมเกรนบางรายมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าในคลินิกอาจทำให้ผู้ป่วยซึมเศร้ามีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาไมเกรน

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าไมเกรนและภาวะซึมเศร้าไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเสมอไป เส้นทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขใด ๆ สามารถอนุญาตให้บุคคลพัฒนาอาการปวดศีรษะไมเกรนและภาวะซึมเศร้าอย่างอิสระ

ทำไมถึงมีลิงค์?

นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่นอน แต่สารเคมีชนิดเดียวกันในสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญในภาวะซึมเศร้าและไมเกรน ยกตัวอย่างเช่นเซโรโทนินในสมองต่ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า เช่นเดียวกันการลดลงของระดับเซโรโทนินอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนในบางคน

การระบุอาการของอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์ หากคุณมีอาการหรืออาการแสดงตามด้านล่างโปรดไปพบแพทย์

ความรู้สึกของความเศร้าความไร้ค่าหรือการมองในแง่ร้าย
กระสับกระส่ายและกระสับกระส่าย
การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องการเว้นจังหวะหรือการบิดมือ
การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ครั้งหนึ่งเคยมีความสุข
แรงขับทางเพศลดลง
ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียพลังงาน
ความเข้มข้นต่ำและความสามารถในการตัดสินใจ
สูญเสียความจำ
การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับ - นอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
ไม่ได้อธิบายร้องไห้
ปวดเมื่อยทางกายภาพและปวดทั่วร่างกายโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

จัดตั้งทีมดูแลสุขภาพ

กลไกของการเป็นไมเกรนและภาวะซึมเศร้าเป็นไปด้วยกันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกนักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อประเมินอาการและทางเลือกการรักษาของคุณอย่างเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าไมเกรนไม่ได้เป็นเพียงแค่อาการของภาวะซึมเศร้า แต่เป็นความผิดปกติของมันเอง

นอกเหนือจากการทำงานกับแพทย์ของคุณคุณอาจขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์เพื่อช่วยจัดการสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมรวมกับเทคนิคการทำสมาธิและการหายใจได้แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการลดอาการไมเกรนและอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยบางราย

ประเมินตัวเลือกยาของคุณ

เมื่อมีการค้นพบว่าปัจจัยทางชีวภาพที่ทำให้เราบางคนมีความอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าก็สามารถทำให้เรามีความเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนได้มากขึ้นนอกจากนี้ยังพบว่ายากล่อมประสาทสามารถลดความรุนแรงและความถี่ของไมเกรนได้ อย่างไรก็ตามการค้นหาวิธีการรักษาที่ถูกต้องสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีความท้าทายและการศึกษาได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับความสามารถของยาตัวหนึ่งในการกำจัดอาการทั้งหมดในผู้ป่วย

สองตัวอย่างของยากล่อมประสาทที่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ได้แก่:

Elavil (amitriptyline) - ยากล่อมประสาท tricyclic
Effexor (venlafaxine) - สารยับยั้ง reuptake serotonin-norepinephrine

แพทย์ของคุณอาจสั่งยารักษาไมเกรนแบบดั้งเดิมเช่น non-steroidal anti-inflammatories (NSAIDS) ที่ไม่ใช่ steroidal นอกเหนือไปจาก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ที่เลือกสรรสำหรับภาวะซึมเศร้าของคุณ

สิ่งนี้หมายความว่าอะไรสำหรับฉัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการของภาวะซึมเศร้าหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลนอกเหนือไปจากไมเกรนของคุณในขณะที่การรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งอาจช่วยอื่น ๆ เหล่านี้เป็นสองโรคที่ซับซ้อนที่ต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังจากแพทย์ ดูแลร่างกายและจิตใจให้ดี - มีการบำบัดที่มีประสิทธิภาพ