Virtual Fitness Impacts ยิมและผู้ฝึกสอนมนุษย์
สารบัญ:
- ผู้บริหารกำลังกระตุ้นผู้คนให้เคลื่อนไหวมากขึ้น
- โค้ชเสมือนสามารถแทนที่ผู้ฝึกสอนฟิตเนสของมนุษย์ได้หรือไม่
- ผู้ยิ่งใหญ่ในร่ม
- การโต้ตอบระหว่างเมาส์และแป้นพิมพ์ฟรี
How Virtual Reality Games Can Impact Society, Encourage Prosperity (กันยายน 2024)
อุปกรณ์สวมใส่, อุปกรณ์ติดตามสุขภาพแบบดิจิตอล, เนื้อหาการออกกำลังกายแบบสตรีมมิ่งและโปรแกรมการออกกำลังกายออนไลน์ที่แตกต่างกันนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทายแนวคิดของรูปแบบการส่งมอบการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม โรงยิมและสโมสรสุขภาพไม่ได้ จำกัด อยู่แค่“ กำแพงทั้งสี่” อีกต่อไปส่วนต่อขยายของการส่งมอบการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมนั้นกำลังเกิดขึ้นใหม่รองรับความคืบหน้าและการมีส่วนร่วมของผู้ใช้โดยใช้เทคโนโลยีมากกว่าการแทรกแซงของมนุษย์
เพื่อที่จะเข้าถึงผู้คนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อุตสาหกรรมการออกกำลังกายต้องปรับตัวเข้ากับเทรนด์ใหม่เหล่านี้ มันกำลังขยายขอบเขตผ่านการออกกำลังกายเสมือนจริงและรวบรวมผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในเทคโนโลยีด้านสุขภาพ
เหตุผลที่ถูกอ้างถึงมากที่สุดสำหรับการเป็นผู้นำในการใช้ชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานรวมถึงเวลาที่ จำกัด ดังนั้นการแนะนำให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำที่คุณสามารถทำได้ในเวลาของคุณเองและจากบ้านของคุณเองมีศักยภาพทางการตลาด มันอาจเปลี่ยนวิธีที่เราเข้าใกล้กิจกรรมและการออกกำลังกายของเรา
ผู้ให้บริการฟิตเนสเสมือนและผู้พัฒนาซอฟต์แวร์บางรายยังรวมแง่มุมของการออกกำลังกายกับโภชนาการและคุณสมบัติอื่น ๆ ของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ผลิตภัณฑ์และบริการเหล่านี้นำเสนอแนวทางการดูแลรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ตอนนี้คุณสามารถรับการออกกำลังกายและแผนอาหารส่วนบุคคลของคุณบนโทรศัพท์มือถือหรือแล็ปท็อปของคุณ วิธีการเสมือนเพื่อสุขภาพมักจะคุ้มค่ามากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการเป็นสมาชิกโรงยิมแบบดั้งเดิมหรือซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายรุ่นล่าสุด
ผู้บริหารกำลังกระตุ้นผู้คนให้เคลื่อนไหวมากขึ้น
Exergames เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและเกมดิจิตอล พัฒนาขึ้นเพื่อแปลงการฝึกซ้ำซากจำเจให้เป็นกิจกรรมที่สนุกสนานยิ่งขึ้นระบบเหล่านี้ถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในการตั้งค่าต่าง ๆ รวมถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพและการฝึกกีฬา ความสนุกและการออกกำลังกายได้รวมเข้ากับผลิตภัณฑ์เกมดิจิตอลหลากหลายผลิตภัณฑ์เช่น Wii Fit Plus, Fitness Evolved และ Kinect Sports
การวิจัยเกี่ยวกับการใช้งานฟิตเนสเสมือนจริงแสดงให้เห็นว่าโปรแกรมเหล่านี้ไม่เพียงเพิ่มความเพลิดเพลินให้กับผู้ใช้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีส่วนร่วมและการปฏิบัติตามกฎระเบียบได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามคุณภาพของแอปพลิเคชั่นเหล่านี้แตกต่างกันไปและพวกเขาจะไม่ได้รับการประเมินเป็นประจำอย่างเข้มงวด
แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายเสมือนจริงที่มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายมักใช้ระบบติดตามการเคลื่อนไหวบางประเภทและการแสดงภาพกราฟิกของผู้ใช้ที่เรียกว่า สัญลักษณ์. ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัย Wuerzburg ในประเทศเยอรมนีนำโดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ Jean-Luc Lugrin ประเมินผลกระทบของอวตารต่อการแสดงของบุคคลระหว่างการฝึกออกกำลังกายเสมือน พวกเขาเปรียบเทียบอวตารที่เหมือนจริงคล้ายกับร่างของผู้ใช้กับอวตารที่ไม่เหมือนจริงซึ่งปรากฏว่าแข็งแกร่งขึ้นและมีความแข็งแกร่งกว่าร่างจริงของผู้ใช้
นักวิจัยพบว่าประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อมีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นระหว่างผู้ใช้และการเป็นตัวแทนเสมือนของร่างกาย (ตัวอย่างเช่นเมื่อใช้อวาตาร์ที่ดูสมจริงของเพศเดียวกัน) อย่างไรก็ตามในระหว่างการสัมภาษณ์ผู้เข้าร่วมรายงานว่าอวตารที่ดูแข็งแกร่งทำให้พวกเขารู้สึกถึงพลัง ทีมวิจัยซึ่งมีความเชี่ยวชาญในด้านปัญญาประดิษฐ์ปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับคอมพิวเตอร์และคอมพิวเตอร์กราฟิกกำลังวางแผนที่จะดำเนินการสอบสวนต่อไปเพื่อปรับปรุงความเข้าใจของเราเกี่ยวกับรูปประจำตัวและวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อภาพลวงตาของการเป็นเจ้าของร่างกายเสมือน การค้นพบของพวกเขาอาจช่วยให้นักออกแบบเกมพัฒนาแอพพลิเคชั่นฟิตเนสที่เกี่ยวข้องมากขึ้นในอนาคต
ปัจจุบันเทคโนโลยีด้านสุขภาพมักถูกสร้างขึ้นโดยใช้หลักการทางประสาทวิทยาศาสตร์ ยกตัวอย่างเช่น Fitness Evolved มุ่งเน้นไปที่ความเครียดและวิธีที่เราตอบสนองต่อแรงกดดันต่าง ๆ ภายในระบบนี้ความเจ็บปวดถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่เกิดขึ้นเมื่อเราประสบความเครียด (อารมณ์หรือร่างกาย) เพื่อปรับปรุงบนแพลตฟอร์มความเครียดต้องได้รับการจัดการที่ดีขึ้น โปรแกรมนี้ช่วยให้คุณลดภัยคุกคามที่มองเห็นได้โดยกำหนดเป้าหมายเฉพาะของคุณจากนั้นปรับตามการโต้ตอบของคุณกับแอพ มันปรับให้เข้ากับตัวคุณเองในขณะที่คุณทำงานต่อสภาพจิตใจที่ทนความเครียด
โค้ชเสมือนสามารถแทนที่ผู้ฝึกสอนฟิตเนสของมนุษย์ได้หรือไม่
การเติบโตอย่างรวดเร็วของแอพฟิตเนสเสมือนจริงบนมือถือกำลังสร้างนิยามใหม่ของวิธีการที่เราโต้ตอบกับสิ่งอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายแบบอิฐและปูน โค้ชเสมือนกำลังเพิ่มข้อเสนอแบบดั้งเดิมของผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคล พวกเขายังให้การสนับสนุนทางสังคมรูปแบบใหม่แก่ผู้ใช้ แม้ว่าผู้ฝึกสอนส่วนตัวได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งสำคัญของการให้กำลังใจและการสนับสนุนทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราสำรวจพื้นที่ขรุขระ - ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเทคโนโลยีสามารถช่วยโน้มน้าวและสนับสนุนในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือไม่
แอพพลิเคชั่นฟิตเนสเสมือนมือถือช่วยให้ผู้ฝึกอบรมสามารถกำหนดตารางการออกกำลังกายจัดทำระบบเตือนความจำและช่วยในการดูแลบันทึกการฝึกซ้อม นอกจากนี้แอพพลิเคชั่นเหล่านี้หลายตัวมีตัวเลือกในการบันทึกและติดตามความคืบหน้าของเราโดยใช้อุปกรณ์ดิจิตอลเช่นจอภาพอัตราการเต้นหัวใจ pedometers และอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ สร้างวงข้อเสนอแนะที่เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของเรา
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าโปรแกรมเสมือนจริงและโค้ชไม่สามารถแทนที่มืออาชีพของมนุษย์ (ยัง) และระบบเหล่านี้ในเวลาที่ทำหน้าที่มากขึ้นเพื่อช่วยผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล มีข้อดีที่จะมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่สามารถให้ความสนใจกับคุณตามสิ่งที่พวกเขาเห็น
ในการประชุมสุดยอดเทคโนโลยี Motionsoft 2016 ที่เมืองบัลติมอร์รัฐแมรี่แลนด์ Rasmus Ingerslev ประธานคณะกรรมการ IHRSA ได้เน้นย้ำในคำปราศรัยสำคัญของเขาว่าการมุ่งเน้นของอุตสาหกรรมการออกกำลังกายควรมุ่งเน้นไปที่การบริการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลมากขึ้น สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการออกกำลังกายแบบตัวต่อตัวและทางเลือกด้านสุขภาพแบบดิจิทัลเช่นกัน มันสำคัญมากที่เราจะสามารถตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลรวมถึงพิจารณาข้อ จำกัด ของแต่ละบุคคลและนี่คือจุดที่ความได้เปรียบของแอพพลิเคชั่นฟิตเนสอยู่
ระบบออกกำลังกายเสมือนจริงที่ทันสมัยและเป็นส่วนตัวสามารถรวมถึงกลยุทธ์การปรับแต่งที่คำนึงถึงความต้องการของเรา นอกจากนี้แอพฟิตเนสเสมือนยังช่วยให้เราได้รับการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสเพิ่มเติมเช่นสัญญาณภาพและเสียงซึ่งอาจส่งผลดีต่อการฝึกฝนและแรงจูงใจของเรา ตอนนี้เราสามารถเลือกการนำเสนอฉากและกฎของเกมของเราเองทำให้เรามีส่วนร่วมมากขึ้นในกระบวนการฝึกอบรมของเราเอง
BurnAlong เป็นตัวอย่างของแพลตฟอร์มวิดีโอออนไลน์ที่รวมข้อดีของการมีผู้สอนที่เป็นมนุษย์เข้ากับประโยชน์ของการฝึกฝนในบ้านของคุณอย่างสะดวกสบาย แพลตฟอร์มดังกล่าวช่วยให้ผู้ใช้เชื่อมต่อการถ่ายทอดสดกับใครก็ตามที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีแรงบันดาลใจมากที่สุดไม่ว่าจะเป็นครูฝึกออกกำลังกายที่พวกเขาชื่นชอบผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงหรือเพื่อน ๆ ที่อาจอาศัยอยู่ฝั่งตรงข้ามของประเทศ มีโปรแกรมหลากหลายให้เลือกบนแพลตฟอร์มรวมถึงระดับความพยายามที่แตกต่างกันดังนั้นทุกคนสามารถค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับระดับความฟิตของพวกเขา
ผู้ยิ่งใหญ่ในร่ม
การออกกำลังกายเสมือนจริงยังช่วยอำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรมที่มักจะเกี่ยวข้องกับกิจกรรมกลางแจ้งเช่นการขี่จักรยานและการเดิน สภาพอากาศเลวร้ายหรือฤดูหนาวไม่สามารถทนต่อการปั่นจักรยานของคุณได้อีกต่อไป ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและแรงจูงใจของกลุ่มก็เป็นส่วนสำคัญของเครื่องมือฝึกปั่นจักรยานดิจิตอล
หนึ่งในเครื่องมือดังกล่าวคือ Zwift วิดีโอเกมออนไลน์แบบผู้เล่นหลายคนโดยอิงจากการปั่นจักรยานในร่ม Zwift ช่วยให้คุณเข้าร่วมชุมชนปั่นจักรยานออนไลน์ที่มีสมาชิกจากกว่า 150 ประเทศ
BitGym แอพออกกำลังกายเสมือนจริงอีกแรงบันดาลใจให้คุณด้วยการจัดทัวร์ความละเอียดสูงที่แตกต่างจากทั่วโลกในขณะที่คุณฝึกฝนอุปกรณ์ที่คุณชื่นชอบ ในขณะที่คุณฝึกคุณจะได้รับทิวทัศน์เสมือนจริงที่สวยงามพร้อมเสียงธรรมชาติและข้อเท็จจริงเฉพาะสถานที่ ไม่จำเป็นต้องใช้ฮาร์ดแวร์เพิ่มเติมสำหรับแอพนี้ สิ่งที่คุณต้องทำก็เพียงแค่วางสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตไว้ในเครื่องคาร์ดิโอของคุณและมันจะปิดการสั่นสะเทือนของอุปกรณ์ที่มีอยู่
การโต้ตอบระหว่างเมาส์และแป้นพิมพ์ฟรี
การพัฒนาอื่น ๆ ที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้ในด้านการออกกำลังกายเสมือนจริงคือการใช้ท่าทางมือเพื่อโต้ตอบกับระบบต่าง ๆ แอพฟิตเนสทั่วไปส่วนใหญ่อาศัยคีย์บอร์ดและการโต้ตอบกับเมาส์ แต่ในไม่ช้าสิ่งเหล่านี้อาจถูกแทนที่ด้วยท่าทางมือที่ดูล้ำสมัย
รองศาสตราจารย์ Zhao Hanli และเพื่อนร่วมงานของเขาเพิ่งตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับการใช้ความเป็นจริงที่เพิ่มขึ้นและการออกกำลังกายเสมือนจริง ระบบการออกกำลังกายเสมือนจริง 3 มิติที่เป็นส่วนตัวของพวกเขารวมเอากลยุทธ์การออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วพร้อมกับความเป็นจริงล่าสุด ผลเบื้องต้นของพวกเขายืนยันว่าการออกแบบประเภทนี้มีทั้งประสิทธิภาพและความบันเทิง ระบบการออกกำลังกายเสมือนจริงที่มีความเป็นส่วนตัวสูงนี้ได้รับการยอมรับอย่างดีในหมู่อาสาสมัครที่เข้าร่วมในการศึกษาดังนั้นการเรียนรู้สำหรับการวิจัยครั้งนี้น่าจะถูกนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อผู้บริโภคในอนาคตอันใกล้
My Fitness Pal แคลอรี่เคาน์เตอร์อาหารและวารสารการออกกำลังกาย
สงสัยว่าคุณควรใช้แอพ MyFitnessPal และเว็บไซต์เพื่อติดตามอาหารและการออกกำลังกายตลอดจนแคลอรี่ของคุณหรือไม่? การตรวจทานนี้อาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้
การตรวจวัดความถูกต้องของแคลอรี่ของ Band Fitness Band
แถบออกกำลังกายหรือการตรวจติดตามกิจกรรมของคุณติดตามปริมาณแคลอรีที่เผาผลาญได้ดีกว่าเครื่องวัดระยะทางที่ถูกหรือไม่? นักวิจัยทำการทดสอบ
การใช้ Virtual Partner ในระหว่างการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายของพาร์ทเนอร์ได้รับความนิยมและด้วยเหตุผลที่ดี แต่แม้ว่าคุณจะไม่มีเพื่อนสนิท แต่เพื่อนร่วมออกกำลังกายแบบเสมือนอาจต้องการสิ่งที่คุณต้องการ