วิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจาก "เวลาที่มีคุณภาพ" กับภาวะอ้วนของคุณ
สารบัญ:
Pílulas do Evangelho - Abra-se Para a Vida e Ela se Abrirá para Você! - 20170809 (กันยายน 2024)
ผู้ปกครองส่วนใหญ่รู้ว่าความรู้สึกที่ลากจูงไปพร้อมกับปัญหาที่แท้จริงในการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับลูก เราอยากจะอยู่กับลูก ๆ กี่ครั้งเมื่อเราต้องทำงานหรือปฏิบัติตามพันธกรณีอื่น ๆ ที่นำเราไปจากพวกเขา? กี่ครั้งที่เราต้องการสำหรับ 'เวลาสำหรับผู้ใหญ่' เพียงเล็กน้อยเมื่อเราได้เพียงแค่มีเพียงพอของกิจวัตรประจำวันของการดูแลการบ้านและเหลือเกิน; chauffeuring เด็ก; และเข้าเรียนในโรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตรหรือไม่?
ความคิดเห็นและความเชื่อเกี่ยวกับปริมาณเทียบกับเวลาที่มีคุณภาพกับเด็กมีความคมชัดและสะท้อนถึงการต่อสู้เพื่อหาสมดุลในชีวิตครอบครัวของเรา ไม่ว่าเราจะทำงานนอกบ้านหรือไม่ก็ตามชีวิตครอบครัวกับเด็กวัยเรียนกำลังเป็นที่น่าตื่นเต้น เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าสู่ช่วงเวลาที่วุ่นวายซึ่งทำให้เรารู้สึกไม่ได้เชื่อมต่อกับลูก ๆ ของเรา
เมื่อตารางงานและภาระหน้าที่ของเราเข้าครอบงำความรู้สึกของเราสามารถแนะนำเราในการวางแผนกิจกรรมพิเศษสำหรับครอบครัวร่วมกัน เมื่อเรารู้สึกเหมือนเราสูญหายไปในโลกเล็ก ๆ ความรู้สึกของเราสามารถแนะนำเราให้ติดต่อกับคู่สมรสของเราหรือรักษาความหลงใหลในการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์หรือทางกายภาพของเรา เมื่อความรู้สึกที่ยากลำบากนำเราไปสู่การปรับสมดุลในชีวิตของเราและปริมาณและคุณภาพของเวลาของเรากับลูกของเราขั้นตอนง่ายๆเพียงไม่กี่ขั้นตอนก็จะทำให้เรากลับมาสมดุล
ให้ตัวเองมีความสนุกสนานไร้เดียงสา
ถ้าคุณลืมวิธีการที่คุณมีครูที่สมบูรณ์แบบในบุตรหลานของคุณ ให้บุตรของคุณนำทางคุณสู่โลกแห่งความสนุก สิ่งที่เขาชอบจะจุดประกายเด็กคนนั้นในตัวคุณอีกครั้ง; แล้วเพียงแค่ไปกับมัน
วางแผนเพื่อความสนุกด้วยกัน
วางไว้ตามกำหนดเวลาและเพลิดเพลินไปกับการวางแผนและความคาดหวังของกิจกรรมครอบครัวสนุกสนาน เมื่อถึงเวลาให้ใส่ข้อผูกพันทั้งหมดของคุณออกจากจิตใจผ่อนคลายและมีช่วงเวลาที่ดี ช่วยฉันในการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อทำความเข้าใจในภายหลัง
ใช้เวลาในระหว่างวัน
ถ้างานของคุณอนุญาตให้กินข้าวกลางวันเป็นประจำทุกเดือนและรักษาบุตรหลานของคุณและทานอาหารกลางวันด้วยกัน หากคุณไม่มีความยืดหยุ่นแบบนี้ให้หาวิธีที่จะทำให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเธอในระหว่างวัน คุณสามารถทำบันทึก Lunchbox หรือเช็คอินทางโทรศัพท์ได้ในแต่ละวัน
สิ่งสำคัญคือการหาวิธีที่จะใช้เวลาสนุกสนานร่วมกันเพื่อหัวเราะและเล่นและเชื่อมต่อกับบุตรหลานของคุณ หนึ่งในกลยุทธ์ที่ฉันชื่นชอบในช่วงเวลาที่ไม่ว่างในที่ทำงานคือการจัดตารางเรียนให้เด็ก ๆ ในโครงการบ้านหลังเลิกเรียน เมื่อเรากลับถึงบ้านเราสามารถใช้เวลาพักผ่อนร่วมกันแทนที่จะจัดการกับการบ้าน ค้นหาความคิดสำหรับคืนความสนุกสนานในครอบครัวที่เรียบง่ายซึ่งคุณสามารถวางแผนได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหาวิธีผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการใช้เวลากับบุตรหลานของคุณเป็นประจำ คุณจะพบความรู้สึกสมดุลในชีวิตครอบครัวและสนุกในเวลาเดียวกัน
"Natural Flavours" มีอะไรบ้าง?
เรียนรู้เกี่ยวกับรสชาติจากธรรมชาติที่มักจะมีการเพิ่มลงในอาหารแปรรูปเพื่อเพิ่มหรือรักษารสชาติของส่วนผสมที่ใช้ในการทำ
"คนออทิสติก?" กับ "คนที่เป็นออทิซึม"
รับข้อมูลเกี่ยวกับมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการใช้คำว่า "คนที่เป็นออทิซึม" กับ "คนที่เป็นออทิซึม"
วิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจาก "เวลาคุณภาพ" ด้วย Chlid ของคุณ
ค้นหาวิธีที่จะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการใช้เวลากับลูกของคุณเป็นประจำรวมถึงแนวคิดสำหรับกิจกรรมและความสนุกสนานสำหรับครอบครัว