วิธีการใช้ปฏิทินการตกไข่และเมื่อไม่ได้ใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง

ปฏิทินการตกไข่หรือเครื่องคิดเลขเป็นเครื่องมือออนไลน์ที่พยายามทำนายเมื่อคุณอาจมีครรภ์ขึ้นอยู่กับความยาวของรอบเดือนของคุณ บางทีคุณอาจกำลังมองหาปฏิทินการตกไข่เพื่อช่วยให้คุณมีเวลามีเพศสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์ บางทีคุณอาจกำลังใช้ Clomid และหวังว่าเครื่องคิดเลขจะสามารถบอกคุณได้ว่าคุณจะอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อใด

แต่น่าเสียดายที่ปฏิทินและเครื่องคิดเลขประเภทนี้ไม่ถูกต้อง

วิธีการตรวจหาการตกไข่อื่น ๆ จะดีกว่ามาก มีบางครั้งแม้ว่าเมื่อปฏิทินการตกไข่สามารถช่วยได้ นอกจากนี้ด้านล่างคุณจะพบแผนภูมิการตกไข่ที่ใช้งานง่าย คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อทราบว่าคุณน่าจะอุดมสมบูรณ์มากที่สุดเมื่อใด

มันทำงานอย่างไร

เครื่องคิดเลขการตกไข่พื้นฐานที่สุดจะถามคุณเกี่ยวกับวันที่ของวันแรกของรอบระยะเวลาที่ผ่านมาและความยาวเฉลี่ยของรอบการมีประจำเดือนของคุณ หากคุณไม่ทราบว่าปฏิทินส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณเขียนใน 28 วัน นี่ถือว่าเป็นค่าเฉลี่ย (วัฏจักรปกติจะอยู่ระหว่าง 21 ถึง 35 วัน)

จากนั้นเครื่องคิดเลขมักจะถือว่าเฟส luteal เป็นเวลา 14 วัน ระยะ luteal คือช่วงเวลาระหว่างการตกไข่กับวันแรกของช่วงเวลา ระยะ luteal ปกติอาจสั้นเพียง 10 วันหรือตราบเท่าที่ 15 ปฏิทินการตกไข่ที่สวยงามจะถามว่าระยะเวลาของ luteal ของคุณยาวแค่ไหน หากคุณรู้ (จากการจัดทำแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายก่อนหน้านี้) ระยะเวลาที่คุณยาวนานต้องแน่ใจว่าได้ใส่ข้อมูลดังกล่าว

จากนั้นข้อมูลการคำนวณการตกไข่จะทำให้เดาได้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะอุดมสมบูรณ์มากที่สุดและบางทีอาจเป็นวันที่คุณอาจตกไข่ ตัวอย่างเช่นหากคุณบอกปฏิทินการตกไข่ว่ารอบเฉลี่ยอยู่ที่ 35 วันและระยะเฉลี่ยของ luteal เท่ากับ 15 วันอาจแสดงวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณเป็นวัน 17, 18, 19 และ 20 ของรอบเดือนของคุณ

(ตัวเลขนี้นับจำนวนวันของการตกไข่โดยการนับย้อนหลัง 15 วันนับจากรอบวันที่ 35 ของรอบ)

ปฏิทินบางประเภทจะระบุว่า "วันที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นไปได้" และ "วันที่อุดมสมบูรณ์มากที่สุด" โดยวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในตัวอย่างของเราในวันที่ 19 และ 20

ความถูกต้อง

ไม่มีสิ่งใดเป็นปฏิทินการตกไข่หรือเครื่องคิดเลข "ถูกต้อง" ตามคำจำกัดความพวกเขาจะขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ย สิ่งที่คุณต้องการในปฏิทินการตกไข่ไม่ใช่วันที่ระบุถูกต้อง แต่เป็นช่วงกว้างที่ดี ด้วยวิธีนี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเครื่องคิดเลขบอกว่าคุณอุดมสมบูรณ์เร็วเกินไปหรือสายเกินไป คุณจะครอบคลุมฐานทั้งหมดของคุณ

ปฏิทินการตกไข่ของสมาคมการตั้งครรภ์ของอเมริกาใช้งานง่ายและให้ช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์เป็นไปได้มาก

หากคุณต้องการปฏิทินการตกไข่ให้ถูกต้องแม่นยำกว่าเล็กน้อยให้พิจารณาการใช้แอปพลิเคชันความอุดมสมบูรณ์หรือการตกไข่ในสมาร์ทโฟนของคุณ แอปพลิเคชันความอุดมสมบูรณ์ที่ขออุณหภูมิร่างกายของคุณและสัญญาณความอุดมสมบูรณ์อื่น ๆ มีความถูกต้องที่สุด ที่กล่าวว่าถ้าคุณต้องการให้มันง่ายโปรแกรมบางอย่างเพียงขอวันที่งวดของคุณ

สิ่งที่เยี่ยมยอดเกี่ยวกับแอปเหล่านี้คือการคำนึงถึงความยาวรอบโดยเฉลี่ยของคุณเป็นเวลาหลายเดือน พวกเขายังจะบอกคุณเมื่อคุณอาจจะอุดมสมบูรณ์ขวาบนโทรศัพท์ของคุณ

ไม่ต้องค้นหาเว็บ

(แม้จะมีแอปพลิเคชันเหล่านี้ แต่วันที่ของวันที่อุดมสมบูรณ์ยังคงเป็นเดาและบางโปรแกรมก็ดีกว่าอีกด้วย)

ปพลิเคชันเหล่านี้ยังมีประโยชน์สำหรับเมื่อคุณปรากฏขึ้นสำหรับการสอบนรีแพทย์ประจำปีของคุณและหมอถามเมื่อช่วงเวลาสุดท้ายของคุณคือ คุณจะรู้ได้ง่ายๆโดยการตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณ

แอปบางอย่างที่จะลองรวมถึง:

เงื่อนงำ (สำหรับ iPhone และ Android)
เรืองแสง (สำหรับ iPhone และ Android)
Ovia (สำหรับ iPhone และ Android)

ง่ายต่อการใช้แผนภูมิการตกไข่

คำนึงถึงทุกสิ่งทุกอย่างข้างต้นว่าวงจรของทุกคนต่างกัน ถ้าผู้หญิงสามคนทุกคนมีรอบ 34 วันพวกเขาอาจจะตกไข่ในแต่ละวันนี่เป็นแผนภูมิการตกไข่ที่คุณสามารถใช้ได้

แผนภูมิสามารถให้ประมาณการคร่าวๆเมื่อคุณ อาจ อุดมสมบูรณ์มากที่สุด

ในการใช้แผนภูมินี้คุณต้อง:

รู้จำนวนวันโดยเฉลี่ยในรอบของคุณ: นั่นคือจำนวนวันนับจากที่ช่วงหนึ่งเริ่มต้นและเริ่มต่อไป
ทำความเข้าใจกับการนับจำนวนวันของวงจร: วันที่คุณมีช่วงเวลาคือรอบที่ 1; 15 วันต่อมาคือรอบที่ 15 และอื่น ๆ
พิจารณาข้อมูลในแผนภูมิเป็นค่าประมาณการที่ดีที่สุด: ฉันคุณต้องการให้มีการประมาณวันตกไข่ได้อย่างถูกต้องลองใช้การจัดทำแผนภูมิอุณหภูมิร่างกาย
จำไว้ว่าคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดหนึ่งถึงสองวันก่อนที่คุณจะตกไข่: คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราต่อรองของการตั้งครรภ์ระหว่างหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ได้

นอกจากนี้ในแผนภูมิด้านล่างคุณจะพบวันเริ่มต้นการทดสอบหากคุณใช้ชุดคำทำนายการตกไข่ (OPK) โดยปกติแล้วคุณต้องการเริ่มใช้สองสามวันก่อนที่คุณอาจจะตกไข่

จะทำอย่างไรถ้าช่วงเวลาของคุณไม่สม่ำเสมอ?

คุณสามารถคำนวณความยาวเฉลี่ยของรอบของคุณและใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อใช้แผนภูมิด้านล่าง อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถพิจารณาว่าวงจรของคุณอยู่ที่ใดเมื่ออยู่ด้านที่สั้นกว่าและกี่วันเมื่ออยู่ด้านข้างอีกต่อไป จากนั้นรวมข้อมูล

หมายเหตุ: อย่าใช้แผนภูมินี้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์! หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์แผนภูมิการตกไข่หรือปฏิทินจะไม่ถูกต้อง


วันในรอบของคุณ	เริ่มการทดสอบ Kit Ovulation Kit	วันที่มีวันที่อุดมสมบูรณ์
21	วันที่ 4	รอบวันที่ 4 ถึง 14
22	วันที่ 5	รอบวันที่ 5 ถึง 15
23	วันที่ 6	รอบวันที่ 6 ถึง 16
24	วันที่ 7	รอบวันที่ 7 ถึง 17
25	วันที่ 8	รอบวันที่ 8 ถึง 18
26	วันที่ 9	รอบวันที่ 9 ถึง 19
27	วันที่ 10	รอบวันที่ 10 ถึง 20
28	วันที่ 11	รอบวันที่ 11 ถึง 21
29	วันที่ 12	รอบวันที่ 12 ถึง 22
30	วันที่ 13	รอบวันที่ 13 ถึง 23
31	วันที่ 14	รอบวันที่ 14 ถึง 24
32	วันที่ 15	รอบวันที่ 15 ถึง 25
33	วันที่ 16	รอบวันที่ 16 ถึง 26
34	วันที่ 17	รอบวันที่ 17 ถึง 27
35	วันที่ 18	รอบวันที่ 18 ถึง 28

รอบของคุณสั้นกว่า 21 วันหรือนานกว่า 35 วันหรือไม่? ไม่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับรอบของคุณ

เครื่องคิดเลขการตกไข่ใน Clomid

เครื่องคิดเลขการตกไข่คำนวณตามรอบการใช้งานเฉลี่ยของคุณแต่วงจรของคุณเกี่ยวกับ Clomid อาจแตกต่างไปจากวัฏจักรของยาที่มีความอุดมสมบูรณ์

มี "เครื่องคิดเลขการตกไข่ Clomid" ออนไลน์ แต่พวกเขาไม่น่าเชื่อถือ คุณไม่ต้องการที่จะพลาดวันอุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณหากคุณอยู่ในท่ามกลางการรักษาความอุดมสมบูรณ์

ทางเลือกที่ดีกว่าคือการใช้ชุดทดสอบการทำนายการตกไข่ หรือแม้กระทั่ง ดีกว่า เลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำทุกเดือน

คุณสามารถคำนวณวันไม่มีบุตรของคุณด้วยเครื่องคิดเลขการตกไข่?

บางคนพยายามใช้เครื่องคิดเลขการตกไข่เป็นรูปแบบของ "การควบคุมการเกิดตามธรรมชาติ" พวกเขามองหาวันที่มีบุตรยากที่คาดการณ์ไว้และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อเครื่องคิดเลขกล่าวว่าพวกเขามีความอุดมสมบูรณ์

ถ้าคุณ จริงๆ ไม่ต้องการที่จะตั้งครรภ์ไม่พึ่งพาเครื่องคิดเลขการตกไข่ มีความเสี่ยงที่สำคัญที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณอุดมสมบูรณ์

ก่อนอื่นคุณต้องการแน่ใจอย่างยิ่งว่าคุณไม่อุดมสมบูรณ์ ส่วนใหญ่ แน่ใจ เครื่องคิดเลขการตกไข่ที่ใช้เฉพาะวันที่ไม่สามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจเมื่อคุณไม่อุดมสมบูรณ์

ประการที่สองวงจรของคุณอาจไม่สม่ำเสมอ เป็นเรื่องปกติที่จะมีรอบนอกที่นี่และที่นั่น หากรอบของคุณกำลังจะถึงปลายเดือนและคุณถือว่าคุณไม่มีบุตรในวันใดเพราะคุณมีบุตรยากในเดือนก่อน ๆ ในวันนั้นคุณอาจผิดพลาด

จากนั้นคุณอาจตั้งครรภ์

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ปฏิทินการตกไข่หรือแผนภูมิ

หากคุณต้องการใช้ปฏิทินการตกไข่ให้ดูข้อมูลเป็นคำแนะนำ ไม่จริง หากปฏิทินบอกว่าคุณกำลังตกไข่ในวันใดวันหนึ่งคุณควรพิจารณาสัปดาห์ก่อนและหลังวันที่เช่นเดียวกับวันที่อุดมสมบูรณ์ด้วย

ปฏิทินการตกไข่ไม่ควรใช้เพื่อระบุวันที่แน่นอนของการตกไข่ ไม่ควรใช้เป็นวิธีการควบคุมการคลอด

หนึ่งวิธีที่เป็นไปได้ที่จะใช้ปฏิทินการตกไข่คือการช่วยในการตัดสินใจว่าควรเริ่มใช้การทดสอบการตกไข่หรือการทำนายการตกไข่