บทบาทของไอโอดีนและไทโคไซเนทในสุขภาพต่อมไทรอยด์ของทารก
สารบัญ:
- แนะนำไอโอดีนสำหรับสตรีให้นมบุตร
- สาเหตุของการขาดสารไอโอดีน?
- ระดับไอโอดีน Perchlorate และ Thiocyanate
- เคล็ดลับสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
ไอโอดีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และมีระดับไอโอดีนเพียงพอสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์และการผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน สำหรับสตรีไทรอยด์ฮอร์โมนมีความสำคัญต่อภาวะเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีในขณะที่ทารกในครรภ์มีพัฒนาการขึ้นอยู่กับฮอร์โมนไทรอยด์ของมารดาโดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เพื่อพัฒนาระบบประสาทที่เหมาะสม
แนะนำไอโอดีนสำหรับสตรีให้นมบุตร
หลังคลอดทารกที่กินนมแม่จะได้รับไอโอดีนเพียงอย่างเดียวผ่านทางน้ำนมมารดาเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าระดับไอโอดีนในสตรีที่ให้นมบุตรมีความสำคัญต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ของทารกแรกเกิดและการพัฒนาทางระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง
ตระหนักถึงความสำคัญที่สำคัญยิ่งของไอโอดีนความต้องการไอโอดีนในอาหารสูงกว่าสตรีที่ให้นมบุตรอย่างมีนัยสำคัญ ตามที่สถาบันการแพทย์กล่าวว่าค่าอาหารที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรในสตรีที่ให้นมบุตรคือ 290 μgต่อวันเทียบกับ 150 μgต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ทั้งสองเพศ
ระดับไอโอดีนยังถือว่าเพียงพอในประชากรโดยรวม การศึกษาทางระบาดวิทยาเช่นการสำรวจสุขภาพแห่งชาติและการสำรวจโภชนาการ (NHANES) พบว่าระดับไอโอดีนลดลงครึ่งหนึ่งในช่วงตั้งแต่ต้นปี 1970 ถึงต้นปี 1990 ในช่วงเวลานี้ระดับไอโอดีนต่ำกว่ามาตรฐานได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากร้อยละสี่ถึงร้อยละ 15 ในสตรีวัยเจริญพันธุ์
เป็นผลให้นักวิจัยคาดว่ากลุ่มย่อยของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีระดับของการขาดสารไอโอดีนบางอย่างซึ่งสามารถทำให้เด็กของพวกเขามีความเสี่ยงต่อปัญหาพัฒนาการและความรู้ความเข้าใจ
สาเหตุของการขาดสารไอโอดีน?
การขาดสารไอโอดีนในสตรีวัยเจริญพันธุ์เป็นไปตามผู้เชี่ยวชาญซึ่งเป็นผลมาจากหลายปัจจัย ได้แก่:
- ปริมาณไอโอดีนในอาหารที่ไม่เพียงพอซึ่งโดยทั่วไปจะมาจากเกลือเสริมไอโอดีนและอาหารแปรรูปที่มีไอโอดีนและเกลือเสริมไอโอดีน
- การสัมผัสกับสารเคมี perchlorate ในระยะยาวที่พบในแหล่งน้ำและในการผลิตที่ชลประทานด้วยน้ำที่ปนเปื้อน
- การสัมผัสกับสารเคมี thiocyanate ที่พบในควันบุหรี่และผักตระกูลไคโตซานอย
ระดับไอโอดีน Perchlorate และ Thiocyanate
ปลายปีพ. ศ. 2560 ไทรอยด์ รายงานเกี่ยวกับการศึกษาที่สำคัญซึ่งมองไปที่ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมในสามภูมิภาค ได้แก่ แคลิฟอร์เนียแมสซาชูเซตส์และโอไฮโอ / อิลลินอยส์ ในช่วงระยะเวลาแปดปีตั้งแต่ปี พ.ศ. 2551 ถึง พ.ศ. 2562 นักวิจัยได้ทำการประเมินไอโอดีนเปอร์คลอเรตและไทโอไซยาเนตของสตรีวัดระดับโดยใช้การทดสอบปัสสาวะ
นักวิจัยพบว่า:
- สตรีที่ให้นมบุตรได้รับไอโอดีนเพียงพอ
- ในบรรดาหญิงให้นมบุตรเซตย่อยสำคัญมีระดับเส้นผ่าศูนย์กลางของไอโอดีน
- การได้รับ perchlorate และ thiocyanate อาจทำให้มีไอโอดีนน้อยลงในสตรีให้นมบุตร
- ระดับของไอโอดีนเปอร์คลอเรตและไคโตซานไซส์มีความสัมพันธ์กันอย่างมีนัยสำคัญและมีนัยสำคัญกับสตรีที่ให้นมบุตร
นักวิจัยสรุปได้ว่าเนื่องจากผู้หญิงที่คลอดบุตรมีการขาดสารไอโอดโคลและขาดสารไอโอดีนในแนวเส้นตายและทำให้ความยากลำบากในการ จำกัด การสัมผัสสาร perchlorate และ thiocyanate ด้านสิ่งแวดล้อมผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรให้ความสำคัญกับการได้รับไอโอดีนเพียงพอเพื่อป้องกันโรค การพัฒนาทารก
เคล็ดลับสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร
หากคุณเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคุณหมายถึงอะไรสำหรับคุณและคุณควรทำอย่างไร
ขั้นแรกคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รับไอโอดีนเพียงพอและควรผ่านการเสริม American Thyroid Association ขอแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไอโอดีน 150 ไมโครกรัมต่อวันในช่วงตั้งครรภ์การตั้งครรภ์และขณะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พวกเขายังแนะนำให้วิตามินก่อนคลอดทั้งหมดมีไอโอดีน 150 μg ตำแหน่งนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากสมาคมต่อมไร้ท่อและ American Academy of Pediatrics แต่ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในการปฏิบัติทางคลินิกในปัจจุบัน
ในปีพ. ศ. 2561 คาดว่าร้อยละ 40 ของวิตามินก่อนคลอดทั้งหมดยังไม่รวมไอโอดีนและการศึกษาพบว่าสูติแพทย์ส่วนใหญ่และผดุงครรภ์ไม่ค่อยแนะนำวิตามินวิตามินก่อนคลอดที่มีไอโอดีนสำหรับสตรีที่วางแผนจะตั้งครรภ์หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหญิง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถค้นหาชื่อวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือมีใบสั่งแพทย์ตามความต้องการซึ่งมีไอโอดีนเพียงพอ
ประการที่สองถ้าคุณสูบบุหรี่ให้หยุด นอกเหนือจากอันตรายด้านสุขภาพที่เป็นที่รู้จักของการสูบบุหรี่ควันบุหรี่เป็นแหล่งที่สำคัญของ thiocynate และสารเคมีนี้มีผลต่อระดับไอโอดีนของคุณอย่างชัดเจน หากคุณสูบบุหรี่ขณะให้นมบุตรอาจทำให้ทารกมีไอโอดีนเพียงพอในเต้านมของคุณ
ประการที่สามควรพิจารณาระบบกรองน้ำแบบออสโมซิสแบบย้อนกลับสำหรับน้ำที่คุณใช้ปรุงและดื่ม ระบบกรองออสโมซิแบบย้อนกลับ - ตรงกันข้ามกับตัวกรองที่ใช้คาร์บอนเช่น Brita หรือ Pur ที่เป็นที่นิยมสำหรับกรองน้ำ - สามารถกำจัดเปอร์ออกไซด์ได้มากถึง 95 เปอร์เซ็นต์จากน้ำของคุณ การกรองน้ำของคุณอาจลดความเสี่ยงโดยรวมของสารเคมีที่ทำอันตรายต่อต่อมไทรอยด์นี้ได้
การได้รับไอโอดีนเพียงพอรวมโดยการดำเนินการเพื่อลดการสัมผัสกับ thiocynate และ perchlorate สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับไอโอดีนที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพ