มะเร็งในช่องปาก: การเผชิญปัญหาสนับสนุนและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

การรับมือกับโรคมะเร็งในช่องปากอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายไม่เพียง แต่เกิดจากความยากลำบากในการรักษาโรคมะเร็งเท่านั้น แต่เนื่องจากเราต้องพึ่งพาปากลิ้นและลำคอในการกินดื่มและหายใจ อารมณ์ถูกบอกว่าคุณเป็นมะเร็งทำลายล้างและส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณทุกด้าน ผลข้างเคียงทางกายภาพของโรคมะเร็งและการรักษาสามารถรบกวนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน สังคมมะเร็งเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ และในขณะที่คุณอาจพัฒนาเพื่อนใหม่ความผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดาเพราะบางครั้งเพื่อนเก่าก็หายไป

และในขณะที่ความท้าทายทางอารมณ์ร่างกายและสังคมเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นเรื่องการปฏิบัติตั้งแต่การประกันการทำงานจนถึงการเงินไปจนถึงความรับผิดชอบของครอบครัวจะต้องสอดคล้องกับตารางเวลาที่มากเกินไป คุณสามารถทำอะไรเพื่อจัดการและรับมือกับโรคมะเร็งของคุณเพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างเป็นไปได้ในระหว่างการรักษา?

โชคดีที่ผู้รอดชีวิตหรือ "ดำเนินชีวิตอย่างดีที่สุดด้วยและหลังจากเป็นมะเร็ง" ได้รับการยอมรับในระดับที่สูงขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากอัตราการรอดชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็ง HPV ที่ศีรษะและคอได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็วความกังวลเกี่ยวกับความต้องการในระยะยาวได้เพิ่มขึ้น หากคุณรู้สึกท้อแท้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในการเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราพิจารณาความต้องการเหล่านี้โปรดจำไว้ว่ามีข่าวดีเช่นกัน ขณะนี้เรามีหลักฐานว่า (ดังที่เคยกล่าวไว้ในมะเร็งอื่น ๆ) การประสบกับมะเร็งเปลี่ยนผู้ที่มีโรคมะเร็งในช่องปากด้วยวิธีการในเชิงบวกเช่นกัน

อารมณ์

เราไม่จำเป็นต้องบอกใครเลยว่ามะเร็งมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อเราทั้งด้านอารมณ์และจิตใจ มะเร็งนำมาสู่ความกลัวที่ลึกที่สุดของเราในเวลาเดียวกันกับที่เราต้องเลือกเส้นทางการรักษาที่ดีที่สุดและชัดเจน ทั้งหมดนี้ไม่มีปริญญาด้านเนื้องอกวิทยา เราจะดูที่อารมณ์ทั่วไปบางอย่าง แต่โปรดทราบว่าคุณไม่ต้องกล้า คุณไม่จำเป็นต้องมีทัศนคติที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนอื่นบอกว่าคุณควรจะเป็น ทุกคนต่างก็มีโรคมะเร็งต่างกันและสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้เกียรติตัวเองและเป็นจริง มะเร็งไม่ยุติธรรมและบางครั้งเมื่อวัยรุ่นมักพูดว่ามันแย่

อารมณ์เป็นหลุมเป็นบ่อ

มันเป็นถ้อยคำที่เบื่อหูที่ชำรุด แต่การเปรียบเทียบการวินิจฉัยโรคมะเร็งกับการนั่งรถไฟเหาะนั้นเหมาะสมมาก อารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนจากสูงไปต่ำจนถึงต่ำในเวลาไม่กี่วันหรือไม่กี่นาที ความหงุดหงิดเป็นเรื่องธรรมดาเนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่มีชีวิตที่ยุ่งมากแม้จะไม่เพิ่มมะเร็งลงไป แน่นอนว่าเรานำอารมณ์เหล่านี้มาใช้ในการติดต่อกับผู้อื่น (ซึ่งมักจะเจ็บปวดจากการวินิจฉัย) และความตึงเครียดก็เพิ่มขึ้น อันดับแรกเราต้องปัดเป่าตำนานหนึ่งเรื่อง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นบวกเสมอไป

เป็นมูลค่าการทำซ้ำที่คุณไม่จำเป็นต้องมีทัศนคติที่ดีเสมอไป แตกต่างจาก "คำแนะนำ" ที่คุณอาจได้ยินจากคนที่มีความหมายดี แต่ก็ไม่เป็นความจริงที่ทุกคนต้องมีชีวิตรอดจากโรคมะเร็งเป็นทัศนคติเชิงบวก ในความเป็นจริงเราไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่บอกเราว่าการเอาชีวิตรอดดีกว่าถ้าคนเดินยิ้มตลอดเวลา แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องให้เกียรติกับอารมณ์ที่แท้จริงที่พวกเขารู้สึก หากคุณเคยแสดงความรู้สึกด้านลบในอดีตคุณคงเคยเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น

เราถูกออกแบบมาเพื่อแบ่งปันชีวิตของเราในชุมชนในฐานะคนแท้ไม่ใช่หุ่นโดยมีรอยยิ้มปลอม แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนสบายใจที่ยอมให้เพื่อนระบาย แต่มันมีประโยชน์มากในการเป็นมะเร็งในการค้นหาเพื่อนที่ไม่ตัดสินว่าคุณสามารถแบ่งปันทุกอย่างในใจได้อย่างไร เพื่อนที่สามารถฟังได้ง่ายและไม่รู้สึกจำเป็นต้องแก้ไขสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แทนที่จะยัดความรู้สึกโกรธความขุ่นเคืองใจขุ่นเคืองใจและอื่น ๆ มากกว่าพูดคุยกับเพื่อนคนนั้น การเปิดรับเป็นขั้นตอนแรกในการเรียนรู้ที่จะปล่อยส่วนที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

เมื่อชีวิตเริ่มลำบาก

คนส่วนใหญ่ที่มีชีวิตอยู่กับโรคมะเร็งจะบอกคุณว่ามีบางครั้งที่มันแทบจะเป็นไปไม่ได้ เวลาเหล่านี้อาจปรากฏแบบสุ่มและอาจเกิดขึ้นเมื่อการทดสอบของคุณดูดีและไม่ดี เราได้เรียนรู้ว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยโรคมะเร็งในช่องปากประสบกับความทุกข์ทางจิตใจที่สำคัญในขณะที่ทำการรักษาโรค

บางครั้งการให้คำปรึกษาอาจมีประโยชน์มากและเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าใครก็ตามที่เป็นมะเร็งจะได้รับประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งหรือสองครั้ง แตกต่างจากหลายพื้นที่ของชีวิตไม่มีพื้นที่ฝึกอบรมการใช้ชีวิตด้วยโรคมะเร็ง มันเป็นทันทีในการฝึกอบรมงานมักจะเป็นภาษาต่างประเทศเรียกว่าแพทย์ ศูนย์มะเร็งของคุณอาจมีที่ปรึกษาด้านเนื้องอกวิทยาที่คุ้นเคยกับผลกระทบทางจิตวิทยาของโรคมะเร็ง นักบำบัดเหล่านี้มักจะมีเคล็ดลับและความคิดที่สามารถช่วยคุณรับมือได้โดยไม่ต้องทำงานร่วมกับคนอื่นที่เป็นมะเร็งโดยไม่รู้สึกว่าคุณกำลังเริ่มต้นจากการเกา

ในปีที่ผ่านมาเทคโนโลยีได้ให้คำปรึกษาสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งได้ง่ายขึ้น ผู้ให้คำปรึกษาด้านเนื้องอกวิทยาหลายคนในปัจจุบันให้คำปรึกษาผ่าน Skype โทรศัพท์หรือออนไลน์เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องออกจากบ้าน

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกสะดวกสบายในการพูดคุยกับที่ปรึกษา แต่ก็ยังมีกลวิธีการเผชิญปัญหาที่สามารถช่วยได้เมื่อคุณเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ คุณอาจต้องการเริ่มต้นบันทึกการเดินทางมะเร็งของคุณและใช้ปากกาและกระดาษเพื่อแสดงสิ่งที่อยู่ในหัวใจของคุณและทำให้เกิดความท้อใจและความปวดร้าวมากที่สุด หลายคนเริ่มตระหนักถึงการเคลือบเงินของโรคมะเร็งไปพร้อมกันและเริ่มมองหามากขึ้น หากคุณไม่สามารถนึกถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่มาจากการเดินทางเป็นมะเร็งของคุณได้ให้ลองนึกถึงคนที่คุณชอบที่คุณไม่เคยเจอถ้าคุณไม่เป็นมะเร็ง บางคนพบว่าการใฝ่หาความรักใหม่หรือการบำรุงจิตวิญญาณช่วย สิ่งใดก็ตามที่สามารถทำให้คุณไม่ต้องคิดมากในชีวิตประจำวันในฐานะคนที่เป็นมะเร็งหากแม้สักครู่

กายภาพ

มะเร็งในช่องปากเป็นหนึ่งในมะเร็งที่ท้าทายมากขึ้นที่จะเผชิญกับร่างกายไม่ว่าการรักษาของคุณเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเคมีบำบัดการรักษาด้วยรังสีหรือการรักษาอื่น ๆ เราจะแบ่งปันเคล็ดลับในการรับมือกับปัญหาทางกายภาพที่พบบ่อยขึ้น แต่หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าอาการทางกายภาพของคุณได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสมคือการเลือกทีมดูแลมะเร็งที่มีหลังอย่างระมัดระวัง

การเลือกทีมดูแลโรคมะเร็ง

หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการหาทีมมะเร็งที่คุณเชื่อถือได้ ช่างประปาแตกต่างกันไปในความเชี่ยวชาญของพวกเขาแพทย์แตกต่างกันไปเช่นกัน แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาเช่นหูจมูกและลำคอ (ENT) มักมีความสนใจและความแข็งแกร่งเป็นพิเศษ

การหาศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อมะเร็งในช่องปากเช่นมะเร็งลิ้นเนื่องจากประสบการณ์และคำแนะนำอาจแตกต่างกันอย่างมาก ศัลยแพทย์ที่มีประสบการณ์มากกว่าอาจรักษาหน้าที่ได้ดีที่สุดในภูมิภาคของมะเร็งลดปัญหาระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นกับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการพูดคุยและรับประทานอาหาร เมื่อเลือกศัลยแพทย์มันก็โอเคที่จะถามถึงวิธีการที่เขาหรือเธอทำ

การรับความคิดเห็นที่สองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการต่าง ๆ ที่สามารถรักษามะเร็งของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณมีทางเลือกที่ถูกต้องหากคุณควรเริ่มตั้งคำถามต่อไป เรามักจะแนะนำให้ผู้คนได้รับความเห็นที่สองจากหนึ่งในศูนย์มะเร็งที่กำหนดโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เหล่านี้เป็นศูนย์แห่งความเป็นเลิศที่ผู้เชี่ยวชาญมีความทันสมัยในการรักษาล่าสุด พวกเขามักจะสามารถเข้าถึงการทดลองทางคลินิกจำนวนมากขึ้น

เนื่องจากมีหลายคนที่ทำได้ดีและอยู่รอดต่อไปเป็นเวลาหลายปีและหลายทศวรรษจึงจำเป็นต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผลข้างเคียงในระยะสั้น แต่ยังมีผลข้างเคียงในระยะยาวของการรักษาโรคมะเร็งด้วย

สนับสนุนตัวเอง

แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่เงียบหรือขี้อายการเรียนรู้ที่จะสนับสนุนตัวเองในการดูแลรักษามะเร็งสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากทั้งในการควบคุมที่คุณรู้สึกถึงการรักษาและอาจเป็นผล หากคุณมีปัญหาในการยืนหยัดเพื่อตนเองและถามคำถามให้หาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เต็มใจสนับสนุนคุณ การมีใครบางคนกับคุณที่สามารถจดบันทึกและตั้งคำถามนั้นเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้เนื่องจากท่ามกลางความวิตกกังวลของโรคมะเร็งมันง่ายที่จะลืมแม้แต่ความกังวลที่เร่งด่วนที่สุดของคุณ

การสละเวลาเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณนั้นมีความสำคัญไม่แพ้กันหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มค้นหาข้อมูลมะเร็งที่ดีทางออนไลน์ได้จากที่ใดขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาหรือศัลยแพทย์ของเธอแนะนำสิ่งที่เธอจะแนะนำเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติม

กินและดื่ม

ขึ้นอยู่กับโรคมะเร็งโดยเฉพาะของคุณและการรักษาที่เฉพาะเจาะจงของคุณประสบมีจำนวนของปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้ บางคนต้องการหลอด nasogastric (หลอด NG) หรือหลอดกระเพาะอาหาร (หลอด G) สำหรับโภชนาการระหว่างการรักษาและในขณะที่การรักษา แม้ว่าคุณจะสามารถทานอาหารได้คุณอาจประสบปัญหาในการกลืน (โดยเฉพาะถ้าคุณมีการแผ่รังสี) และปากแห้งมาก การพูดคุยกับนักโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาที่ศูนย์มะเร็งของคุณสามารถประเมินค่าได้ในการชี้นำคุณผ่านอาการเหล่านี้ เธออาจมีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณถ้าคุณรู้สึกว่าคุณอาจหายใจไม่ออกและสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการรับมือกับความรู้สึกหวาดกลัวบางครั้งความรู้สึกเหล่านั้นอาจทำให้เกิด แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารที่อ่อนนุ่มเช่นเดียวกับน้ำลายเทียมเพื่อให้ปากของคุณชุ่มชื้นและสะดวกสบาย

เนื่องจากความแห้งและปัจจัยอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญมากในการฝึกฝนสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ดี (แต่ไม่สะดวกสบายเสมอไป) นอกจากความยากลำบากในการกลืนหรือเคี้ยวและความอยากอาหารลดลงการรักษามะเร็งในช่องปากอาจส่งผลให้เกิดปัญหากับรสนิยม การผ่าตัดและการสูญเสียเนื้อเยื่อลิ้นอาจนำไปสู่การสูญเสียรสชาติและเคมีบำบัดสามารถทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดที่ได้รับการประกาศเกียรติคุณ "ปากโลหะ" การเปลี่ยนแปลงทางด้านอาหารสำหรับความผิดปกติของการลิ้มรสสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาทั้งสองนี้

การสูญเสียความกระหายและการลดน้ำหนัก

การสูญเสียความอยากอาหารและการลดน้ำหนักมีความกังวลเป็นพิเศษเนื่องจากการรวมกันของการลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการสูญเสียความอยากอาหารเป็นอาการของโรคที่เรียกว่า cachexia โรคมะเร็ง พลังงานนี้ไม่เพียง แต่จะแย่งพลังงานของคุณ แต่ยังลดความสามารถในการทนต่อการรักษาโรคมะเร็งและความสามารถในการรักษา การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำโดยใช้อาหารเสริมจากผงโปรตีนและการเลือกอาหารที่มีแคลอรี่สูงอาจช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้

Tracheostomy หรือ Stoma Care

สำหรับบางคนที่เป็นมะเร็งในช่องปาก หากคุณทำสิ่งนี้เสร็จแล้วพยาบาลผู้ดูแลช่องปากจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อสอนวิธีจัดการช่องปากและพูดคุยถึงข้อกังวลต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่สามารถปิดหลอดลมได้หลังจากการรักษาเสร็จสิ้นแม้ว่าจะมีมะเร็งในช่องปากบางอย่างเช่นในกล่องเสียงจำเป็นต้องมีช่องปากถาวร

ความเมื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาโรคมะเร็งและมะเร็งและสำหรับคนจำนวนมากเป็นอาการที่น่าหงุดหงิดที่สุด

ความเหนื่อยล้าจากโรคมะเร็งนั้นไม่เหมือนกับความเหนื่อยล้าธรรมดา ไม่ใช่ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าที่คุณสามารถผลักดันผ่านหรืออย่างใดอย่างหนึ่งที่ทุเลาหลังจากนอนหลับยาว หลายคนรู้สึกหงุดหงิดที่พวกเขาไม่สามารถทำสิ่งที่พวกเขาทำก่อนมะเร็งและความหงุดหงิดนี้เกิดขึ้นเมื่อครอบครัวและเพื่อนไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีพลังงานน้อย เคล็ดลับบางประการที่ช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเหนื่อยล้าจากโรคมะเร็ง ได้แก่:

• จัดลำดับความสำคัญ: เลือกกิจกรรมที่คุณต้องทำและทำสิ่งเหล่านี้ก่อน ที่กล่าวว่ามันง่ายกว่าที่จะรับมือกับโรคมะเร็งถ้าคุณใช้เวลาในการทำสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดก่อนการวินิจฉัยของคุณ นั่นอาจหมายถึงการเดินเล่นสบาย ๆ และทิ้งความยุ่งเหยิงของครัวไว้อีกวัน
• การมอบหมาย: มีคนจำนวนมากเกินไปที่พยายามเป็นวีรบุรุษและทำทุกอย่างด้วยตัวเองระหว่างการรักษาโรคมะเร็ง นี่คือการตั้งค่าสำหรับความอ่อนเพลียและความยุ่งยากมากขึ้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะขอและได้รับความช่วยเหลือเป็นพิเศษ คุณอาจต้องผ่านการเคลื่อนไหวในตอนแรก (ของปลอมจนกว่าคุณจะทำมัน) แต่ในระยะยาวผู้คนมักพบว่าการเรียนรู้ที่จะได้รับเป็นหนึ่งในบทเรียนที่ดีที่สุดที่เรียนรู้จากโรคมะเร็ง ไม่เพียงมีประโยชน์สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยคนที่คุณรักได้อีกด้วย หนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดจากคนที่รักของผู้ที่เป็นโรคมะเร็งคือความรู้สึกหมดหนทาง การมอบหมายงานให้คนที่คุณรักให้สำเร็จสามารถช่วยพวกเขารับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นจริง
• ออกกำลังกายนิดหน่อย: ค่อนข้างใช้งานง่าย แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถลดความเหนื่อยล้าและการสูญเสียน้ำหนักสำหรับการรับมือกับการรักษามะเร็ง

ปัญหาการพูด

หากมะเร็งของคุณเกี่ยวข้องกับลิ้นริมฝีปากกล่องเสียงหรือถ้าคุณถอนฟันออกไปจำนวนหนึ่งการพูดอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจมีปัญหาเล็กน้อยหรืออาจต้องทำงานร่วมกับนักอายุรเวชการพูดอย่างกว้างขวางเพื่อให้ได้คำพูดปกติ โชคดีที่การบำบัดด้วยคำพูดสามารถทำให้โดดเด่นในการเรียกคืนคำพูด ในขณะที่ต้องผ่านการบำบัดหลายคนรู้สึกผิดหวังที่พยายามสื่อสารความต้องการของพวกเขากับคนที่คุณรักและมีส่วนร่วมในการสนทนาการสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหานี้เป็นสิ่งสำคัญ

คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดที่แสดงตัวตนของคุณยากและคนที่คุณรักโดยเฉพาะเมื่อเหนื่อยอาจรู้สึกหงุดหงิดที่พวกเขาไม่เข้าใจคุณ ชุดค่าผสมนี้สามารถนำไปสู่ความขัดแย้งและบางครั้งไม่พอใจหากไม่ได้รับการแก้ไข ในสถานการณ์เช่นนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับทั้งคุณและผู้ดูแลของคุณในการมีส่วนร่วมในชุมชนการสนับสนุน (ดูด้านล่าง) ซึ่งคุณทั้งคู่สามารถพูดคุยกับผู้อื่นที่ประสบปัญหาคล้ายกัน

ผ่าตัดเข่า

บางครั้งการรักษามะเร็งในช่องปากจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพิ่มเติมและนี่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก สำหรับคนจำนวนมากที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยมีความรู้สึกว่า "ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้" ก่อน ความแข็งแกร่งที่คุณอาจรู้สึกในตอนแรกอาจลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อการรักษาและการผ่าตัดแบบสร้างขึ้นใหม่ดูเหมือนจะดำเนินต่อไปตลอดกาล น่าเศร้าที่เพื่อนที่คุ้นเคยกับคนที่เป็นมะเร็งชนิดอื่นอาจไม่ทราบว่าการจัดเก็บภาษีและกระบวนการนี้ใช้เวลานานเพียงใด การมีบทสนทนาที่ซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญอีกครั้ง

สังคม

เกี่ยวกับสิ่งเดียวที่ไม่เปลี่ยนแปลงสังคมหรือความสัมพันธ์กับโรคมะเร็งคือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง การเชื่อมต่อทางสังคมมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณรับมือกับโรคมะเร็งและมะเร็งบางชนิดเครือข่ายทางสังคมที่แข็งแกร่งมีความสัมพันธ์กับการอยู่รอด ในเวลาเดียวกันความสัมพันธ์เกือบจะเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากการวินิจฉัย

การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์

หลายคนรู้สึกท้อแท้และทรยศแม้เมื่อเพื่อนสนิทดูเหมือนจะหายไปหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็ง หากคุณเคยประสบปัญหานี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มันอาจเป็นอันตรายมากเมื่อคนที่คุณคาดหวังว่าจะได้อยู่ใกล้ ๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี แต่บางคนก็ไม่มีสายที่จะรับมือกับเพื่อนที่ต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดหรือพบว่ามันยากเกินไปที่จะรับมือกับคำถามมากมายที่การวินิจฉัยที่คุกคามถึงชีวิตทำให้นึกถึง ในเวลาเดียวกันที่มิตรภาพบางส่วนหายไปคุณอาจพบว่าคุณสนิทสนมกับเพื่อนที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นคนรู้จักหรือแม้แต่คนที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อนการวินิจฉัย เท่าที่เจ็บที่จะรู้สึกว่ามีเพื่อนดึงออกมาให้พยายามจดจ่อกับเพื่อน ๆ และสมาชิกในครอบครัวที่แสดงว่าพวกเขาจะอยู่กับคุณแม้ว่ามันจะยากก็ตาม

แผลเป็นและการเห็นคุณค่าในตนเอง

เพื่อนอาจถอนตัวออกไป แต่คนที่กำลังเผชิญกับโรคมะเร็งในช่องปากอาจแยกตัวเองโดยไม่รู้ตัวเนื่องจากแผลเป็นและการดูถูกมะเร็ง รอยแผลเป็นเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง แต่ยังสามารถนำไปสู่คนที่แยกตัวเองแม้กระทั่งจากเพื่อนที่พอใจกับการเปลี่ยนแปลง ลักษณะที่ปรากฏของเรามีผลต่อวิธีที่เรารู้สึกมากกว่าที่เรารู้และหากคุณมีโรคมะเร็งที่ทำให้เกิดแผลเป็นที่มองเห็นได้คุณอาจจะรู้สึกโกรธหดหู่และสิ้นหวังทั้งหมดก็รวมเข้าด้วยกัน

การหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกสวยงามหรือหล่อเหลาแม้แผลเป็นของคุณจะหายขาดแม้ว่าคุณจะต้องบังคับมันและทำให้มันปลอมในตอนแรก หากคุณหายดีพอที่จะใช้เครื่องสำอางกับผิวของคุณการแต่งหน้าอำพรางสามารถปกปิดรอยแผลเป็นได้มากมาย การค้นหาผ้าพันคอที่สวยงามและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ยังสามารถเพิ่มสัมผัสพิเศษในขณะที่แยกออกจากแผลเป็นที่มองเห็นได้ สำหรับผู้หญิงโปรแกรม Look Good Feel Better เสนอการแต่งหน้าและสอนแต่งหน้าฟรีสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง

ความอัปยศ

มีมลทินที่สามารถไปกับมะเร็งในช่องปากเหมือนแผลเป็นผู้ที่มีใบหน้าเป็นมะเร็งปอด ในอดีตโรคมะเร็งในช่องปากพบได้บ่อยในผู้ที่สูบบุหรี่มากและดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ก็ไม่มีใครสมควรได้รับมะเร็ง ตอนนี้ human papillomavirus (HPV) มีส่วนเกี่ยวข้องในหลายกรณีของมะเร็งในช่องปากความอัปยศของการเป็นมะเร็งที่เกิดจากไวรัสติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก็สามารถทำให้หัวใจวายได้ โปรดทราบว่าผู้ใหญ่จำนวนมากในสหรัฐอเมริกาได้รับเชื้อไวรัสอย่างน้อยหนึ่งสายพันธุ์ ไม่มีสิ่งใดที่คุณควรรู้สึกละอายใจและเพื่อน ๆ ควรมุ่งเน้นไปที่วิธีที่พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้ไม่ใช่สาเหตุของโรคมะเร็ง

กลุ่มสนับสนุนและชุมชนการสนับสนุน

ความรักและความห่วงใยในฐานะเพื่อนและครอบครัวของคุณอาจมีบางสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับโอกาสที่จะพูดคุยกับคนที่เผชิญกับความท้าทายเดียวกัน มีกลุ่มสนับสนุนและชุมชนออนไลน์มากมายที่คุณสามารถเข้าร่วมได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านของคุณ ฟอรัมการสนับสนุนมูลนิธิโรคมะเร็งในช่องปากเป็นกลุ่มสำหรับทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลผู้ที่เผชิญกับโรคมะเร็งในช่องปาก Inspire และชุมชนสนับสนุนพันธมิตรโรคมะเร็งศีรษะและลำคอเป็นชุมชนอีกแห่งหนึ่งที่มีผู้คนอาศัยอยู่ด้วยโรคนี้นอกจากนี้ยังมีกลุ่ม Facebook มุ่งเน้นไปที่โรคมะเร็งในช่องปาก บน Twitter คุณสามารถค้นหาคนอื่นที่อาศัยอยู่ค้นคว้าหรือรักษามะเร็งในช่องปากโดยใช้แฮชแท็ก #oral มะเร็งหรือ #headandneckcancer

ใช้เวลากับเพื่อน (นอกเหนือจากร้านอาหาร)

การสนับสนุนทางสังคมมีความสำคัญมาก แต่น่าเสียดายที่อดีตสังคมในอดีตกำลังพบปะกับเพื่อนฝูงและออกไปทานอาหารกลางวันและเย็น ในขณะที่คุณรักษาจากการรักษาของคุณคุณอาจรู้สึกประหม่ามากเกี่ยวกับการกินในที่สาธารณะ แทนที่จะแก้ตัวว่าทำไมคุณถึงไม่อยากออกไปเที่ยวกับเพื่อนแบ่งปันความจริง บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการใช้เวลากับพวกเขา แต่ต้องการที่จะไม่หมุนไปรอบ ๆ อาหาร บางทีการเดินเล่นเยี่ยมชมสวนพฤกษศาสตร์หรือไปดูหนังจะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

เรื่องการปฏิบัติ

น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถหยุดชีวิตในอดีตเมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ปัญหาด้านการประกันจะเกิดขึ้นทันทีเมื่อคุณต้องการการรักษา ตั๋วเงินยังคงมาที่กล่องจดหมายของคุณ และมีงานและลูก ๆ ของคุณให้คิดเช่นกัน เคล็ดลับในการรับมือมีอะไรบ้าง

อาชีพ / การจ้างงาน

หากคุณทำงานนอกบ้านการตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณจะต้องทำก็คือคุณจะสามารถหยุดงานได้หรือไม่ หากประกันของคุณมีให้ผ่านนายจ้างของคุณสิ่งนี้น่ากลัวกว่านี้ คุณจะต้องเผชิญกับคำถามเกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณต้องการแบ่งปันกับนายจ้างและ / หรือเพื่อนร่วมงานของคุณ ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องเกี่ยวกับจำนวนหุ้นหรือเมื่อใดสิ่งที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

ก่อนที่จะพูดคุยกับทุกคนการตรวจสอบสิทธิ์ของคุณในฐานะพนักงานจะเป็นประโยชน์ หากคุณทำงานให้กับ บริษัท ที่มีพนักงานมากกว่า 50 คน บริษัท จะต้องจัดหาที่พักที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน แต่อาจรวมถึงโอกาสในการทำงานจากระยะไกลหรือเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณในภายหลังเนื่องจากความเหนื่อยล้า สำหรับผู้ที่กำลังมองหาความช่วยเหลือในการตัดสินใจจ้างงานหรือต้องการเข้าใจกฎหมายที่เกี่ยวข้ององค์กรมะเร็งและอาชีพเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยม พวกเขาให้ข้อมูลที่ครอบคลุมรวมถึงการสนับสนุนและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่พยายามรักษาสมดุลของมะเร็งและงาน

ปัญหาการประกันภัย

ประกันสุขภาพมีหลายคนที่เป็นมะเร็งรู้สึกกังวล ด้วยจำนวนแผนที่แตกต่างกันซึ่งทั้งหมดมีเครือข่ายที่แตกต่างกันจึงเป็นประโยชน์ที่จะใช้เวลาสักครู่และอ่านนโยบายของคุณอย่างรอบคอบ เรียนรู้เกี่ยวกับบริการในเครือข่ายก่อนที่จะออกจากการดูแลเครือข่ายโดยไม่ตั้งใจ หากแพทย์ที่ดีที่สุดสำหรับมะเร็งของคุณอยู่นอกเครือข่ายมีตัวเลือกให้เลือก ที่กล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับ บริษัท ประกันภัยของคุณก่อนเวลา การสนทนาทั่วไปในหมู่ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งเป็นเรื่องเกี่ยวกับข้อผิดพลาดของการประกันสุขภาพที่พวกเขาทำไปพร้อมกัน การใช้เวลาเพียง 15 ถึง 20 นาทีในการทบทวนแผนของคุณมักจะลดโอกาสที่คุณจะมีเรื่องราวของตัวคุณเองเพื่อแบ่งปัน

บ่อยครั้งหากผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการไม่ได้อยู่ในเครือข่ายคุณสามารถทำงานกับ บริษัท ประกันภัยของคุณได้ดังนั้นค่าใช้จ่ายเหล่านี้จะอยู่ในระดับเดียวกันกับผู้ให้บริการในเครือข่าย

การเงิน

สำหรับคนจำนวนมากการเงินอาจเป็นความท้าทายที่เพิ่มความเครียดให้กับโรคมะเร็ง ใช้เวลาน้อยลงเนื่องจากการรักษารวมถึงค่ารักษาพยาบาลที่มากขึ้น

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกการเงินจะไม่ (และไม่ควร) เป็นปัญหาอันดับต้น ๆ ของคุณ แต่การดำเนินการไม่กี่ขั้นตอนสามารถช่วยได้ในระยะยาว บางคนเริ่มโน้ตบุ๊คและกำหนดไฟล์ที่จะเก็บค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งทั้งหมด นอกจากการติดตามค่ารักษาพยาบาลการเก็บใบเสร็จและการบันทึกค่าใช้จ่ายทั้งหมดสามารถชำระเมื่อถึงเวลาต้องเสียภาษีและหาการหักภาษีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งของคุณ

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเงินพูดคุยกับนักสังคมสงเคราะห์ที่ศูนย์มะเร็งของคุณ มีตัวเลือกมากมายสำหรับความช่วยเหลือทางการเงินสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งตั้งแต่ความช่วยเหลือด้านใบสั่งยาจนถึงเงินช่วยเหลือเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เป็นเด็ก หากคุณยังคงมีปัญหาในการทำให้การประชุมจบลงตัวเลือกที่ใช้ได้ดีสำหรับคนจำนวนมากกำลังวางแผนหาทุน ไม่ว่าจะเป็นผู้ระดมทุนแบบดั้งเดิมหรือบัญชี Go Fund me ออนไลน์มีหลายคนที่เต็มใจช่วยคุณลดความวิตกกังวลทางการเงินเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การรักษา

สำหรับครอบครัวและเพื่อน

มีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เป็นมะเร็งเพียงอย่างเดียวและความท้าทายที่ส่งผลกระทบต่อครอบครัวและเพื่อนในหลาย ๆ ด้านบทบาทพิเศษที่ผู้ดูแลเล่นนำไปสู่คำว่า "ผู้รอดชีวิตร่วม" เราไม่จำเป็นต้องปฏิเสธบทบาทที่สำคัญที่คุณเล่นให้กับคนที่คุณรัก แต่ต้องการเน้นว่าคุณจะดูแลตัวเองต่อไป ความเหนื่อยหน่ายเป็นเรื่องธรรมดาเกินไปในหมู่ผู้ดูแลและมักเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามทำทุกสิ่งที่คนที่คุณรักต้องการ การดูแลตัวเองในฐานะผู้ดูแลหมายถึงการรับประทานอาหารที่ดีและมีเวลาให้กับตัวเอง แต่ต้องใช้เวลากับผู้อื่นเพื่อให้คุณสามารถเติมเชื้อเพลิงได้ การศึกษาในปีพ. ศ. 2560 ดูที่ความต้องการของผู้ดูแลผู้ป่วยพบว่าความต้องการการสนับสนุนเชิงสัมพันธ์เป็นความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพียงหนึ่งเดียวของผู้รอดชีวิตที่ต้องดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งในช่องปาก

หากคุณเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางในฐานะผู้ดูแล / ผู้รอดชีวิตคุณอาจสงสัยว่าจะเริ่มจากตรงไหน แหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ดูแลคือมะเร็ง Co-Surviving ที่สามารถนำไปใช้ได้จริงและเป็นประโยชน์: คู่มือผู้ดูแลสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของผู้ใหญ่ที่เป็นมะเร็งโดย Katie Brown, OPN-CG

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ

• Badr, H., Lipnick, D., Gupta, V. และคณะ ความท้าทายในการรอดชีวิตและความต้องการข้อมูลหลังการฉายรังสีสำหรับมะเร็งในช่องปาก วารสารการศึกษาโรคมะเร็ง. 2016. 32(4):799-807.
• Bast, R., Croce, C., Hait, W. และคณะ ยามะเร็ง Holland-Frei. Wiley Blackwell 2017
• Giuliani, M., Milne, R., McQuestion, M. et al. ความต้องการการดูแลผู้รอดชีวิตของพันธมิตร: การวิเคราะห์ผู้ป่วยมะเร็งศีรษะและคอ มะเร็งในช่องปาก. 71:113-121.
• ฮาร์ดิ้งเอสและที. มอส ผลกระทบของการรักษามะเร็งศีรษะและคอต่อการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาเชิงบวกภายในหนึ่งปีหลังการรักษา วารสารระหว่างประเทศของการผ่าตัดช่องปากและใบหน้าขากรรไกร. 2018. 47(3):302-308.