มารดาของเด็กออทิสติกและภาวะซึมเศร้า
สารบัญ:
การศึกษาที่มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลน่าแสดงให้เห็นว่า "แม่ของเด็กออทิสติกอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าถ้าพวกเขารู้สึกว่ามีความรับผิดชอบต่อสาเหตุหรือผลของโรคของเด็ก … " 50% ของมารดาที่มีเด็กออทิสติกมีคะแนนภาวะซึมเศร้าสูงขึ้นเมื่อเทียบกับ 15% ถึง 21% ในกลุ่มอื่น มารดาที่เป็นโสดของเด็กพิการพบว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้ารุนแรงกว่าแม่ที่อาศัยอยู่กับคู่ครอง
แม่ของเด็กออทิสติกทำไมมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้ามากขึ้น?
ดร. แดนกอทท์เลบแห่งสถานี NPR ของฟิลาเดลเฟีย WHYY ให้ความเห็นเกี่ยวกับการศึกษา ในการถอดความเขาแนะนำว่ามารดาที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้มากพอสำหรับเด็กออทิสติกมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้า
แน่นอนว่าความรู้สึกที่ไม่เคยดีพออาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า และในบางกรณีการให้คำปรึกษารายบุคคลสำหรับคุณแม่อาจเป็นประโยชน์อย่างมาก
แต่ในขณะที่ความรู้สึกของความผิดและความไม่เพียงพอกำลังเล่นอย่างแน่นอนสำหรับผู้ปกครองหลายคนมีมากขึ้นกับเรื่องราว ครอบครัวแม้กระทั่งผู้ที่มีเด็ก ๆ ที่ปลายด้านบนของสเปกตรัมออทิสติกก็สามารถรับมือกับประเด็นสำคัญอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ความผิดหวังความโกรธความหงุดหงิดความวิตกกังวลและอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่น:
- ผู้ปกครองที่ได้รับการวินิจฉัยออทิสติกก็รับมือกับการสูญเสียความคาดหวังในการเป็นพ่อแม่จำนวนมาก ในเวลาเดียวกันพวกเขาก็แพ้ใน "สโมสรหลัก" ที่อาจทำให้พวกเขายั่งยืน - ทุกอย่างจากการแลกเปลี่ยน playdates และ childcare กับเพื่อนบ้านไปจนถึงการฝึกสอนทีมบอลท้องถิ่น นั่นเป็นสิ่งที่น่าเศร้า
- มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมปกติกับเด็กออทิสติกสเปกตรัม ความโดดเดี่ยวทางสังคมเป็นที่ทราบกันดีว่านำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
- มันอาจมีราคาแพงในการรักษาเด็กในสเปกตรัมออทิสติก หลายครอบครัวมีภาระหนี้สินเพื่อสนับสนุนการรักษาที่ไม่ได้รับค่าประกัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลซึมเศร้าและความโกรธ
- บ่อยครั้งที่มารดาที่มีเด็กออทิสติกสเปกตรัมเลิกงานที่พวกเขาชอบ (และรายได้ที่พวกเขาต้องการหรือต้องการ) เพื่อดูแลเด็กที่อยู่ในสเปกตรัม สิ่งนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างแน่นอน
- เด็กออทิสติกหลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการนอนหลับและทำให้ผู้ปกครองตื่นตลอดทั้งคืน ความอ่อนเพลียสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
- ผู้ปกครองที่ต้องต่อสู้กับเขตการศึกษาและหน่วยงานสุขภาพจิตของรัฐสำหรับบริการที่เหมาะสมทุกประเภทนั้นเกือบจะแน่ใจได้ว่าจะมีปัญหาและสถานการณ์ที่ไม่สามารถยอมรับได้ นี่เป็นเรื่องที่น่าหดหู่อย่างแน่นอน
- ในขณะที่เด็กออทิซึมเติบโตขึ้นผู้ปกครองมักเผชิญกับ "การเกษียณอายุ" ด้วยความรับผิดชอบส่วนตัวและการเงินอย่างเต็มที่สำหรับเด็กผู้ใหญ่ที่ต้องพึ่งพาพวกเขาสำหรับทุกสิ่ง สิ่งนี้ค่อนข้างน่าหดหู่
ในระยะสั้นการมีเด็กออทิสติกสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า แต่เหตุผลมีมากมายและซับซ้อน ไม่ว่าผู้ปกครองจะมองโลกในแง่ดีหรือมองโลกในแง่ดีพวกเขาอาจไม่สามารถเชียร์เมื่อเผชิญหน้ากับความเหนื่อยล้าการล้มละลายและความโดดเดี่ยว
การรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ของออทิสติก
พ่อแม่ต้องทำอะไรในการเผชิญกับฟิล์มเนกาทีฟมากมาย? มีตัวเลือกสำหรับการดำเนินการจำนวนมาก ในขณะที่ไม่มีใครจะเปลี่ยนความจริงพื้นฐานที่ออทิสติกอยู่ที่นี่อยู่หลายคนสามารถช่วยให้ผู้ปกครองรับมือกับความเครียดทางอารมณ์ได้ดีขึ้น
- ค้นหาการสนับสนุนในหมู่ผู้ปกครองที่มีใจเดียวกันของเด็กออทิสติก
- แสวงหาการดูแลที่ทุเลาเพื่อให้คุณและคู่ของคุณสามารถไปด้วยกันเพื่อการพักผ่อนที่ดี
- ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่มีประสบการณ์ทำงานกับครอบครัวที่มีความต้องการพิเศษ
- ลองทำเจอร์นัลเพื่อคลายเครียด
- ลดค่าใช้จ่ายในการบำบัดด้วยการเลือกการรักษาแบบประหยัดที่มีความเสี่ยงต่ำสำหรับเด็กออทิสติก
บางทีสิ่งสำคัญที่สุดคือรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกของคุณออทิสติก แทนที่จะทรมานตัวเองด้วย "เกิดอะไรขึ้น" จงใช้เวลาสักครู่เพื่อสนุกกับลูกของคุณ