ทำให้การเปลี่ยนแปลงการดูแลง่ายขึ้นกับลูก ๆ ของคุณ
สารบัญ:
- สื่อสารกับแฟนเก่าของคุณเกี่ยวกับแผน
- แจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบล่วงหน้าขั้นสูงเพียงพอ
- ให้พวกเขาเลือก
- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารอคอย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บรรจุหีบสมบัติที่สำคัญที่สุดแล้ว
- เสนอตัวเลือกการสื่อสาร
- มีพิธีกรรมอำลา
- คายความรู้สึกแห่งความสงบและตั้งความวิตกกังวลของคุณเอง
การเปลี่ยนการดูแลอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเช่นเดียวกับพวกเด็ก ๆ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้การดูแลครั้งต่อไปของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
1สื่อสารกับแฟนเก่าของคุณเกี่ยวกับแผน
การสื่อสารที่ดีกับแฟนเก่าของคุณเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องพัฒนาแผนการที่แข็งแกร่งล่วงหน้าสำหรับวิธีที่คุณจะจัดการกับการเปลี่ยนผ่านการดูแล สิ่งที่คุณต้องกล่าวถึงก่อนการแลกเปลี่ยนการดูแลครั้งต่อไปของคุณรวมถึง: ใครเป็นคนเลี้ยงดูเด็กที่ไหนและเวลาใด อย่าลืมเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับลูกของคุณเช่นว่าแฟนเก่าของคุณอยู่ข้างนอกหรือเข้ามาในช่วงเวลาที่เดินทางกลับ
2แจ้งให้บุตรหลานของคุณทราบล่วงหน้าขั้นสูงเพียงพอ
นี่ไม่ใช่แค่เคล็ดลับในการเตรียมลูกของคุณให้พร้อมสำหรับการข้ามคืน พวกเขายังต้องรู้ล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเดินทาง ยิ่งคุณชัดเจนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ตัวอย่างเช่นหากแฟนเก่าของคุณกำลังปล่อยเด็ก ๆ ออกไปและคุณได้ตัดสินใจด้วยกันว่าเขาจะไม่เข้าไปข้างในนั่นเป็นสิ่งที่ลูกของคุณต้องรู้ล่วงหน้า และไม่จำเป็นต้องเป็น "เรื่องใหญ่" อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือน "พ่อกำลังจะส่งคุณกลับบ้านที่นี่ในวันอาทิตย์ แต่เขาจะเข้ามา"
ให้พวกเขาเลือก
ตัวเลือกเป็นเครื่องมือเสริมศักยภาพสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาไม่ต้องการหรือถาม ดังนั้นเมื่อคุณเตรียมลูกสำหรับการเปลี่ยนผ่านการดูแลครั้งต่อไปให้ลองเลือกพวกเขา ตัวอย่างเช่นวิดีโอเกมที่จะนำหรือเสื้อยืดที่จะแพ็ค หลีกเลี่ยงการทำให้พวกเขาเลือกระหว่างความสะดวกสบายทั้งสอง ตัวอย่างเช่นคุณไม่ต้องการบอกให้เด็กอายุสองขวบเลือกระหว่างตุ๊กตาหมีตัวโปรดกับผ้าห่มของเขา
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารอคอย
ในขณะที่คุณอาจไม่ได้รอคอยที่จะอยู่โดยไม่มีลูกของคุณสักสองสามวันมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับพวกเขาที่จะมีความตื่นเต้นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น ลองใส่ตัวเองลงในรองเท้าแล้วลองนึกภาพสิ่งที่พวกเขาอาจตั้งตารอ จากนั้นพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนผ่านการคุมขังที่จะเกิดขึ้น วิธีนี้จะช่วยบรรเทาข้อกังวลใด ๆ ที่พวกเขามีเกี่ยวกับว่าคุณจะโอเคในขณะที่พวกเขาไปด้วย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บรรจุหีบสมบัติที่สำคัญที่สุดแล้ว
อะไรคือสิ่งที่ลูก ๆ ของคุณขาดไม่ได้ มันอาจจะเป็นสัตว์ยัดไส้ที่ชื่นชอบหรืออาจเป็นอาหารเช้าซีเรียลที่พวกเขามีทุกเช้า พิจารณาด้วยเช่นกันว่าควรรวมผ้าห่มและหมอนไว้ในรายการบรรจุภัณฑ์สำหรับการค้างคืนหรือไม่ สิ่งใดก็ตามที่ช่วยให้ลูกของคุณบรรเทาตัวเองเมื่อพวกเขากังวลหรือช่วยให้พวกเขานอนหลับควรได้รับการพิจารณา ในขณะที่มันไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะทำให้ชีวิตแฟนเก่าของคุณง่ายขึ้นในระหว่างการเยี่ยมเยียนเป็นเวลานาน แต่ให้แน่ใจว่าสมบัติที่เด็ก ๆ โปรดปรานได้ถูกบรรจุไว้จะทำให้เวลาของพวกเขาเร็วขึ้น
เสนอตัวเลือกการสื่อสาร
บางครอบครัวตัดสินใจว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะไม่วางแผนโทรศัพท์หรือแชทวิดีโอในระหว่างการพักค้างคืน หากคุณตัดสินใจร่วมกันว่าสิ่งที่อยู่ในระหว่างการติดต่อสื่อสารทำให้ลูกของคุณวิตกกังวลและคิดถึงบ้านมากขึ้น แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะอนุญาตให้ใช้โทรศัพท์หรือวิดีโอแชทอย่าลืมพูดคุยเรื่องพารามิเตอร์ล่วงหน้า ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะโทรมาก่อนเวลาเท่านั้นหรือพวกเขาสามารถโทรได้ทุกเวลา? การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะพร้อมใช้งานตามเวลาที่วางแผนไว้
7มีพิธีกรรมอำลา
นี่อาจเป็นวลีพิเศษที่คุณใช้ทุกครั้งหรือเป็นลำดับของการกอดและจูบ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า "ฉันรักคุณไปยังดวงจันทร์และกลับมา" ทุกครั้งหรือ "จับคุณในภายหลัง kiddo!" กิจวัตรมาตรฐานแบบนี้สามารถให้ความสะดวกสบายกับลูก ๆ ของคุณและคุณ!
8คายความรู้สึกแห่งความสงบและตั้งความวิตกกังวลของคุณเอง
สุดท้ายตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ให้ความวิตกกังวลในการแยกตัวระหว่างการดูแล นี่คือสิ่งที่ลูก ๆ ของคุณจะหยิบขึ้นมาได้ง่ายและจะทำให้การเปลี่ยนแปลงนั้นยากขึ้นสำหรับพวกเขา แม้ว่าคุณจะต้อง 'ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน' คุณก็ต้องพยายามอย่างที่สุดที่จะปลดปล่อยความสงบและความสงบสุขในขณะที่คุณส่งลูก ๆ ออกไปใช้เวลากับแฟนเก่าของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปการเปลี่ยนผ่านการดูแลเหล่านี้จะเริ่มรู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้นและคุณอาจพบว่าคุณกำลัง 'แกล้ง' ความรู้สึกสงบที่น้อยลงเรื่อย ๆ
วิธีการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ของคุณ
HDL คอเลสเตอรอลหรือ "ดี" คอเลสเตอรอลมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงลดลงของโรคหัวใจ นี่คือวิธีการเพิ่มระดับ HDL ของคุณ
วิธีการกินอาหารที่มีผลต่อ Ketogenic Workouts ของคุณ
เรียนรู้ว่าอาหาร ketogenic สามารถมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายรวมถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีที่เหมาะสมในยุค 50 และ 60 ของคุณ
เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไปโดยใช้เคล็ดลับจากแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้สูงอายุ