9 ของคำถาม PCOS ที่น่าอับอายที่สุด
สารบัญ:
- ทำไมคุณต้องวิ่งเข้าห้องน้ำทันทีหลังจากรับประทานเมตฟอร์มิน
- เลือดอุดตันขนาดใหญ่และน่ากลัวเหล่านั้นที่คุณผ่านมาในช่วงเวลาของคุณคืออะไร?
- ทำไมคุณต้องกังวลตลอดเวลา
- ทำไมแพทย์ของคุณสั่งให้เมตฟอร์มินถ้ากลูโคสของฉันเป็นปกติ
- ทำไมคุณหยุดกินไม่ได้
- ทำไมมีฝีและก้อนใต้ผิวหนังของคุณ?
- มีอะไรในรูขุมขนเหล่านั้นและคุณควรเป็นห่วงไหมมีมากมาย
- แม้แต่ตับของคุณยังมีไขมัน! เกิดอะไรขึ้น?
- PCOS จะหายไปหรือไม่
CJ Mansion ความสำคัญของคำถาม ในศาสตร์โค้ชชิ่ง (กันยายน 2024)
หากคุณประสบปัญหา Polycystic Ovary Syndrome หรือ PCOS อาจมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่สมเหตุสมผลสำหรับคุณหรือคำถามที่คุณอาจอายเกินกว่าจะถามได้ ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ตอบคำถาม PCOS ที่น่าอายที่สุดถึง 9 ข้อ
ทำไมคุณต้องวิ่งเข้าห้องน้ำทันทีหลังจากรับประทานเมตฟอร์มิน
คุณอาจทราบว่าผลข้างเคียงที่สำคัญของเมตฟอร์มินคือโรคท้องร่วง แต่ทำไมถึงทำอย่างนั้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังมื้ออาหาร? ตามที่ดร. Mark Perloe ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบต่อมไร้ท่อสืบพันธุ์กับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสืบพันธุ์ในจอร์เจียในแอตแลนต้ารัฐจอร์เจียกล่าวว่าเกี่ยวข้องกับ serotonin “ เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่ผลิตในลำไส้เล็กที่มีผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการรักษาด้วยเมตฟอร์มินเมตฟอร์มินจะส่งผลให้มีเซโรโทนินมากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและคลื่นไส้”
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยให้มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของเมตฟอร์มิน? Perloe เสนอ“ ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นด้วยเมตฟอร์มินเริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก ๆ ค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและทานเมตฟอร์มินในเวลาอาหารด้วยน้ำเต็มแก้ว” การหลีกเลี่ยงอาหารคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารที่มีอาหารแปรรูป ลดผลข้างเคียงของเมตฟอร์มิน
เลือดอุดตันขนาดใหญ่และน่ากลัวเหล่านั้นที่คุณผ่านมาในช่วงเวลาของคุณคืออะไร?
หากคุณมีช่วงเวลาที่หนักหน่วงบางครั้งคุณอาจพบลิ่มเลือดขนาดใหญ่และน่ากลัว ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีเลือดออกหนักในช่วงเวลาของพวกเขาและผ่านการอุดตันในเลือดก็ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น
“ ในระหว่างประจำเดือนประจำเดือนร่างกายปล่อยสารกันเลือดแข็งตัวเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัวขณะที่เยื่อบุผิวหายจากมดลูก เมื่อเลือดไหลออกมาอย่างหนัก (ปล่อยออกมาอย่างรวดเร็ว) ไม่มีเวลาเพียงพอที่ยาต้านการแข็งตัวของเลือดจะทำงานได้ดังนั้นจึงเกิดการอุดตัน” ดร. ไฮดีสไตรเด็ค OBGYN ใน West Reading รัฐเพนซิลวาเนียอธิบาย
คุณควรเป็นกังวลหรือไม่ “ ถ้าคุณยังคงผ่านก้อนเลือดที่มีขนาดใหญ่กว่าหนึ่งในสี่หรือยังคงใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยในหนึ่งชั่วโมง” Strieb กล่าว“ คุณต้องได้รับการประเมินจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุ”
ทำไมคุณต้องกังวลตลอดเวลา
คุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณแข่งกันอย่างต่อเนื่องที่ 100 ไมล์ต่อชั่วโมงและคุณไม่สามารถชะลอความคิดที่เป็นกังวลของคุณได้? มันอาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ตามที่ดร. สเตฟานี Mattei ผู้ร่วมก่อตั้งของศูนย์เพื่อการยอมรับและการเปลี่ยนแปลงและผู้เขียนร่วมของ PCOS Workbook: คำแนะนำของคุณเพื่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่สมบูรณ์ “ ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกังวลมากกว่าคนที่อยู่รอบตัวคุณและคุณพบว่ามันยากที่จะควบคุมความกังวลของคุณคุณอาจมีปัญหาเรื่องวิตกกังวล”
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามันร้ายแรง “ ถ้าคุณรู้สึกประหม่าเกือบทุกวันหรือมีปัญหาในการจดจ่อหรือหงุดหงิดหรือรบกวนความสามารถในการเข้าสังคมนอนหรือกินคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านโรควิตกกังวล.”
ทำไมแพทย์ของคุณสั่งให้เมตฟอร์มินถ้ากลูโคสของฉันเป็นปกติ
ในขณะที่เมตฟอร์มินเป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดที่กำหนดไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง แต่ก็แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานก่อนหรือ PCOS “ เมตฟอร์มินทำงานในตับและช่วยให้ควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้นโดยมีอินซูลินน้อยลง เป็นผลให้เมื่อรวมกับอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและการออกกำลังกายเมตฟอร์มินมักจะลดการตอบสนองต่ออินซูลินหลังมื้ออาหาร” Perloe อธิบาย “ การลดลงของอินซูลินนี้นำไปสู่การลดการผลิตแอนโดรเจนในรังไข่และฟื้นฟูการตกไข่” Perloe กล่าวเสริมว่า“ เมตฟอร์มินสัมพันธ์กับการลดน้ำหนักซึ่งสามารถปรับปรุงความผิดปกติของประจำเดือนและโอกาสในการตั้งครรภ์
“
ทำไมคุณหยุดกินไม่ได้
หากคุณพบว่าตัวเองต่อสู้กับความอยากคาร์โบไฮเดรตคงที่และไม่สามารถหยุดทานได้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงที่มี PCOS มักจะมีระดับอินซูลินสูงซึ่งกระตุ้นความอยากอาหาร “ ระดับอินซูลินหมุนเวียนสูงทำให้ทุกเซลล์ในร่างกายผู้หญิงกรีดร้อง“ กินบราวนี่เหล่านั้นทันที!” ราวกับว่าชีวิตขึ้นอยู่กับมัน” จูลี่ดัฟฟี่ดิลลอนนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมอาหารในกรีสโบโรนอร์ทแคโรไลนากล่าว “ มันไม่ได้เป็นการขาดความมุ่งมั่นหรือความบกพร่องด้านบุคลิกภาพ การจัดการระดับอินซูลินด้วยโภชนาการอาหารเสริมและ / หรือยาสามารถช่วยลดระดับอินซูลินได้
เมื่อระดับอินซูลินลดลงความอยากกินมากจะลดลงอย่างมากเช่นกัน”
จะทำอย่างไรกับมัน? ดิลลอนแนะนำให้ผู้หญิงที่มี PCOS มุ่งเน้นไปที่การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพกิจกรรมและการดูแลตนเองและเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เหล่านี้:“ ให้แน่ใจว่าได้กินอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันรวมถึงกลุ่มอาหารทั้งหมดและหยุดคิดถึงอาหารดีหรือไม่ดี การมีความยืดหยุ่นมากขึ้นกับการเลือกอาหารจะช่วยให้ความอยากสูญเสียความรุนแรงของพวกเขา”
ทำไมมีฝีและก้อนใต้ผิวหนังของคุณ?
หากคุณมีก้อนขนาดใหญ่หรือใหญ่กว่าและใต้ผิวหนังในสถานที่ที่ผิวหนังถูกันเช่นใต้แขน, ต้นขา, ขาหนีบ, ใต้หน้าอกและระหว่างก้นคุณอาจมี Hidradenitis Suppurativa (HS) สภาพผิวอักเสบเรื้อรังนี้เชื่อว่าเป็นทั้งภูมิต้านทานผิดปกติและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่มี HS ไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางร่างกาย แต่ยังมีความเจ็บปวดทางอารมณ์ของโรคเรื้อรังเช่นกัน HS สามารถเป็นเงื่อนไขที่น่าอายและน่าผิดหวังมากที่จะรับมือกับ
งานวิจัยใหม่แสดงผลกระทบของอาหารต้านการอักเสบในการจัดการสภาพนี้
มีอะไรในรูขุมขนเหล่านั้นและคุณควรเป็นห่วงไหมมีมากมาย
รูขุมขนเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่มีไข่หนึ่งฟองและเซลล์ที่เตรียมไข่สำหรับการพัฒนาของตัวอ่อนระยะแรก ผู้หญิงที่มี PCOS มักมีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อซึ่งส่งผลให้เกิดรูขุมขนเล็ก ๆ จำนวนมากในช่วงเริ่มต้นของทุกช่วงเวลา
เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศไข่ในรูขุมเหล่านั้นจะไม่เติบโตและเป็นผลให้รูขุมขน (เรียกว่าซิสต์) ผิดพลาดอยู่รอบตัวเล็ก ตามที่ดร. Isaac Sasson นักต่อมไร้ท่อระบบสืบพันธุ์ที่มี Shady Grove Fertility ใน Chesterbrook รัฐเพนซิลวาเนีย“ หากไม่มีการเจริญเติบโตของฟอลลิเคิลการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นและโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีรอบที่ผิดปกติ” Sasson ไม่คิดว่าคุณควรกังวลเกี่ยวกับจำนวน ของรูขุมขน “ จากมุมมองของความอุดมสมบูรณ์การมีรูขุมขนมากเกินไปเป็นปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมี” Sasson กล่าว
“ หมายความว่าจะมีไข่อีกมากที่จะทำงานด้วย ความท้าทายกำลังทำให้พวกมันเติบโต” ยาสามารถใช้ในกรณีส่วนใหญ่เพื่อช่วยรูขุมขนหนึ่งหรือสองตัวที่มีขนาดโตขึ้นและทำให้เกิดการตกไข่
แม้แต่ตับของคุณยังมีไขมัน! เกิดอะไรขึ้น?
การบอกว่าคุณมีตับที่มีไขมันก็ไม่เคยสนุก การมีไขมันสะสมในตับค่อนข้างดีเมื่อได้ยินเสียง: คุณมีไขมันสะสมในตับมาก โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าตับไขมันเป็นที่แพร่หลายอย่างมากในผู้หญิงที่มี PCOS ซึ่งมีผลต่อผู้หญิง 15% ถึง 55% ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การวินิจฉัยที่ใช้ NAFLD เกิดขึ้นเนื่องจากไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน) ที่สะสมอยู่ในตับซึ่งทำให้เกิดความเสียหายและการอักเสบ ตับไม่ได้หมายถึงการสะสมไขมัน บทบาทของมันคือการทำหน้าที่เป็นอวัยวะดีท็อกซ์สำหรับร่างกายกรองสารที่เป็นอันตราย
ในขณะที่มีหลายสาเหตุของ NAFLD ก็สามารถย้อนกลับด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและการดำเนินชีวิต
PCOS จะหายไปหรือไม่
PCOS แน่ใจว่าเกี่ยวข้องกับอาการที่น่าอาย! น่าเสียดายที่ PCOS จะไม่หายไปไหน ข่าวดีก็คือว่าด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ, การออกกำลังกายเป็นประจำ, ยา, อาหารเสริมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ, PCOS และอาการที่น่าอายสามารถจัดการได้
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
อ่านข้อมูลนี้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับ PCOS
อาหารเสริมบางอย่างได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ PCOS และเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง แต่หลายคนไม่ได้และอาจเป็นอันตราย
5 เหตุผลในการเข้าร่วมการประชุมวิชาการ PCOS
ถ้าคุณโชคดีพอที่จะมี PCOS Awareness Symposium ที่อยู่ใกล้คุณนี่เป็น 5 เหตุผลที่คุณไม่ควรพลาด
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัด PCOS
การผ่าตัดสำหรับโรคมะเร็งรังไข่ polycystic (PCOS) เป็นทางเลือกแม้ว่ากระบวนการจะหายากและมีความเสี่ยง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ PCOS และการผ่าตัด