ความเครียดเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?

ในฐานะที่เป็นนักวิทยาศาสตร์ยังคงทำงานเกี่ยวกับการคลี่คลายสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์พวกเขาจะจดจำเมื่อเบาะแสขึ้นไปด้านบน

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาหนึ่งในความเครียดเหล่านี้ได้รับการเน้นโดยการศึกษาวิจัยหลายเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีศักยภาพกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมชนิดอื่น ๆ

สรุปบทความวิจัย 3 ฉบับ

วารสาร การดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ แสดงให้เห็นถึงการศึกษาที่นักวิจัยพบว่าการที่ความเครียดทางอารมณ์เรื้อรังดูเหมือนว่าจะส่งผลต่อสุขภาพของสมอง หนูที่ได้รับความเครียดซ้ำ ๆ เริ่มมีอาการประสาทหลอนของโปรตีน tau ที่เป็นลักษณะของสมองมนุษย์เมื่อมีพัฒนาการของโรคอัลไซเมอร์ ฮิบโปได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหนูซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นพื้นที่ของสมองได้รับผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์เป็นครั้งแรก

ในทางตรงกันข้ามกับผลกระทบของความเครียดเรื้อรังซ้ำหนูที่มีประสบการณ์เฉียบพลัน (สั้นครั้งหนึ่งตอน) ไม่พัฒนาการเปลี่ยนแปลงของสมองเหล่านั้น

ถ้าสิ่งนี้เหมือนจริงสำหรับมนุษย์คนเราที่มีความเครียดเรื้อรังในชีวิตของเราอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์มากขึ้น แม้ว่าบางคนรู้สึกว่ามันเป็นการยืดตัวสำหรับการค้นคว้าวิจัยในหนูต่อมนุษย์วิทยาศาสตร์ก็ประสบความสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญโดยใช้โมเดลนี้

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อังกฤษ อธิบายการวิจัยที่ได้ดำเนินการมามากกว่า 38 ปีกับ 800 ผู้หญิงในสวีเดน การศึกษาครั้งนี้ติดตามจำนวนเหตุการณ์ที่อาจเกิดความเครียดที่ผู้เข้าร่วมกำลังประสบอยู่เช่นการหย่าร้างการเป็นม่ายความเจ็บป่วยในครอบครัวความท้าทายในงานเป็นต้นโดยเริ่มตั้งแต่ปีพ. ศ. 2511 และเป็นระยะ ๆ จนถึงปี พ.ศ. 2548 นอกจากนี้ยังมีการประเมินอาการของความทุกข์ทรมานอีกด้วย ผลการศึกษาพบว่าจำนวนความเครียดจากปัจจัยทางจิตสังคมและการรับรู้ของสตรีเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมในแต่ละช่วงเวลา

การศึกษาที่สามได้ทบทวนการศึกษาวิจัยก่อนหน้านี้หลายครั้งและสรุปได้ว่าในขณะที่มีการสนับสนุนอย่างชัดเจนสำหรับการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจหลักฐานไม่แข็งแรงพอที่จะระบุความเครียดได้ สาเหตุ โรคอัลไซเมอร์ ค่อนข้างดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

การเผชิญความเครียดและการลดความเครียด

ลดความเครียดในชีวิตของคุณและรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น - แนะนำให้ทั้งสุขภาพกายและอารมณ์แล้ว ความเป็นไปได้ในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ทำให้คุณมีเหตุผลอีกอย่างหนึ่งในการพิจารณาเปลี่ยนแปลงชีวิต