ผู้สูงอายุโอลิมปิกกีฬาสามารถผ่านการรับรองได้

การเฝ้าดู Michael Phelps ชนะเหรียญทองที่ 23 ของเขาหรือ Simone Biles เช็ดพื้นยิมนาสติกกับการแข่งขันของเธอในกีฬาโอลิมปิก 2016 ก็เพียงพอที่จะเติมเต็มทุกคนด้วยการรวมกันของความน่ากลัวและความอึกทึก ความกลัวเป็นตัวอธิบาย - ใครจะไม่ประหลาดใจกับความกล้าหาญของนักกีฬาโอลิมปิกในปัจจุบัน? แต่ความเห่อเหิมอาจทำให้คุณประหลาดใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยฝันที่จะแข่งขันกันในเวทีกีฬานานาชาติ และยังคิดยังคงนั่งอยู่ที่นั่น niggling ที่ด้านหลังของใจของคุณ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพียงแค่สิ่งที่ถ้าฉันพลาดการโทรของฉันจะทำอย่างไรถ้ามีการฝึกอบรมที่เหมาะสมฉันจะมีคุณสมบัติสำหรับการกีฬาโอลิมปิก?"

ดีคุณอาจจะไม่ได้ 16 อีกต่อไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องวางมือหวังของคุณสำหรับทองโอลิมปิก ในความเป็นจริงโอลิมเปียที่เก่าแก่ที่สุดในการแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนของริโอคือนางจูลี่เบรราแฮมอายุ 62 ปีจากนิวซีแลนด์โดยมีเป้าหมายเพื่อเป็นเหรียญโอลิมปิกครั้งแรกในชุดขี่ม้า เธอไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ แต่เมื่อพิจารณาว่าเป็นเกมแรกของเธอที่เกมนี้เธออาจจะกลับมาอีกครั้งในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา

และนั่นไม่ได้ทำให้เธอเป็นนักกีฬาโอลิมปิกที่เก่าแก่ที่สุดที่เคยแข่งขัน

รางวัลนี้ได้รับรางวัล Oscar Swahn จากสวีเดนซึ่งเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองที่เก่าแก่ที่สุดในประวัติศาสตร์โอลิมปิกเมื่ออายุ 64 ปีเมื่อเขาเข้าร่วมในปี 1912 ในฐานะนักกีฬาในทีมกวางเดี่ยว นั่นไม่ใช่จุดจบของปีการแข่งขันของสวาห์ เขากลับไปที่เกมส์ในปีพ. ศ. 2463 เมื่ออายุ 72 ปีและได้รับเหรียญเงินจากการยิงทีมอื่น

เหตุการณ์กีฬาในปัจจุบันมีการเผยแพร่อย่างกว้างขวางและมีส่วนร่วมมากขึ้นกว่าในทศวรรษที่ 1920 แต่ถ้าคุณทุ่มเทจริงๆในการสร้างชื่อให้กับตัวเองในการเล่นกีฬาคุณอาจยังคงได้รับรางวัลในการชนะรางวัลทองคำ แต่ถ้าคุณพูด 35 ปีคุณอาจไม่ควรคาดหวังว่าจะได้เป็นนักกายบริหารระดับโลก บางครั้งอายุก็ไม่สำคัญ แต่ให้ตั้งสถานที่ท่องเที่ยวของคุณและฝึกฝนกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนที่คุณหวังว่าจะไม่แก่เกินไปที่จะมีสิทธิ์ได้

อย่าลืมว่าถนนจะไม่ง่ายเลยนอกจากการฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นแล้วคุณจะต้องมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติและประเภทของการแต่งหน้าทางพันธุกรรมที่ยืมตัวไปสู่ความสำเร็จในโอลิมปิก ข้อกำหนดเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละกีฬา แต่ก็ค่อนข้างปลอดภัยที่จะกล่าวได้ว่าคุณจะต้องสร้างความอดทนต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้ออย่างไม่น่าเชื่อเพื่อให้มีคุณสมบัติเป็นนักวิ่งมาราธอนในทำนองเดียวกันคุณจะต้องมีการประสานงานระหว่างมือกับตา ยิงที่ปิงปอง เลือกอย่างชาญฉลาดแล้วคว่ำลงและไปทำงาน

1

การยิงธนู

เชื่อหรือไม่ว่านักแสดงหญิงที่ได้รับรางวัลออสการ์ Geena Davis เกือบจะทำให้การแข่งขันโอลิมปิกซิดนีย์ในปี 2000 เป็นส่วนหนึ่งของทีมยิงธนูของสหรัฐฯเมื่ออายุ 42 ปีเธอไม่ได้หยิบธนูขึ้นจนถึงปี 1997 (ทำ คณิตศาสตร์ที่ทำให้เธอ 39) หลังจากเฝ้าดูการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแอตแลนตา 1996 และการวาดแรงบันดาลใจจากนักยิงธนูชาวแคลิฟอร์เนียที่อายุ 21 ปีซึ่งเป็น Justin Huish จาก 300 archers vying สำหรับจุดในทีมโอลิมปิก 2000, Davis จบลง 24 สถานที่น่าประทับใจ

โดยรวมแล้วอายุของพลธนูที่แข่งขันกันสูงกว่าการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่รู้จักกันดีมากขึ้นดังนั้นการแข่งขันกันในวัย 30, 40 หรือ 50 ปีจึงไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

ทักษะที่สำคัญ: การประสานงานระหว่างมือกับตา proprioception ความยืดหยุ่นของร่างกายส่วนบนปานกลางความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนปานกลาง

2

นักขี่ม้า

เป็นหลักฐานโดยการเข้า New Zealand Brougham ของริโอเกมที่อายุ 62 ไม่มีข้อสงสัยว่าบุคคลสามารถมีคุณสมบัติสำหรับเหตุการณ์ขี่ม้าดีในปีทองของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องระลึกถึงบางสิ่งบางอย่างแม้ว่าเมื่อมุ่งสู่ความสำเร็จในการขี่ม้า:

1. นอกเหนือจากความสามารถของคุณเองแล้วคุณยังต้องมีม้าที่มีฝีมือเท่าเทียมกันผ่านการฝึกอบรมและเตรียมพร้อมในการแข่งขัน
2. ม้ามีราคาแพง จัมเปอร์ที่แสดงถึงระดับสูงสุดอาจมีราคาตั้งแต่หกถึงเจ็ด ใช่นับแสนหรือแม้กระทั่งนับล้านเหรียญ นอกจากค่าใช้จ่ายของม้าแล้วคุณต้องเสียค่าใช้จ่ายในการดูแลและให้อาหารม้า นี่อาจเป็นอุปสรรคที่ไม่สามารถผ่านเข้าออกได้ในกีฬา

ถ้าเงินและเวลาไม่ได้เป็นปัญหา แต่แล้วทำไมไม่ไปได้หรือไม่

ทักษะที่สำคัญ: ความแข็งแรงของร่างกายและร่างกายต่ำกว่าความสะดวกสบายระดับสูงกับม้าการจัดหาเงินและเวลาที่แทบไม่หยุดนิ่ง

3

การยิง

การยิงปืนเช่นการยิงธนูเป็นกีฬาที่ง่ายกว่าสำหรับคนที่จะเริ่มต้นในภายหลังเพราะคุณไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างหรือขนาดที่เฉพาะเจาะจงเพื่อเข้าร่วม ในความเป็นจริงนักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันในโอลิมปิกโอลิมปี 2016 มีอายุระหว่าง 16 ถึง 55 ปีโดยส่วนใหญ่ตกอยู่ระหว่าง 26 ถึง 40 ปีดู? ยังมีเวลาที่คุณจะเริ่มต้น

สิ่งหนึ่งที่เป็นประโยชน์แก่นักกีฬาเก่าคือการมุ่งเน้นด้านจิตใจและสิ่งที่ต้องใช้ในการเล่นกีฬา ความแข็งแรงที่แท้จริงไม่สำคัญเท่ากับความแข็งแรงของจิตใจและความสามารถทางจิตจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและด้วยประสบการณ์และอายุ

ทักษะที่สำคัญ: การประสานงานระหว่างมือกับตาความรู้สึกท่วงทำนองความเหนื่อยล้าทางจิตปานกลางส่วนบนและความแข็งแรงของแกนความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดเพื่อให้ระดับหัวใจต่ำ

4

มาราธอน

ถ้าคุณคิดว่าคุณใช้เวลาวิ่ง 26.2 ไมล์ที่ความเร็วระดับพรีเมี่ยมคุณสามารถลองใช้มาราธอนได้อย่างแน่นอน จากหกคนอเมริกันในเกมริโอ 2016 คนเดียว (Jared Ward) อายุต่ำกว่า 30 ปีชายและหญิงที่เหลืออยู่อายุ 32 ปีขึ้นไปมี Meb Keflezighi อ้างรางวัลเป็นทีมที่เก่าแก่ที่สุดในทีมเมื่ออายุ 41 ปี

การเบียดบังนักกีฬารุ่นเก่าในการวิ่งมาราธอนเป็นส่วนหนึ่งเนื่องจากอายุที่มากขึ้นในการเข้าสู่กีฬานัก marathoners จำนวนมากไม่ได้เริ่มต้นจนกว่าวัยรุ่นวัยรุ่นหรือวัย 20 ปี

ทักษะที่สำคัญ: ความทนทานต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากความอดทนกล้ามเนื้อมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งของร่างกายส่วนล่าง, ความเหนียวจิต

5

ไตรกีฬา

ไตรกีฬาเช่นการวิ่งมาราธอนและการขี่จักรยานเป็นกีฬานักกีฬาจำนวนมากไม่ใช้เวลาถึงวัยรุ่นหรือ 20 ปีของพวกเขา แต่เนื่องจากการจัดแสดงที่แข็งแกร่งที่จำเป็นต้องใช้ในเหตุการณ์ความทนทานสามครั้งนักกีฬามักจะอายุน้อยกว่าเล็กน้อย ยกตัวอย่างเช่นทีมอเมริกันในโอลิมปิกโอลิมปิกฤดูร้อน 2016 มีอายุระหว่าง 23 ถึง 34 ปีนักกีฬาส่วนใหญ่นั่งอยู่ที่ประมาณ 30 ปี เคล็ดลับที่นี่คือวิธีการที่ดีที่คุณจะต้องอยู่ในทั้งสามเหตุการณ์ - ขี่จักรยานว่ายน้ำและวิ่งมาราธอน การแต่งหน้าพันธุกรรมแบบพิเศษจะประสบความสำเร็จในทั้งสามด้าน

ทักษะที่สำคัญ: ความทนทานต่อโรคหลอดเลือดหัวใจมากความอดทนของกล้ามเนื้อมากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะร่างกายส่วนล่างและแกนความเหนียวของจิตใจ

6

การขี่จักรยานบนท้องถนน

เฉพาะนักกีฬาคนหนึ่ง (Taylor Phinney) ที่เข้าร่วมในการขี่จักรยานถนนสำหรับทีม USA ที่ Rio Olympics มีอายุต่ำกว่า 30 ปี และนักปั่นจักรยานที่เก่าแก่ที่สุดคือ Kristin Armstrong เป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิคสามครั้งที่ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การขี่จักรยานจนกระทั่งอายุ 27 ปีหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ทำให้อาชีพการวิ่งและไตรกีฬาของเธอสิ้นสุดลง ความจริงที่ว่าเธอสามารถขายทองที่สามของเธอที่ 43 เป็นที่น่าประทับใจสวย ใครจะรู้บางทีคุณอาจจะเป็น Kristin Armstrong คนต่อไป

ทักษะที่สำคัญ: ความทนทานต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากความอดทนของกล้ามเนื้อมากความแข็งแรงของร่างกายที่ต่ำกว่าและพลังความเหนื่อยล้าทางจิต

ยังไม่พร้อมสำหรับการขี่จักรยาน? ตรวจสอบการขี่จักรยานในร่มแทน

7

การโยกย้าย

อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่มหาวิทยาลัยไม่ค่อยมีปัญหาในการเติมทีมพายของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ของประเทศที่ไม่รู้จักการพายเรือโดยไม่มีทีมโรงเรียนมัธยมหรือทีมสโมสรเข้ามาเรียนในระดับวิทยาลัย ฉันจะไม่มีวันลืมนั่งอยู่ในชั้นเรียนภาษาอังกฤษของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายและมีนักเรียนเก่าเข้ามาในชั้นเรียนและแบ่งปันว่าเธอได้รับทุนการศึกษาสำหรับการพายเรือในส่วนที่ 1 เพื่อแสดงการฝึกและเข้าร่วมทีม ผู้หญิงคนนี้ไม่เคยเล่นกีฬาเดี่ยวในโรงเรียนมัธยม

เป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดความผิดปกติสำหรับนักแข่งฝีเท้าระดับโอลิมปิกในการเริ่มต้นช่วงวัยรุ่นหรือวัย 20 ปี การเริ่มต้นช่วงปลายปีนี้ในกีฬาจะนำไปสู่ยุค Olympian อายุเฉลี่ยซึ่งมีอายุประมาณ 30 ปี เพียงแค่ต้องทราบว่าการพายเรือเป็น ยาก และมักต้องใช้ช่วงเช้าตรู่ ถ้าความคิดของการฝึกซ้อมเกี่ยวกับ 5:00 น. เกี่ยวกับเสียงในแม่น้ำอาจเป็นเรื่องที่น่าสังเวชคุณอาจต้องการพิจารณากีฬาชนิดอื่น

ทักษะที่สำคัญ: ความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือดความอดทนของกล้ามเนื้อส่วนมากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบนและพลังความสะดวกสบายในน้ำ

8

ปิงปอง

ปิงปองในกีฬาโอลิมปิกคืออะไรเช่นเกมอย่างรวดเร็วของปิงปองในโรงรถกับลูก ๆ ของคุณ กีฬาชนิดนี้ร้ายแรงและหนักหน่วงต้องใช้สมรรถนะที่น่าทึ่งเนื่องจากคุณต้องมีความเร็วว่องไวและการประสานมือและตาเพื่อให้วอลเลย์มีชีวิตชีวา ดังนั้นคุณอาจจะประหลาดใจที่ได้ยินว่าปิงปองอาจเป็นหนึ่งในกีฬาที่มีความท้าทายมากขึ้น "กีฬานักกีฬาเก่า" ที่จะใช้เวลา ที่กล่าวว่าจะไม่เคยได้ยินจากนักกีฬาเก่าที่จะแข่งขันในระดับสูงสุด ตัวอย่างเช่นทีมเหรียญทองแดงจากชายที่เข้าร่วมการแข่งขัน 2016 คนจากเยอรมนี ได้แก่ ดิมิทริจโวลต์ชาร์ฟอายุ 27 ปีและเด็กวัย 2 ขวบวัยสองขวบ Timo Boll และ Bastian Steger (แสดงในภาพด้านบน)

ทักษะที่สำคัญ: ความเร็วความว่องไวการประสานงานระหว่างมือและตาความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือด

9

พายเรือแคนู

การพายเรือแคนูไม่แตกต่างจากการพายเรือใช้ช่วงอายุในการแข่งขันกับนักกีฬาทีม USA ตั้งแต่อายุต่ำกว่า 20 ถึง 30 ปีขึ้นไป สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการพายเรือแคนูคือกีฬาประเภทบุคคลหรือคู่นี้ไม่จำเป็นต้องมีผู้คนจำนวนมากที่จะเติมเรือจึงเป็นไปได้ว่าด้วยความช่วยเหลือของโค้ชคุณสามารถใช้เวลาและค่าเล็กน้อยของคุณเองได้ อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องเข้าถึงน้ำที่มีขนาดใหญ่พอ ๆ กับความแข็งแรงและความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนอย่างรุนแรง

ทักษะที่สำคัญ: ความอดทนต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดความอดทนของกล้ามเนื้อรวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบนและพลังความสบายในน้ำ

10

โปโลน้ำ

กีฬาของทีมเป็นเรื่องยากที่จะได้รับการตั้งหลักในชีวิตส่วนใหญ่เพราะนักกีฬาที่ดีที่สุดในโลกกำลังเล่นตั้งแต่เด็ก - เพื่อเป็นหลักฐานอย่ามองไปที่บาสเกตบอลฟุตบอลและวอลเลย์บอล

หนึ่งข้อยกเว้นที่เป็นไปได้คือโปโลน้ำ แม้ว่ากีฬาจะเต็มไปด้วยนักกีฬาที่เล่นมาตั้งแต่เด็ก แต่โดยรวมก็เป็นที่รู้จักและมีส่วนร่วมในเหตุการณ์น้อยกว่า ซึ่งหมายความว่าหากคุณสามารถหาทีมงานได้และคุณยินดีฝึกเช่นคนบ้าหรือผู้หญิงและคุณมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติอยู่มากคุณอาจจะสามารถหาจุดนัดพบได้

ทักษะที่สำคัญ: ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดความอดทนของกล้ามเนื้อรวมความแข็งแรงและพลังของร่างกายส่วนบนความสะดวกสบายในน้ำโดยทั่วไปทักษะในการเล่นกีฬาที่มีความสมดุลโดยรวมถึงการประสานงานระหว่างมือและตาความคล่องตัวความเร็วและพลัง