วัฏจักรการเดินในการทำกายภาพบำบัด
สารบัญ:
การเดินเป็นลักษณะรูปแบบหรือสไตล์การเดินของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณอาจวิเคราะห์การเดินของคุณเพื่อค้นหาความบกพร่องหรือการเคลื่อนไหวชดเชยที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือการสูญเสียความคล่องตัวในการทำงานหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย
การเดินหรือการเดินมักเป็นความคิดของนักกายภาพบำบัดว่าเป็นวงจรการเดิน บางครั้งการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยสามารถเปลี่ยนวิธีการเดินของคุณและอาจนำไปสู่วงจรการเดินที่เปลี่ยนแปลง PT ของคุณสามารถวิเคราะห์การเดินของคุณและเสนอกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณเดินได้ดีขึ้นหรือปลอดภัยยิ่งขึ้น
มีขั้นตอนต่าง ๆ ในวงจรการเดิน เหล่านี้รวมถึง:
- การติดต่อครั้งแรก: ช่วงเวลาที่เท้าของคุณกระแทกพื้น
- การยอมรับน้ำหนัก ช่วงเวลาที่น้ำหนักตัวของคุณวางอยู่บนเท้าของคุณบนพื้น
- สาร: ช่วงเวลาที่จุดศูนย์ถ่วงของคุณอยู่เหนือเท้าของคุณ
- ท่ายืน: ช่วงเวลาที่เท้าของคุณกำลังจะลุกจากพื้น
ตัวอธิบายเหล่านี้เกี่ยวกับเท้าที่กระแทกพื้นและรับน้ำหนักของคุณเมื่อเดิน สิ่งที่เกี่ยวกับเท้าที่แกว่งไปมาในอากาศในช่วงรอบการเดิน? นี่คือคำอธิบายสำหรับเท้านั้น:
- แกว่งเริ่มต้น: เมื่อเท้าของคุณเริ่มที่จะออกจากพื้นและกำลังจะเริ่มเคลื่อนที่ผ่านอากาศ
- Mid Swing: เมื่อเท้าของคุณแกว่งไปมากลางอากาศและอยู่ใต้จุดศูนย์ถ่วงของคุณโดยตรง
- เทอร์มินัลสวิง: ช่วงเวลาก่อนที่เท้าของคุณจะกระแทกกับพื้น
เมื่อเท้าของคุณกระทบกับพื้นในตอนท้ายของการแกว่งเทอร์มินัลมันจะกลายเป็นเท้า stance ระหว่างการสัมผัสเริ่มต้นและวงจรการเดินจะวนซ้ำเอง
ในการเดินอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยคุณต้องมีความแข็งแกร่งและสมดุลที่ดี คุณมีหนึ่งเท้าแกว่งผ่านอากาศ 40% ของเวลาในขณะที่เดิน ความสามารถในการยืนบนเท้าข้างหนึ่งเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการเดินที่เหมาะสมและปลอดภัย หากคุณไม่สามารถยืนบนเท้าเดียวได้ให้ใช้กลยุทธ์ชดเชยเช่นการเดินด้วยก้าวสั้น ๆ หรือด้วยการสนับสนุนที่กว้างขวาง
รูปแบบการเดินมีหลายประเภท นักกายภาพบำบัดของคุณได้รับการฝึกฝนให้รู้จักรูปแบบเหล่านี้และเขาหรือเธอสามารถเสนอกลยุทธ์เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการเดินของคุณ โดยการวิเคราะห์การเดินอย่างรวดเร็ว PT ของคุณสามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาให้คุณเดินได้ดีขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น นักกายภาพบำบัดของคุณอาจมีเครื่องมือและเทคโนโลยีเพื่อทำการวิเคราะห์การเดินวิดีโอ วิธีนี้ช่วยให้ PT ของคุณบันทึกการเดินลดความเร็วและทำการวัดบนการเดินและเดินบนหน้าจอ
ตัวอย่างของรูปแบบการเดินที่เฉพาะเจาะจงรวมถึง:
- Antitic Gait: เจ็บปวดเดิน, ปวกเปียกถูกนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในโครงสร้างแบกน้ำหนัก (สะโพก, หัวเข่า, ข้อเท้า)
- Ataxic Gait: การเดินที่ไม่มั่นคงและไม่พร้อมเพรียงจะเห็นฐานการสนับสนุนที่กว้าง ตามปกติเนื่องจากโรคสมองน้อย
- ฉลองการเดิน: ขั้นตอนการเร่งสั้น ๆ นั้นใช้เพื่อก้าวไปข้างหน้าซึ่งมักพบเห็นในคนที่เป็นโรคพาร์คินสัน
- Four Point Gait: ใช้โดยผู้ใช้ไม้ยันรักแร้อันดับแรกจากไม้ยันรักแร้จากนั้นใช้ขาอีกข้างตามด้วยไม้ค้ำอื่น ๆ
- อัมพาตครึ่งซีก: เกี่ยวข้องกับการงอของสะโพกเนื่องจากไม่สามารถล้างนิ้วเท้าจากพื้นที่ข้อเท้าและการไหลเวียนของเลือดที่สะโพก
- ก้าวย่างสูง: สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหน้าแข้งของคุณทำให้เท้าตกและคุณต้องยกเท้าขึ้นสูงเพื่อล้างนิ้วเท้าบนพื้น
- Trendelenburg Gait: ความอ่อนแอของสะโพกและกล้ามเนื้อตะโพกทำให้คุณเอนตัวไปด้านข้างเล็กน้อยขณะเดิน
- Spastic Gait: เดินซึ่งขาถูกจัดขึ้นใกล้กันและเคลื่อนไหวอย่างแข็ง มักเกิดจากการบาดเจ็บของระบบประสาทส่วนกลาง
การเรียนรู้เกี่ยวกับการเดินและรอบการเดินเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการให้คำปรึกษาของนักกายภาพบำบัดโดยตระหนักถึงรูปแบบเฉพาะและโดยการทำความเข้าใจกับสิ่งที่อาจก่อให้เกิดปัญหากับการเดินนักบำบัดทางกายภาพของคุณจะรู้วิธีการแทรกแซงอย่างถูกต้องเพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการเดินและการเคลื่อนไหว จากนั้น PT ของคุณสามารถกำหนดแบบฝึกหัดและกลยุทธ์ที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณนำไปใช้เพื่อกู้คืนรูปแบบการเดินปกติที่ปลอดภัย
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: เดินความทะเยอทะยาน
แก้ไขโดย Brett Sears, PT.
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ