ฝึกการนอนหลับของเด็กทารกที่มีเด็กวัยหัดเดินผสมกัน
สารบัญ:
- ส่งเด็กวัยหัดเดินไปที่บ้านของคุณยายในวันหยุดสุดสัปดาห์
- มี Backyard หรือ Basement Campout
- น้ำมันหอมระเหยกระจาย
- เรียกใช้ความชื้น
- เล่นเพลงหรือเรียกใช้เครื่องเสียง
- กอดเด็กวัยหัดเดินของคุณขณะที่ทารกกำลังร้องไห้
- มันอาจจะไม่เป็นไร
การฝึกการนอนหลับของทารกนั้นยากพอโดยไม่ต้องเพิ่มเด็กวัยหัดเดินที่ตื่นและบ้าคลั่งในการผสม แต่คุณจะให้ลูกคนโตของคุณนอนหลับได้อย่างไรในขณะที่ลูกคนเล็กของคุณกำลังโผเข้าหาห้องข้างๆข่าวดีก็คือการฝึกการนอนหลับที่หนักหน่วงมักใช้เวลาไม่นานและในคืนที่สามเหยือกที่กำลังร้องไห้จะสั้นลงอย่างมาก ฉันสำรวจแม่ที่เคยเดินทางบนถนนสายนี้มาก่อนและพบกลวิธีบางอย่างเพื่อให้เด็กโตของคุณงีบหลับอยู่บนเตียงในขณะที่ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะปลอบตัวเองและนอนหลับ ลองใช้กลยุทธ์ทั้งเจ็ดนี้และด้วยโชคเล็กน้อยทั้งครอบครัวจะได้นอนหลับเพิ่มขึ้นในเวลาไม่กี่วัน
ผู้ปกครองที่มีครอบครัวใกล้เคียงควรใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและวางแผนการนอนสำหรับเด็กวัยหัดเดินในช่วงกลางคืนของการฝึกการนอนหลับ วิธีนี้จะช่วยให้คุณอุทิศเวลานอนไม่หลับให้กับทารกโดยไม่ต้องกลัวเด็กวัยหัดเดินตื่น การมีเด็กวัยหัดเดินของคุณที่ Grandma's สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์อาจหมายถึงการหยุดทำงาน (และชื่นชมมาก) เล็กน้อยสำหรับคุณในระหว่างวันในขณะที่เด็กทารกงีบหลับ หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่รุนแรงและมีเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่าให้พิจารณาผู้ปกครองคนหนึ่งทำการตั้งแคมป์ในสนามหลังบ้านกับพี่ใหญ่หรือพี่สาวใหญ่ในคืนแรกของการนอนหลับ หากสนามหลังบ้านไม่ใช่ตัวเลือกให้ลองห้องนั่งเล่นหรือห้องใต้ดิน - สถานที่ที่ถูกลบออกจากเรือนเพาะชำ การตั้งแคมป์ในรูปแบบใด ๆ เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสนุกสำหรับคุณที่เก่าแก่ที่สุดและมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่เด็กวัยหัดเดินเหนื่อยมากในคืนถัดไป ในขณะที่ยังมีงานวิจัยไม่มากนัก แต่น้ำมันหอมระเหยบางตัวก็คิดว่ามีคุณสมบัติที่ช่วยให้นอนหลับอย่างมีสุขภาพ Nicole ผู้เป็นแม่และที่ปรึกษาด้านน้ำมันหอมระเหยแนะนำให้กระจายน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ทั้งก่อนนอนในโหมดต่อเนื่องหรือในโหมดต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ตัวเลือกอื่น ๆ คือการเปิดตัว diffuser ในครั้งแรกที่เด็กตื่นขึ้นมาเพื่อสนับสนุนการนอนหลับพักผ่อนและเอฟเฟกต์สงบเงียบเธอกล่าว นอกจากนี้ยังสามารถเติมน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดลงในอ่างอาบน้ำของเด็กวัยหัดเดิน อย่าประมาทพลังของเสียงสีขาว เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศที่มีเสียงดังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการเพิ่มความชุ่มชื้นในอากาศในขณะเดียวกันก็ทำให้ทารกของคุณจมน้ำใส่หนึ่งในห้องเด็กทั้งสองสำหรับผลเพิ่ม เครื่องทำความชื้นมักจะโฆษณาว่าพวกเขาเงียบแค่ไหนดังนั้นควรเลือกซื้อเครื่องเสียงดังขณะช้อปปิ้ง หากคุณตัดสินใจที่จะไปเส้นทางความชื้นควรระมัดระวังในการรักษาความสะอาด เช่นเดียวกับเครื่องเพิ่มความชื้นการเล่นเครื่องเสียงหรือดนตรีในห้องเด็กวัยหัดเดินของคุณจะช่วยลดเสียงรบกวนจากเรือนเพาะชำ หากคุณเล่นดนตรีเมื่อลูกเข้านอนให้ลองเล่นแผ่นดิสก์ซ้ำ ๆ ตลอดทั้งคืนที่ฝึกซ้อมการนอน ฉันพบว่าการนอนหลับที่เก่าแก่ที่สุดของฉันเหมือนก้อนหินเมื่อเธออยู่กับฉัน ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังดูนาฬิกาที่คอยปลอบโยนลูกคนเล็กของคุณยืนข้างประตูเด็กวัยหัดเดินของคุณและถ้าเขาหรือเธอตื่นคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อกอดอย่างรวดเร็วเพื่อให้พวกเขากลับไปนอน Janelle แม่ของทั้งสามกล่าวว่าอย่าประมาทสิ่งที่เด็กวัยหัดเดินสามารถนอนหลับได้ "ฉันกลัวที่จะปลุกพวกเด็ก ๆ … แต่มันก็ไม่ปลุกพวกเขาเลย!" เธอพูดถึงการฝึกให้ลูกสาวของเธอนอนหลับ เป็นโบนัสเธอคนสุดท้องของเธอนอนหลับผ่านเสียงพี่ชายของเธอเช่นกัน ส่งเด็กวัยหัดเดินไปที่บ้านของคุณยายในวันหยุดสุดสัปดาห์
มี Backyard หรือ Basement Campout
น้ำมันหอมระเหยกระจาย
เรียกใช้ความชื้น
เล่นเพลงหรือเรียกใช้เครื่องเสียง
กอดเด็กวัยหัดเดินของคุณขณะที่ทารกกำลังร้องไห้
มันอาจจะไม่เป็นไร