แบบฝึกหัด Desentization หลังจากการตัดแขนขา
สารบัญ:
- ทำไมแบบฝึกหัด Desensitization จึงมีความจำเป็นหลังจากการตัดแขนขา?
- พื้นผิวต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับแบบฝึกหัด Desensitization
- คำพูดจาก DipHealth
Triage สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ part2/2 (กันยายน 2024)
หากคุณมีการตัดแขนขาคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณได้รับความคล่องตัวสูงสุด นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถแสดงแบบฝึกหัดที่ต้องทำสอนวิธีจัดการอวัยวะของคุณและเพิ่มความคล่องตัวในขณะที่ลดความเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบาย การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากการตัดแขนขา - แขนขาที่ต่ำกว่าหรือปลายขาบน - มักจะเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ การห่อสามารถช่วยให้รูปร่างแขนขาที่เหลืออยู่ของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการใช้ขาเทียมที่เหมาะสม แบบฝึกหัด Desensitization สามารถช่วยลดอาการแพ้แขนขาที่เหลือ
แบบฝึกหัด Desensitization อาจเป็นองค์ประกอบหนึ่งของโปรแกรมฟื้นฟูของคุณหลังจากการตัดแขนขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยลดภาวะภูมิไวเกินที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการตัดแขนขา หลังจากการตัดแขนขาออกคุณอาจรู้สึกถึงอาการปวดแขนขา บางครั้งปลายแขนขาของคุณอาจไวต่อการสัมผัสมาก สิ่งนี้สามารถทำให้การใช้อวัยวะเทียมเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้
ทำไมแบบฝึกหัด Desensitization จึงมีความจำเป็นหลังจากการตัดแขนขา?
หลังจากการตัดแขนขาพื้นที่ที่มีความไวต่อแสงสามารถพัฒนาไปตามแผลผ่าตัดรักษา สิ่งนี้สามารถทำให้ผ้าพันแผลที่มีการบีบอัดมีความเจ็บปวดและอาจรบกวนการใช้ขาเทียม แบบฝึกหัด desensitization พิเศษสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายนี้ เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าของพื้นผิวและการประยุกต์ใช้แรงกดในบริเวณผิวไวต่อแสง โดยการให้ข้อมูลที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องกับเส้นประสาทของแขนขาที่เหลืออยู่ของคุณคุณจะรู้สึกไวต่อการแพ้และการใช้อวัยวะเทียมจะสะดวกสบายและเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น
ก่อนเริ่มการออกกำลังกายแบบ desensitization หรือการออกกำลังกายอื่น ๆ หลังจากการตัดแขนขาออกให้ไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายนั้นปลอดภัยสำหรับคุณ คุณไม่ควรถูวัสดุใด ๆ บนแผลเปิดหรือแผลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแบบฝึกหัด desensitization นี่อาจทำให้ติดเชื้อเพื่อเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านแผล
ในการเริ่มต้นให้ถูวัสดุพื้นผิวที่เรียบเช่นผ้าไหมเบา ๆ ทั่วบริเวณผิวที่ไวต่อแสง ถูกลับไปกลับมาเป็นวงกลมและสุ่มทิศทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมดที่อาจเสแสร้ง คุณควรรู้สึกไม่สบายคันปวดหรือสัมผัสที่ละเอียดอ่อนขณะถูวัสดุบนแขนขาที่เหลือ คุณควรถูบริเวณที่บอบบางเพียงไม่กี่นาทีและการออกกำลังกายแบบ desensitization สามารถทำได้หลายครั้งในแต่ละวัน
เมื่อคุณหยุดการถูแขนระหว่างการออกกำลังกายที่ทำให้รู้สึกไม่สบายคุณควรรู้สึกไม่สบายตัวอย่างน้อยที่สุดพวกเขาควรลดความเข้ม
เมื่อความรู้สึกสบายในช่วงเวลาของวันหรือสัปดาห์ให้เลื่อนพื้นผิวรวมถึงความดันที่ใช้ อาจจำเป็นต้องใช้พื้นผิวที่หยาบกว่าเดิมและอาจจำเป็นต้องใช้แรงกดทับแขนขาที่เหลืออยู่เล็กน้อย ควรทำการ Desensitization ทุก ๆ สองชั่วโมงเป็นเวลา 15 นาทีตลอดทั้งวัน
พื้นผิวต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับแบบฝึกหัด Desensitization
คุณควรใช้พื้นผิวต่าง ๆ สำหรับแบบฝึกหัด desensitization วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดความไวต่ออาการแพ้ที่คุณรู้สึกในแขนขาที่เหลือ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถให้แนวคิดเกี่ยวกับพื้นผิวที่แตกต่างกันเพื่อใช้ในการพัฒนาแบบฝึกหัด desensitization
ความก้าวหน้าของพื้นผิวอาจมีความคืบหน้าจากเรียบไปจนถึงหยาบดังต่อไปนี้:
- ไหม
- ฝ้าย
- กำมะหยี่
- ผ้าลูกฟูก
- ขนสัตว์
การยอมรับแต่ละพื้นผิวอาจแตกต่างกันไปและคุณอาจต้องดำเนินการอย่างช้า ๆ ภายในสองสามวัน (หรือสัปดาห์) สำหรับพื้นผิวแต่ละประเภท การทำงานอย่างใกล้ชิดกับ PT และแพทย์ของคุณในช่วงเวลานี้อาจมีความสำคัญเพียงแค่คุณรู้ว่าจะต้องทำอะไรกับแบบฝึกหัด desensitization
คำพูดจาก DipHealth
ด้วยการออกกำลังกายโดยใช้ desensitization โดยใช้พื้นผิวและแรงกดดันที่หลากหลายคุณอาจสามารถลดภาวะภูมิไวเกินโดยรวมของคุณเพื่อสัมผัสในแขนขาที่เหลือของคุณ การมีส่วนร่วมในโปรแกรมการฟื้นฟูที่ครอบคลุมรวมถึงการฝึกหัดและการฝึกแบบ desensitization สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้สำเร็จหลังจากการตัดแขนขา
แบบฝึกหัด Cardio ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักสุขภาพและฟิตเนส
มีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความอ้วนและกระชับขึ้น การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ ช่วงเวลาวงจรและการออกกำลังกายกลางแจ้ง
แบบฝึกหัด Dumbbell สองแบบในหนึ่งขบวนการ
การผลักดันการออกกำลังกายแถวแถวเพิ่มแถวดัมเบลล์เพื่อผลักดันแบบดั้งเดิมขึ้นการออกกำลังกาย นี่คือการออกกำลังกายขั้นสูงเพื่อสร้างความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน
แบบฝึกหัด Brandt Daroff สำหรับ Vertigo
เรียนรู้ Brandt Daroff Maneuver เพื่อช่วยรักษาอาการวิงเวียนศีรษะและอาการเวียนศีรษะของคุณสำหรับ BPPV