10 Energy Gels ที่ดีที่สุด, Chews และบาร์ที่จะซื้อสำหรับการทำงานใน 2018
สารบัญ:
- Top Picks ของเรา
- โดยรวม: Clif Shot Bloks
- ไฟเบอร์ High Fiber ที่ดีที่สุด: Huma Chia Energy Gel, แพ็คความหลากหลาย
How To Make Energy Gels Work For You – Fuel Like A Pro Cyclist (กันยายน 2024)
บรรณาธิการของเรามีอิสระในการวิจัยทดสอบและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจทานของเราได้ที่นี่ เราอาจได้รับคอมมิชชั่นจากการซื้อจากลิงก์ที่เราเลือก
เติมพลังให้ร่างกายด้วยคาร์โบไฮเดรตระหว่างการวิ่งที่ยาวนานขึ้นและเชื้อชาติจะป้องกันไม่ให้คุณหมดพลังงานและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณ แต่สิ่งที่คุณกินขณะวิ่งขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเอง นักวิ่งหลายคนชอบที่จะเติมน้ำมันด้วยเจลหรือไส้เคี้ยวเนื่องจากมันง่ายต่อการพกพาและย่อย คนอื่น ๆ อาจชอบรสชาติของพลังงานหรือบาร์ที่เป็นก้อนเล็ก ๆ กฎทั่วไปของนิ้วหัวแม่มือคือการใช้เวลาประมาณ 100 แคลอรี่หลังจากวิ่งหนึ่งชั่วโมงและอีก 100 แคลอรี่ทุกๆ 40-45 นาทีหลังจากนั้น เจลกีฬาจำนวนมากมีแคลอรี่ 100 แคลอรีดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามจำนวนแคลอรี่ที่คุณกิน
ตรวจสอบคอลเลกชันที่ดีที่สุดของเจลพลังงานและ chews ที่ใช้โดย runners ทางไกล
Top Picks ของเรา
โดยรวม: Clif Shot Bloks
Carb BOOM! เจลพลังงานที่ทำจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีความเข้มข้นสูงและปรุงแต่งด้วยน้ำซุปข้นผลไม้จริงและเข้มข้น ผสมด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน 22-25 กรัมและน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตเพียง 2-4 กรัม Carb BOOM! เจลให้พลังงานอย่างรวดเร็วและมั่นคงแก่กล้ามเนื้อ สูตรคาร์โบไฮเดรตที่อุดมด้วยของมันจะถูกดูดซึมได้ง่ายและย่อยได้โดยไม่รู้สึกกระวนกระวายใจ รสชาติรวมถึงอบเชยแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่กีวีวานิลลาส้มเอสเปรสโซคู่และกล้วยพีช
ไฟเบอร์ High Fiber ที่ดีที่สุด: Huma Chia Energy Gel, แพ็คความหลากหลาย
ซื้อใน Amazon
Huma Chia Energy Gels จะปลุกคุณทันทีและช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในระหว่างการวิ่งระยะยาวหรือวิ่งมาราธอน เจลธรรมชาติทั้งหมดนี้ทำมาจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพเช่นน้ำผลไม้น้ำผลไม้ระเหยน้ำมะพร้าวน้ำเชื่อมข้าวกล้องและเมล็ดสับละเอียดและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิด
ขอบคุณเนื้อหาที่มีเส้นใยสูงเจลเหล่านี้โดดเด่นสำหรับความสามารถในการจัดหาพลังงานที่สม่ำเสมอ ด้วยความคิดเห็นเกี่ยวกับอภินันทนาการระดับ 5 ดาวจำนวนเกือบ 1,000 แห่งของชาวอะแลสกา Huma Chia Energy Gels เป็นกลุ่มที่ชื่นชอบอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงเครื่องกระตุ้นและเจลที่ให้พลังงาน แพ็คหลากหลายมี 8 รสอร่อย ได้แก่ ช็อกโกแลตน้ำมะนาวบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?ที่ดีที่สุด 8 Ready-Made, เปลือก Gluten-free พิซซ่าที่จะซื้อในปี 2018
หากคุณกำลังรับประทานอาหารปราศจากกลูเตนและต้องการทำพิซซ่าของคุณเองลองใช้พิซซ่าที่ปราศจากกลูเต็ตซึ่งช่วยให้คุณสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกของพิซซ่าของคุณเองได้
ตำนานเกี่ยวกับ Energy Bars, Energy Gels และเครื่องดื่มกีฬา
บาร์พลังงานเจลและเครื่องดื่มกีฬามีประสิทธิภาพมากในการส่งเสริมการออกกำลังกายความอดทนของคุณหรือไม่? มีทางเลือกที่ถูกกว่าที่อาจทำงานได้เช่นกัน
รองเท้าเดินสำหรับผู้ชาย New Balance ที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกในปี 2018
รองเท้านิวบาลานซ์ได้รับการพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับนักเดินในแง่ของการรองรับการควบคุมการเคลื่อนไหวการรองรับแรงกระแทกและความมั่นคง นี่คือ 5 สิ่งที่ดีที่สุด