ใช้ Vicks VapoRub เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและไอ
สารบัญ:
8 ประโยชน์ของวิคส์ (Vicks VapoRub) ที่ให้ผลอย่างน่าประหลาดใจ (กันยายน 2024)
Vicks VapoRub เป็นยาแก้ไอเฉพาะที่ใช้กับผิวเพื่อรักษาอาการไอและนำไปใช้กับกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวด อาการทั้งสองมักเกิดจากโรคไข้หวัด ไม่มีหลักฐานที่เป็นเอกสารว่าจริง ๆ แล้วมันช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจแม้ว่ามันจะให้ความรู้สึกโล่งอก เพื่อบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อมันช่วยบรรเทาอาการได้อย่างแน่นอน
มีวิธีที่แปลกใหม่อื่น ๆ ที่ผู้คนใช้ Vicks VapoRub รวมถึงการใช้เป็นยาสำหรับเชื้อราที่เล็บเท้าและแม้แต่ริดสีดวงทวาร การใช้งานนอกสถานที่เหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาหรือรับรองโดย FDA และอาจเป็นอันตรายได้
ใครสามารถใช้ Vicks VapoRub ได้บ้าง?
คนส่วนใหญ่ที่อายุเกินสองปีสามารถใช้ Vicks VapoRub ได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Vicks VapoRub หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรถ้าคุณมีอาการไอเรื้อรังที่เกิดจากการสูบบุหรี่หรือถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีถุงลมโป่งพอง คุณไม่ควรใช้ Vicks VapoRub หากคุณเคยมีอาการแพ้ส่วนผสมใด ๆ ใน Vicks VapoRub รวมถึงการบูรน้ำมันยูคาลิปตัสหรือเมนทอล Vicks VapoRub ไม่ควรใช้เด็กที่มีอายุต่ำกว่าสองขวบ
วิธีใช้ Vicks VapoRub
เพื่อรักษาอาการไอให้ถู Vicks VapoRub บนหน้าอกของคุณ - ห้ามอยู่ใต้จมูกของคุณ มีบางกรณีเอกสารที่เกี่ยวข้องกับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและผู้ใหญ่ผู้สูงอายุที่ใช้ Vicks VapoRub อาจรับผิดชอบต่อการหายใจลำบากและโรคปอดบวม งานวิจัยในพังพอนแสดงให้เห็นสุขภาพทางเดินหายใจลดลง (เพิ่มการผลิตเมือกและลดระยะห่างจากทางเดินหายใจ) หลังการใช้ Vicks VapoRub อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันในมนุษย์
เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อให้ถู Vicks VapoRub ลงบนกล้ามเนื้อโดยตรง Vicks VapoRub ไม่ควรใช้ภายในหรือในลักษณะที่ไม่ได้กำกับ ห้ามใช้กับผิวที่แตกหรือไหม้
ผลข้างเคียง
มีผลข้างเคียงที่เป็นเอกสารบางส่วนสำหรับ Vicks VapoRub แต่มีบางอย่างเกิดขึ้น เนื่องจากยาเป็นเฉพาะที่ (นำไปใช้กับผิว) ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้มากที่สุดคือระคายเคืองต่อผิวหนังผื่นแดงหรือลมพิษ หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงเหล่านี้คุณควรหยุดใช้ยาและติดต่อแพทย์ของคุณ มีรายงานว่า Vicks VapoRub ทำให้หายใจลำบากโดยเฉพาะในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีปัญหาในการหายใจโทร 911 หรือไปที่ศูนย์การแพทย์ฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีการบูรเนื่องจากมีความเป็นพิษสูง
ใช้ F.I.T.T. หลักการสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
The F.I.T.T. หลักการออกกำลังกายเป็นพื้นฐานของแผนการออกกำลังกาย เรียนรู้ว่าจะเปลี่ยนอะไรเพื่อช่วยให้พอดีลดน้ำหนักและหน้าอกผ่านที่ราบสูง
ใช้ Audible.com เพื่อฟังหนังสือขณะที่คุณเดิน
Audible.com เป็นวิธีที่ดีในการซื้อและฟังหนังสือเสียงผ่านทางแอปพลิเคชันมือถือ Kindle หรือตัวจัดการการดาวน์โหลดของพวกเขาขณะที่เต้นความเบื่อหน่ายบนลู่วิ่ง
ใช้ Sama Vritti Pranayama เพื่อลดความเครียด
Sama vritti (breathing เท่ากับ) เป็นเทคนิคโยคะที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสงบ เรียนรู้วิธีปฏิบัติแบบง่ายๆนี้