ทำไมเราจึงมีไขสันหลังหลัง?

อาจไม่ใช่สิ่งที่แม่บอกคุณ แต่กระดูกสันหลังไม่ได้หมายความว่าตรง

เนื่องจากตำแหน่งของกระดูกสันหลังจึงต้องใช้ความดันน้ำหนักและแรงจากโครงสร้างซึ่งโดยการเปรียบเทียบมักจะหนักกว่าและหนักหน่วง ตัวอย่างคือกระดูกเชิงกรานซึ่งเป็นกระดูกขนาดใหญ่ที่กระดูกสันหลังงอ

และราวกับว่าไม่ท้าทายพอเป็นส่วนหนึ่งของงานกระดูกสันหลังต้องช่วยให้ร่างกายของคุณสมดุลทั้งในความสงบนิ่งและการเคลื่อนไหว

เหล่านี้ถูกปรับและรองรับโดยเส้นโค้งของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังของคุณเป็นโครงสร้างของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังส่วนประกอบด้วยกระดูกสันหลัง 33 ซี่ คอลัมน์ส่วนใหญ่ตั้งอยู่และได้รับการสนับสนุนจาก "ฐานศักดิ์สิทธิ์"

ฐานศักดิ์สิทธิ์เป็นพื้นผิวด้านบนของกระดูก sacrum ซึ่งเป็นกระดูกรูปสามเหลี่ยมที่คั่นระหว่างกระดูกสะโพกสองข้างที่ด้านหลัง กระดูก sacrum ธรรมชาติมุมไปข้างหน้าบิตการตั้งค่าขั้นตอนสำหรับเส้นโค้งกระดูกสันหลัง

ด้านล่างกระดูก sacrum เป็นกระดูกก้นกบของคุณหรือที่เรียกว่า tailbone

และในขณะที่คุณอาจคิดว่ากระดูกสันหลังเป็นกระดูกสันหลังของคุณในความเป็นจริงมันอยู่ใน กลาง ของร่างกายของคุณ - ขยายจากศูนย์กลางของกะโหลกศีรษะของคุณผ่านทางลำต้นของคุณไปยังฐานศักดิ์สิทธิ์ของคุณ (ดังที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นคุณสามารถเข้าใจเรื่องนี้ด้วยวิธีอื่น ๆ ได้เช่นกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาจากฐานศักดิ์สิทธิ์ผ่านลำตัวไปยังกะโหลกศีรษะของคุณ)

กระดูกสันหลังมีกระดูกสันหลังซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของระบบประสาทส่วนกลาง ไขสันหลังอักกระดูกไหลผ่านรูกลวงตรงกลางกระดูกสันหลัง (เรียกอีกอย่างว่ากระดูกสันหลัง) ซึ่งเป็นกระดูกสันหลัง

ตำแหน่งที่ตั้งตรงของกระดูกสันหลัง - เช่นเมื่อคุณนั่งหรือลุกขึ้นยืน - เรียกว่า "ท่าทาง" และ / หรือ "กระดูกสันหลัง" มันมาจาก "ท่าทาง" ที่สร้างขึ้นเพื่อให้นักกายวิภาคศาสตร์ทำการวัดและสร้างการอ้างอิงเพื่อกำหนดสิ่งที่เป็นปกติและมีสุขภาพดีเกี่ยวกับการจัดตำแหน่งของคุณและสิ่งที่ต้องทำงาน

เส้นโค้งในกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังแบ่งเป็นบริเวณต่อไปนี้:

• คอ (คอ) ซึ่งประกอบด้วย 7 vertebrae,
• ทรวงอก (กลางและส่วนบน) ประกอบไปด้วย 12 กระดูกสันหลัง
• เอว (ต่ำกลับ) ประกอบด้วย 5 (และในบางคน, 6) กระดูกสันหลัง
• sacral (กระดูก sacrum ซึ่งเป็น 1 กระดูกที่ทำจากกระดูก 5 ตัวที่ผสานเข้าด้วยกันเป็นวิวัฒนาการ)
• Coccyx (tailbone ประกอบด้วยกระดูกผสม 4 ชิ้น)

บริเวณกระดูกสันหลังส่วนนี้สอดประสานกับเส้นประสาทไขสันหลังหลังของคุณ โดยทั่วไปแล้วจะมีการพูดถึงเฉพาะเส้นโค้งปากมดลูกทรวงอกและเอวเท่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแพทย์และนักกายภาพบำบัดได้รับการติดต่อสื่อสารกับบุคคลที่ไม่เป็นทางการ การ จำกัด การพูดเกี่ยวกับเส้นประสาทไขสันหลังูไปยังปากมดลูกทรวงอกและเอวก็เป็นเรื่องธรรมดาในสื่อ

ภาพรวมของเส้นโค้งในกระดูกสันหลังของผู้ใหญ่จะมีรูปร่าง "S" เมื่อคุณมองไปที่ลำตัวจากด้านข้าง จากมุมมองด้านข้างเส้นโค้งบางส่วนจะเดินหน้าต่อไปที่ด้านหน้าของร่างกายและคนอื่น ๆ จะถอยหลัง ทิศทางของแต่ละเส้นโค้ง (เช่นไปข้างหน้าหรือด้านหลัง) จะสลับจากเส้นโค้งไปเป็นเส้นโค้ง การสลับนี้จะช่วยให้คุณรักษาท่าทางของร่างกายและเจรจาต่อรองความท้าทายต่อความสมดุลของคุณ

ชื่อของเส้นโค้ง

ในความเป็นจริงเส้นโค้งจะจัดเรียงตามทิศทางที่พวกเขาไปเมื่อดูทั้งกระดูกสันหลัง (ร่างกาย) จากด้านข้าง คำที่อธิบายคอและเส้นโค้งหลังต่ำคือ lordosis คำที่ใช้สำหรับเส้นทแยงมุมและเส้นโค้งศักดิ์สิทธิ์คือ kyphosis (คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ kyphosis เป็นปัญหาท่าทาง แต่ในความเป็นจริง kyphosis เป็นชื่อทั่วไปสำหรับประเภทของเส้นโค้งและเมื่อมีมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงภูมิภาคที่เฉพาะเจาะจงซึ่งตั้งอยู่คำนี้จะกลายเป็น ฉลากสำหรับปัญหาหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์คำ lordosis จะใช้ในลักษณะเดียวกัน

เรียกว่าเส้นโค้งหลักเส้นโค้ง kyphotic (ทรวงอกและศักดิ์สิทธิ์) มีอยู่เมื่อคุณเกิดร่วมกันสร้างรูปร่าง C ขนาดใหญ่ คนอื่น ๆ พัฒนาตามที่คุณได้รับความสามารถในการยกศีรษะของคุณ (เส้นโค้งปากมดลูก) และเรียนรู้ที่จะเดิน (เส้นโค้งเอว) เหล่านี้ถือเป็นเส้นโค้งรองเนื่องจากคุณพัฒนาตัวเองหลังจากที่คุณเกิด

การเปลี่ยน

บริเวณที่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างเส้นโค้งส่วนล่างเรียกว่าจุดเชื่อมต่อ ยกตัวอย่างเช่นการเชื่อมต่อกับคอ - ยาสีฟันคือบริเวณระหว่างกระดูกต้นคอที่ 7 ของคุณ (และครั้งสุดท้าย) และกระดูกสันหลังส่วนที่ 1 ของทรวงอก การเชื่อมต่อระหว่าง thoracic spine กับกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ เนื่องจากจุดเชื่อมต่อมีการเปลี่ยนแปลงทิศทางระหว่างเส้นโค้งหนึ่งและเส้นโค้งต่อ ๆ ไปบางครั้งอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการสึกหรอและการบาดเจ็บประเภทอื่น ๆ

อย่างที่คุณเห็นเส้นโค้งไขสันหลังกระดูกมีความจำเป็นและซับซ้อน ด้วยเหตุผลนี้เป็นการดีที่สุดที่จะไม่พยายามให้กระดูกสันหลังตรง แต่ให้หาวิธีที่จะพัฒนาความสมดุลผ่านข้อต่อทั้งหมดในร่างกายของคุณ นี้อาจจะช่วยให้เส้นประสาทไขสันหลังกาของคุณจะถือว่าตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับท่าทางที่ดีและกลับปวดฟรี