ฟิตเนสและกีฬาสำหรับเด็กออทิสติก

การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาสำหรับเด็กที่มีความหมกหมุ่นสามารถเป็นได้ทั้งความจำเป็นและท้าทาย จากการวิจัยพบว่าวัยรุ่นสองในสามที่เป็นโรคออทิสติกมีความอ้วนหรือเป็นโรคอ้วน หาสมดุล: โรคอ้วนและเด็กที่มีความต้องการพิเศษ, เผยแพร่โดย AbilityPath.org ผู้เขียนรายงานวิเคราะห์ข้อมูลจาก National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) และยังได้สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และผู้ปกครองของเด็กและวัยรุ่นที่มีความต้องการพิเศษ การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นที่มีความหมกหมุ่นและดาวน์ซินโดรมมีโอกาสเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนรอบข้างสองถึงสามเท่า

ทำไม? เด็กที่มีความหมกหมุ่นอาจมีการต่อต้านเนื้อสัมผัสรสและสีของอาหารบางอย่างที่ จำกัด อาหารของพวกเขา การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็ก ๆ ที่เป็นโรคออทิสติกสเปกตรัมปฏิเสธอาหารมากกว่าสองเท่าของเด็กที่เป็นโรคประจำตัวและเด็กออทิสติกบริโภคเครื่องดื่มรสหวานและขนมขบเคี้ยวที่มีน้ำตาลมากขึ้นกว่าเด็กออทิสติก ยาที่ใช้ในการรักษาอาการออทิสติกอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้เด็กออทิสติกอาจพบว่าการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นเรื่องยาก ความไวต่อการมองเห็นเสียงและการกระตุ้นสัมผัสอาจมีผลต่อการมีส่วนร่วมเนื่องจากข้อ จำกัด หรือความล่าช้าในการประสานงานและการวางแผนด้านยานยนต์ กีฬาของทีมอาจเป็นสิ่งท้าทายอย่างยิ่งสำหรับเด็กออทิสติกที่มีปัญหาในการสื่อสารและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ประโยชน์ของการกีฬาสำหรับเด็กออทิสติก

แม้ในการเผชิญกับความท้าทายเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการหาวิธีที่จะช่วยให้เด็กออทิสติกมีส่วนร่วมและเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถป้องกันหรือย้อนกลับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและมีประโยชน์ในการรักษาด้วย ขึ้นอยู่กับโปรแกรมและประเภทของกิจกรรมการมีส่วนร่วมสามารถช่วยในการบูรณาการทางประสาทสัมผัสการประสานงานและกล้ามเนื้อและทักษะทางสังคม

รูปแบบที่แตกต่างของการออกกำลังกายเป็นประโยชน์กับเด็กออทิสติกในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจง ออกกำลังกายแบบแอโรบิค อาจช่วยลดพฤติกรรมการกระตุ้นด้วยตนเองที่เป็นอันตรายและให้การสนับสนุนด้านสุขภาพเช่นเดียวกับเด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคประจำตัวเช่นการลดน้ำหนักสุขภาพหัวใจการบรรเทาความเครียด การออกกำลังกายที่ดีขึ้น มีความยืดหยุ่น สามารถช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อต่ำ การฝึกความแข็งแรง สามารถสร้างกล้ามเนื้อหลักของเด็กซึ่งจะช่วยให้มีความสมดุลและการประสานงาน

กิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถทำงานได้ดีสำหรับเด็กที่มีความหมกหมุ่น (แต่นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์และเด็กแต่ละคนจะมีทักษะชอบและไม่ชอบกัน):

• ว่ายน้ำ: น้ำให้ความรู้สึกประสาทสัมผัสและเด็กสามารถแข่งขันในขณะที่ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของทีม
• ศิลปะการต่อสู้: ชั้นเรียนมักมีโครงสร้างมากและความก้าวหน้ามีทั้งที่เพิ่มขึ้นและคาดการณ์ได้
• วิ่ง: เช่นเดียวกับการว่ายน้ำเด็ก ๆ สามารถแข่งขันในสนามแข่งและสนามหรือเหตุการณ์ข้ามประเทศได้เช่นเดียวกับบุคคลทั่วไปและเป็นส่วนหนึ่งของทีมซึ่งมักมีการสื่อสารเพียงเล็กน้อยระหว่างเพื่อนร่วมทีม
• โบว์ลิ่ง: เด็กสามารถพัฒนามิตรภาพเป็นส่วนหนึ่งของทีมเล็ก ๆ ที่อบอุ่นและอาจสนุกกับการทำซ้ำและพิธีกรรมในการเล่นโบว์ลิ่ง
• การขี่ม้า: บางครั้งเด็กที่มีความหมกหมุ่นชอบและเก่งในการสื่อสารกับสัตว์ทำให้การเล่นกีฬาม้าทั้งสนุกและเป็นประโยชน์

ค้นหากีฬาสำหรับเด็กออทิสติก

ตรวจสอบกับหมอครูและนักบำบัดโรคของเด็ก หากบุตรของท่านกำลังพบนักกายภาพบำบัดที่มีอยู่จริงหรือผู้ประกอบวิชาชีพเขาจะสามารถแนะนำการออกกำลังกายและกิจกรรมที่ท่านสามารถทำได้ที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้ทีมโรงเรียนของบุตรหลานของคุณรวมทั้งบิดามารดาคนอื่น ๆ ที่มีความหมกหมุ่นเกี่ยวกับกีฬาลีคและโปรแกรมอื่น ๆ ที่จะลอง ดูรายการทรัพยากรด้านล่างด้วย

เมื่อคุณระบุความเป็นไปได้บางอย่างแล้วให้พิจารณาว่าโปรแกรมเหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณหรือไม่ คุณต้องการให้แน่ใจว่าโค้ชได้รับการฝึกอบรมให้ทำงานกับเด็กออทิสติก การสอนควรเน้นทักษะทางสังคมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและโค้ชและเจ้าหน้าที่ควรให้ความอดทนและเตรียมพร้อมที่จะทำกิจวัตรประจำวันและการทำซ้ำ

หากคุณพบว่าโปรแกรมที่ฟังดูน่าสนใจให้ทดลองใช้งานโดยจำได้ว่าอาจทำงานไม่ถูกต้องสำหรับบุตรหลานของคุณ (เช่นเดียวกันกับเด็กที่มีปฐมนิเทศ) บางครั้งการมีพี่เลี้ยงเพื่อนหรือเพื่อนอาจเป็นประโยชน์กับเด็กที่กำลังเริ่มต้นกิจกรรมใหม่

ลีค, รายการกีฬาและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ

โปรแกรมเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ

• เบสบอล: มิราเคิลลีก, ลิตเติลลีกชาเลนเจอร์กอง
• เชียร์ลีดเดอร์และการเต้นรำ: ผล Sparkle
• ธงฟุตบอล: แผนก Pop Warner Challenger
• ฮอกกี้: อเมริกันฮอกกี้พิเศษ
• การขี่ม้า: American Hippotherapy Association, สมาคมวิชาชีพการขี่ม้าระหว่างประเทศ
• ฟุตบอล: โปรแกรมวีไอพี AYSO ขึ้นไปนักกีฬาเยาวชนอเมริกันฟุตบอล TOPSOCCER
• หลายกีฬา: ขึ้นไป (ไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ แต่รวมถึง) โอลิมปิกพิเศษ

สำหรับตัวเลือกและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมลองศูนย์แห่งชาติเพื่อกิจกรรมทางร่างกายและความพิการซึ่งมีรายการกีฬาที่ปรับเปลี่ยนได้หลายร้อยรายการและค่ายต่างๆ