เหตุผลที่ IBD ทำให้เกิดความเมื่อยล้า

ความเมื่อยล้าเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงของหลายโรคและเงื่อนไข รู้สึกเหนื่อยอาจเป็นผลมาจากการไม่ได้นอนหลับเพียงพอหรือไม่ได้รับเพียงพอ คุณภาพ นอน. ในสหรัฐอเมริกาเรามีการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับอย่างต่อเนื่องและเด็กและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่ได้รับความเพียงพอ ความเหนื่อยล้า แต่เป็นมากกว่าการเหนื่อยและไม่จำเป็นต้องเอาชนะโดยการนอนหลับบาง ความเมื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในโรคลำไส้อักเสบ (IBD) และมีแนวโน้มว่าจะเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในฐานะที่เป็นปัญหาในการลดคุณภาพชีวิต

ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ รวมถึงผลการปฏิบัติงานที่ไม่ดีในที่ทำงานและโรงเรียนการขับขี่ง่วงและความรู้สึกหดหู่ใจ การหาว่าความเมื่อยล้าเป็นปัญหาไม่ใช่เรื่องยาก แต่การพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุ - และจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ - ไม่ใช่เรื่องง่าย เหตุผลที่คนที่เป็นโรค IBD อาจรู้สึกเหนื่อยล้า ได้แก่ ผลข้างเคียงของยาอาการนอนไม่หลับอาการที่เกี่ยวข้องเช่นโรคโลหิตจางและการลุกเป็นไฟ

ผลข้างเคียงยา

ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษา IBD อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้าทั้งทางตรงและทางอ้อมโดยส่งผลเสียต่อการนอนหลับของคุณ คอร์ติโคสเตียรอยด์เช่น prednisone มีแนวโน้มที่จะให้คนรู้สึกว่า "สาย" ซึ่งทำให้ยากที่จะได้รับส่วนที่เหลือ ยาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนหรืออ่อนล้า เมื่อเกิดอาการข้างเคียงเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ที่สั่งจ่ายยาเสมอ

IBD & Sleep ที่ไม่ดี

เมื่อเหนื่อยล้าก็ดูเหมือนจะหลับไปอย่างรวดเร็วและนอนหลับได้นานขึ้นจะง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อ IBD กำลังวูบวาบนอนหลับอาจถูกขัดจังหวะด้วยอาการและอาการอื่น ๆ เช่นการเดินทางไปห้องน้ำหรือเหงื่อออกตอนกลางคืน วิธีที่ดีที่สุดในการเดินทางเที่ยงคืนไปที่ห้องน้ำและการตื่นนอนในสระว่ายน้ำของเหงื่อที่จะหยุดคือการรักษาอาการเพลิงไหม้ขึ้น แต่อาจใช้เวลาสักครู่

ในระหว่างนี้ลองฝึกสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีเพื่อให้โอกาสที่ดีที่สุดในการนอนหลับพักผ่อนคืน สำหรับการตื่นนอนเนื่องจากต้องใช้ห้องน้ำควรมีการพิจารณากำหนดเวลามื้ออาหารมื้อสุดท้ายของวันหลายชั่วโมงก่อนนอน เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นเรื่องยากที่จะป้องกันไม่ให้ แต่การเผชิญกับพวกเขาอาจรวมถึงการนอนหลับบนผ้าเช็ดตัวหรือสองชิ้นและการเปลี่ยนเสื้อผ้าและหมอนหรือปลอกหมอนอื่นที่อยู่ใกล้กับเตียง ด้วยวิธีนี้การทำความสะอาดสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและอาจเป็นไปได้ที่จะกลับไปนอนโดยไม่ออกจากเตียงหรือเปิดไฟ

IBD Flare-Up

IBD ทำให้เกิดการอักเสบในทางเดินอาหารมากที่สุดในลำไส้เล็กและ / หรือลำไส้ใหญ่ ร่างกายต่อสู้การอักเสบนี้ในรูปแบบต่างๆที่มีหนึ่งในผลลัพธ์ที่ได้รับความเมื่อยล้า เป้าหมายระยะยาวคือการรักษาเปลวไฟขึ้นเพราะในที่สุดจะช่วยให้มีความเมื่อยล้า การยึดติดกับแผนการรักษาและการนอนหลับที่เหมาะสมอาจเป็นประโยชน์ในระยะใกล้

อาการปวดเป็นอีกอาการที่พบได้ทั่วไปของอาการ IBD ซึ่งอาจทำให้เกิดการนอนหลับที่เมื่อยล้าหรือขัดจังหวะ การรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ IBD อาจมีความซับซ้อน แต่ความเจ็บปวดที่ทำให้ความสามารถในการทำงานจำเป็นต้องได้รับการรักษา พูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บปวดในเชิงลึกกับ gastroenterologist และขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดหากจำเป็น

IBD และเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความเมื่อยล้าคือภาวะโลหิตจาง คนที่เป็นโรค IBD อาจเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากการสูญเสียเลือดจากลำไส้ตรงไปตรงมา (โดยทั่วไปในลำไส้ใหญ่เป็นแผลหรือ Crohn's disease) หรือจากภาวะขาดธาตุเหล็ก การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุในกระเพาะอาหารเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยๆและไม่มีธาตุเหล็กกรดโฟลิคและวิตามินบี 12 ร่างกายไม่สามารถสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงขึ้นได้ การรักษาภาวะโลหิตจางไม่ว่าจะเป็นการหยุดเลือดออกหรือการเสริมธาตุเหล็กหรือวิตามินบีก็เป็นแนวทางที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับ IBD

โรคข้ออักเสบเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในลำไส้เล็กส่วนต้นของ IBDโรคภูมิแพ้อัตโนมัติชนิดอื่น ๆ โรคข้ออักเสบมีสาเหตุมาจากความเมื่อยล้าเช่นอาการปวดและการอักเสบ บางรูปแบบของโรคข้ออักเสบจะดีขึ้นเมื่อ IBD อยู่ภายใต้การควบคุมและรูปแบบอื่น ๆ จะไม่ขึ้นอยู่กับสถานะของ IBD ถ้าโรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุที่น่าสงสัยของความเหนื่อยล้าขั้นตอนการดำเนินการที่ดีที่สุดคือการรักษาทั้ง IBD และโรคข้ออักเสบ