อาการและการรักษาอาการปวดศีรษะตึงเครียดในเด็ก

อาการปวดศีรษะตึงเครียดซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่รู้สึกราวกับวงรัดรอบศีรษะของคุณเป็นอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุดของเด็ก

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆอาจมียีนที่เฉพาะเจาะจงที่มีอิทธิพลต่ออาการปวดหัวของพวกเขา

ลองดำดิ่งลึกลงไปในการทำความเข้าใจกับอาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดในเด็กเช่นความแตกต่างจากอาการไมเกรนและวิธีที่คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณปฏิบัติตนได้ (ภายใต้การแนะนำของแพทย์)

อาการของอาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียดในเด็ก

อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดศีรษะตึงเครียดและไมเกรนในเด็ก ในอาการปวดศีรษะตึงเครียดเด็กอาจมีอาการ:

• ปวดทั้งสองข้างของศีรษะที่ใดก็ได้บนศีรษะ (แม้ว่าเด็กบางคนจะมีอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดที่ศีรษะ)
• ความเจ็บปวดที่มักอธิบายว่าเป็นเหมือนวงดนตรีที่น่าเบื่อกดดันหรือเจ็บปวด
• ปวดปานกลางถึงปานกลางบวกกับความอ่อนโยนของศีรษะ
• กล้ามเนื้อแน่นในลำคอและไหล่
• ปัญหาในการโฟกัส
• ความไวแสงสูงขึ้นกับแสงหรือเสียงรบกวน แต่ไม่ให้ทั้งสองอย่างพร้อมกัน
• ปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาเร็วกว่าปกติ

สุดท้ายความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวความตึงเครียดสามารถใช้เวลา 30 นาทีถึงเจ็ดวันเต็ม (ความแปรปรวนมาก) อาการไมเกรนในเด็กมีเพียง 72 ชั่วโมงเท่านั้น ความเจ็บปวดจากอาการปวดศีรษะไมเกรนมักเป็นอาการสั่นและรุนแรงขึ้นกว่าอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดและแย่ลงเมื่อมีการออกกำลังกาย

ปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวในเด็กได้

เมื่อเด็กทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวความตึงเครียดอาการปวดหัวแต่ละครั้งสามารถเรียกใช้โดยสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเด็ก ทริกเกอร์จะแตกต่างกันไปตั้งแต่เด็กถึงวัยและอาจรวมถึง:

• ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
• ความเครียด / ความตึงเครียดที่บ้านหรือที่โรงเรียน
• ปัญหาเกี่ยวกับภาพตัวเอง
• มื้อที่ไม่ได้รับ
• ไฟสว่าง
• ควันบุหรี่รวมทั้งควันบุหรี่มือสอง
• การเสียชีวิตหรือการแยกจากคนที่คุณรัก

หนึ่งการศึกษาพบว่าอาการปวดหัวความตึงเครียดในเด็กมีความสัมพันธ์กับการมีระดับไขมันในร่างกายสูงขึ้นและถูกรังแก ในการศึกษาเดียวกันนั้นอาการปวดหัวยังเกี่ยวข้องกับคะแนนที่สูงขึ้นในการทดสอบคัดกรองที่วัดความยากลำบากโดยรวมในด้านการมีสมาธิสั้นอารมณ์ความประพฤติและความสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น ๆ

การรักษาอาการปวดหัวประเภทแรงตึงเครียดของบุตรหลานของคุณ

หากอาการปวดศีรษะตึงเครียดสามารถผ่อนคลายได้โดยการผ่อนคลายการอาบน้ำอุ่นโดยใช้ก้อนน้ำแข็งหรือการหลับนอนนั่นคือแนวทางที่ดีที่สุดในการดำเนินการ นี้ทำงานในบางกรณี

หากกลยุทธ์แบบง่ายๆเหล่านี้ไม่ได้ผลหมอของบุตรของคุณมักจะให้คำแนะนำในการพยายามใช้ยาโดยเริ่มจากยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยา Tylenol (acetaminophen) และย้ายจากที่นั่นไปยังยาตามใบสั่งแพทย์ ที่กล่าวว่าหลีกเลี่ยงยากับแอสไพรินเนื่องจากความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนที่เรียกว่าโรค Reyes

หากบุตรของท่านเริ่มมีอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดบ่อยเกินไปกุมารแพทย์ของท่านอาจกำหนดให้ยาเพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะ

ควรสังเกตว่าการหาวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน การพิจารณาคดีอย่างเป็นธรรมอาจใช้เวลาถึง 6 เดือนในการดูแลของแพทย์ ไดอารี่ปวดศีรษะควรจะเก็บไว้อย่างซื่อสัตย์ในช่วงเวลานี้ ให้ขึ้นหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ทำให้ผู้ป่วยได้รับประโยชน์จากยารักษาโรค

นอกเหนือไปจากยาการศึกษาการจัดการความเครียดและการให้คำปรึกษามักจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กโดยเฉพาะวัยรุ่นที่กำลังประสบปัญหาอาการปวดหัวประเภทความตึงเครียด ผู้ใหญ่บางครั้งลืมว่าเครียดปีเหล่านี้มีความคาดหวังสูงและแรงกดดันจากเพื่อน ๆ ได้อย่างไร

วิธีการรักษาเพิ่มเติมที่พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์คือเทคนิคการผ่อนคลายทางชีวภาพและการผ่อนคลาย สำหรับเด็กหลายคนวิธีการจัดการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการรวมกันของยาและวิธีการอื่น ๆ

คำจาก DipHealth

ข่าวดีเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดในบุตรหลานของคุณก็คือพวกเขามักถูกบรรเทาได้ง่ายและป้องกันไม่ให้นอนหลับเพียงพอรับประทานอาหารปกติและสมดุลลดความเครียดและดื่มน้ำปริมาณมาก (4-8 แก้วต่อวัน).

ที่กล่าวว่าให้แน่ใจว่าได้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการช่วยจัดการอาการปวดหัวของบุตรของท่าน หากอาการปวดหัวของเด็กเกิดขึ้นบ่อยครั้งรุนแรงรู้สึกแตกต่างจากอาการปวดหัวก่อนตื่นบุตรหลานของคุณขึ้นจากการนอนหลับอาการบาดเจ็บหรือเกี่ยวข้องกับอาการที่น่าเป็นห่วงอย่างไข้หรือคอแข็ง