การตรวจสอบติดตามกิจกรรมของ Spark

เว็บไซต์ SparkPeople เป็นสถานที่ที่สนุกและเป็นที่นิยมในการติดตามอาหารและการออกกำลังกายของคุณ Spark Activity Tracker จะติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติและอัปโหลดข้อมูลแบบไร้สายไปยังหน้าส่วนตัวของ SparkPeople.com ผ่าน USB dongle ของคอมพิวเตอร์

เครื่องวัดระยะทางเล็ก ๆ ใช้เครื่องวัดความเร่งแบบ 3 แกนขั้นสูงเพื่อติดตามขั้นตอนของคุณตรวจสอบการออกกำลังกายมากกว่า 10 นาทีและประมาณระยะทางและแคลอรีที่เผาผลาญ Spark มีไฟแสดงสถานะ 12 ดวง แตะห้าครั้งและไฟแสดงสถานะสีเขียวจะแสดงความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการนับขั้นสูงรายวันของคุณ

เมื่อคุณอยู่ภายใน 50 ฟุตของคอมพิวเตอร์พีซีหรือ Mac ของคุณข้อมูลจะถูกอัปโหลดแบบไร้สายไปยังหน้าแรก SparkPeople ออนไลน์ฟรีของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูข้อมูลของคุณในแอป iOS หรือ Android ได้ แต่จะต้องอัปโหลดไปยังคอมพิวเตอร์ก่อน

คุณสามารถติดตามอาหารปริมาณน้ำน้ำหนักและกิจกรรมอื่น ๆ ผ่านทางแอพฯ หรือบนหน้าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณบนเว็บไซต์ SparkPeople.com

เครื่องติดตามนี้ผลิตโดย FitLinxx และคล้ายกับ Pebble ที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุด (ผู้ชนะรางวัลเครื่องอ่านรหัสสำหรับเครื่องอ่านสัญญาณสำหรับเครื่องอ่านที่ได้จากเครื่องคอมพิวเตอร์) ที่ใช้ในโปรแกรมเพื่อสุขภาพขององค์กร

ขั้นตอนทั้งหมดและการติดตามการออกกำลังกาย

เครื่องมือวัดความเคลื่อนไหวของ Spark Track ติดตามข้อมูลทุกวันแคลอรี่กิจกรรมตลอดทั้งวันถูกเผาไหม้และใช้งานได้ตลอดทั้งวัน แต่ยังตรวจพบและบันทึกการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติด้วย สามารถสัมผัสได้ถึงการวิ่งออกกำลังกายการขี่จักรยานในร่มและการออกกำลังกายเป็นรูปวงรี ถ้าคุณใช้เวลา 10 นาทีต่อเนื่องที่กิจกรรมเหล่านี้จะเป็นการบันทึกการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์และคุณสามารถดูข้อมูลได้ที่หน้าแรกของ SparkPeople สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะเห็นนาทีเผาไหม้แคลอรี่ขั้นตอนและระยะทาง

มันสนุกมากที่ได้เห็นการออกกำลังกาย DeskCycle ของฉันโดยอัตโนมัติว่าเป็นจักรยานเมื่อฉันสวม Spark บนรองเท้าของฉัน พวกเขากล่าวว่าการปั่นจักรยานกลางแจ้งไม่ได้รับการบันทึกอย่างถูกต้องเนื่องจากรูปแบบต่างๆในการเหยียบการเคลื่อนไหว (บางครั้งคุณก็เป็นฝั่ง)

ผู้ใช้สังเกตว่าการเต้นแบบแอโรบิค (เช่นการออกกำลังกายของ Zumba) และการออกกำลังกายแบบก้าวกระโดดไม่ได้บันทึกหลายขั้นตอนตามที่คุณอาจต้องการเนื่องจากสปาร์กชอบที่จะบันทึกการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและไม่ใช่การก้าวไปข้างหน้า

Spark สามารถกันน้ำได้ถึง 100 ฟุตเพื่อให้คุณสามารถสวมใส่ว่ายน้ำได้และจะสามารถเดินทางผ่านเครื่องซักผ้าได้ แต่ผู้ใช้บอกว่าแอโรบิกในน้ำมักจะได้รับการบันทึกว่ากำลังเดินหรือวิ่งอยู่ดังนั้นคุณจึงควรจัดหมวดหมู่การออกกำลังกายใหม่บนเว็บไซต์เพื่อรับเครดิตการเผาผลาญแคลอรี่เต็มรูปแบบ

การตั้งค่าเครื่องมือติดตามกิจกรรมของ Spark

Spark มีขนาดเล็กเพียง 1.3 นิ้ว x 1.2 นิ้ว x 0.5 นิ้วและมีน้ำหนักน้อยกว่าหนึ่งในสามของออนซ์ มีที่ใส่คลิปในตัวที่คุณสามารถสวมใส่บนรองเท้าของคุณ (เพื่อความถูกต้องที่ดีที่สุด) หรือแถบคาดเอวขอบเสื้อผู้หญิงหรือกระเป๋าถือ

Spark ทำงานบนแบตเตอรี่ CR2032 ที่สามารถถอดเปลี่ยนได้เป็นเวลาหกถึง 12 เดือน มันมาพร้อมกับแบตเตอรี่ที่ติดตั้งและพร้อมที่จะใช้และแบตเตอรี่เสริมรวมอยู่ด้วย

หากต้องการตั้งค่าให้ส่งแบบไร้สายไปยังพีซี (Windows XP, Vista, 7 หรือ 8) หรือ Mac (OSX 10.6-10.8) ให้ต่อ USB Dongle และดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ SparkPeople Connect

ตั้งค่าบัญชีส่วนบุคคลฟรีบน SparkPeople.com เพื่อติดตามข้อมูล Spark Activity Tracker ของคุณและบันทึกและติดตามอาหารการออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อสุขภาพของคุณ

คุณสามารถดาวน์โหลดแอพ SparkAmerica ฟรีสำหรับ iOS หรือ Android หรือโปรแกรม SparkPeople Diet & Fitness Tracker ที่เต็มรูปแบบซึ่งมีค่าใช้จ่ายไม่กี่ดอลลาร์ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องมีคอมพิวเตอร์เพื่อดึงข้อมูลของคุณจาก Spark เข้าสู่ระบบออนไลน์และเพื่อให้สามารถดูได้ในแอป

ขั้นตอน - แคลอรี่ - การติดตามระยะทาง

ขั้นตอน: Spark ติดตามขั้นตอนและรีเซ็ตตัวเองทุกวันเวลาเที่ยงคืน คุณตั้งเป้าหมายในแต่ละวันและไฟแสดงสถานะของ Spark แสดงถึง 1/12 ของเป้าหมายนั้น มาพร้อมกัน 6000 ขั้นตอนดังนั้นแต่ละแสงจะแสดงถึง 500 ขั้นตอน เพื่อความง่ายในการใช้งานคุณอาจกำหนดเป้าหมายของคุณที่ 12,000 ขั้นตอนเพื่อให้แต่ละแสงแสดงถึง 1000 ขั้นตอน คุณจะได้รับรางวัล Glow Getter Trophy ทุกครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายรายวัน

ระยะทาง: โดยอัตโนมัติโดยกลไกการวัดความเร่ง คุณสามารถปรับการสอบเทียบได้โดยการบันทึกการเดินออกกำลังกายในระยะที่รู้จักและใช้คำแนะนำสำหรับการสอบเทียบ

แคลอรี่เผาผลาญฟิตเนส: Spark ประเมินกิจกรรมที่คุณเผาผลาญแคลอรี่ คุณสามารถบันทึกกิจกรรมที่ไม่ใช่จุดประกายเพิ่มเติมโดยใช้แอปหรือเว็บไซต์และแคลอรี่เหล่านั้นจะถูกเพิ่มลงในรายการทั้งหมด คุณสามารถใช้การติดตามอาหาร SparkPeople เต็มรูปแบบเพื่อให้ตรงกับแคลอรี่ของคุณกินกับแคลอรี่เผา

การติดตามอาหาร: คุณสามารถใช้เว็บไซต์ SparkPeople.com และแอพพลิเคชันเพื่อติดตามสิ่งที่คุณกินและให้สมดุลแคลอรีกับแคลอรี่ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามน้ำหนักน้ำผลไม้ผักอารมณ์และการนอนหลับ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องทำงานเพื่อป้อนข้อมูลเหล่านั้นพวกเขาจะไม่ถูกตรวจจับโดยอัตโนมัติ

แรงจูงใจ - ถ้วยรางวัล: เว็บไซต์ SparkPeople เป็นแรงบันดาลใจสูง การใช้เครื่องติดตามคุณจะได้รับรางวัล Glow Getter Trophy ทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนทุกวันและสามารถโพสต์ไปที่ Facebook เพื่อคุยกับเพื่อนของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังได้รับถ้วยรางวัลสำหรับการแสดงผลงานสำคัญในแต่ละเดือน คุณได้รับคะแนน Spark สำหรับการติดตามทุกอย่างและมีปฏิสัมพันธ์กับไซต์ซึ่งจะนำไปสู่ถ้วยรางวัลมากขึ้นและแสดงในลีดเดอร์บอร์ด

สังคม: นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อนและโพสต์ในกระดานข้อความ เว็บไซต์เป็นสถานที่ที่ดีในการค้นหาและแชร์สูตรและเคล็ดลับการออกกำลังกาย

Portability: คุณสามารถใช้ dongle USB บนคอมพิวเตอร์ที่เข้ากันได้ซึ่งคุณสามารถติดตั้งซอฟต์แวร์ Spark Connect ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สะดวกและมักเป็นไปไม่ได้ เครื่องมือติดตามจะบันทึกข้อมูลเป็นเวลาสองสัปดาห์ดังนั้นหากคุณไม่อยู่ที่คอมพิวเตอร์คุณจะมีเวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะต้องดาวน์โหลดหรือเสียข้อมูล แต่อย่างน้อยคุณไม่จำเป็นต้องชาร์จ Spark และจะแจ้งให้คุณทราบสองสัปดาห์ของแบตเตอรี่ต่ำ

บรรทัดด้านล่างในเครื่องมือติดตามกิจกรรมของ Spark

ข้อเสีย:

• ไม่มีการแสดงผลตัวเลขบนเครื่องติดตามไฟมีเพียง 12 ไฟแสดงสถานะเป้าหมายเท่านั้น ฉันพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณคุณต้องรอจนกว่าคุณจะสามารถอัปโหลดผ่าน USB ของคอมพิวเตอร์ USB เพื่อดูบนไซต์หรือแอป
• คุณไม่สามารถอัปโหลดข้อมูลผ่านโทรศัพท์มือถือได้เท่าที่สามารถทำได้ด้วยเครื่องมือติดตามกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับ Bluetooth เช่น Nike + FuelBand หรือ Fitbit
• ไม่สามารถตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงในการติดตามบันไดได้ แต่จะไม่ติดตามคุณภาพการนอนหลับหรือแจ้งเตือนการใช้งานโดยไม่มีการใช้งานเพื่อลดเวลาในการนั่ง

บวก:

• หากคุณเป็นหนึ่งใน SparkPeople แล้วนี่เป็นประสบการณ์ที่ดียิ่งสำหรับคุณ
• ฉันชอบการตรวจหาการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
• เว็บไซต์ SparkPeople เป็นแรงบันดาลใจสูงและมีหลายวิธีที่จะกระตุ้นให้คุณย้ายมากขึ้นและกินอย่างสมเหตุสมผล

การเปิดเผยข้อมูล: ตัวอย่างจากผู้ผลิต