7 วิธีที่จะกินได้ดีในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ยาเคมีบำบัดสามารถรับประทานอาหารของคุณได้ มีความอยากอาหารคลื่นไส้อาเจียนท้องเสียเจ็บปากและโอกาสที่จะติดเชื้อได้ดีขึ้น ดังนั้นวิธีที่คุณควรวางแผนอาหารของคุณในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด? นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับการรับประทานอาหารในระหว่างการรักษา

1

แย่งชิงความอยากอาหารที่ไม่ดีของคุณ

เคมีบำบัดฆ่าความอยากอาหารของคุณเป็นแน่นอนเช่นฆ่าเซลล์มะเร็ง ความคิดที่ดีของอาหารอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณเปลี่ยน ลองทำตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อทำให้การรับประทานอาหารที่น่าพอใจมากขึ้น:

• ออกกำลังกายสักเล็กน้อยก่อนมื้ออาหารของคุณถ้าทำได้ เดินรอบ ๆ ตึกเพื่อพยายามกระตุ้นความกระหายของคุณ
• หลากหลายสามารถช่วย - เปลี่ยนสิ่งต่างๆโดยการลองอาหารและสูตรอาหารใหม่หรือรับประทานอาหารในสถานที่อื่น
• บิตของความว้าวุ่นใจช่วยด้วย - กินกับเพื่อนหรือดูการแสดงในทีวีเมื่อกินเพียงอย่างเดียว

2

รับอาการคลื่นไส้ของคุณภายใต้การควบคุม

ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบ มียาต้านอาการคลื่นไส้หลายอย่างที่สามารถใช้ในการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าอาการคลื่นไส้ของคุณไม่ได้รับการควบคุมอย่างดีแล้วให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณอาจต้องการการรวมกันของตัวแทน แต่คุณสามารถได้รับที่ดีกว่าของมัน

3

กินอาหารน้อย ๆ บ่อยๆ

คลื่นไส้และความกระหายที่ไม่ดีอาจทำให้คุณไม่รับประทานอาหารในปริมาณมาก รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ หากมื้อใหญ่สามมื้อดูยากที่จะจัดการได้ให้ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือของว่าง 6 มื้อแทน เก็บอาหารได้ไม่ยากดังนั้นคุณจึงไม่ต้องทำงานหนักเพื่อกัด

4

ไม่แค้นกับแคลอรี่

การรักษาใช้เวลาในร่างกายของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยแข็งขันในระหว่างการรักษาคุณต้องมีแคลอรี่มากมายเพื่อให้คุณไป นี่ไม่ใช่เวลาที่จะเลือกอาหาร "เบา" เลือกไข่เนื้อนมเนยและเนยแข็งเพื่อให้ได้แคลอรี่ของคุณ อย่าอายไปจากไขมัน หากคุณไม่รู้สึกอยากกินอาหารควรดื่มของเหลวที่มีแคลอรีสูงเช่นนมวัวหรืออาหารเสริมที่เตรียมไว้

5

ปั๊มโปรตีน

นอกเหนือจากการเผาผลาญแคลอรี่การบำบัดด้วยเคมีบำบัดและการรักษาอื่น ๆ ที่ฆ่าเซลล์จะส่งผลต่อการหมุนเวียนของโปรตีนในร่างกายของคุณเป็นจำนวนมาก คุณจำเป็นต้องใช้โปรตีนมากขึ้นในระหว่างการทำเคมีบำบัดมากกว่าในอาหารปกติของคุณ การกินผักและผลไม้จะไม่ทำให้คุณได้รับโปรตีนทั้งหมดที่คุณต้องการ ไข่และเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเช่นถั่วถั่วและพืชตระกูลถั่ว นมและชีสเป็นแหล่งที่ดีอื่น ๆ สอบถามแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนที่คุณได้รับจากร้านค้า

6

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารปรุงสุกและอุ่นแล้ว

ยาเคมีบำบัดยับยั้งการป้องกันตัวของคุณจากการติดเชื้อดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กินอะไรที่ไม่สุก อาหารที่ปรุงสุกดีเป็นอาหารที่ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างดี การทำอาหารฆ่าเชื้อแบคทีเรียและอาหารร้อนปลอดภัยจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในช่องปากมากที่สุด อาหารดิบอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะและอาจทำให้ความอยากอาหารของคุณแย่ลง หลีกเลี่ยงการทานอาหาร - อาจไม่ได้ปรุงสุกใหม่

7

ตรวจสอบความสะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

โลกกลมกลืนกับแบคทีเรีย ภายใต้สถานการณ์ปกติร่างกายของคุณสามารถจัดการกับเชื้อโรคเกือบทุกชนิด แต่เมื่อการป้องกันของคุณลดลงคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำเตือนง่ายๆ:

• ล้างมือก่อนทำอาหารและรับประทานอาหาร
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการทำความสะอาดภาชนะและมีดก่อนปรุงอาหาร
• เก็บอาหารดิบออกจากอาหารปรุงสุก
• แช่เย็นอาหารเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ อย่าให้มันโกหกในที่โล่ง