วิธีกินให้ดีแม้จะมีอาการปากแห้ง
สารบัญ:
อาการปากแห้ง (ซีโรโตเมีย) อาจเป็นผลข้างเคียงที่น่าผิดหวังของการรักษามะเร็ง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการปากแห้งไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกของคุณ ความรู้สึกไม่สบายปากแห้งอาจทำให้คุณเปลี่ยนนิสัยการกินซึ่งอาจส่งผลต่อโภชนาการของคุณ ด้วยการทำให้อาการข้างเคียงนี้ลดลงและทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างชาญฉลาดเมื่อรับประทานอาหารคุณยังสามารถได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ
ทำให้ปากแห้ง
ก่อนอื่นการกินจะง่ายขึ้นมากเมื่อปากแห้งน้อยที่สุด
- หากปากแห้งป้องกันไม่ให้คุณรับประทานอาหารได้ดี บอกแพทย์หรือพยาบาลของคุณ. มียาบางตัวที่ช่วยรักษาอาการปากแห้งได้ แต่แพทย์ของคุณไม่สามารถสั่งยาได้หากเธอไม่รู้ว่ากำลังดิ้นรน
- ถามพยาบาลของคุณสำหรับ แผนการดูแลช่องปาก เช่นเมื่อใดและบ่อยครั้งในการแปรงฟันหรือไม่คุณควรใช้น้ำยาพิเศษในการล้างปากและขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ปากของคุณแข็งแรงและป้องกันความแห้งกร้าน
- ถามเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับเหงือกน้ำลายแทนมอยเจอร์ไรเซอร์ในปากและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับอาการปากแห้ง แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ปากแห้งได้อีก
สมาร์ทย้ายที่จะทำให้เมื่อกิน
- ถ้ามันยากที่จะกินอาหารแข็ง ดื่มน้ำมาก ๆ ที่ให้แคลอรี่เช่นน้ำผลไม้น้ำปั่นนมและเชค ของเหลวเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่ดีโดยไม่ต้องเคี้ยวและกลืนอาหาร (งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ)
- หากอาหารแข็งเป็นสิ่งที่คุณสามารถทนได้ กัดเล็ก ๆ และเคี้ยวช้าๆและสมบูรณ์
- คิดว่านุ่มและชุ่มชื้น: ลองผลไม้กระป๋องโยเกิร์ตคัสตาร์ดหรือพุดดิ้ง
- คิดว่าเจ๋ง: กินไก่และปลาที่ปรุงสุกนุ่ม ๆ ที่อุณหภูมิห้อง ลองซีเรียลบาง ๆ (เช่นข้าวโอ๊ตที่ทำจากน้ำหรือนม) ที่เหลือไว้ให้เย็นลง ไปอุ่น (ไม่ลวกร้อน) ซุปและสตูว์
- เพิ่มน้ำซุปซอสหรือน้ำเกรวี่ กับอาหารเช่น casseroles, มันฝรั่งและเนื้อสัตว์เพื่อให้นุ่ม
- ใช้น้ำมันมะกอกคาโนลาอะโวคาโดหรืออัลมอนด์เล็กน้อย โยเกิร์ต; น้ำผลไม้; เยลลี่หรือแยมไป ทำอาหารลื่น และกลืนง่ายขึ้น
- ลองดูดผลไม้แช่แข็ง เช่นองุ่นแช่แข็งเวดจ์แคนตาลูปชิ้นพีชและแตงโม ความเย็นจะผ่อนคลายและคุณจะได้รับสารอาหารมากมาย ระวังอย่าเคี้ยวผลไม้แช่แข็งหรือชิปน้ำแข็งเพราะอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้
เมื่อใดจะโทรหาแพทย์ของคุณ
บางครั้งปากแห้งอาจร้ายแรงมากนำไปสู่การติดเชื้อและปัญหาอื่น ๆ
ติดต่อแพทย์ของคุณหากมีสิ่งใดต่อไปนี้ที่เกี่ยวข้องกับคุณ:
- ริมฝีปากของคุณแห้งแตกหรือมีเลือดออก
- คุณมีแผลในปากที่ป้องกันไม่ให้คุณรับประทานอาหารหรือไม่สามารถรักษาได้
- คุณกำลังหายใจลำบากเนื่องจากปากแห้งหรือคอ
- คุณสังเกตเห็นรอยสีขาวในปากของคุณซึ่งสามารถส่งสัญญาณการติดเชื้อที่ต้องใช้ยา