ทำไมคุณอาจเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ
สารบัญ:
- ทำไมคุณถึงเป็นลม
- ทำไมช่วงเวลาของคุณสามารถทำให้เป็นลม
- ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
- ช่วงเวลาหนัก
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- คำพูดจาก DipHealth
คุณเคยเป็นลมหรือเกือบเป็นลมในช่วงเวลาของคุณหรือไม่? หากสงสัยว่าเป็นเรื่องปกติ
ความจริงก็คือการเปลี่ยนแปลงตามปกติที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณอาจทำให้คุณอ่อนแอต่อการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ
ทำไมคุณถึงเป็นลม
เป็นลมหรือผ่านไปหรือที่เรียกว่าเป็นลมหมดสติเป็นวิธีที่สมองของคุณสื่อสารกับร่างกายของคุณว่ามันไม่ได้รับปริมาณของออกซิเจนที่ต้องการ สมองของคุณมีความไวต่อระดับออกซิเจนและร่างกายของคุณมีระบบหรือปฏิกิริยาตอบสนองภายในร่างกายมากมายเพื่อให้แน่ใจว่าสมองของคุณได้รับสิ่งที่ต้องการ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณทำให้เกิดการตอบสนองเหล่านี้และเป็นผลให้คุณผ่าน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในประเภทที่เป็นลมมากที่สุดที่เรียกว่า neurocardiogenic หรือ vasovagal syncope
Vasovagal syncope เกิดจากการตอบสนองที่เปลี่ยนแปลงไปในบางสถานการณ์โดยระบบประสาทของคุณซึ่งควบคุมการทำงานของร่างกายที่สำคัญหลายอย่างโดยอัตโนมัติ เราไม่รู้แน่ชัดว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ปฏิกิริยาตอบสนองนั้นก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตซึ่งส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในสมองของคุณลดลง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นจึงทำให้เกิดอาการทั่วไปที่เรียกว่าอาการซิงโครนัสล่วงหน้า ได้แก่:
- ความเกลียดชัง
- การขับเหงื่อ
- วิงเวียน
- มองเห็นภาพซ้อน
- ใจสั่นหัวใจเต้นเร็ว
- อาชาหรือความรู้สึกมึนงง
- Pallor หรือหน้าซีด
อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนให้คุณลองเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำ บ่อยครั้งที่สามารถหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณเปลี่ยนสิ่งที่คุณกำลังทำเพราะคุณรู้สึกไม่ดี แต่บางครั้งอาการเหล่านี้ก็มาเร็วเกินไปและคุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากการเป็นลมได้
ทำไมช่วงเวลาของคุณสามารถทำให้เป็นลม
การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณที่สามารถกระตุ้น neurocardiogenic หรือ vasovagal เป็นลมหมดสติขยายในช่วงเวลาของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณในแต่ละเดือนในช่วงระยะเวลาของคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นลมหรือเกือบเป็นลม
ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
ความเจ็บปวดโดยทั่วไปเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับ vasovagal เป็นลมหมดสติเช่นเดียวกับความเจ็บปวดรูปแบบอื่น ๆ การตอบสนองต่อความเจ็บปวดในช่วงเวลาของคุณอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบสะท้อนกลับในร่างกายของคุณที่ทำให้คุณเป็นลม แต่อาจมีบางอย่างเกี่ยวกับความเจ็บปวดในช่วงเวลาของคุณที่เพิ่มโอกาสในการเป็นลม
ประจำเดือนปฐมภูมิหรือช่วงเวลาที่เจ็บปวดโดยไม่มีสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการผลิตพรอสตาแกลนดิน Prostaglandins นั้นผลิตขึ้นที่ endometrium หรือเยื่อบุโพรงมดลูกในช่วง luteal ตอนปลายหรือครึ่งหลังของวัฏจักรของคุณก่อนและเมื่อระยะเวลาของคุณเริ่มต้นขึ้น หากคุณมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดมากคิดว่าการผลิตพรอสตาแกลนดินของคุณอาจเพิ่มขึ้น Prostaglandins มีส่วนร่วมในการทำงานที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของคุณที่เกี่ยวข้องกับการจัดการความเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ หนึ่งในหน้าที่เหล่านี้ทำให้หลอดเลือดของคุณขยายออกไปซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าการขยายหลอดเลือด
มันเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวซึ่งการเปลี่ยนแปลงอย่างใดอย่างหนึ่งในร่างกายของคุณที่สามารถนำไปสู่ vasovagal syncope คือการขยายตัวของหลอดเลือด เป็นที่เชื่อกันว่าบางทีการเพิ่มขึ้นของ prostaglandins ส่งผลให้มีการขยายตัวของหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตลดลง ชุดนี้เป็นเวทีสำหรับการตอบสนองที่พูดเกินจริงมากขึ้นและมีโอกาสมากขึ้นที่จะเป็นลมกับความเจ็บปวดที่เกิดจากการปวดประจำเดือน
การใช้ยาที่เรียกว่ายาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal หรือ NSAID เช่น ibuprofen เพื่อลดการผลิต prostaglandin อาจเป็นทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุดของคุณ สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณและอาจขัดขวางผลกระทบจากการขยายหลอดเลือดของต่อมลูกหมากโตส่วนเกินในระบบของคุณ
ช่วงเวลาหนัก
บ่อยครั้งที่การไหลของประจำเดือนที่หนักกว่านั้นเกี่ยวข้องกับการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกมากขึ้นในระหว่างที่คุณมีประจำเดือน ดังกล่าวข้างต้นเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกมากขึ้น prostaglandin ผลิตมากขึ้น Prostaglandins คิดว่าจะเพิ่มการเปลี่ยนแปลงอย่างใดอย่างหนึ่งที่สามารถนำไปสู่ vasovagal syncope
นอกจาก prostaglandins แล้วช่วงเวลาที่หนักสามารถนำไปสู่การสูญเสียเลือดเรื้อรังซึ่งเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจาง เมื่อคุณเป็นโรคโลหิตจางในที่สุดคุณก็จะลดปริมาณออกซิเจนที่เลือดของคุณสามารถพาไปทั่วร่างกายของคุณ เมื่อสมองของคุณรับรู้ถึงแม้การลดลงของออกซิเจนเพียงเล็กน้อยมันก็กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบสะท้อนซึ่งสามารถนำไปสู่การเป็นลมหมดสติของหลอดเลือด
การกินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหรือการเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการรับออกซิเจนของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสาเหตุของการเป็นลมในช่วงเวลานี้
คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณมีเลือดออกหนัก?การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ระดับฮอร์โมนที่ผันผวนนั้นเป็นพื้นฐานของรอบประจำเดือนของคุณ หากคุณมีวัฏจักรตกไข่เป็นประจำความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณจะแตกต่างกันในครึ่งแรกของรอบกลางรอบกลางและครึ่งหลังของรอบ
ในช่วงเริ่มต้นของระยะเวลาของคุณทั้งปริมาณของฮอร์โมนและฮอร์โมนในร่างกายของคุณอยู่ในระดับต่ำสุดของพวกเขา ในผู้หญิงบางคนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความไวของอินซูลินที่สามารถนำไปสู่ตอนของน้ำตาลในเลือดค่อนข้างต่ำที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือด ภาวะน้ำตาลในเลือดตอนนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นการเปลี่ยนแปลงอื่นในร่างกายของคุณที่สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงแบบสะท้อนกลับซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิด vasovagal syncope
อย่าลืมรับประทานอาหารเช้ากินอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ ตลอดทั้งวันและการ จำกัด อาหารที่มีน้ำตาลสูงอย่างง่ายสามารถช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
เป็นที่เชื่อกันว่าระดับฮอร์โมนที่ต่ำในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้ของเหลวในร่างกายเปลี่ยนไปในผู้หญิงบางคนเนื่องจากของเหลวในกระแสเลือดเคลื่อนที่เข้าสู่เนื้อเยื่อร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำหรือบวมโดยเฉพาะที่ขาและข้อเท้าและมีของเหลวในเส้นเลือดน้อยลง ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งนี้มากเท่ากับการทำน้ำให้แห้ง เนื่องจากปริมาตรของของเหลวในกระแสเลือดของคุณน้อยกว่าร่างกายของคุณจึงไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดังนั้นความดันโลหิตจึงลดลง สิ่งนี้เรียกว่าภาวะความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพและความดันโลหิตลดลงนี้จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้คุณเป็นลม
การเปลี่ยนถ่ายของไหลที่เกิดจากฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้อาการรุนแรงขึ้นในหญิงสาวที่เรียกว่าซินโดรมอิศวร Postural Orthostatic อิศวร หม้อเป็นโรคที่รบกวนส่วนของระบบประสาทของคุณที่ควบคุมการทำงานของร่างกายที่สำคัญเช่นอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิตของคุณโดยอัตโนมัติ ผู้หญิงที่มีหม้อประสบการณ์ความเหนื่อยล้าเวียนหัวและเป็นลมบ่อยครั้งซึ่งมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
ทำให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงความร้อนจัดและการหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานจะช่วยลดโอกาสที่จะเป็นลมในช่วงเวลาที่คุณอยู่
คำพูดจาก DipHealth
ร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมายระหว่างรอบประจำเดือนปกติ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถขยายการตอบสนองในร่างกายของคุณที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณ หากคุณมีความอ่อนไหวต่อการเป็นลมในช่วงเวลาของคุณการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันเล็กน้อยสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องพูดคุยกันเป็นลมในช่วงเวลาที่คุณอยู่กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้