นมแม่: อะไรคือขั้นตอนและข้อมูล

นมแม่เป็นแหล่งอาหารเหลวที่ทำโดยทรวงอกของมารดาสำหรับลูก ๆ ของเธอ ร่างกายของผู้หญิงสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการตั้งครรภ์และการให้นมลูกที่เต้านม นมแม่ช่วยให้เด็กมีโภชนาการที่ครบถ้วนรวมถึงการป้องกันการติดเชื้อโรคและความเจ็บป่วย การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นประโยชน์ต่อมารดาและเด็กในหลายรูปแบบและผลประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายต่อไปหลังจากที่เลี้ยงลูกด้วยนมได้สิ้นสุดลง

องค์ประกอบของนมแม่

องค์ประกอบของนมแม่มีความซับซ้อน ประกอบด้วยมากกว่า 200 ชนิดสารต่างๆ ได้แก่ โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินแร่ธาตุสารอาหารอื่น ๆ เอนไซม์และฮอร์โมน องค์ประกอบนี้ไม่คงที่ มันแตกต่างจากแม่กับแม่ มันแตกต่างกันไปภายในแม่เดียวกัน นมวัวของคุณจะเปลี่ยนไปในระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้งตั้งแต่อาหารหนึ่งมื้อไปจนถึงอาหารอื่นตลอดทั้งวันและเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กโตของคุณ

ใช้เวลานานเท่าใดสำหรับนมแม่ที่จะเข้ามา

การผลิตนมแม่จะเริ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ จากนั้นเมื่อลูกของคุณเกิดคุณจะมีนมจำนวนน้อยในวันแรกหรือสองวัน จนถึงวันที่สามหลังจากคลอดการผลิตนมแม่จะเพิ่มขึ้น ในขณะที่นมแม่ของคุณ "เข้ามา" คุณควรรู้สึกว่าทรวงอกของคุณเริ่มเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลานานกว่า (ไม่เกินห้าวัน) สำหรับแม่ครั้งแรกที่จะเติมนมด้วย

ขั้นตอนของนมแม่

นมแม่มักถูกกล่าวถึงในสามขั้นตอนคือนมน้ำนมน้ำนมแม่และนมโต

colostrum: นมน้ำเหลืองเป็นนมตัวแรก มันมีอยู่ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์และในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด มันมักจะหนาเหลืองและเหนียว แต่ก็ยังสามารถบางและสีขาวหรือสีส้มในสีนมน้ำเหลืองเป็นเรื่องง่ายสำหรับทารกแรกเกิดที่จะแยกแยะ มีโปรตีนสูงมีไขมันต่ำและมีแอนติบอดีที่มีความเข้มข้นสูง ได้แก่ Immunoglobulin A (IgA) และเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันโรคดีซ่านโดยการล้างคราบจุลินทรีย์ในทารกของคุณ: คนเซ่อคนผิวดำคนผิวดำคนแรก ปริมาณของน้ำนมที่ร่างกายของคุณทำให้มีขนาดเล็ก แต่ปริมาณน้อย ๆ นี้มีทุกอย่างที่ลูกน้อยของคุณต้องการในช่วง 2-3 วันแรกของชีวิต

นมแม่เปลี่ยนผ่าน: นมในช่วงทดแทนคือการรวมกันของนมน้ำเหลืองและนมผู้ใหญ่ เมื่อนมของคุณเริ่ม "เข้ามา" ประมาณสามถึงห้าวันหลังคลอดผสมกับนมน้ำเหลืองและค่อยๆเปลี่ยนไปเป็นนมผู้ใหญ่ในช่วงสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์

นมแม่ที่โตเต็มที่: นมของคุณจะเปลี่ยนไปเป็นนมแม่เมื่อลูกของคุณมีอายุประมาณสองสัปดาห์ เต้านมที่โตเต็มที่นมคือการรวมกันของ foremilk และ hindmilk เมื่อบุตรหลานของคุณยึดติดกับนมนมตัวแรกที่ไหลออกจากเต้านมของคุณจะเป็นนมแม่ Foremilk มีความบางและมีน้ำและลดไขมันและแคลอรี่ ในขณะที่คุณยังให้นมบุตรต่อไปลันดามิลค์จะตามมา Hindmilk หนาขึ้น creamier และสูงกว่าในไขมันและแคลอรี่

การทำนมปอดอย่างพอเพียง

ร่างกายของคุณเริ่มทำนมแม่ในการตอบสนองต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่การที่จะให้นมแม่ต่อไปหลังจากคลอดแล้วคุณต้องให้นมลูกหรือปั๊มน้ำนม ยิ่งคุณให้นมลูกหรือสูบมากเท่าไหร่ยิ่งคุณจะบอกให้ร่างกายทำนมแม่มากขึ้นเท่านั้น มารดาเกือบทั้งหมดมีความสามารถในการจัดหานมให้แข็งแรง ดังนั้นถ้าคุณกังวลหรือดิ้นรนกับปริมาณน้ำนมที่ต่ำโปรดขอความช่วยเหลือ เวลาส่วนใหญ่ในการแก้ไขข้อต่อให้นมแม่และให้นมบุตรบ่อยขึ้นสามารถช่วยให้หันไปรอบ ๆ และทำให้สิ่งต่างๆกลับสู่สภาพเดิมได้

สีที่นมลูกอาจเป็นได้

สีของนมสามารถเปลี่ยนได้ตลอดทั้งวันหรือจากวันหนึ่งไปจนถึงวันถัดไป มักเป็นสีขาวสีเหลืองหรือสีฟ้า แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินอาจมีสีเขียวส้มสีน้ำตาลหรือสีชมพู บางครั้งเลือดจากโรคท่อสนิมหรือหัวนมแตกอาจปรากฏในเต้านมของคุณ มันอาจจะน่ากลัว แต่ก็ไม่เป็นอันตราย ตราบเท่าที่ลูกน้อยของคุณไม่ยอมให้เต้านมคุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ต่อไปถ้านมของคุณเปลี่ยนสี

รสชาติของนมแม่

นมแม่ได้รับการอธิบายว่าหวานและครีม มันได้รับความหวานจากน้ำตาลนมแลคโตสและมันครีมเนื่องจากปริมาณของไขมันที่มีอยู่ อาหารที่คุณกินในแต่ละวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เลี้ยงลูกด้วยนมของคุณก็จะมีผลต่อรสชาติของนมของคุณ