โยคะสำหรับการบำบัดและการดูแลสุขภาพ

คุณอาจเคยได้ยินการถกเถียงกันว่าโยคะร่วมสมัยควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายหรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณโดยที่แต่ละฝ่ายมีความเท่าเทียมกันในเรื่องตำแหน่งของตนหรือไม่ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความคิดที่ว่าโยคะเป็นประเภทของยา?

ในประเทศอินเดียความคิดนั้นไม่แปลกประหลาดนัก โยคะควบคู่ไปกับ Ayurveda ที่มีระเบียบวินัยสาว ๆ ได้รับการกำหนดไว้ตามประเพณีเพื่อรักษาอาการป่วยทางร่างกายและจิตใจไม่เพียง แต่สำหรับสิ่งต่างๆเช่นการกลับมาที่ไม่ดีหรือการกู้คืนจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ในปีพ. ศ. 2509 (ค.ศ. 1966) แสงสว่างบนโยคะ, B.K.S. Iyengar เสนอลำดับของโพสท่าสำหรับการรักษาโรคหอบหืดความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในหมู่คนอื่น ๆ อีกมากมาย T. Krishnamacharya และนักศึกษา Ashtanga guru Pattabhi Jois ของเขาก็ได้เห็นว่าอาชานาเป็นคนไข้และทำงานร่วมกับผู้ป่วยที่มีอาการป่วยเป็นจำนวนมาก

เนื่องจากการประยุกต์ใช้โยคะนี้ไม่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างกว้างขวางนอกประเทศอินเดียจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ แต่ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในด้านการแพทย์ทางเลือกในสหรัฐอเมริกาการบำบัดโยคะก็เพิ่มสูงขึ้น

โยคะบำบัดคืออะไร?

คำว่า "การบำบัดด้วยการฝึกโยคะ" ครอบคลุมวิธีการและวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย ส่วนใหญ่โดยทั่วไปวิธีการรักษามุ่งเน้นไปที่การรักษาโดยการจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพของนักเรียน / ผู้ป่วยซึ่งมีการระบุเป็นรายบุคคล ในแง่ของสุขภาพร่างกายนี้สามารถฟื้นฟูการรักษาป้องกันหรือการจัดการภาวะเรื้อรังโดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต

การบำบัดด้วยโยคะใช้วิธีการทั้งร่างกายการประเมินสุขภาพโดยรวมของแต่ละคนและการทำงานร่วมกับข้อ จำกัด ที่มีอยู่ วิธีนี้ยังพิจารณาสุขภาพจิตบางครั้งใช้ชุดของการบำบัดพูดและการเคลื่อนไหวภายใต้สมมติฐานว่าสุขภาพจิตและร่างกายจะรวม การประเมินบุคคลเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคนสองคนที่มีภาวะคล้ายคลึงกันอาจมีประวัติทางการแพทย์ที่แตกต่างกันมากหรือมีปัจจัยแทรกซ้อนที่จะส่งผลให้เกิดการรักษาที่แตกต่างออกไป

ใครจะได้ประโยชน์จากการบำบัดด้วยโยคะ?

เงื่อนไขที่อาจเห็นผลประโยชน์บางอย่างกับการบำบัดด้วยการฝึกโยคะมีดังนี้: ภูมิแพ้, โรคไขข้อ, IBS, ภาวะไทรอยด์, ภาวะมีบุตรยาก, โรคริดสีดวงทวาร, ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการรับประทานอาหารเพียงเพื่อชื่อไม่กี่ สิ่งที่อาจนำคุณไปพบแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพเวชศาสตร์ด้านอื่น ๆ อยู่ภายใต้ขอบเขตของการฝึกโยคะ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในขณะที่โยคะอาจช่วยคุณในการรับมือกับปัญหาทางการแพทย์บางอย่างได้ในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นส่วนเสริมแทนการแทนที่การดูแลทางการแพทย์ตามมาตรฐาน ดังนั้นคุณควรไปพบหมอของคุณและหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการรวมโยคะเข้ากับระบอบการปกครองของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่

สมาคมนักกายภาพบำบัดแห่งชาติ (IAYT) ซึ่งเป็นองค์กรวิชาชีพสำหรับนักบำบัดโยคะมีเนื้อหาเกี่ยวกับการวิจัยเกี่ยวกับโรคที่พบบ่อยและวิธีปฏิบัติในการฝึกโยคะ IAYT ยังเป็นเจ้าภาพจัดการสัมมนาประจำสำหรับสมาชิกและเผยแพร่ วารสารการแพทย์แผนไทย ซึ่งรายงานเกี่ยวกับการวิจัยบำบัดโยคะและนำเสนอแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับนักบำบัดโรค

หานักบำบัดโรคแบบโยคะ

เนื่องจากการบำบัดด้วยโยคะขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวระหว่างนักบำบัดโรคกับผู้ป่วยการหาผู้ปฏิบัติงานที่ถูกต้องมีความสำคัญมาก IAYT ซึ่งมีสมาชิกประมาณ 2,900 คนและ 80 โรงเรียนที่เป็นสมาชิกตามที่กรรมการบริหาร John Kepner มีฐานข้อมูลออนไลน์เพื่อเชื่อมโยงผู้ป่วยกับนักบำบัดโรค

เนื่องจากการบำบัดด้วยโยคะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นและการขาดแคลนนักบำบัดไม่เป็นปัญหา แต่อาชีพที่เกิดขึ้นใหม่นี้ได้รับการควบคุมโดยส่วนใหญ่ ในปี 2013 มหาวิทยาลัยแมริแลนด์บูรณาการสุขภาพได้กลายเป็นสถาบันแห่งแรกที่เสนอหลักสูตรปริญญาโทด้านการบำบัดด้วยการบำบัดด้วยโยคะ IAYT ได้รับการรับรองประมาณ 25 หลักสูตรการฝึกอบรมเพิ่มเติมทั่วโลกแม้ว่าส่วนใหญ่จะอยู่ในสหรัฐอเมริกา ในปีพ. ศ. 2569 IAYT วางแผนที่จะสร้างแผนระยะยาวเพื่อมอบใบรับรองแก่สมาชิกที่ผ่านการรับรองซึ่งสำเร็จหลักสูตรการฝึกโยคะที่สถาบันที่ได้รับการรับรองจาก IAYT

พวกเขายังจะปู่ในนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สามารถแสดงให้เห็นการฝึกอบรมและ / หรือประสบการณ์ของพวกเขาก่อนที่จะเริ่มโครงการรับรองวิทยฐานะแม้ว่าบางคนในชุมชนโยคะจะคัดค้านความพยายามนี้ในมาตรฐาน แต่ก็สามารถมองเห็นได้ว่าเป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนการที่จะช่วยให้ผู้บริโภคได้พบครูผู้ทรงคุณวุฒิในท้ายที่สุด

ประเภทของโยคะเพื่อเช็คเอาท์

การฝึกโยคะที่ใช้โดยเฉพาะสำหรับการบำบัดประกอบด้วย Viniyoga ซึ่งยังคงทำงานของ Krishnamacharya ผ่านคำสอนของลูกชาย T.K.V. Desikachar Viniyoga เน้นการปรับแต่งการปฏิบัติเพื่อให้พอดีกับสุขภาพและความต้องการของแต่ละบุคคล โยคะ Iyengar ยังเน้นการฟื้นฟูสมรรถภาพกายวิภาคและการใช้อุปกรณ์ประกอบฉากเพื่อปรับแต่งท่าทางให้กับความสามารถทางกายภาพของแต่ละคน คำพูดจากเพื่อนนักเรียนโยคะหรือครูสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับนักบำบัดโรคที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?