โรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดมีผลต่อการนอนหลับอย่างไร?

โรคภูมิแพ้ทั้งหมดรวมทั้งโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้โรคหอบหืดและโรคผิวหนังภูมิแพ้ได้กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มีผลต่อประชากรประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาขณะที่โรคหอบหืดมีผลต่อประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์

อาการของโรคจมูกอักเสบและโรคหอบหืดมักเกิดขึ้นในช่วงกลางคืน ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับนั้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่และอาจเกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้

อาการของโรคภูมิแพ้เลวร้ายลงในช่วงเวลากลางคืนด้วยเหตุผลหลายประการ

• ประการแรกระดับคอร์ติซอลของร่างกายซึ่งเป็นฮอร์โมนต้านการอักเสบอยู่ที่จุดต่ำสุดในตอนกลางคืนทำให้ระดับการอักเสบในจมูกและปอดสูงขึ้น
• จากนั้นโรคภูมิแพ้ต่อไรฝุ่นและ / หรือสัตว์เลี้ยงในบ้านก็ค่อนข้างเป็นปกติโดยการสัมผัสกับแสงแดดมากที่สุดในช่วงกลางคืนซึ่งจะทำให้อาการแพ้เพิ่มขึ้น
• สุดท้าย histamine สารเคมีที่สำคัญในปฏิกิริยาภูมิแพ้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมการนอนหลับ แต่อาจทำให้อาการของโรคจมูกอักเสบจากโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดเลวลง

ทุกแง่มุมเหล่านี้ก่อให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับอันเป็นผลมาจากอาการแย่ลงของโรคภูมิแพ้ในช่วงกลางคืน

นอนหลับและโรคหอบหืด

Theo nghiêncứucủa National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report - 3 อาการหอบหืดในตอนกลางคืนมีความกังวลมากกว่าอาการในเวลากลางวัน อย่างน้อยก็เพราะส่วนหนึ่งเป็นเพราะปอดมีความไวต่ออาการหดหู่จากหลอดลมเนื่องจากระดับคอร์ติซอลลดลงในร่างกายในเวลากลางคืน

โรคหอบหืดที่เลวลงในช่วงกลางคืนอาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับซึ่งนำไปสู่ความล้าในเวลากลางวันการทำงานที่ไม่ดีและผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนและการลดคุณภาพชีวิตโดยรวม

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลให้การหายใจหยุดนิ่งระหว่างนอนหลับอันเป็นผลมาจากการอุดตันของทางเดินลมหายใจส่วนบนจากเนื้อเยื่อส่วนเกินหรือการยุบตัวทางเดินลมหายใจอาจทำให้อาการและความรุนแรงของโรคหอบหืดเลวลงได้

การไหลเวียนของอากาศยังลดลงในระหว่างที่หยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งจะนำไปสู่ระดับออกซิเจนต่ำในกระแสเลือดและความเครียดในหัวใจ นอกจากนี้การลดขนาดของสายการบินเล็ก ๆ ทำให้เกิดอาการระคายเคืองและหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบรอบ ๆ ทางเดินหายใจในผู้ที่มีอาการหอบหืดอาการหอบหืดแย่ลง

นอนไม่หลับและแพ้จมูก

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มักมีผลต่อคุณภาพการนอนหลับของบุคคล ในความเป็นจริงจำนวนของการศึกษายืนยันว่าร้อยละมากของผู้ที่มีอาการแพ้จมูกรู้สึกว่าอาการของพวกเขารบกวนการนอนหลับ

การติดขัดของจมูกดูเหมือนจะเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดที่จะแทรกแซงกับคุณภาพของการนอนหลับแม้ว่าอาการอื่น ๆ ของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เช่นจามอาการน้ำมูกไหลและคันและจมูกคันก็อาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้

ผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้โดยเฉพาะเด็กจะมีอาการขยายตัวต่อมทอนซิลและโรคจมูกอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งมักมีผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับของบุคคล

โรคผิวหนังภูมิแพ้และการนอนหลับ

โรคผิวหนังภูมิแพ้มีความเกี่ยวข้องกับอาการคันซึ่งอาจรุนแรงและอาจทำให้อาการแย่ลงในตอนกลางคืนเมื่อมีคนพยายามจะนอนหลับ การศึกษาพบว่าเมื่อคนที่มีโรคผิวหนังภูมิแพ้รุนแรงทำให้เกิดอาการคันและรอยขีดข่วนคุณภาพของการนอนหลับจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

อาการคันที่เกิดจากภูมิแพ้ที่เกิดจากภูมิแพ้อาจมีอาการแย่ลงในตอนกลางคืนเนื่องจากมีไรฝุ่นหรือสารก่อภูมิแพ้สัตว์เลี้ยงเพิ่มระดับฮีสตามีนที่เกี่ยวกับการควบคุมการนอนหลับหรือเป็นผลจากการรับรู้ความรู้สึกคันเมื่อห้องมืดและเงียบสงบ ลดลงในการกระตุ้นอื่น ๆ) และคนที่กำลังพยายามที่จะหลับ

คำจาก DipHealth

การรักษาที่ช่วยเพิ่มอาการหอบหืดอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และโรคผิวหนังภูมิแพ้ยังมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ ตัวอย่างเช่น:

• ตัวควบคุมโรคหอบหืดได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยเฉพาะในเด็ก
• การรักษาความแออัดของจมูกเช่นการฉีดพ่นจมูกด้วยสเตียรอยด์สเตียรอยด์อาจลดการงอกของเม็ดเลือดขาวและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• ลดอาการคันที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังภูมิแพ้ด้วยการใช้ corticosteroids เฉพาะที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยการลดรอยขีดข่วนในเวลากลางคืน