The 5 Fittest Cities in the United States / เมืองที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกา

วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน (ACSM) ได้เปิดตัวดัชนีฟิตเนสอเมริกันประจำปีครั้งที่ 8 (AFI) ซึ่งจัดอยู่ในอันดับ 50 เขตมหานครที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาในแง่ของ "ฟิตเนส" ตามที่กำหนดโดยตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายและอัตราที่ต่ำ ของการสูบบุหรี่โรคอ้วนและโรคเบาหวาน

ทำให้มันเข้าสู่ด้านบนของรายการไม่ได้เป็นความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ระบุว่าเมืองและเมืองส่วนใหญ่ทั่วประเทศกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ขึ้นเขาเพื่อต่อต้านการระบาดของโรคอ้วน ในขณะที่การกระทำของแต่ละบุคคลในพื้นที่เหล่านี้มีความสำคัญและมีความสำคัญผลกระทบจากการริเริ่มในชุมชนและการออกแบบในเมืองไม่สามารถพูดเกินจริงได้

ขบวนการออกแบบในเมืองที่รู้จักกันในชื่อ Urban Urban ได้พัฒนาขึ้นโดยมีเป้าหมายในการส่งเสริมเมืองที่มีสุขภาพดีและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้นและข้อมูลล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวนี้อาจส่งผลกระทบต่ออัตราการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนด้วย หลายเมืองด้านล่างให้คะแนนสูงในพื้นที่ต่างๆเช่นการเดินเคียงของพื้นที่ใกล้เคียงทำให้ง่ายต่อการรวมการออกกำลังกายเป็นประจำในกิจธุระประจำวันและกิจกรรมต่างๆ

ห้าเมืองต่อไปนี้มีอันดับสูงสุดในรายการเมืองที่เหมาะสมที่สุด (2015):

1. วอชิงตันดีซี

เป็นปีที่สองติดต่อกันทุนของประเทศอยู่ในอันดับเมืองที่เหมาะสมที่สุด สำหรับจุดประสงค์ของ AFI ได้แก่ Washington-Arlington-Alexandria metro area ซึ่งได้รับคะแนนสูงสุดในรายการ 79.6

รายงานจาก AFI ระบุว่า 73% ของผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ DC มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายในช่วง 30 วันก่อนหน้านี้ (แม้ว่าจะมีเพียง 24% เท่านั้นที่ปฏิบัติตามแนวทางกิจกรรมแอโรบิกตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค)

ชาวเมืองหลวงของประเทศก็มีแนวโน้มที่จะกินผักผลไม้และผักมากขึ้นและพวกเขาก็มีโอกาสน้อยที่จะสูบบุหรี่ในปัจจุบัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้ระบบขนส่งมวลชนในการทำงาน - เป็นปัจจัยที่แสดงให้เห็นถึงการลดดัชนีมวลกาย (BMI) และโรคอ้วน

AFI ตั้งข้อสังเกตถึงแนวโน้มการให้กำลังใจที่น่าสนใจในเขตพื้นที่ใต้ดินของโคลัมเบียตั้งแต่ปีพ. ศ. 2552 รวมถึงการเพิ่มจำนวนของสวนสาธารณะสำหรับสุนัขและตลาดของเกษตรกรการเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายสำหรับสวนสาธารณะและการลดลงของอัตราการเสียชีวิตสำหรับโรคเบาหวาน

2. มินเนโปลิส - เซนต์ Paul-Bloomington, MN

ไม่ไกลจาก San Diego (ดูด้านล่าง), Minneapolis-St พื้นที่มหานครแห่งพอลพบว่ามีจำนวนประชากรต่ำที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นโรคหืดโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือดและอัตราการเป็นโรคอ้วนต่ำกว่าปกติ

3. ซานดิเอโก - คาร์ลสแบดแคลิฟอร์เนีย

พื้นที่ซานดิเอโกอยู่ในอันดับที่สามใกล้กับมินนิอาโปลิส Paul-Bloomington ในซานดิเอโกรายงานพบว่าประชาชนสามารถเข้าถึงตัวเลือกการออกกำลังกายกลางแจ้งได้หลากหลายรวมทั้งตลาดของเกษตรกรที่เข้าถึงได้ดี 75% ของชาวพื้นที่อาศัยอยู่ภายใน 10 นาทีเดินไปที่สวนสาธารณะ

4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA

อันดับที่สี่คือพื้นที่ San Francisco-Oakland เกือบหนึ่งในสามของผู้อยู่อาศัยในพื้นที่นี้กำลังประชุมแนวทางการดำเนินกิจกรรมแอโรบิก CDC และเกือบหนึ่งในสี่มีการประชุมทั้งแนวทางการออกซิเจนและความแข็งแรงของ CDC

นอกเหนือไปจากตลาดของเกษตรกรมากขึ้นแล้วพื้นที่ในซานฟรานซิสโกยังพบว่าผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันลดลงและเสียชีวิตเนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA

เขตปกครองที่มีประชากรสูงที่สุดอันดับที่ห้าอยู่ในรัฐแคลิฟอร์เนียในพื้นที่แซคราเมนโตโดยที่หนึ่งในสี่ของชาวเมืองมีคุณสมบัติตรงตามแนวทางการออกซิเจนและความแข็งแรงของ CDC เกือบ 40% ของผู้อยู่อาศัยที่นี่บริโภคสองหรือมากกว่าเสิร์ฟของผลไม้ต่อวันและ 22.5% กินสามหรือมากกว่าผักต่อวัน

ไม่ได้อยู่ในเมืองข้างต้น? ค้นหาตำแหน่งที่เมืองของคุณอยู่ในรายการและทำไม ไม่ว่าคุณจะอยู่แถวไหนในเมืองของคุณยังคงทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของคุณเองเพื่อรวมการออกกำลังกายให้กับตัวคุณอยู่เป็นประจำและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพ (รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป)