วิธีต่างๆในการตรึงไขมันของคุณให้ผอมลง

หากคุณมี bulges ปากแข็งที่ทนต่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่คุณอาจจะสามารถตรึงไขมันของคุณเพื่อลดลง ขั้นตอนทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรองโดย FDA มีให้เลือกใช้อย่างกว้างขวางเพื่อลดช่องไขมันด้วยวิธีการระบายความร้อน แต่ dieters บางและ exercisers มีไขมันแช่แข็งที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงราคาสูงของ in-office ขั้นตอน แต่คุณสามารถตรึงไขมันของคุณออกที่บ้านได้หรือไม่?

ก่อนที่คุณจะลงทุนเงินใด ๆ ในเครื่องนุ่งห่มอุปกรณ์หรือขั้นตอนทางการแพทย์ที่มีไขมันแข็งให้เปรียบเทียบวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการแช่แข็งไขมันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณจ่าย

CoolSculpting การแช่แข็งไขมันของคุณ

CoolSculpting คืออะไร?

หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการกำจัด bulges ไขมันปากแข็งเป็นวิธีการที่เรียกว่า CoolSculpting ขั้นตอนการอนุมัติจาก FDA (เรียกว่า cryolipolysis) เป็นที่สะดวกสบายสำหรับคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดและจะดำเนินการในสำนักงานแพทย์ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิด

CoolSculpting ใช้การควบคุมการทำความเย็นเพื่อทำให้ท้องอืดท้อง (ไขมัน) ไขมันบนปีก (เรียกว่ารักจับหรือด้านบนมัฟฟิน), ต้นขาด้านใน, ต้นขาด้านนอก (ถุงอาน) และต้นแขน CoolSculpting สามารถลดขนาดคางสองข้างได้

CoolSculpting ทำงานอย่างไร? แต่ละขั้นตอนใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีแม้ว่าเวลาจริงของคุณในที่ทำงานอาจนานกว่าหนึ่งชั่วโมงเนื่องจากแพทย์ของคุณจะต้องเตรียมร่างกายของคุณ การตรวจพบและกำหนดเป้าหมายการเจาะไขมันเฉพาะเจาะจงโดยแพทย์ของคุณ จากนั้นไขมันจะถูกดึงเข้าไปในแผ่นระบายความร้อนและนำความร้อนออกจากเซลล์ ทำให้เซลล์ไขมันตายภายในระยะเวลาไม่กี่สัปดาห์ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มเห็นผลใน 3 สัปดาห์ แต่อาจใช้เวลาถึงสองเดือนเพื่อดูผลกระทบของขั้นตอนทั้งหมด

CoolSculpting ไม่เจ็บปวด แต่ผู้ป่วยบางรายมีรายงานความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยจากความรู้สึกแช่แข็งไขมัน มีผลข้างเคียงบางอย่างที่แพทย์ของคุณจะปรึกษากับคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษา หลังจากขั้นตอนเสร็จสิ้นแล้วคุณสามารถดำเนินการกิจกรรมตามปกติรวมถึงการทำงานหรือการออกกำลังกาย คุณอาจพบรอยช้ำหรือความรุนแรงบางอย่างในพื้นที่ แต่โดยทั่วไปจะหายภายในหนึ่งสัปดาห์หรือสองครั้ง

ต้นทุนของ CoolSculpting ขึ้นอยู่กับจำนวนพื้นที่ที่ต้องได้รับการรักษาขนาดของแต่ละพื้นที่และจำนวนการรักษาที่จำเป็น การรักษาเพียงครั้งเดียวสำหรับพื้นที่เดียวอาจมีราคา 500-800 เหรียญ แต่ต้องใช้การรักษาหลายครั้ง และถ้าคุณกำลังรักษาแขนหรือขา, แต่ละ แขนหรือขาอาจถูกเรียกเก็บแยกกัน แพทย์ประมาณการว่าค่าใช้จ่ายทั้งหมดของแผนการรักษา CoolSculpting มีตั้งแต่ 2000 ถึง 4000 เหรียญ

ผลการแช่แข็งไขมันเหล่านี้มีมูลค่าเท่าไร? บางส่วนของคำตอบขึ้นอยู่กับความคาดหวังของคุณ CoolSculpting ไม่ได้มีประสิทธิภาพเป็นวิธีการแก้ปัญหาการสูญเสียน้ำหนักและไม่ได้มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน แต่การศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพในการลดไขมันในจุดด่างดำที่ทนต่อการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

การทบทวนการศึกษาทางคลินิกที่เผยแพร่ใน วารสารศัลยกรรมความงาม สรุปได้ว่า cryolipolysis ดูเหมือนจะช่วยลดไขมันในร่างกายลงได้อย่างน่าเชื่อถือ การทบทวนรวมถึงการศึกษาในระยะสั้นที่ประเมินขั้นตอน กรณีศึกษาระยะยาวที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์เครื่องสำอาง แสดงให้เห็นว่าที่สองและห้าปีผู้ป่วยแสดงผลการสูญเสียไขมันที่ยั่งยืนแม้จะมีความผันผวนตามธรรมชาติในน้ำหนักโดยรวม

แม้ว่า CoolSculpting จะมีประสิทธิภาพในการลดอย่างถาวร บาง ไขมันในพื้นที่ที่กำหนดเป้าหมายบางอย่างผลลัพธ์ของคุณจะไม่เป็นอย่างมากเช่นการสูญเสียไขมันจากขั้นตอนการผ่าตัดเช่นการดูดไขมัน เพื่อตรวจสอบว่า CoolSculpting เหมาะกับคุณหรือไม่ให้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์พลาสติกที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

CoolSculpting + Emsculpt

แช่แข็งไขมันของคุณด้วย CoolSculpting อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตัดจุดปัญหาบางอย่าง แต่การรักษาไม่สามารถสร้างรูปร่างให้ร่างกายของคุณได้ ด้วยเหตุนี้ผู้ปฏิบัติงานบางรายจึงจับคู่วิธีการแช่แข็งไขมันกับ Emsculpt เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและให้คำจำกัดความของกล้ามเนื้อที่ตามเป้าหมาย ผลที่ได้คือไม่เพียง แต่ร่างกายที่ผอมลงเท่านั้น แต่มีรูปร่างกระชับและกระชับขึ้น

Emsculpt คือการรักษาโดย FDA ที่ช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายที่โรงยิม ขณะนี้การรักษาได้รับการอนุมัติสำหรับการใช้งานโดยผู้ประกอบโรคศิลปะในก้นและหน้าท้อง

การรักษาด้วย Emsculpt แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาทีและรู้สึกเหมือนการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น การรักษาไม่เจ็บปวด แต่อุปกรณ์ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อในแบบที่ไม่สามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกาย ดังนั้นความรู้สึกที่ต้องใช้บางส่วนถึงแม้ว่าจะไม่เจ็บปวด

การรักษาสี่ครั้งมีกำหนดระยะเวลา 2-3 วัน ผลลัพธ์จะเห็นได้ภายในสองถึงสี่สัปดาห์หลังจากการรักษาครั้งล่าสุด ต้องมีการบำรุงรักษา ค่าใช้จ่ายของ Emsculpt แตกต่างกันไป แต่อาจใช้ 1000 ดอลลาร์ต่อการรักษาโดยมีค่าใช้จ่ายรวม 4000 เหรียญ

So คือ Emsculpt หรือ CoolSculpting ทดแทนสำหรับชีวิตสุขภาพ? Dr. Barry DiBernardo, ศัลยแพทย์พลาสติกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ปฏิบัติในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า "ไม่มีอะไรที่ทำได้และทำได้ เขาเป็นศัลยแพทย์พลาสติกแห่งแรกในประเทศที่สามารถให้การรักษาแก่ผู้ป่วยและประสบความสำเร็จโดยใช้การรักษาเดี่ยวควบคู่กับขั้นตอนการสูญเสียไขมันอื่น ๆ แต่เขากล่าวว่าไม่มีอะไรที่จะทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการออกกำลังกายเป็นประจำ

ทางเลือกในการ Coolsculpting

หากการสูญเสียไขมันเป็นเป้าหมายเป้าหมายของคุณมีทางเลือกในการ Coolsculp แต่ไม่มีวิธีการทางการแพทย์ที่ FDA อนุมัติให้ใช้ในการแช่แข็งไขมันของคุณ ทางเลือกส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความร้อนหรือคลื่นความถี่วิทยุเพื่อลดช่องไขมัน

หากคุณกำลังพิจารณา CoolSculpt หรือ Emsculpt พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรูปแบบการรักษาที่แตกต่างกันที่มีอยู่ จากนั้นพิจารณาไลฟ์สไตล์งบประมาณของคุณ (รวมถึงความสามารถในการจ่ายค่าบำรุงรักษาที่จำเป็น) ก่อนทำการตัดสินใจขั้นสุดท้าย

แช่แข็งที่บ้าน

ดังนั้นหากไขมันแช่แข็งทำงานในสำนักงานแพทย์ทำไมคุณถึงไม่สามารถตรึงไขมันที่บ้านได้? ดูเหมือนว่าจะถือว่าคุณคิดว่าคุณสามารถแก้ปัญหาเฉพาะจุดที่บ้านได้ และมีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่อ้างว่าช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้

หากคุณเป็นผู้บริโภคที่ลดน้ำหนักที่ใช้งานคุณอาจดูเหมือนผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลที่ใช้น้ำแข็งและน้ำแข็งเพื่อตรึงไขมันของคุณ แต่อาจไม่ทำงานอย่างที่คุณคาดหวังและเป็นไปตามผู้เชี่ยวชาญบางคนคุณอาจไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ

กางเกงขาสั้น Contouring

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมอย่างหนึ่งคือ Cool Shapes Contouring Shorts อ้างว่าช่วยให้คุณหลุดลอกไขมันได้โดยใช้ชุดเจลแช่แข็งที่ใช้กับพุงหลังหรือต้นขา แต่ผลิตภัณฑ์ไม่ได้ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เช่นเดียวกับ CoolSculpting

CoolSculpt เครื่องมี applicator ที่ประกอบด้วยการดูดกับมันว่าศัลยแพทย์พลาสติกคณะกรรมการได้รับการรับรองไมเคิล Fiorillo ที่ดำเนิน CoolSculpting ในนิวยอร์กซิตี้สำนักงานของเขา "ในความเห็นของฉัน" เขากล่าว "คุณจะไม่ได้รับผลเช่นเดียวกันกับอุปกรณ์บ้าน."

และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ เห็นด้วย ที่ RealSelf.com สามแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการได้ชี้ให้เห็นว่าการใช้น้ำแข็งกับผิวหนังของคุณจะไม่ได้ผลสำหรับการสูญเสียไขมันและอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณ

เสื้อผ้าอ้วนสีน้ำตาล

นอกจากนี้คุณยังอาจเห็นเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนที่เก็บไว้ในตู้แช่แข็งของคุณหรือบรรจุน้ำแข็งเพื่อช่วยให้คุณสามารถเปิดใช้งานไขมันสีน้ำตาลเพื่อลดน้ำหนัก โฆษณาจำนวนมากสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีลิงก์ที่กว้างขวางสำหรับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการเปิดใช้งานไขมันสีน้ำตาล จากการวิจัยบางส่วนการกระตุ้นการผลิตไขมันสีน้ำตาลอาจทำให้เกิดประโยชน์ในการเผาผลาญอาหารได้

แม้ว่าจะมีหลายร้อยแห่งการศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับศักยภาพของการใช้ไขมันสีน้ำตาลในการลดน้ำหนักการศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการในหนู การศึกษาของมนุษย์ได้ดำเนินการจนได้ผลที่ไม่สามารถสรุปได้ ในแถลงการณ์ล่าสุดเกี่ยวกับไขมันสีน้ำตาลนักวิจัยด้านชีวการแพทย์ Eric Ravussin, Ph.D. กล่าวว่า "แม้ว่าจะมีความหวัง แต่ก็ไม่น่าจะเป็นกระสุนมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนัก"

นอกเหนือไปจากเสื้อผ้าและเครื่องมืออื่น ๆ ที่คุณสามารถซื้อได้คุณอาจเห็นบทความในนิตยสารหรือออนไลน์ที่บอกว่าคุณสามารถตรึงไขมันที่บ้านได้โดยการนอนในห้องเย็นหรือแม้กระทั่งโดยการปรับเทอร์โมสตัทในระหว่างวัน แต่วิธีการแช่แข็งไขมันเหล่านี้ไม่น่าจะส่งผลให้เห็นได้ชัด ผู้เขียนรายงานฉบับหนึ่งเกี่ยวกับบันทึกทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับไขมันสีน้ำตาลกล่าวว่า "ยังคงต้องทำมากเพื่อที่จะแปลงานวิจัยพื้นฐานไปสู่การปฏิบัติทางคลินิก"

คำจาก DipHealth

ไม่ว่าคุณจะแช่แข็งไขมันที่บ้านหรือไปที่สำนักงานแพทย์เพื่อลดอาการบวมของคุณขึ้นอยู่กับคุณ ทั้งสองเส้นทางมีข้อดีและข้อเสีย แม้ว่าคุณจะไม่เสียค่าใช้จ่ายในการแช่แข็งไขมันที่บ้านคุณก็ไม่น่าจะเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญเช่นกัน

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณโปรดถามคำถามเกี่ยวกับผู้บริโภคอัจฉริยะเกี่ยวกับความเสี่ยงต้นทุนและขั้นตอนการคืนเงินที่เป็นไปได้เพื่อรักษาร่างกายของคุณ - และกระเป๋าสตางค์ของคุณ - ปลอดภัยและมีสุขภาพดี

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Derrick, C. D., Shridharani, S. M., และ Broyles, J. M. (2015) ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ Cryolipolysis: การทบทวนวรรณคดีที่มีอยู่อย่างเป็นระบบ วารสารศัลยกรรมเสริมความงาม, 35 (7), 830-836 ดอย: 10.1093 / ASJ / sjv039
• Bernstein, E. F. (2013) การประเมินสมรรถนะในการทำ cryolipolysis ตามแนวยาว: กรณีศึกษาสองกรณี วารสาร Cosmetic Dermatology, 12 (2), 149-152 ดอย: 10.1111 / jocd.12036
• Rexford S. Ahima; บรรณาธิการ: ปลดล็อคศักยภาพของการรักษาไขมันในรูปน้ำตาล, วิทยาต่อมไร้ท่อ, Volume 30, Issue 3, 1 March 2016, Pages 275-277, https: //doi.org/10.1210/me.2016-1017
• Klingenspor, M. (2016) บทบาทของไขมันน้ำตาลและไบรท์ในการควบคุมสมดุลพลังงาน บทคัดย่อต่อมไร้ท่อ ดอย: 10.1530 / endoabs.41.s19.1