หลีกเลี่ยง Dehyrdation จาก IBD
สารบัญ:
- อาการที่เกิดจากการขาดน้ำ
- คอยให้ความชุ่มชื้น
- สัญญาณอันตรายจากการขาดน้ำ
- เคล็ดลับการหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ
หยุดยาวปีใหม่ บอนไซจะอยู่ยังไง (กันยายน 2024)
ระยะเวลานานของการท้องเสียอาเจียนหรือทั้งสองอย่างที่อาจเกิดขึ้นกับโรคลำไส้อักเสบ (IBD) อาจนำไปสู่การขาดน้ำ การคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อมีน้ำหายไปจากร่างกายมากกว่าที่ถูกดูดเข้าไปอาการของการขาดน้ำมักจะได้รับการบำบัดที่บ้าน แต่ปัญหาจะรุนแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา หากคุณมีการสูญเสียน้ำจำนวนมากจากอาการท้องเสียอาเจียนหรือเหงื่อออกและคุณกำลังมีอาการอื่น ๆ เช่นตะคริวให้ไปพบแพทย์ทันที ในกรณีของคนที่ขาดน้ำและมีอาการสับสนเวียนศีรษะหรือเป็นลมสถานการณ์อาจเป็นกรณีฉุกเฉินและคุณควรโทร 911
อาการที่เกิดจากการขาดน้ำ
อาการของภาวะขาดน้ำสามารถรวม:
- ตะคริวที่หน้าท้องหรือขา
- ปัสสาวะสีเข้ม
- น้ำตาลดลง
- ปัสสาวะออกลดลง
- ผิวแห้ง
- ปากแห้งหรือเหนียว
- สูญเสียของเหลวมากเกินไปจากการอาเจียนท้องเสียหรือเหงื่อออก
- ความเมื่อยล้า
- ปัสสาวะบ่อยขึ้น
- ความเลินเล่อ
- ความกระหายน้ำ
คอยให้ความชุ่มชื้น
ในบางครั้งการป้องกันการขาดน้ำสามารถดูเหมือนการต่อสู้ขึ้นเขา วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความชุ่มชื้นคือดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ (ประมาณ 2 ลิตร) ทุกวัน ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชากาแฟและโซดาป๊อปรวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน ในความเป็นจริงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถช่วยให้ร่างกายขาดน้ำได้
การคายน้ำรวมถึงการสูญเสียน้ำออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสูญเสียเกลือแร่ด้วย เครื่องดื่มกีฬาหรือเครื่องดื่มให้พลังงานมีประสิทธิภาพมากในการแทนที่โซเดียมและอิเล็กโทรไลต์ที่หายไปอย่างรวดเร็ว เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของเหลวทั้งหมดควรจะจิบช้า การดื่มเร็วเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรืออาเจียน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกีฬาที่มีสารเติมแต่งเช่นคาเฟอีนซึ่งอาจไม่เป็นประโยชน์
สัญญาณอันตรายจากการขาดน้ำ
หากผู้ที่มีภาวะขาดน้ำมีอาการปวดรุนแรงมากหรือมีไข้สูงถึง 102 องศาฟาเรนไฮต์หรือสูงกว่าควรติดต่อแพทย์ทันที อาจจำเป็นสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเพื่อรับของเหลวทางหลอดเลือดดำ (ฉีดเข้าเส้นเลือด) ในแผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาล
การสูญเสียของเหลวเป็นปัญหาพิเศษสำหรับผู้ที่มีลำไส้เล็ก (ลำไส้ใหญ่) ถูกเอาออกและตอนนี้มี ileostomy หรือ j-pouch หนึ่งในหน้าที่หลักของลำไส้ใหญ่คือการดูดซับน้ำลำไส้เล็กทำ "เรียนรู้" เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูดซับน้ำในระดับหนึ่ง แต่มันจะไม่เหมือนกับลำไส้ใหญ่ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีการผ่าตัดประเภทนี้ที่ลบทั้งหมดหรือบางส่วนของลำไส้ใหญ่เพื่อดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน หากไม่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่จำเป็นให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อรับหมายเลขเป้าหมายรายวัน
เคล็ดลับการหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการขาดน้ำคือการรักษาตามการดูแลสุขภาพประจำวันของคุณและดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น ความรู้สึกทั่วไปบางอย่างเกี่ยวกับการทำให้ตื่นเต้นมากเกินไปดื่มมากแค่ไหนและเมื่อไหร่ที่จะต้องรักษาโรคท้องร่วงก็มีประโยชน์เช่นกัน
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยคนที่มี IBD ให้หลีกเลี่ยงการขาดน้ำ:
- อย่าใช้เวลาในแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ต้องดื่มน้ำมาก ๆ
- อย่ารอจนกว่าคุณจะเริ่มดื่ม ความกระหายเป็นสัญญาณของการขาดน้ำ
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- ดื่มน้ำก่อนระหว่างและหลังออกกำลังกาย
- หากท้องเสียดำเนินต่อไปเป็นเวลาสามวันขึ้นไปให้ติดต่อแพทย์
- จิบน้ำอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน
- เมื่อบินให้ดื่มน้ำปริมาณมากและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
มหาวิทยาลัยรัฐไอโอวา "ของเหลว." Iowa State University 2015
หลีกเลี่ยง C. ความแตกต่างและการติดเชื้ออื่น ๆ ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
รูปแบบหนึ่งของโรงพยาบาลที่ได้รับการติดเชื้อเรียกว่า C. Diff, คำย่อของ Clostridium difficile การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ C. Diff และวิธีที่ร่างกายนำมาใช้จะช่วยให้ผู้ป่วยผู้ดูแลและผู้สนับสนุนเข้าใจถึงวิธีป้องกันหรือหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในโรงพยาบาลนี้ได้ดีขึ้น
หลีกเลี่ยง Black Salve สำหรับสภาพผิวและโรคมะเร็ง
Salve สีดำคืออะไรหรือที่เรียกว่าการวาดบรรเทา เรียนรู้เกี่ยวกับต้นกำเนิดและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้เพื่อรักษาสภาพผิว
หลีกเลี่ยง C. Diff และการติดเชื้ออื่น ๆ ที่ได้มาจากโรงพยาบาล
รูปแบบหนึ่งของการติดเชื้อในโรงพยาบาลที่เรียกว่า C. Diff เป็นคำย่อของ Clostridium difficile การทำความเข้าใจ C. ความแตกต่างและการแนะนำให้รู้จักกับร่างกายจะช่วยผู้ป่วยผู้ดูแลและผู้สนับสนุนให้เข้าใจวิธีการป้องกันหรือหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในโรงพยาบาล