อุปกรณ์เสริมกายอุปกรณ์และการสนับสนุนทางเดินสำหรับวอล์กเกอร์

เมื่อเท้าเจ็บผู้เดินหาความโล่งใจ ขั้นตอนแรกคือการได้รับรองเท้าที่เหมาะสม แต่คำตอบของอาการปวดอาจเป็นขั้นตอนต่อไปจนถึงการใส่รองเท้าเด็กอ่อนที่รองรับซุ้มประตูและกายอุปกรณ์ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้าสามารถนำการวินิจฉัยที่ชัดเจนและการรักษาอาการปวดของคุณได้

รองเท้าอะไรและไม่ได้มี:

• การสนับสนุนด้านสถาปัตยกรรม: ไม่ใช่รองเท้าเดินและรองเท้าวิ่งไม่มีการสนับสนุนโค้ง
• การกระแทก: ขึ้นอยู่กับสไตล์รองเท้าให้แรงกระแทกมากหรือน้อย มองหารูปแบบการกระแทกเพื่อบรรเทาอาการเจ็บเท้า
• การควบคุมการเคลื่อนไหว: รองเท้าบางรุ่นมีการแก้ไขการโอเวอร์ออนด้วยองค์ประกอบควบคุมการเคลื่อนไหว - โฟมความหนาแน่นคู่เดียวเพื่อไม่ให้เท้าหมุนจนเกินไป
• ชุดรองและใส่ไม่ยืดอายุการใช้งานของรองเท้า: เป็นรองพื้นที่มองไม่เห็นของรองเท้าที่หยุดพักลงโดยระยะทาง 500 ไมล์โดยปล่อยให้เท้าของคุณไม่มีการสนับสนุนที่เหมาะสม การเพิ่มพื้นรองเท้าใหม่ไม่สามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้

เงื่อนไขที่อาจได้รับประโยชน์จากการใส่รองเท้า:

• ความเครียดและความเจ็บปวดของกระดูกสันหลัง
• ปวดส้น
• อาการปวดเท้า (metatarsalgia)
• ข้อเท้าอ่อน
• เท้าเขี้ยวและ corns
• แคลลัส
• อาการปวดเข่า
• ปวดหลัง
• เจ็บคอ
• Overpronation
• ปลอกชิน
• Plantar fasciitis

ทางเลือกอื่น ๆ

ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าอาจใช้การปัดน้ำฝนและเทคนิคง่ายๆในการแก้ไขปัญหาเรื่องเท้า ก่อนที่จะใช้แขนและขาบนเท้าของคุณสำหรับผลิตภัณฑ์ที่อาจไม่ทำงานให้พิจารณาการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าเพื่อให้มีอาการปวดและปัญหาที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างครบถ้วน

วิธีการ Insoles สามารถช่วยในการเดินสบาย

หนึ่งในวิธีแรกที่ผู้เดินพยายามที่จะบรรเทาอาการปวดเท้าคือการใช้ insoles มีให้เลือกหลายแบบ insoles ที่มากับรองเท้ากีฬาโดยทั่วไปไม่ได้ให้การดูดซึมช็อกหรือการสนับสนุนซุ้มประตู ถอดพื้นรองเท้าที่มาพร้อมกับรองเท้าเพื่อแทนที่ด้วยพื้นรองเท้าที่เลือก

การกระแทกและแรงกระแทก: การกระแทกมีให้โดยโฟมเจลหรือวิธีอื่น ๆ การกระแทกเสริมนี้สามารถให้การช็อกในรองเท้าที่มีการกระแทกน้อย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการกันกระแทกเสริมเนื่องจากอายุของคนและแผ่นไขมันที่ด้านล่างของทินเนอร์เท้า

อิเทอร์ลอินซูลิน:จุกบางตัวถูกสร้างขึ้นเพื่อปั้นตัวเองให้เท้าของคุณเมื่อสวมใส่และเรียกตัวเองว่า orthotics เหล่านี้แตกต่างจากเครื่องประดิษฐ์ที่กำหนดเองที่ถูกสร้างขึ้นสำหรับแต่ละที่จะแก้ไขปัญหาการเดินเท้าและเดิน ปากกาลูกลื่นที่ทำจากอลูมิเนียมสำเร็จรูปมีราคาไม่แพงกว่าเครื่องประดิษฐ์แบบกำหนดเอง แต่อาจไม่สามารถบรรเทาได้ในระดับเดียวกัน เหล่านี้ตกแต่งสำเร็จรูปให้การสนับสนุนซุ้มประตูและระดับของการเดินการแก้ไขและการกระแทก

ใครจะได้ประโยชน์จาก Insoles?

ผู้เดินส่วนใหญ่จะรู้สึกสบายมากขึ้นกับพื้นรองเท้าที่ดูดซับแรงกระแทกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ทที่มีการกระแทกน้อย หากเท้าของคุณรู้สึกเหนื่อยล้าโดยทั่วไปและมีอาการเจ็บเล็กน้อยหลังการเดินการใส่พื้นรองเท้าอาจช่วยบรรเทาได้ อย่างไรก็ตามอย่าพยายามยืดอายุของรองเท้าโดยเพิ่มพื้นรองเท้า ควรเปลี่ยนรองเท้าทุกๆ 500 ไมล์

ผลิตภัณฑ์รองเท้าชั้นใน

• ดร. ชอลส์
• Spenco Insoles
• ความคิดเห็น: Insoles แม่พิมพ์ที่กำหนดเองได้

รองรับ Arch

รองเท้ากีฬาโดยทั่วไปไม่ได้ให้การสนับสนุนโค้ง บางครั้งรองเท้าถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ความรู้สึกของการสนับสนุนโค้ง แต่มันเป็นความรู้สึกมากกว่าความเป็นจริง คนที่มีซุ้มสูงอาจมีอาการปวดเท้าจากการเดินหรือวิ่งในรองเท้าโดยไม่มีการสนับสนุนโค้ง การสนับสนุนโค้งทำสำเร็จสามารถให้ความโล่งใจและความสะดวกสบาย

• เบาะรองนั่งแบบเมจิก: วางรองเท้าไว้ใต้ซุ้มประตู
• แผ่นรองที่รองรับเสา: หลายแบบของ insoles หุ้มได้รับการสนับสนุนจากซุ้มประตู
• การสนับสนุนโค้ง orthotic: ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปบางอย่างสอดคล้องกับรูปทรงของเท้าเมื่อสวมใส่ให้พอดีกับการสนับสนุนโค้งที่ดีขึ้น

ใครจะได้ประโยชน์จาก Arch Supports?

นักเดินที่มีซุ้มประตูสูงอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บที่เกิดจาก Fasciitis ที่เกิดขึ้นจากฝ่าเท้าซึ่งอาจได้รับการป้องกันโดยการสวมใส่ก้านรองพื้น

คนเดินเท้าที่มีซุ้มล่างควรดูแลไม่ให้สวมซุ้มโค้งสูงซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

เมื่อผลิตภัณฑ์พร้อมทำยังไม่บรรเทาจากความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายให้ดูที่ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้าเช่นแพทย์ podiatrist คุณอาจจำเป็นต้องมีกายอุปกรณ์ที่กำหนดเองที่ออกแบบและติดตั้งเพื่อแก้ไขปัญหาเท้าของคุณ

กายอุปกรณ์เพื่อความสบายในการเดิน

กายอุปกรณ์เป็นรองเท้าแทรกที่ทำเองเพื่อแก้ไขปัญหาการเดินเท้าให้การสนับสนุนเท้าลดแรงกดบนพื้นที่ที่เจ็บปวดของเท้าและให้การควบคุมการเคลื่อนไหว

นอกจากเคาน์เตอร์แล้วยังมีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอีกเช่นถ้วยส้น, ที่ใส่รองเท้าและที่รองรับซุ้มประตูอาจเรียกตัวเองว่ากายอุปกรณ์และช่วยบรรเทาได้บ้าง แต่ orthotic ที่กำหนดเองให้การแก้ไขรายบุคคล

ประเภทของกายอุปกรณ์

• กายอุปกรณ์การออกกำลังกาย: เวดจ์เป็นรูปแบบที่ใส่เข้าไปในส่วนแทรกของสรีระเพื่อปรับส้นหรือเท้าข้างหน้าเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องในส่วนโค้งเช่นการล้น (โค้งและช่วยให้เท้าพลิกเข้าด้านในได้มากเกินไป) หรือการยกขา (โค้งสูงเกินไปและเท้า ม้วนออกไปไกลเกินไป) การเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้เกิดความเครียดต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อตลอดขาสะโพกและด้านหลังรวมถึงอาการปวดเท้าและส้นเท้าของแผลพุพอง ในขณะที่รองเท้ากีฬาจำนวนมากถูกต้องสำหรับ overpronation, orthotic ที่กำหนดเองจะทำการแก้ไขได้อย่างแม่นยำ
• ตัวช่วยในการกระจายตัวหรือปรับตัวได้: มีการขยายเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความกดดันของหัวต่อกระดูกซี่โครงกระดูกกระดูกต้นขายุบและแผลอักเสบ
• กายอุปกรณ์เสริม: ซุ้มประตูรองรับการรักษาปัญหาของซุ้มประตู

กายอุปกรณ์อาจกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ - แพทย์หมอนวดผู้เชี่ยวชาญด้านหมอนวด การติดตั้งทำได้โดย pedorthist ที่ห้องปฏิบัติการกายอุปกรณ์ การติดตั้งที่ดีที่สุดทำได้โดยการนำแผ่นปูนปลาสเตอร์ที่เท้าวางไว้ใน "ตำแหน่งที่เหมาะอย่างเป็นกลาง" orthotic ถูกสร้างขึ้นเพื่อรองรับเท้าที่อยู่ในตำแหน่งนั้น ข้อมูลในใบสั่งยาที่กำหนดโดยผู้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับโรค podiatrist หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายอื่น ๆ ยังบอกให้ pedorthist ทราบว่าจำเป็นต้องแก้ไขแบบใด วิธีอื่นในการวัดเท้าสำหรับกายอุปกรณ์เช่นการแสดงผลโฟมการติดตามหรือการวัดด้วยคอมพิวเตอร์มีข้อเสีย

คู่กายอุปกรณ์แต่ละชิ้นมีราคาระหว่าง 150 ถึง 400 เหรียญสหรัฐและอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันสำหรับรองเท้าชุดรองเท้ากีฬารองเท้าลำลอง

ทางเลือกอื่น ๆ สำหรับกายอุปกรณ์

ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าอาจใช้การปัดน้ำฝนและเทคนิคง่ายๆในการแก้ไขปัญหาเรื่องเท้า ก่อนที่จะใช้แขนและขาบนเท้าของคุณสำหรับผลิตภัณฑ์ที่อาจไม่ทำงานให้พิจารณาการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าเพื่อให้มีอาการปวดและปัญหาที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างครบถ้วน

ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าเพื่อปรึกษา

ผู้ที่มีอาการปวดหลังอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลายราย บ่อยครั้งที่การหยุดพักครั้งแรกคือการส่งต่อจากแพทย์ดูแลหลักไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า

เท้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้ป่วยเป็น podiatric เป็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ DPM - แพทย์สาขายา podiatric พวกเขาสมัครเข้าโรงเรียนแพทยศาสตร์ podiatric หลังจากได้รับปริญญาตรีจากนั้นเข้าเรียนในห้องเรียนและการศึกษาทางคลินิกเป็นเวลาสี่ปีและมีถิ่นที่อยู่เป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่า American Podiatric Medical Association มีตำแหน่งสมาชิกเพิ่มเติม: คุณต้องการแพทย์ผู้ชำนาญเรื่องระบบประสาทหรือไม่?

แพทย์เวชศาสตร์ออร์โธปิดิกส์

แพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านศัลยกรรมกระดูกสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีและโรงเรียนแพทย์แล้วอาจมีประสบการณ์ด้านศัลยกรรมกระดูกได้นานถึง 5 ปีและมีความชำนาญพิเศษในการผ่าตัดAmerican Orthopedic Foot and Ankle Society สมาชิกสมาชิกทั่วโลกศัลยกรรมกระดูก

หมอจัดกระดูก

หมอจัดกระดูกเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชภัณฑ์ที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเชื่อและปฏิบัติตามหลักการของแพทย์ด้านไคโรแพรคติก - การจัดการกระดูกสันหลังสามารถช่วยบรรเทาโรคต่างๆได้ พวกเขาอาจทำหน้าที่เป็นผู้ให้บริการดูแลหลักและกำหนดกายอุปกรณ์

Pedorthists

ออกแบบ Pedorthists, ประดิษฐ์, พอดี, สร้างและปรับเปลี่ยนรองเท้าและอุปกรณ์ orthotic เท้าตามใบสั่งยาโดยแพทย์ พวกเขาเป็นมืออาชีพที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ

นักกายภาพบำบัดและนักกายภาพบำบัด

การรักษาทางกายภาพบำบัดหรือการบำบัดด้วย kinesiotherapy อาจได้รับการกำหนดไว้สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพจากการบาดเจ็บหรือการรักษาส้นเท้าส้นเท้าอักเสบถุงน่องอักเสบถุงน่องฝอยถั่ว bunions คอร์เน็ทและแคลลัส พวกเขาใช้ความหลากหลายของการรักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมและเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว พวกเขายังสามารถแนะนำการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อและป้องกันการบาดเจ็บต่อไป นักกายภาพบำบัดในการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้การบำบัดและการศึกษา