ประโยชน์ของการทำสวนสำหรับวัยรุ่น
สารบัญ:
- 1. การดูแลพืชส่งเสริมความรับผิดชอบ
- 2. การทำสวนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิต
- 3. เวลากลางแจ้งส่งเสริมการออกกำลังกาย
- พืชมีวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อ
- 5. การปลูกอาหารช่วยสร้างนิสัยการกินที่ดีขึ้น
- ทำให้สนุก
ทำให้วัยรุ่นของคุณก้าวออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อปลูกสวนอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณให้โอกาสเครื่องมือและกำลังใจวัยรุ่นของคุณอาจเรียนรู้ที่จะรักการทำสวน
ข่าวที่ดีที่สุดคือคุณไม่จำเป็นต้องมีลานขนาดใหญ่เพื่อเริ่มสวนกับวัยรุ่นของคุณ คุณสามารถปลูกผลไม้และผักในภาชนะที่ลานหรือในสวนของชุมชน นี่คือเหตุผลที่การเริ่มต้นสวนกับวัยรุ่นของคุณเป็นความคิดที่ดี
1. การดูแลพืชส่งเสริมความรับผิดชอบ
ไม่ว่าจะเป็นดอกไม้หรือผักการดูแลพืชช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาความรับผิดชอบ พวกเขายังได้รับความรู้สึกของความสำเร็จและความมั่นใจในตนเองขณะที่พวกเขายกต้นเล็ก ๆ ขึ้นมาผ่านความงามอันเต็มเปี่ยม
ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณต้องการที่จะปลูกพุ่มไม้ผีเสื้อใบโหระพาหรือพริกกล้วยแต่ละโรงงานต้องการแสงแดดและน้ำเพียงพอ คนสวนวัยรุ่นของคุณจะได้รับการทดสอบและให้ความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับโรงงานแต่ละแห่งซึ่งจะได้รับประโยชน์จากความพยายามของเขาเมื่อเวลาผ่านไป
แม้แต่ต้นไม้ว่านหางจระเข้ในร่มหรือต้นยางพาราสามารถเป็นโครงการระยะยาวที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่นของคุณได้ พืชในร่มสามารถอยู่ได้นานหลายปีโดยไม่ต้องใช้เวลามากหรือความสนใจและพวกเขาสามารถที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวที่ไม่มีพื้นที่กลางแจ้งมาก
2. การทำสวนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิต
พืชมักใช้เป็นเครื่องมือในการรักษาเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต สวนได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียดและภาวะซึมเศร้าและส่งเสริมการผลิต การบำบัดด้วยพืชสวนถูกใช้ในโปรแกรมการรักษาหลาย ๆ อย่างสำหรับวัยรุ่น
การหยุดพักจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และโซเชียลมีเดียยังสามารถช่วยเพิ่มความสนใจของเยาวชนที่ลดน้อยลง พื้นที่สีเขียวที่เกี่ยวข้องกับต้นไม้หญ้าและพืชได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงช่วงความสนใจของเด็กที่มีและไม่มีสมาธิสั้น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้จ่ายกลางแจ้งเพียงไม่กี่นาทีล้อมรอบด้วยหญ้าต้นไม้และพืชสามารถเพิ่มความสามารถในการมุ่งเน้นและให้ความสนใจกับวัยรุ่นได้ เพื่อให้วัยรุ่นของคุณหว่านสวนพรุนพุ่มไม้หรือปลูกต้นไม้และเขาอาจรู้สึกดีขึ้นเมื่อสามารถกลับมาทำงานได้
3. เวลากลางแจ้งส่งเสริมการออกกำลังกาย
การทำสวนแม้จะถูก จำกัด ไว้ในแปลงขนาดเล็กหรือสวนที่มีตู้คอนเทนเนอร์ให้คุณได้รับอากาศบริสุทธิ์แสงแดดและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพแม้กระทั่งสำหรับวัยรุ่นที่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ดังนั้นมันฝรั่งที่นอนของคุณจริงอาจสนุกกับการปลูกมันฝรั่งหรือชนิดอื่น ๆ ของพืชสำหรับเรื่องที่
การหว่านเมล็ดปลูกต้นกล้าและดอกไม้ที่ตายแล้วจะต้องมีการเคลื่อนไหว (aka exercise) แต่วัยรุ่นส่วนใหญ่ได้รับการรุกในการทำงานของพวกเขาที่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงลักษณะทางกายภาพของการทำสวน
พืชมีวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อ
หากคุณกำลังมองหาวิธีใหม่ในการผูกมัดกับลูก ๆ ที่ห่างไกลของคุณหรือเพื่อให้พี่น้องวัยรุ่นเชื่อมต่อกันและกันในแบบที่ไม่เกี่ยวข้องกับการโต้เถียง อุทิศส่วนเล็ก ๆ ของลานหรือกระถางต้นไม้ขนาดใหญ่หลายแห่งถ้าพื้นที่ในพื้นดินไม่ได้เป็นตัวเลือกในสวนของครอบครัว
อนุญาตให้แต่ละคนเลือกพืชที่คุณชื่นชอบซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในสภาพภูมิอากาศของคุณ คนคนหนึ่งอาจปลูกมะเขือเทศหัวหอมอื่น ๆ และอีกเม็ดมีเนียมได้ ทำให้ทีมมีความพยายามที่จะเลือกพืชที่เจริญเติบโตได้ดีหรือช่วยกัน (borage ช่วยให้หนอนมะเขือเทศห่างจากมะเขือเทศเป็นต้น)
5. การปลูกอาหารช่วยสร้างนิสัยการกินที่ดีขึ้น
วัยรุ่นที่ปลูกอาหารของตัวเองแม้ว่าการเจริญเติบโตจะ จำกัด อยู่ที่โรงงานมะเขือเทศแห่งหนึ่งในภาชนะที่ลาน - มีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินกับการกินเพื่อสุขภาพมากขึ้น การชิมผลไม้จากความพยายามของตัวเองมักจะสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขากินของที่พวกเขาเติบโตขึ้น
มะเขือเทศพื้นบ้านหรือราสเบอร์รี่ตรงออกพุ่มไม้สามารถปฏิบัติที่น่าอัศจรรย์สำหรับวัยรุ่นที่ได้ใส่ในความพยายามที่จะเติบโตพวกเขา
สอนวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ทางโภชนาการของสิ่งที่พวกเขาเติบโตและพวกเขาจะกลายเป็นความรู้เกี่ยวกับการทำอาหารที่ชาญฉลาด (และอร่อย) สำหรับชีวิต สวนหลังบ้านยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับเยาวชนที่ใส่ใจในสุขภาพเพื่อให้มั่นใจว่าอาหารที่กินเป็นอาหารอินทรีย์และรู้แหล่งที่มาของอาหารของพวกเขา
ทำให้สนุก
ถ้าการทำสวนกลายเป็นงานน่าเบื่อที่น่าสยดสยองที่ไม่มีใครอยากทำวัยรุ่นของคุณจะไม่ได้รับประโยชน์มากจากประสบการณ์การทำสวนของเขา เพื่อให้สนุก อนุญาตให้วัยรุ่นของคุณลองขยายสิ่งที่ซับซ้อนหรือปลูกส่วนผสมเพื่อทำพิซซ่าหรือสลัดบางชนิดและวัยรุ่นของคุณจะได้เพลิดเพลินกับการทำสวนขณะเดียวกันก็เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมด