Helichrysum Essential Oil ใช้และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำมันหอมระเหย Helichrysum หรือที่เรียกว่า Immortelle เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการบำบัดด้วยกลิ่น แหล่งที่มาจากพืชในตระกูลทานตะวันน้ำมันหอมระเหย helichrysum ถูกโน้มน้าวเพื่อผลการรักษาของสารประกอบที่มีกลิ่นหอม

ใช้สำหรับน้ำมันหอมระเหย Helichrysum

เมื่อใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเฮลิไครุมนั้นถูกกล่าวถึงในการต่อสู้กับสภาวะต่าง ๆ เช่นโรคภูมิแพ้โรคไขข้อกลากและความวิตกกังวล

นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึง Helichrysum เพื่อลดการอักเสบส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้กระตุ้นการย่อยอาหารเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาร่างกายและจิตใจ

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเฮลิไครุม

แม้จะมีประวัติการใช้มายาวนานการวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยมักมีข้อ จำกัด และน้ำมัน helichrysum ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเบื้องต้นบางชิ้นที่แนะนำว่าน้ำมันหอมระเหยเฮลิไคฟรัมอาจให้ประโยชน์

ตัวอย่างเช่นการศึกษาปี 2012 ตีพิมพ์ใน การสื่อสารผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ พบว่าน้ำมันหอมระเหย helichrysum อาจมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดการทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยเฮลิไคฟัสมันเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันนี้ในการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา

ในการศึกษานำร่องขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริม ในปี 2013 นักวิจัยระบุว่าส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ใบโหระพาและเฮลิไครคัมนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดระดับความเมื่อยล้าทางจิตใจและความเหนื่อยหน่าย

การใช้งานทั่วไป

ไม่ว่าคุณจะมีความสนใจในการเรียนรู้วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านหรือต้องการได้รับการบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยมีหลายทางเลือก:

• แอพลิเคชันเฉพาะ:เมื่อรวมปริมาณเล็กน้อยกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจบาสวีทอัลมอนด์หรืออโวคาโด) น้ำมันหอมระเหย helichrysum สามารถนำไปใช้กับผิวในระหว่างการนวดหรือเพิ่มในอ่างอาบน้ำ
• การสูดดม: น้ำมันหอมระเหย Helichrysum ยังสามารถสูดดมได้หลังจากโรยหยดน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อ (หรือโดยการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบกระจายหรือไอ)

จากข้อมูลของ aromatherapists น้ำมันหอมระเหย helichrysum ผสมผสานกันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นมะกรูดดอกคาโมไมล์ดอกลาเวนเดอร์ดอกกุหลาบและน้ำมันต้นชา

น้ำมันหอมระเหย Helichrysum ไม่ควรกินหรือบริโภคภายใน

ผลข้างเคียงและความปลอดภัยที่เป็นไปได้

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทั้งหมดน้ำมันหอมระเหยเฮลิไคฟัสมีศักยภาพและไม่ควรใช้เจือจางหรือในปริมาณมากบนผิวของคุณ ต้องแน่ใจว่าเจือจางน้ำมันในน้ำมันตัวพาก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังการอักเสบและความเป็นพิษ (น้ำมันจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง)

ทำการทดสอบผิวหนังบนพื้นที่เล็ก ๆ ก่อนที่จะใช้อย่างละเอียดถี่ถ้วน น้ำมันบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ทางผิวหนังซึ่งอาจเกิดจากการแพ้ดอกไม้หรือส่วนผสมและสารเติมแต่งอื่น ๆ ในน้ำมัน หากคุณมีอาการคันผื่นแดงหรือแดงห้ามใช้

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจมีประโยชน์ แต่ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำมันหอมระเหยเป็นเวลานาน (มากกว่าหนึ่งชั่วโมง) หากผสมน้ำมันหอมระเหยที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศดี

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

The Takeaway

ถึงแม้ว่าน้ำมันหอมระเหยเฮลิไครุมอาจมีผลกระทบที่น่าสนใจบางประการต่อร่างกายและจิตใจ แต่ก็ยังมีงานวิจัยไม่มากพอที่จะสนับสนุนการใช้รักษาโรคในทุกสภาวะ แม้ว่าจะไม่ได้รับการรักษาขั้นแรก แต่กลิ่นที่ผ่อนคลายอาจยังคงมีประโยชน์เมื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่ครอบคลุม เพียงจำไว้ว่าเล็กน้อยไปไกลและน้ำมันควรใช้เท่าที่จำเป็นและเจือจางในน้ำมันผู้ให้บริการ

นอกจาก helichrysum แล้วยังพบว่ามีน้ำมันหอมระเหยอีกหลายชนิดที่ให้ประโยชน์อย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยลดความวิตกกังวลและบรรเทาอาการนอนไม่หลับในขณะที่น้ำมันหอมระเหยเพิ่มขึ้นอาจช่วยให้ปวดประจำเดือนและลดความเครียด นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยส้มและน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวอาจช่วยเพิ่มอารมณ์