สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดสะโพกในนักกีฬา
สารบัญ:
- ขาหนีบดึงและสายพันธุ์
- การฉีกขาดของข้อต่อสะโพก
- การบาดเจ็บของสะโพกพอยน์เตอร์
- Bursitis ของสะโพก
- โรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพก
- Osteitis Pubis
- Iliopsoas ซินโดรม
- กลุ่มอาการ Piriformis
- ความเครียดแตกหักของสะโพก
- Tailbone ความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ
- IT Band Syndrome
- เอ็นร้อยหวายดึง
- ไส้เลื่อนกีฬา
- สะโพกปะทะ
นักกีฬามักมีอาการปวดสะโพกที่เกิดจากผลกระทบโดยตรงและอาการเกินเหตุนอกเหนือจากสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในประชากรทั่วไปซึ่งรวมถึงโรคไขข้ออักเสบ bursitis ความเครียดของกล้ามเนื้อและการระคายเคืองของเส้นประสาท มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาที่จะต้องใส่ใจกับอาการปวดสะโพกเมื่อมันเริ่มต้นเพื่อป้องกันไม่ให้สภาพเรื้อรังจากการพัฒนา นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดสะโพกในนักกีฬา
ขาหนีบดึงและสายพันธุ์
ความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของสะโพกและต้นขาด้านใน (ขาหนีบ) มักเป็นผลมาจากการดึงกล้ามเนื้อหรือความเครียดของ adductor การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเฉียบพลันนี้คล้ายกับกล้ามเนื้อดึงหรือกล้ามเนื้อตึงชนิดอื่น ๆ แต่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อของต้นขาด้านหน้าและด้านใน (adductors) ถูกตรึงเครียดเกินขีด จำกัด เป็นเรื่องธรรมดาในนักวิ่งนักฟุตบอลนักฟุตบอลและนักยกน้ำหนัก
การฉีกขาดของข้อต่อสะโพก
น้ำตาต่อกระดูกอ่อน labrum ที่บรรทัดซ็อกเก็ตร่วมสะโพกสามารถเกิดขึ้นได้ผ่านการเสื่อมเนื่องจากการใช้ซ้ำหรือบาดเจ็บกีฬาบาดแผลเนื่องจากการเคลื่อนไหวบิดหรือตกอย่างฉับพลัน อาการรวมถึงอาการปวดขาหนีบ, คลิกหรือหักความรู้สึกในสะโพกและการเคลื่อนไหว จำกัด ในข้อต่อสะโพก มันมักจะได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังด้วยการพักผ่อนยาต้านการอักเสบและการบำบัดทางกายภาพ แต่มันก็อาจได้รับการรักษาด้วย arthroscopy
การบาดเจ็บของสะโพกพอยน์เตอร์
อาการบาดเจ็บที่สะโพกเป็นอาการบาดเจ็บที่รุนแรงและรุนแรงที่เกิดจากการกระทบโดยตรงกับอุ้งเชิงกรานของอุ้งเชิงกราน การบาดเจ็บอาจทำให้มีเลือดออกที่กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องหรือสะโพกซึ่งนำไปยึดติดกับยอดอุ้งเชิงกราน กระดูกและกล้ามเนื้อมากเกินไปมักจะฟกช้ำและอาการปวดอาจรุนแรงได้ อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันตัวชี้สะโพกและการปฐมพยาบาลทันทีและส่วนที่เหลือสามารถเพิ่มความเร็วในการกู้คืน
Bursitis ของสะโพก
สะโพก bursitis (trochanteric bursitis) มักพบเห็นได้ในนักวิ่งเนื่องจากมีการใช้มากเกินไป แต่อาจเกิดจากการตกหรือกระแทกซึ่งส่งผลให้เกิดการอักเสบของสะโพก bursa (ถุงบรรจุของเหลวอยู่รอบข้อต่อของร่างกายที่ลดแรงเสียดทานระหว่างเส้นเอ็น กล้ามเนื้อและกระดูก) ถ้า Bursa ในสะโพกระคายเคืองหรืออักเสบนักกีฬาจะมีอาการปวดในระหว่างการเคลื่อนไหวเกือบทั้งหมดในสะโพก
โรคข้อเข่าเสื่อมของสะโพก
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดสะโพกเรื้อรังสำหรับนักกีฬาและนักกีฬาที่ไม่ใช่ Osteoarthritis เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสึกหรอและการฉีกขาดหรือการเสื่อมของข้อต่อสะโพก เมื่อเวลาผ่านไปกระดูกอ่อนที่เรียบและป้องกันของซ็อกเก็ตสะโพกจะทรุดตัวลงและกระดูกเปลือยถูกเปิดออกทำให้เคลื่อนไหวอย่างเจ็บปวด มีการรักษาจำนวนมากที่มีอยู่รวมถึงการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งที่เหมาะสม แต่เมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลวการผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกอาจเป็นตัวเลือก
Osteitis Pubis
กิจกรรมกีฬาเช่นฟุตบอลฮอกกี้และฟุตบอลอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นอาการอักเสบที่กระดูกเชิงกรานที่สำคัญมาบรรจบกันในบริเวณหัวเหน่า สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดที่ด้านหน้าของกระดูกเชิงกรานโดยปกติจะอยู่ตรงกลางและอาจนำไปสู่ความอ่อนแอ การพักผ่อนคือการรักษาที่สำคัญที่สุด
Iliopsoas ซินโดรม
อาการปวดที่ขาหนีบและต้นขาสะโพกตึงและการคลิกหรือหักความรู้สึกในสะโพกเป็นสัญญาณทั่วไปของการบาดเจ็บของ iliopsoas อาการปวดสะโพกประเภทนี้อาจเกี่ยวข้องกับ iliopsoas bursitis (การระคายเคืองและการอักเสบของ iliopsoas bursa) หรือ iliopsoas tendinitis (การระคายเคืองและการอักเสบของเส้นเอ็น iliopsoas) อาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้งในนักยิมนาสติกนักเต้นและนักกีฬาลู่และลานซึ่งมีการเคลื่อนไหวสะโพกงอซ้ำ
กลุ่มอาการ Piriformis
กลุ่มอาการ Piriformis อาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกและตะโพกในบางนักกีฬา กล้ามเนื้อ Piriformis เล็ก ๆ วิ่งจากด้านหลังไปยังสะโพกด้านนอก หากกล้ามเนื้อตึงหรือสั้นลงหรือเป็นตะคริวก็สามารถสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาท sciatic ที่ไหลผ่านด้านล่าง ความเจ็บปวดมักแผ่กระจายลงไปที่ด้านหลังของต้นขาหรือขึ้นไปด้านหลังส่วนล่าง
ความเครียดแตกหักของสะโพก
อาการบาดเจ็บที่พบได้น้อยในนักวิ่งระยะไกลนั้นรวมถึงการแตกหักของความเครียดที่สะโพกซึ่งเกิดจากการบาดเจ็บแบบ micro-trauma ซ้ำ ๆ กับกระดูกเมื่อเวลาผ่านไป เช่นเดียวกับความเครียดจากการแตกหักของกระดูกอื่น ๆ การรักษาที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการวิ่งและช่วยรักษากระดูก
Tailbone ความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ
การบาดเจ็บของก้างปลามักเกิดจากการร่วงหล่นโดยตรงไปที่กระดูกก้นกบ (กระดูกที่ทำขึ้นที่ส่วนท้ายสุดของกระดูกสันหลัง) ความรุนแรงของการบาดเจ็บของก้างปลาสามารถมีตั้งแต่รอยช้ำจนถึงรอยแตก การบาดเจ็บของก้างปลาส่วนใหญ่รักษาตามเวลาและการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม
IT Band Syndrome
ซินโดรมวง Iliotibial หรือที่เรียกว่าซินโดรมแรงเสียดทานวงดนตรีไอทีเป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าและสะโพกในนักกีฬา ปวดจู้จี้หรือปวดเฉียบพลันที่ด้านนอกของสะโพกที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการทำงานเมื่อลงบันไดหรือลุกขึ้นจากตำแหน่งที่นั่ง วงดนตรี IT ทำหน้าที่หลักในการรักษาเสถียรภาพในระหว่างการทำงานและอาจระคายเคืองจากการใช้งานมากเกินไป
เอ็นร้อยหวายดึง
อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายนั้นเป็นเรื่องปกติในหมู่นักกีฬาที่เล่นกีฬาที่ต้องการการเร่งความเร็วที่มีประสิทธิภาพการลดความเร็วหรือการวิ่งมาก เอ็นร้อยหวายสามารถอ่อนหรือรุนแรงและมักทำให้เกิดอาการปวดอย่างฉับพลันคมที่ด้านหลังของต้นขา การรักษาเอ็นร้อยหวายที่ดึงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ แต่การปฐมพยาบาลอย่างรวดเร็ว (ส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง) สามารถเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัว
ไส้เลื่อนกีฬา
ไส้เลื่อนกีฬาเรียกอีกอย่างว่า pubalgia ด้านกีฬา มันเกิดจากการอ่อนตัวลงของผนังหน้าท้องส่วนล่างซึ่งกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อจะบางลง มันส่งผลให้เกิดอาการปวดในช่องท้องลดลงขาหนีบหรืออัณฑะ เป็นเรื่องธรรมดามากในฮอกกี้ฟุตบอลและฟุตบอล หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลการผ่าตัดอาจทำได้
สะโพกปะทะ
Femoroacetabular impingement (FAI) เป็นเงื่อนไขที่ข้อต่อสะโพกแบบ ball-and-socket ของคุณมีรูปร่างผิดปกติ สิ่งนี้นำไปสู่การสร้างกระดูกสเปอร์รอบข้อต่อสะโพกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและนำไปสู่น้ำตาของข้ออักเสบที่สะโพกและสะโพก ดังนั้นฝ้ายจึงก่อให้เกิดอาการปวดสะโพกอื่น ๆ