การตรวจสอบการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ Mio Motiva

การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามความเข้มของการออกกำลังกายของคุณ แต่ส่วนใหญ่ต้องใช้สายคล้องคอเพื่อจับภาพอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งไม่สะดวกเสมอไป

ทางเลือกคือ Mio ซึ่งมีตัวเลือกแบบไม่มีสาย คุณไม่ได้รับการอ่านค่าอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องกับ HRM ประเภทนี้ แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ไม่ต้องการเอะอะกับสายคล้องไหล่ Mio ยังมาพร้อมกับคุณสมบัติมากมายรวมถึงเครื่องมือลดน้ำหนักและตัวจับเวลาที่หลากหลายทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายและนักกีฬาเก๋า

คุณสมบัติ

อัตราการเต้นหัวใจโดยไม่ใส่สายคล้องไหล่
ระบบการจัดการแคลอรี่ช่วยให้คุณสามารถติดตามการเผาผลาญแคลอรีและแคลอรี่ได้
ตัวบ่งชี้ภาพระดับการออกแรง
ห้าตัวจับเวลาการออกกำลังกาย
เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
การทดสอบการกู้คืนหัวใจเพื่อวัดระดับการออกกำลังกาย
ออกแบบมาเพื่อใช้โปรแกรม Mio 3500 Calorie Club พร้อมกับจอภาพ
รวมเวลานาฬิกาจับเวลาการเตือนภัยการตีระฆังและวันที่
ทนน้ำได้ถึง 30 เมตร
คู่มือ MioSense

พื้นฐาน

ฉันเคยใช้จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจหลายแบบในอดีต แต่นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันลองรุ่นที่ไม่มีสายหนัง ฉันรู้สึกไม่ค่อยเชื่อเพราะฉันเคยเห็นอัตราการเต้นของหัวใจตลอดการออกกำลังกายของฉัน แต่หลังจากลองมันฉันคิดว่ามีสถานที่สำหรับ Mio ในการออกกำลังกายประจำของฉัน

การเขียนโปรแกรมและการตั้งค่า

การตั้งค่าเบื้องต้นของ Mio เกี่ยวข้องกับการป้อนข้อมูลพื้นฐานเช่นน้ำหนักเพศระดับกิจกรรมและการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก เมื่อคุณผ่านการตั้งค่าแล้ว Mio ของคุณก็พร้อมใช้งานแล้ว สำหรับอัตราการเต้นของหัวใจพื้นฐานและจอแสดงผลแคลอรี่คุณสามารถเริ่มจับเวลาได้และตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเป็นระยะ ๆ ตลอดการออกกำลังกายโดยการวางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ไปที่ตัวนำด้านใดด้านหนึ่งของนาฬิกา การเต้นของหัวใจต้องใช้เวลาหลายวินาทีและคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่านาฬิกาดูสบายดีกับข้อมือของคุณเพื่อให้ได้รับการอ่านที่ดี

โปรแกรมการจัดการน้ำหนัก

คุณลักษณะที่น่าสนใจอย่างหนึ่งของ Mio คือโปรแกรมการจัดการน้ำหนัก คู่มือเล่มนี้อธิบายถึงโปรแกรมและให้คำแนะนำในการใช้ Mio เพื่อติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักของคุณ ทำงานโดยการคำนวณความต้องการแคลอรี่ทุกวัน (ตามข้อมูลที่ป้อนระหว่างการตั้งค่า) และแคลอรี่ที่เผาผลาญในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถป้อนแคลอรี่ที่คุณกินได้ในแต่ละวันและ Mio จะตรวจสอบว่าคุณทำตามเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือไม่ ในขณะที่โปรแกรมการจัดการน้ำหนักมีความซับซ้อนเล็กน้อย (ฉันต้องอ่านคำแนะนำสองสามครั้ง) เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ออกกำลังกายที่กำลังนับแคลอรี่

คุณสมบัติโดดเด่นอื่น ๆ

นอกเหนือจากเครื่องมือการจัดการน้ำหนักแล้วคุณลักษณะอื่น ๆ ที่โดดเด่นคือตัวจับเวลาการออกกำลังกาย HRM ส่วนใหญ่มาพร้อมกับการนับขั้นพื้นฐานหรือนับถอยหลังตัวนับ แต่ Mio มีตัวจับเวลาอื่น ๆ ที่หลากหลายทำให้ผู้ฝึกออกกำลังกายมีทางเลือกมากขึ้นสำหรับการฝึกฝนการออกกำลังกายของตน:

นับถอยหลัง, นับ: ตัวจับเวลานี้จะนับเป็นศูนย์และเริ่มนับขึ้น นี่เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบหากคุณต้องการแยกการอุ่นเครื่องออกจากส่วนที่เหลือของการออกกำลังกายเดิน / วิ่งจับเวลา interval: ตัวจับเวลาคู่นี้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดช่วงเวลาสำหรับการเดินและวิ่งได้ คุณสามารถกำหนดช่วงเวลาได้นานเท่าที่ต้องการ (เช่นการวิ่งหนึ่งนาทีและเดินสองนาที) และเลือกจำนวนรอบที่จะทำซ้ำ ตัวตั้งเวลาจะสงเสียงเตือนเมื่อถึงจุดสิ้นสุดของแตละชวง
นับถอยหลังและทำซ้ำ: ด้วยฟังก์ชันการทำซ้ำให้ตั้งนาฬิกาจับเวลาเป็นระยะเวลาหนึ่ง เมื่อได้รับเป็นศูนย์จะดังขึ้นและเริ่มต้นใหม่ เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือนักกีฬาที่ทำซ้ำเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อม

คุณสมบัติอื่นที่ฉันชอบคือข้อมูลที่แสดงบนหน้าจอในระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถใช้อัตราการเต้นของหัวใจได้ตลอดเวลา หน้าจอแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในอัตราการเต้นต่อนาทีอัตราร้อยละของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดและประสิทธิภาพของคุณ (แถบที่ด้านบนแสดงระดับความพยายามของคุณ) Mio จะเลื่อนดูหน้าจอต่างๆเพื่อแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการไม่ได้มีสายอกก็คือคุณสามารถใช้ Mio ได้ตลอดเวลาและรู้สึกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอย่างไรในระหว่างกิจกรรมต่างๆกระตุ้นให้คุณทำงานหนักขึ้นเล็กน้อย

ข้อดี

ใช้งานง่าย - ในขณะที่คุณสมบัติบางอย่างใช้เวลาในการคิดออกฟังก์ชันพื้นฐานของ Mio (ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและตัวจับเวลา) ใช้งานง่าย ตัวเลขมีขนาดใหญ่และง่ายต่อการมองเห็นบนหน้าจอกว้างสบาย - Mio มีขนาดที่เหมาะสม มีขนาดใหญ่พอที่จะเห็นตัวเลข แต่ไม่ใหญ่จนรู้สึกว่าใหญ่เกินไป ทั้งชายและหญิงสามารถสวมใส่ Mio ได้
คุณลักษณะการนับแคลอรี่ - เครื่องมือการจัดการน้ำหนักเหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
ไม่ต้องใช้สายคล้องคอ - ฉันชอบมี HRM ฉันสามารถใช้โดยไม่ต้องสายรัดหน้าอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมที่ไม่ได้วางแผนเช่นการเดินในที่ทำงานหรือทำงานในสนาม
อัตราการเต้นของหัวใจที่ถูกต้อง - ฉันเปรียบเทียบ Mio กับ HRM อื่น ๆ ของฉันและพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอัตราเดียวกันกับนาฬิกาทั้งสอง
ราคาที่เหมาะสม - ประมาณ 99.95 เหรียญสหรัฐฯ Mio มีราคาใกล้เคียงกับเครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่มีคุณภาพดีที่สุด

จุดด้อย

หยุดระหว่างการออกกำลังกาย - ผู้ใช้บางคนอาจมีการประสานงานมากกว่าฉัน แต่ฉันต้องหยุดการออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งขัดขวางการออกกำลังกายของฉัน
ความยากลำบากในการอ่านหนังสือ - มีบางครั้งที่ฉันอ่านหนังสือไม่ได้ คู่มือแนะนำให้เปียกนำและด้านหลังของนาฬิกาเพื่อปรับปรุงการติดต่อ แต่ไม่ได้ผลกับฉันเสมอไปอย่าอุทธรณ์ไปยังผู้ออกกำลังกายที่ใช้สายรัดหน้าอก - ขณะที่ฉันชอบ Mio สำหรับการออกกำลังกายบางประเภท (การเดินเล่นตามธรรมชาติหรือ การออกกำลังกายการฝึกความแข็งแรง), ฉันไม่ชอบมันสำหรับการออกกำลังกายคาร์ดิโอ ฉันจึงเคยเห็นอัตราการเต้นหัวใจของฉันกับ HRM ปกติของฉันที่ต้องหยุดการออกกำลังกายของฉันเพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจของฉันเป็นบิตน่าผิดหวัง