ลูกของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็งหรือไม่?
สารบัญ:
- จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมแล้ว
- จะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยไม่พร้อม
- อาหารที่ควรลองเมื่อลูกของคุณพร้อม
- โฮมเมดหรืออาหารพาณิชย์
- การจัดเตรียม
- วิธีให้อาหารเด็กของคุณ
- อาหารเครื่องทำความร้อน
- การทำอาหารลวก
- โรคภูมิแพ้
- สำลัก
- เก้าอี้สูงปลอดภัย
- เนื้อหาเบื้องต้นไม่ได้เป็นอาหาร
- ไม่รีบเร่งหรือกินมากเกินไป
- อาหารปรุงสุกในเชิงพาณิชย์
- สารกำจัดศัตรูพืช
คำแนะนำในการเริ่มต้นลูกน้อยของคุณกับของแข็งระหว่าง 4 ถึง 6 เดือนไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขที่กำหนดเอง ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตนมหรือสูตรจะตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการทั้งหมดของบุตรหลานของท่าน แม้กระทั่งเมื่อคุณเริ่มต้นของแข็งในตอนท้ายของคลื่นความถี่ดังกล่าวอาหารใหม่ ๆ เหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนนมหรือสูตรในทางใด ๆ การเผชิญหน้าครั้งแรกกับอาหารจะเป็นส่วนเสริมการทดลองและกระบวนการเรียนรู้ทั้งหมดสำหรับบุตรหลานของคุณมากกว่าที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอด
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณพร้อมแล้ว
ตั้งแต่คลอดลูกของคุณเคยชินกับการกินอาหารจากเต้านมหรือขวดเท่านั้นและผ่านการดูด ถ้าสิ่งอื่น ๆ สามารถเข้าไปในปากของเขาได้การสะท้อนจากการกดลิ้นของเขาจะเตะเข้าและทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ ประมาณ 4 เดือนการตอบสนองต่อแรงกดของลิ้นของเด็กจะเริ่มหายไปซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่าเขาพร้อมที่จะให้อาหารแข็ง ๆ
แต่ก็ไม่ใช่ตัวบ่งชี้เท่านั้น ระบบย่อยอาหารที่ละเอียดอ่อนของเธอขาดเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารใด ๆ ยกเว้นนมแม่หรือสูตร ทารกอายุประมาณ 4 เดือนเริ่มผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในการรับประทานอาหารอื่น ๆ เช่นธัญพืช
ลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับคุณที่จะสนับสนุนหัวของเขาเมื่อเขาตรงไปตรงมา เมื่อเขาเริ่มควบคุมหัวของเขาเองกล้ามเนื้อคอของเขาแข็งแรงพอที่จะทำให้ลำคอของเขายาวขึ้นและช่วยป้องกันไม่ให้เขาสำลัก
ก่อนหน้านี้การตอบสนองของลูกน้อยของคุณช่วยให้อาหารของเธอ การหยั่งรู้การดูดและร้องไห้ช่วยให้คุณรู้ว่าถึงเวลาที่เธอจะกิน ในช่วงแรกทารกของคุณไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการให้อาหาร ต่อมาลูกน้อยของคุณแสดงความสนใจในการมองเห็นขวดหรือเต้านมโดยตระหนักว่าการให้อาหารเป็นไปในทางและแม้กระทั่งการเอื้อมมือออกไป ประมาณ 4-6 เดือนลูกน้อยของคุณมักจะเริ่มแสดงความสนใจในสิ่งที่ คุณ การกินและแม้กระทั่งอาจจะพยายามที่จะคว้าช้อนของคุณหรือได้รับบางสิ่งบางอย่างออกจากจานของคุณ
เมื่อลูกน้อยของคุณเป็นทารกแรกเกิดคุณรู้ว่ามันเป็นเวลาที่จะหยุดให้อาหารเขาเพราะเขาหยุดดูดหรือหลับ บางทีขวดหรือทรวงอกของคุณว่างเปล่า เมื่อลูกโตขึ้นเขาจะหันศีรษะออกจากขวดหรือเต้านมและไม่ดื่มอีกต่อไปเมื่อเต็ม
จะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยไม่พร้อม
นี่คือทักษะการเตรียมพร้อมที่สำคัญทั้งหมดที่ลูกน้อยควรมีก่อนที่คุณจะเริ่มคิดถึงการแนะนำของแข็ง ทารกที่ไม่สามารถรองรับศีรษะของเธอสามารถสำลักได้ง่าย ทารกที่ไม่สามารถหันเหไปจากอาหารได้เรียนรู้ที่จะทานอาหารต่อไปแม้จะเต็มอิ่มแล้วก็ตามอาจเป็นประโยชน์ต่อโรคอ้วนในอนาคต ทารกที่ไม่สามารถย่อยธัญพืชได้รับความทุกข์ทรมานจากท้อง และทารกที่ยังคงพยายามที่จะบังคับอาหารออกจากปากของเธอด้วยลิ้นของเธอไม่พร้อมที่จะกลืนอะไรหนากว่าของเหลว
แทนที่จะรีบเร่งเพียงแค่ให้นมแม่หรือนมตามปกติให้เฝ้าดูตัวชี้นำเหล่านี้ไว้และเชื่อมั่นว่าลูกน้อยของคุณจะพร้อมในช่วงเวลาที่ดีของตัวเอง
อาหารที่ควรลองเมื่อลูกของคุณพร้อม
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ธัญพืชเป็นอาหารแรกสำหรับลูกน้อยของคุณ ก็มีมากไปสำหรับมันเกินไป มันอ่อนโยนดังนั้นทารกจะไม่พอใจโดยรสชาติที่แข็งแกร่งก็สามารถ thinned และหนาขึ้นได้ตามความจำเป็นโดยไม่ยากจะไม่แพ้สูงและมันย่อยได้ง่าย
ยังไม่รู้สึกว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยธัญพืชหากคุณไม่ต้องการ อาหารที่ดีอื่น ๆ ได้แก่ ลูกแพร์ applesauce ลูกพีชกล้วยมันฝรั่งหวานมันฝรั่งและอะโวคาโด ทารกบางคนที่เริ่มต้นจากธัญพืชอาจมีอาการท้องผูกเล็กน้อยเพื่อให้อาหารเช่นลูกพีชและอะโวคาโดสามารถช่วยบรรเทาหรือป้องกันโรคได้ มันฝรั่งเป็นอาหารเริ่มต้นที่ดีเพราะพวกเขามักเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของครอบครัวของคุณอยู่แล้ว ไม่มีการเตรียมอาหารเสริมนอกเหนือจากการบดและผสมกับของเหลวบางอย่างเช่นนมสูตรหรือนมแม่เป็นสิ่งที่จำเป็น
คำแนะนำอื่น ๆ ที่คุณอาจได้ยิน ได้แก่ การเริ่มต้นผลไม้ คำพูดคือถ้าคุณแนะนำลูกน้อยของคุณกับผลไม้ก่อนที่เขาจะพัฒนาฟันหวานและปฏิเสธที่จะกินอะไรอื่น ทารกส่วนใหญ่ที่ปฏิเสธถั่วเขียวที่ตึงเครียดและผักอื่น ๆ จะไม่ถูกทำให้เน่าเสียด้วยความหวานตามธรรมชาติของผลไม้ แต่ยังไม่ได้พัฒนาความชอบสำหรับรสชาติที่เข้มขึ้นของผักยัง ไม่ว่าจะสั่งอาหารที่มีการแนะนำสิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้ผักและเนื้อสัตว์เพียงเพื่อให้ได้รสชาติ
โฮมเมดหรืออาหารพาณิชย์
เมื่อพูดถึงอาหารมื้อแรกของลูกน้อยคุณสามารถทำอาหารทารกหรือซื้อเชิงพาณิชย์ได้ โฮมเมดเป็นเรื่องง่ายในการควบคุมเท่าที่สิ่งที่จะเข้าสู่มันและยังมีของเสียน้อย คุณสามารถทำจำนวนมากและตรึงไว้ใน batches ขนาดเล็ก รุ่นเชิงพาณิชย์เป็นสิ่งที่ดีที่จะเก็บไว้รอบ ๆ เมื่อคุณสั้นในเวลาหรือสำหรับถุงผ้าอ้อม แต่เพื่อให้ทั้งสองมีประโยชน์
การจัดเตรียม
เตรียมช้อนชาประมาณ 2 ช้อนชา ควรมีความหนาเพียงเล็กน้อยกว่านมหรือสูตรนม คิดว่าครีมหนักหรือ buttermilk มันสามารถเคลือบด้านหลังของช้อน แต่ก็ยังคงควรจะหยดและไม่ติดหรือยึดติดกับมัน ความสม่ำเสมอควรจะถึงแม้จะไม่มีก้อน มีหนังสืออาหารทารกอย่างละเอียดบางอย่างที่สามารถแสดงให้คุณเห็นวิธีการจัดเตรียมอาหารมื้อแรกของลูกน้อยและจะจัดหาความคิดด้านอาหารใหม่ ๆ ให้กับลูกน้อยของคุณ
วิธีให้อาหารเด็กของคุณ
ครั้งแรกที่คุณพยายามให้อาหารลูกน้อยคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขามีผ้ากันเปื้อน (และไม่มาก) นั่งบนตักของคุณและปล่อยให้มันไป โอกาสที่ลูกน้อยของคุณไม่สามารถจัดการกับสิ่งที่คุณเสนอได้ การตั้งค่าการป้อนข้อมูลที่เป็นไปได้เพียงไม่กี่ครั้งแรกเนื่องจากการผลิตขนาดใหญ่จะเป็นความพยายามที่สูญเปล่า
ใช้ช้อนขนาดเล็กและไปหาช้อนที่นุ่มและชุบแทนที่จะเป็นโลหะเนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจกัดลงและทำร้ายเหงือกบนช้อนโลหะ ข้อเสนอแนะที่ดีอีกอย่างหนึ่งจาก Dr. William Sears: เพียงแค่ใช้นิ้วของคุณ. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดแล้วจุ่มนิ้วลงในอาหารและลูกน้อยของคุณสามารถดูดและเหงือกออกได้ นี้ทำงานได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะไม่ชอบช้อน
ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าให้เลี้ยงลูกน้อยของคุณในที่นั่งเด็กทารกและนี่เป็นที่ยอมรับได้หากสามารถปรับให้อยู่ในแนวตั้งได้มากที่สุด บางที่นั่งลอดมากเกินไปที่จะใช้สำหรับการให้อาหารและจริงๆถ้าลูกน้อยของคุณไม่ได้นั่งดีพอสำหรับเก้าอี้สูงหรือตักของคุณแล้วเริ่มต้นของแข็งสามารถรออีกไม่กี่สัปดาห์จนกว่าเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้จะถึง
เสนอจำนวนน้อย ๆ ในตอนแรกและเตรียมพร้อมสำหรับความยุ่งเหยิงและใบหน้าที่เต็มไปด้วยความร่าเริง แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะเป็นแฟนตัวยงของอาหาร แต่ประสบการณ์ครั้งแรกที่มีรสนิยมใหม่ ๆ อาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ โปรดจำไว้ว่ารสชาติเป็นความรู้สึก มันด้อยพัฒนาเช่นเดียวกับความรู้สึกของทารกอื่น ๆ แต่เช่นเดียวกับเห็นไฟสว่างหรือได้ยินเสียงดังเป็นครั้งแรกรสชาติของอาหารสามารถเป็นบิตของกระแทก
อาหารเครื่องทำความร้อน
ไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนอาหารทารก แต่ทารกบางคนชอบทำแบบนั้น แนวทางที่ดีคือถ้าคุณกินอาหารที่ร้อนเช่นข้าวโอ๊ตหรือมันฝรั่งควรให้ความอบอุ่นกับลูกน้อย ถ้าคุณกินอาหารเย็นเช่นลูกแพร์หรืออะโวคาโดให้บริการลูกน้อยของคุณให้เย็น ถ้าคุณให้ความร้อนกับอาหารในเตาไมโครเวฟให้ทำที่ 50 หรือ 60 เปอร์เซ็นต์และให้แน่ใจว่าจะกวนก่อนที่จะให้บริการเพื่อกำจัดจุดร้อนใด ๆ ทดสอบอุณหภูมิก่อนให้อาหารลูกน้อยเพื่อไม่ให้ปากของคุณไหม้
การทำอาหารลวก
น้ำลายในลูกน้อยของคุณมีเอนไซม์ที่จะค่อยๆทำลายอาหาร ถ้าคุณให้บริการอาหารทารกของคุณโดยตรงจากขวดแล้วกลับขวดไปที่ตู้เย็นคุณจะพบว่ามันเป็นโรคไหลในวันรุ่งขึ้น ทางออกที่ดีที่สุดคือการใช้ถ้วยหรือชามและเพิ่งได้รับจำนวนเงินที่คุณคิดว่าลูกของคุณกำลังจะกิน ตอนแรกนี้จะเกี่ยวกับช้อนชาหรือดังนั้นถ้าลูกน้อยของคุณต้องการมากขึ้นใช้ช้อนสดและเพิ่มอีกช้อนชาครั้ง อย่าเพิ่มสิ่งที่อยู่ในชามกลับไปที่ขวดถ้ามีเหลือ
แค่โยนมันทิ้งไป
โรคภูมิแพ้
มีอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับอาการแพ้มากกว่าคนอื่น ๆ เช่นนมและไข่ อาหารทุกชนิดควรได้รับการแนะนำเพียงอย่างเดียวในเวลาไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ระหว่างอาหารใหม่ ๆ เพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือมีความไว แต่ไม่มีการกำหนดอายุขั้นต่ำสุดเมื่อเริ่มให้อาหารใหม่ ๆ ถ้าคุณแนะนำซีเรียลธัญพืชในช่วงหกเดือนตัวอย่างเช่นพบว่ามันใช้ได้ดีและไม่มีปัญหาใด ๆ คุณสามารถแนะนำแอปเปิ้ลได้ภายในสองสามวันต่อมา (ไม่จำเป็นต้องงดให้ข้าวขณะที่คุณแนะนำแอปเปิ้ล แต่เนื่องจากคุณรู้ว่าลูกน้อยของคุณจัดการได้ดี)
ไม่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ในครอบครัวหรือไม่ก็ตามอย่าลืมดูอาการของอาการแพ้เช่นลมพิษอาการหายใจลำบากหรืออาการหอบหืดอาการบวมที่ปากหรือลุกลามอาเจียนหรือท้องร่วงและการสูญเสียสติ รู้วิธีตอบสนองและเตรียมพร้อมที่จะโทร 911 ทันที
สำลัก
มีอาหารหลายชนิดที่ทำให้สำลักในเด็กเล็กและเด็กเล็ก ส่วนใหญ่จะไม่เป็นกังวลจนกว่าเด็กของคุณจะสูงอายุและเริ่มรับประทานอาหารประเภท lumpier ยังคงตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาและพร้อมที่จะจัดการกับเหตุฉุกเฉินสำลัก
เก้าอี้สูงปลอดภัย
ในขณะที่เด็กอยู่บนเก้าอี้สูงให้แน่ใจว่าเธอสามารถสนับสนุนตัวเองและถือศีรษะของเธอเอง ใช้สายคล้องบนเก้าอี้เสมอและตรวจดูให้แน่ใจว่าถาดของเก้าอี้ไม่แน่นเกินไปกับหน้าอกของทารก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เฝ้าดูบุตรหลานของคุณตลอดเวลาที่เธอนั่งอยู่บนเก้าอี้
หลังจากการให้อาหารแต่ละครั้งให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดเก้าอี้สูง บางตัวมีถาดที่เล็กพอที่จะใส่ลงในเครื่องล้างจาน นี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้รอยแตกและรอยแยกที่อาหารที่ผ่านการเจียวฟูชอบหลบซ่อนและทำให้เสีย
เนื้อหาเบื้องต้นไม่ได้เป็นอาหาร
โปรดจำไว้ว่าสองสามเดือนแรกที่บุตรของท่านกำลังถูกนำไปใช้กับของแข็งหมายถึงส่วนใหญ่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ อย่าข้ามอาหารหรือลดปริมาณของนมหรือนมสูตรที่ลูกน้อยของคุณได้รับ เขายังต้องการสารอาหารที่เขาได้รับจากคุณหรือขวด
ไม่รีบเร่งหรือกินมากเกินไป
ใช้เวลาของคุณในตอนต้นและอย่าลืมใส่ใจกับความรู้สึกและความสนใจของบุตรหลานของคุณ วางแผนเวลาเหล่านี้สองสามชั่วโมงก่อนหรือหลังขวดหรือให้นมบุตรและปล่อยให้บุตรหลานของคุณใช้เวลาที่เธอต้องการไม่ว่าจะเป็นเพียงเล็กน้อยหรือมาก ถ้าบุตรของท่านดูเหมือนไม่สนใจไม่ต้องห่วง ลองอีกครั้งในเวลาต่อมาในวันหรือในวันอื่น ๆ ทั้งหมด หากบุตรของท่านหันไปหรือปฏิเสธที่จะเปิดปากของเธอให้หยุดการให้อาหารและไปยังอีกกิจกรรมหนึ่ง อย่ารู้สึกเหมือนลูกของคุณต้องกินอาหารตามปริมาณที่ตั้งไว้
ให้เธอเรียนรู้ที่จะเคารพในสิ่งที่ร่างกายของเธอกำลังเล่าให้เธอฟังเกี่ยวกับระดับความบริบูรณ์และความต้องการด้านโภชนาการ โปรดจำไว้ว่าทารกมีมัมมี่ขนาดเล็กมาก
อาหารปรุงสุกในเชิงพาณิชย์
ระวังส่วนผสมในอาหารเพื่อการพาณิชย์ อาหารแรกสำหรับการเริ่มต้นของแข็งมักจะเรียกว่าเพียงหรือมีจำนวน 1 บนโถ เหล่านี้มักประกอบด้วยส่วนผสมเดียวเช่นแครอทและน้ำ อาหารสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่ามีส่วนผสมที่แตกต่างกัน หากคุณเผลอเลือกอาหารสำหรับกลุ่มอายุที่ไม่ถูกต้องคุณอาจบังเอิญสัมผัสลูกน้อยของคุณกับส่วนผสมที่ยังไม่ได้นำมาใช้กับอาหารของเขา นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายมาก แต่แน่นอนสามารถติดตามอาการแพ้อาหารยากขึ้นเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะแยกส่วนผสมหลาย
ธัญพืชในเชิงพาณิชย์มักถูกระบุว่าเป็นส่วนประกอบเดียวเช่นกัน
สารกำจัดศัตรูพืช
ข้าวเป็นอาหารที่เยี่ยมยอดสำหรับทารก แต่ก็เป็นอาหารที่มักพ่นด้วยสารกำจัดศัตรูพืช ด้วยเหตุผลนี้ไม่ว่าจะเป็นการทำธัญพืชของคุณเองหรือการเลือกซื้อแบรนด์ในเชิงพาณิชย์ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทอินทรีย์
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?ลูกของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็งหรือไม่?
ในช่วงอายุ 4 ถึง 6 เดือนเด็กทารกก็พร้อมที่จะเริ่มมีอาหารแข็ง ๆ เช่นซีเรียลข้าวกล้วยบดและแครอทบริสุทธิ์