อุทยานแห่งชาติที่ดีที่สุดสำหรับการพยายามออกกำลังกายใหม่

อุทยานแห่งชาติเป็นเหมือนศูนย์ออกกำลังกายยักษ์กลางแจ้งเพียงรอให้คุณนำไปใช้ แม้ว่าจะไม่ได้อวดโฉมดัมเบลล์หรือสายพานลู่วิ่ง แต่ก็มีโอกาสมากมายในการทำงานและปรับปรุงสุขภาพของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการรับงานอดิเรกใหม่ ๆ เช่นการเล่นกระดานโต้คลื่นหรือหวังว่าคุณจะยืดขาของคุณเพื่อวิ่งตามเส้นทางในขณะที่ทิวทัศน์ที่น่าทึ่งที่สุดของ Mother Nature ล้อมรอบสิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เว็บไซต์ Find Your Park เพื่อ ค้นหาที่จอดรถที่เหมาะสมสำหรับคุณ

นอกจากนี้คุณอาจต้องการจดบันทึกวันเปิดเสรีประจำปีของ National Park Service เป็นพิเศษ ในขณะที่อุทยานแห่งชาติบางแห่งให้บริการฟรีตลอดปีโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย 131 แห่งสวนสาธารณะที่งดงามที่สุด ได้แก่ Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake และ Zion มักเรียกเก็บค่าเข้าชม ค่าธรรมเนียมเหล่านี้จะยกเว้นในช่วงวันที่เข้าฟรีทำให้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเยี่ยมชมและสำรวจ วันที่เปลี่ยนจากปีต่อปี แต่การรับเข้าเรียนโดยทั่วไปจะยกเว้นเมื่อมาร์ตินลูเทอร์คิงจูเนียร์วันซึ่งเป็นวันแรกของ "สัปดาห์อุทยานแห่งชาติ" ซึ่งโดยปกติแล้วจะมีการเฉลิมฉลองสัปดาห์ในรอบแผ่นดินโลกวันที่ดินแห่งชาติและวันทหารผ่านศึก.

หากคุณกำลังมองหาวิธีการใหม่ ๆ ในการออกไปที่นั่นและเริ่มใช้งานให้พิจารณาการผจญภัยเพื่อออกกำลังกายแบบไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเหล่านี้ แม้ว่าคุณจะตัดสินใจว่ากิจกรรมเหล่านี้ไม่ใช่สำหรับคุณ แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้หยุดคุณจากการสร้างสรรค์กิจกรรมกลางแจ้งให้เป็นห้องออกกำลังกายของคุณเอง

พายเรือคายัคหรือพายเรือแคนู

ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาพายเรือที่ดีและง่ายหรือคุณต้องการที่จะกล้าหาญแก่งที่ปกคลุมด้วยเทือกเขาสีขาวบริการอุทยานแห่งชาติมีทะเลสาบหลายสายน้ำแม่น้ำและชายฝั่งที่คุณสามารถล่องเรือได้ แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกเส้นทางทางน้ำได้หลายพันไมล์ตัวเลือกของคุณไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆ แต่ยากที่จะผ่านฉากหลังธารน้ำแข็งอันน่ากลัวของอุทยานแห่งชาติ Kenai Fjords ในอลาสก้า ที่กล่าวว่าสภาพอากาศไม่อาจคาดการณ์และน้ำหนาวไม่ได้สำหรับผู้เริ่มต้น หากคุณต้องการอะไรที่เหมาะกับครอบครัวมากขึ้นให้มุ่งหน้าไปยังอุทยานแห่งชาติ Biscayne ของรัฐฟลอริดาซึ่งมีน้ำทะเลใสและใสสะอาดในอ่าวเขตร้อนตื้น หรือตรวจสอบสวนสาธารณะอีกหลายแห่งที่เหมาะสำหรับการพายเรือ

ดำน้ำลึก

ใช่คุณสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นขณะสำรวจน้ำลึกของทะเลสาบแม่น้ำและมหาสมุทรแห่งประเทศ การดำน้ำลึกอาจไม่ใช่การออกกำลังกายที่หนักเกินไป แต่คุณยังต้องว่ายน้ำผ่านความต้านทานของน้ำและในบางกรณีเทียบกับปัจจุบันดังนั้นจึงมีคุณสมบัติเพียงพอที่จะออกกำลังกายในระดับปานกลาง

นี่คือสิ่งที่แม้ว่า: คุณไม่สามารถดำน้ำได้ทุกที่ การดำน้ำต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใบอนุญาตและในหลาย ๆ กรณีผู้ที่ได้รับการยอมรับจากอุทยานจะทำหน้าที่เป็นผู้แนะนำ โปรดตรวจสอบกับบริการอุทยานทุกครั้งก่อนที่คุณจะโหลดเรือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำตามกฎ สวนสาธารณะที่รู้จักสำหรับการดำน้ำของพวกเขา ได้แก่ เกาะ Channel Islands National Park นอกชายฝั่งแคลิฟอร์เนียและอุทยานแห่งชาติอเมริกันซามัว แต่ถ้าคุณต้องการอยู่ใกล้บ้านคุณอาจประหลาดใจที่การดำน้ำที่มีอยู่ในทะเลสาบที่ไม่มีทางออกสู่ทะเล

sandboarding

หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่อง sandboarding มาก่อนคุณก็จะได้รับความเพลิดเพลิน มันเหมือนกับการเล่นสโนว์บอร์ด แต่บนเนินทราย ความแตกต่างหลักระหว่างสองกีฬา (นอกเหนือจากสภาพอากาศของหลักสูตร) ​​คือสวนสาธารณะส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ผู้โดยสารมีลิฟท์ที่จะได้รับไปด้านบนของเนินทราย นั่นหมายความว่าคุณต้องออกกำลังกายเป็นสองเท่าอย่างหนักเพื่อปีนขึ้นไปบนยอดเขาก่อนที่จะลงไปที่หาดทรายด้านล่าง สามารถเล่นกระดานโต้คลื่นได้ที่ Great Sand Dunes National Park อุทยานแห่งชาติ White Sands และอุทยานแห่งชาติ Death Valley เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้กฎและหลักเกณฑ์ของอุทยานแต่ละแห่งเนื่องจากกิจกรรมนี้ไม่ได้รับอนุญาตในทุกพื้นที่

คำจาก DipHealth

มีอุทยานแห่งชาติมากกว่า 400 แห่งและพื้นที่อุทยานแห่งชาติที่ได้รับการป้องกันมากกว่า 84 ล้านเอเคอร์ในสหรัฐอเมริกาหมู่เกาะเวอร์จินของสหรัฐกวมอเมริกันซามัวและเปอร์โตริโก ในปี 2014 มีผู้เยี่ยมชมสวนสาธารณะกว่า 292 ล้านคน ในขณะที่อุทยานแห่งชาติหลายแห่งเป็นที่รู้จักกันดี ได้แก่ Yellowstone, Everglades และ Grand Canyon คุณอาจต้องแปลกใจที่พบสวนสาธารณะที่มีขนาดเล็กและไม่ค่อยมีคนรู้จักในพื้นที่ของคุณแทนที่จะพาครอบครัวไปสนามเด็กเล่นในท้องถิ่นตรวจสอบอุทยานแห่งชาติและอนุสาวรีย์ที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อชื่นชมความงามของดินแดนที่ได้รับการคุ้มครองเพียงอย่าลืมตรวจสอบวันที่เข้าฟรีเพื่อให้คุณสามารถเข้าชมเส้นทางได้โดยไม่ต้องจ่ายเงิน.