อุปกรณ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดในบ้าน

หากคุณไม่ทราบข้อมูลเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่คุณต้องการซื้อจุดนัดหยุดงานครั้งแรกควรอยู่ที่ร้านค้าปลีกอุปกรณ์ออกกำลังกายหรือตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีพนักงานขายที่เข้าใจการออกกำลังกายและสามารถตอบคำถามและสาธิตการใช้อุปกรณ์ได้อย่างถูกต้อง ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรคุณมักจะหาราคาที่ดีที่สุดในอุปกรณ์โดยการช็อปปิ้งออนไลน์

คำถามที่ถามก่อนซื้อ

บ่อยครั้งที่ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์ฟิตเนสใดที่เหมาะสมที่สุด อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านควรเลือกตามลักษณะทางกายวิภาคความสนใจและระดับการออกกำลังกายของผู้ใช้ โดยทั่วไปคุณควรถามและตอบคำถามต่อไปนี้ก่อนซื้อ:

• ระดับการออกกำลังกายในปัจจุบันของฉันคืออะไรและเป้าหมายของฉันคืออะไร?
• ฉันต้องการใช้จ่ายเท่าไร?
• ฉันชอบกิจกรรมนี้หรือไม่? กิจกรรมนี้จะช่วยให้ฉันมีความสุขกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่ฉันชอบได้หรือไม่?
• ฉันมีพื้นที่เท่าไรสำหรับอุปกรณ์นี้?
• รายการนี้มีความปลอดภัยสำหรับฉันหรือไม่?
• รายการนี้มีการรับประกันหรือไม่?
• ฉันจะออกกำลังกายอุปกรณ์นี้นานเท่าใด?
• ฉันจะรู้สึกเบื่อกับการใช้อุปกรณ์นี้หรือไม่?
• เปรียบเทียบกับอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดอื่นได้อย่างไร?
• คนอื่นจะใช้อุปกรณ์หรือไม่?

สุดยอด

ลู่วิ่ง เป็นอุปกรณ์ที่นิยมใช้สำหรับใช้ในบ้าน ลู่วิ่งช่วยให้คุณเดินหรือวิ่งในบ้านโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวันหรือสภาพอากาศเมื่อซื้อเครื่องวิ่งออกกำลังกายให้มองหาการกระทำที่มั่นคงราบรื่นการเดินอย่างสม่ำเสมอเข็มขัดกว้างปลอดภัยปิดและตั้งค่าเอียง โมเดลคุณภาพตั้งแต่ 1500 ขึ้นไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลู่วิ่งใด ๆ ที่คุณคิดว่าสร้างขึ้นเพื่อให้ทนต่อภาระหนักมากเช่นเดียวกับการวิ่งบนลู่วิ่งทำให้เกิดแรงมากขึ้น ลู่วิ่งต้องบำรุงรักษาดังนั้นคุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับการรับประกันและดูว่ามีบริการลูกค้าในท้องถิ่นอยู่บ้าง

ฝึกสอนรูปไข่ เสนอกิจกรรมการออกกำลังกายที่สะดวกสบายและไม่ส่งผลกระทบที่ทุกคนสามารถทำได้ การเคลื่อนไหวเป็นรูปไข่ในแนวนอน คุณสามารถปรับความเข้มหรือรักษาความเคลื่อนไหวได้อย่างสบาย ๆ ปัจจุบันเป็นรายการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสโมสรสุขภาพและคุณอาจต้องการลองใช้โมเดลหลาย ๆ แบบก่อนที่จะเลือก

จักรยานคงที่ เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย พวกเขามีการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดไม่ส่งผลกระทบต่อและเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นประจำที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย พวกเขาส่วนใหญ่ใช้กล้ามเนื้อของขาและก้น จักรยานมาในช่วงราคาที่หลากหลาย โดยทั่วไปจักรยานขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางสูงจะมีราคา 500 ถึง 1000 เหรียญ

รอบขี้เกียจ ให้การสนับสนุนด้านหลังส่วนล่างและลดความเครียดบนหัวเข่าเมื่อเทียบกับจักรยานที่ตั้งตรง คนขี้เกียจให้การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ใช้กล้ามเนื้อของ gluteus, quadriceps และ hamstrings

เครื่องขั้นตอน ใช้หลักร่างกายล่างในความสามารถในการออกซิเจน การหาเครื่องขั้นตอนที่มีคุณภาพสูงอาจมีราคาแพง Steppers ให้การออกกำลังกายที่ดี aerobically, เสริมสร้างและสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกายและมีผลกระทบต่ำ

เครื่องเล่นข้ามประเทศ สามารถให้การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบสำหรับความอดทนต่อหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ แต่พวกเขาอาจเป็นเรื่องยากที่จะโท ก่อนที่จะซื้อเครื่องเล่นสกีคุณควรทดลองใช้ เหล่านี้ใช้เวลาปฏิบัติบางอย่างที่จะใช้ดีและดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ที่ต้องการออกกำลังกายที่ท้าทาย

เครื่องพาย เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายทั้งตัว แต่มีพื้นที่ จำกัด การพายเรือใช้ทั้งร่างกายส่วนบนและล่างสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เทคนิคที่เหมาะสมในเครื่องพายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดกลับ

อุปกรณ์ความต้านทาน เป็นคำชมเชยที่ดีในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านแอโรบิค อุปกรณ์ยกน้ำหนักสองชนิดที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายคือโรงยิมภายในบ้านและเครื่องชั่งน้ำหนักฟรี น้ำหนักฟรีมีราคาสมเหตุสมผลและใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อย พวกเขายังต้องการการสอนที่มากขึ้นและการกำกับดูแลสำหรับการใช้งานที่เหมาะสมเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการบาดเจ็บ โรงยิมบ้านหรือสถานีหลายแห่งเป็นแหล่งซื้อที่สำคัญและราคามักสะท้อนถึงคุณภาพของเครื่อง

ข้อควรระวังและคำแนะนำสำหรับการซื้อสินค้าที่ดี

แกดเจ็ตออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมายมีอยู่บนอินเทอร์เน็ตหรือ ตามที่เห็นในทีวี. รายการเหล่านี้มักไม่ค่อยมีคุณภาพหรือเป็นมิตรกับผู้ใช้มากที่สุด ได้รับการเตือนก่อนเชื่อ hype ที่สร้างโดยแฟชั่นล่าสุด

ใช้เวลาพอลองชิ้นส่วนของอุปกรณ์การออกกำลังกายที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่ามันไม่ทั้งหมดที่มันอ้างว่าเพื่อ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าเหมาะกับคุณและคุณจะรู้สึกสบายและเพลิดเพลินกับการใช้อุปกรณ์ก่อนซื้อ เมื่อคุณทำการซื้อแล้วปกป้องการลงทุนของคุณและทำตามคำแนะนำในการบำรุงรักษาของผู้ผลิต

บรรทัดด้านล่าง

อุปกรณ์ออกกำลังกายใด ๆ ที่เป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณใช้มัน ถ้าคุณไม่ได้ใช้มันแพงที่สุดด้านบนสุดของเส้นสถานะของสินค้าศิลปะจะไม่มีค่าแก่คุณ โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่สามารถกำหนดคุณภาพการสั่งซื้อของคุณได้อย่างแท้จริงและผลลัพธ์ที่ได้รับจากอุปกรณ์การออกกำลังกายใหม่ของคุณ