ผิวหลวมหลังจากการสูญเสียน้ำหนัก: วิธีการกำจัดมัน

หากคุณประสบความสำเร็จในการสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากคุณอาจมีผิวหลวม คุณไม่ได้เป็นคนเดียวในขณะที่ผิวหลวมหรือหย่อนคล้อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยหลังจากสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมาก (ประมาณ 50 ถึง 100 ปอนด์) ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในเวลาที่คุณอาจเห็นการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวของคุณ แต่บางคนอาจต้องผ่าตัดเพื่อเอาผิวส่วนเกิน

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับผิวหลวมหลังการลดน้ำหนัก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการทำศัลยกรรมพลาสติกนาตาลีคิต้าปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นของผิวของคุณ ได้แก่:

• อายุ: เมื่อคุณแก่ขึ้นผิวของคุณจะยืดหยุ่นน้อยลง
• พันธุศาสตร์: ยีนมีผลต่อความกระชับของผิวของคุณเมื่อคุณโตขึ้น
• คุณสูญเสียน้ำหนักเท่าไร: เมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักเป็นจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้นเช่นการผ่าตัดลดน้ำหนักผิวของคุณจะไม่มีเวลาหดตัวพร้อมกับร่างกายของคุณและอาจยืดออกไปได้อย่างถาวรหากคุณมีน้ำหนักเกิน เป็นระยะเวลานาน
• การสัมผัสกับแสงแดด: การสัมผัสกับแสงแดดที่ผ่านมาปัจจุบันและอนาคตอาจทำให้ผิวของคุณเกิดความเสียหายได้
• โภชนาการและปริมาณน้ำ: ผิวของคุณอาจไม่แข็งแรงหรือกระชับหากคุณไม่ได้รับสารอาหารที่สมดุลวิตามินและเกลือแร่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีและอี) และยังคงความชุ่มชื่น
• การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มความชราตามธรรมชาติของผิวได้

หลีกเลี่ยงผิวหลวม

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผิวหลวมคือการลดน้ำหนักอย่างช้าๆประมาณ 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ การลดน้ำหนักที่ช้าช่วยให้คุณสามารถรักษามวลกล้ามเนื้อขณะสูญเสียไขมันและยังช่วยให้ผิวของคุณปรับตัวได้เมื่อคุณลดน้ำหนัก

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

เพราะทุกอย่างแตกต่างกันแต่ละคนจะมีการตอบสนองที่แตกต่างกันหลังจากที่สูญเสียน้ำหนัก บางคนอาจกลับมาอย่างรวดเร็วในขณะที่คนอื่นอาจจำเป็นต้องพิจารณาการผ่าตัดรูปร่างร่างกายเพื่อกำจัดผิวพิเศษ การผ่าตัดรูปร่างเป็นการผ่าตัดที่มีราคาแพงและร้ายแรงซึ่งต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวเป็นเวลานาน

ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมพลาสติกแนะนำให้รออย่างน้อยหนึ่งปีหลังจากการลดน้ำหนักเพื่อให้น้ำหนักของคุณมีเสถียรภาพก่อนที่จะพิจารณาการทำศัลยกรรมพลาสติก

คุณอาจสามารถสร้างความแตกต่างกับตัวเลือกอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คาร์ดิโอพื้นฐานและโปรแกรมการฝึกความแข็งแรงสามารถช่วยลดไขมันในร่างกายขณะสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อคุณเพิ่มกล้ามเนื้อคุณสามารถปรับปรุงวิธีการที่ผิวดูและอาจจะสามารถลดการลดลงบางส่วน