อาหารเสริมสำหรับโรคข้ออักเสบ 15 ชนิด

เมื่อพิจารณาถึงการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมร่วมกันมีจำนวนผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งบางครั้งสัญญามากกว่าที่จะส่งมอบ ในความเป็นจริงการวิเคราะห์ที่เป็นอิสระดำเนินการโดย รายงานผู้บริโภค ในปี 2013 รายงานจาก 16 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นที่นิยมไม่น้อยกว่า 7 44 เปอร์เซ็นต์ลดลงจากจำนวนส่วนผสมที่สำคัญที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์

ผู้ผลิตอาหารเสริมไม่ได้อยู่ภายใต้กฎระเบียบที่เคร่งครัดเช่นเดียวกับอุตสาหกรรมเภสัชกรรมทั้งในแง่ของการวิจัยทางคลินิกการตลาดผลิตภัณฑ์หรือการประกันคุณภาพ ด้วยเหตุนี้คุณต้องใช้ความระมัดระวังในการพิจารณาข้อเรียกร้องของผู้ผลิตโดยเฉพาะเมื่อใช้คำว่า "พิสูจน์" หรือ "หลักฐาน"

นี่ไม่ใช่การแนะนำว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีคุณค่า แต่คุณต้องตัดสินใจเลือกเมื่อต้องการตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมร่วมหรือไม่

เกี่ยวกับคุณภาพมูลนิธิโรคข้ออักเสบขอแนะนำให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ระดับชาติที่มีชื่อเสียงมากที่สุดและระมัดระวังการเลือกใช้ต้นทุนต่ำที่อ้างว่ามีส่วนผสมเดียวกันในราคาที่ต่ำกว่าราคา

ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมร่วม 15 ชนิดที่ได้รับการทดสอบและอนุมัติโดยหนึ่งในสาม บริษัท เฝ้าระวังผู้บริโภคที่เป็นอิสระจากสหรัฐอเมริกา (Pharmacopeia สหรัฐฯ, NSF International, ConsumerLab.com)

1

Glucosamine Sulfate

Glucosamine เป็นสารที่ผลิตจากร่างกายตามธรรมชาติจากกลูโคสและกรดอะมิโน glutamine Glucosamine เป็นตัวสังเคราะห์ glycosaminoglycan ซึ่งเป็นโมเลกุลชนิดหนึ่งที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่ออื่น ๆ

เสริม Glucosamine ซัลเฟตจะถูกนำมาใช้ในข้อสันนิษฐานว่าการรับประทานอาหารในช่องปากของผลิตภัณฑ์จะเพิ่มระดับกลูโคซามีนในเลือดไปสู่ระดับดังกล่าวเพื่อเพิ่มการซ่อมแซม (หรือแม้กระทั่งย้อนกลับ) ความเสียหายร่วมกัน

แม้ว่า Glucosamine Unum In Die Efficacy จะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตาม Tylenol (acetaminophen) แต่ถามว่าจริงหรือไม่ที่จะปรับปรุงฟังก์ชันการทำงานร่วมกันเมื่อใช้กับ ด้วยตัวเอง

อาหารเสริมที่มีชื่อเสียงของ glucosamine ได้แก่:

• NOW Foods Glucosamine
• Bulk Supplements Glucosamine ซัลเฟตบริสุทธิ์

ปริมาณที่แนะนำของ glucosamine ใน 1,500 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 1-2 เดือน การรักษาอย่างต่อเนื่องอาจได้รับการพิจารณาหากผลดี

2

ซัลเฟต chondroitin

Chondroitin เป็น glycosaminoglycan ที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในกระดูกอ่อนและมีส่วนรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อน Chondroitin เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการกระทำของเอนไซม์ที่สามารถทำลายกระดูกอ่อนได้

เสริม chondroitin ซัลเฟตมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มคุณสมบัติการดูดซับช็อกคอลลาเจนและป้องกันการสลายตัวของกระดูกอ่อนต่อไปพวกเขาทำเช่นนั้นโดยการเพิ่มการกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์กระดูกอ่อนและเมื่อใช้กับ glucosamine อาจช่วยให้กระดูกอ่อนสูญเสียกลับคืนมาได้

การศึกษาที่เผยแพร่ในปีพ. ศ พงศาวดารของโรครูมาตอยด์ แม้แนะนำว่า 800 mg ของซัลเฟต chondroitin ถ่ายทุกวันเท่ากับในการให้ความเจ็บปวดร่วมกันบรรเทาเป็น 200 mg ประจำวันของ Celebrex (celecoxib)

chondroitin เป็นส่วนใหญ่ที่ใช้ร่วมกับ glucosamine แบรนด์ที่มีชื่อเสียง ได้แก่:

• Kirkland Signature Glucosamine & Chondroitin
• Spring Valley Triple-Strength Glucosamine Chondroitin
• สุขภาพร่วม Osteo Bi-Flex
• ธรรมชาติของ Bounty Glucosamine Chondroitin Complex

ปริมาณที่แนะนำของ chondroitin คือ 400 มก. 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 เดือน การรักษาอย่างต่อเนื่องอาจได้รับการพิจารณาหากผลดี

3

Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane หรือที่เรียกว่า MSM เชื่อกันโดยบางคนเพื่อสนับสนุนสุขภาพของเอ็น (เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใยที่ถือร่วมกัน)

แม้ว่า glucosamine และ chondroitin มีการวิจัยทางคลินิกที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องของพวกเขา MSM ก็ยิ่งน้อยลง ผู้ที่ยืนยันการใช้งานยืนยันว่ากำมะถันที่มีอยู่ใน MSM ช่วยให้ร่างกายรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของเอ็น

ในขณะที่ MSM มีให้เป็นอาหารเสริมส่วนบุคคลโดยทั่วไปจะรวมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมที่ประกอบด้วยทั้ง glucosamine, chondroitin หรือทั้งสองอย่าง

แบรนด์ที่มีชื่อเสียง ได้แก่:

• GNC Triple Strength
• โซลูชันร่วม Vitamin shoppe
• คอมเพล็กซ์เสริมความงาม Bounty's Nature
• Nutrimax Cosamin DS
• ความแรงของ Triple Schiff Move-Free
• Schiff Glucosamine Plus MSM
• Glucosamine & Chondroitin ร่วมกับ MSM
• มังสวิรัติ Glucosamine Bluebonnet มังสวิรัติ
• Solgar Glucosamine MSM

โดยทั่วไปแล้วชายรักชายจะได้รับยาขนาด 500 มก. รับประทานวันละสองครั้งหรือสามครั้งเป็นเวลา 1-2 เดือน การรักษาอย่างต่อเนื่องอาจได้รับการพิจารณาหากผลดี