10 เส้นทางเดิน USA: Manhattan และ Central Park
สารบัญ:
New York City - City Video Guide (พฤศจิกายน 2024)
นครนิวยอร์คเป็นเมืองที่สามารถเดินได้มากที่สุดแห่งหนึ่งในอเมริกาโดยมีโอกาสและแรงจูงใจมากมายสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ที่นั่นเพื่อเดินเท้า แต่ถ้าเป้าหมายของคุณคือการหาเส้นทางการออกกำลังกายหรือเส้นทางเที่ยวชมสถานที่คุณจะต้องการทำการวิจัยเพิ่มเติมเล็กน้อย เรียนรู้วิธีค้นหาเส้นทางเดินที่ยอดเยี่ยมใน Big Apple
เส้นทางเดินในแมนฮัตตัน
คุณสามารถใช้เส้นทางเดินเท้าเหล่านี้ที่คุณสามารถดาวน์โหลดหรือพิมพ์ได้จากแอปและแหล่งข้อมูลออนไลน์
- เดินป่าแบบธรรมชาติ Central Park: สวนสาธารณะ Central Park ให้การเดินเที่ยวชมด้วยตนเองและทัวร์เดินเท้าหลายเส้นทางที่คุณสามารถดาวน์โหลดพิมพ์หรือบุ๊กมาร์กเพื่อใช้กับโทรศัพท์มือถือของคุณ พวกเขามีการเดินเท้าเป็นรายเดือนสำหรับแต่ละเดือนของปีโดยเน้นที่พื้นที่สวนสาธารณะต่างๆตามฤดูกาล
- GPSMyCity มีเส้นทางเดินทัวร์นิวยอร์กซิตี้หลายแห่งในแบบออนไลน์ ซึ่งรวมถึงแผนที่ระยะทางและจุดเด่น นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตั้งแอปฟรีเพื่อเข้าถึงแอปพลิเคชันเหล่านี้ได้จากโทรศัพท์มือถือของคุณ
- MapMyWalk เป็นแอปพลิเคชันที่ยอดเยี่ยมและแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อดูเส้นทางที่ผู้เดินและนักวิ่งคนอื่น ๆ ใช้ในเมือง คุณสามารถดูเส้นทางที่มีความยาวแตกต่างกันได้ เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีถ้าคุณต้องการยืดขาของคุณแทนที่จะไปเที่ยวชม
- เดอะนิวยอร์กไทม์สนำเสนอแผนการเดินทางท่องเที่ยวที่มีจุดเด่นสำหรับ Lower Manhattan, Greenwich Village, Midtown, Upper East Side และ Upper West Side นี่เป็นเส้นทางข้อความที่คุณสามารถพิมพ์หรือบุ๊กมาร์กไว้ในโทรศัพท์ของคุณได้
รอบเดินป่าตลอดทั้งปีของ AVA ในแมนฮัตตัน
ผู้เดินของสมาคมอเมริกัน Volkssport มักให้คะแนนแมนฮัตตันเดินเข้าสู่การเดิน 10 อันดับแรกในสหรัฐฯจากกลุ่ม 1,400 คนที่เป็นเจ้าของคลับทั่วประเทศ พวกเขาเสนอเส้นทางเดินแบบ (เดินตลอดทั้งปี) ที่สำรวจ Midtown, Central Park, Greenwich Village และ Lower Manhattan
แมนฮัตตันเดินเป็นเจ้าภาพโดยพรินซ์ตันวอล์กเกอร์พื้นที่ พวกเขาจะจัดเตรียมแผนที่และคำแนะนำสำหรับแต่ละเดิน เมื่อส่งอีเมลไปที่สโมสรให้ติดต่อคุณจะสามารถลงทะเบียนสำหรับการเดินและรับคำแนะนำเส้นทางได้ คุณสามารถรับคำแนะนำได้ฟรี หากคุณเดินรับรางวัล IVV Achievement Award จะมีการจัดเตรียมการชำระเงินและได้รับบัตรแทรกหนังสือเดินทางประทับตราไว้ ตรวจสอบรายการเดินนิวยอร์กตลอดทั้งปีในเว็บไซต์ AVA สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานที่เริ่มต้นเดินชั่วโมงและข้อมูลเส้นทาง
- เดิน Midtown Manhattan: เดิน Midtown Manhattan ยาว 11 กิโลเมตร (6.8 ไมล์) ได้รับการจัดประเภทเป็นเรื่องง่าย แต่อาจใช้เวลาสามชั่วโมงในการดำเนินการเนื่องจากสถานที่ท่องเที่ยวทั้งหมดที่คุณจะได้เห็น แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณควรหยุดและลิ้มลองก็จะใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงในการเดินเร็ว (และทุกคนก็เดินอย่างรวดเร็วในนิวยอร์ค) เนื่องจากการข้ามถนน จุดเริ่มต้นอยู่ที่ West 42 Street เส้นทางนี้ประกอบด้วย Lincoln Center, Times Square, Broadway Theatre District, Rockefeller Center, Madison Square Garden และสำนักงานใหญ่แห่งสหประชาชาติ ทิศทางการเดินอาจเปลี่ยนแปลงไปในแต่ละปี แต่ก็ยังรวมไปถึงจุดเด่นที่ทุกคนต้องการเห็นในการเยี่ยมชม Midtown ครั้งแรกหรือครั้งที่ 50
- เดิน Central Park: ถ้าคุณต้องการยืดขาใน NYC การเดินใน Central Park ก็เหมาะ นี่คือเส้นทาง 10 กิโลเมตร (6.2 ไมล์) ถ้าคุณใช้รถไฟใต้ดินไปยังจุดเริ่มต้น เส้นทางนี้มีเส้นทางเดินเล่น / วิ่งเหยาะ ๆ รอบ ๆ คลังสินค้า Jackie Kennedy และผ่านไปยังพิพิธภัณฑ์ศิลปะเมโทรโพลิแทนและพิพิธภัณฑ์อื่น ๆ เริ่มจากสถานีรถไฟใต้ดิน 57th St.
- เดินกรีนวิชวิลเลจ: เส้นทางนี้มีการเปลี่ยนแปลงสำหรับครึ่งปีแต่ละ ตั้งแต่เดือนมกราคมถึงเดือนมิถุนายนคุณไปทัวร์ที่ Greenwich Village, Chinatown, Little Italy และ Washington Square ตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงธันวาคมจะมีเส้นทางเชลซีและเส้นทาง High Line ใช้เวลาเดิน 10 กิโลเมตร (6.2 ไมล์) เดินเริ่มจากสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน St. St 23 ที่ 7th Avenue
- เดินบนถนนแมนฮัตตัน: เดินนี้รวมถึงเส้นทางเดินออกกำลังกายบน Hudson River Esplanade ที่มีทิวทัศน์ของเกาะ Ellis และอนุสาวรีย์เทพีเสรีภาพ ดู Wall Street, Financial District, Ground Zero และ World Trade Center แห่งใหม่ คุณจะไปที่ร้านค้าและร้านอาหารที่ South Street Seaport และเดินข้ามสะพาน Brooklyn Bridge การเดินเริ่มต้นที่สถานีรถไฟใต้ดิน Chambers Street
ความหมายของ Central Sensitization
เรียนรู้ว่าความรู้สึกของคนไข้ส่วนกลางมีความสัมพันธ์กับ fibromyalgia และโรคเหนื่อยล้าเรื้อรังและอาการใดที่สามารถนำไปสู่
GABA และ Glutamate Dysregulation: Fibromyalgia และ CFS
ดูว่าคุณมีทางเลือกอะไรบ้างในการรักษา GABA และกลูตาเมต dysregulation ใน fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
คำจำกัดความของ Central Sensitization
เรียนรู้ว่าการทำให้ไวต่อความรู้สึกหมายถึงอะไรมันเกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวารและอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและอาการที่นำไปสู่