วิธีการรักษาสมรรถภาพทางเพศ
สารบัญ:
โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ..รู้ทันรักษาได้ l นพ. บุญเลิศ สุขวัฒนาสินิทธิ์ (กันยายน 2024)
มีเหตุผลที่เป็นไปได้มากมายที่มนุษย์อาจพัฒนาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสรุปวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา สิ่งที่เหมาะกับชายคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับคนอื่นเพียงเพราะพวกเขากำลังมีปัญหาด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน ที่กล่าวมาอาจเป็นกำลังใจที่จะได้ยินว่ามีทางเลือกหลากหลายที่อาจพิจารณาได้ตั้งแต่การให้คำปรึกษาทางด้านจิตใจไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยารักษาและอุปกรณ์ต่าง ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อ ED เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดน่าจะเกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นไปที่ปัญหาสุขภาพ
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
ความหลากหลายของนิสัยส่วนตัวและทางเลือกในการใช้ชีวิตนั้นเชื่อมโยงกับ ED ในบางวิธีสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากนิสัยสามารถถูกทำลายและการพิจารณาเลือกได้ ยิ่งไปกว่านั้นปัจจัยการดำเนินชีวิตหลายอย่างที่นำไปสู่ปัญหาทางเพศคือปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการจัดการกับปัจจัยเหล่านี้จึงมีประโยชน์มากกว่าการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
นี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสมรรถภาพทางเพศ:
หยุดสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่มีผลต่อการไหลเวียนในรูปแบบที่สามารถยับยั้งการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและส่งผลกระทบต่อความสามารถในการบรรลุหรือสร้างการตื่นตัว หากคุณเคยลองที่จะเลิกเล่นในอดีตและไม่สามารถทำได้ไก่งวงเย็นอาจจะไม่ได้ผลในครั้งนี้ แต่มียารักษาโรคและคุณสามารถพยายามที่จะเตะนิสัย
คิดใหม่แอลกอฮอล์
ดื่มให้น้อยลงหรือหยุดดื่มรวมกันถ้าคุณรู้ว่าคุณดื่มมากเกินไปเพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ หากคุณกำลังเผชิญกับการติดแอลกอฮอล์โปรแกรม 12 ขั้นตอนเช่น Alcoholics Anonymous สามารถช่วยคุณจัดการได้
ออกกำลังกายมากขึ้น
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคอ้วนซึ่งทั้งหมดนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานทางเพศ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ออกกำลังกายในวัยกลางคนมีความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศลดลง 70% เมื่อเทียบกับผู้ชายที่อยู่ประจำ
หลั่งน้ำหนักเพิ่ม
ไขมันในร่างกายส่วนเกินอาจมีบทบาทในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยการส่งเสริมการอักเสบและเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน จากการศึกษาหนึ่งพบว่าหนึ่งในสามของผู้ชายอ้วนที่มีสมรรถภาพทางเพศกลับมาทำงานทางเพศหลังจากเข้าร่วมในโปรแกรมลดน้ำหนักสองปี
ดูแลฟันของคุณ
โรคเกี่ยวกับเหงือกสามารถทำให้เกิดการอักเสบที่อาจส่งผลให้สมรรถภาพทางเพศลดลง การวิจัยพบว่าการรักษาโรคปริทันต์สามารถแก้ไข ED ในการศึกษาในปี 2560 ผู้ชายที่เป็นโรคเหงือกที่ได้รับการรักษามีการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะภายในสามเดือน
สำหรับนักปั่นจักรยาน: เปลี่ยนที่นั่ง
หากคุณขี่จักรยานมากและมีอานแคบ ๆ บนจักรยานของคุณลองเปลี่ยนไปใช้ "ที่นั่งแบบไม่มีจมูก" ซึ่งกว้างกว่าด้านหลังของอานแบบเดิม ๆ ทำให้น้ำหนักของคุณกระจายไปยังกระดูกนั่งมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นั่งอยู่ในระดับหรือมุมลงเล็กน้อยและที่ความสูงที่ช่วยให้เข่าของคุณจะงอเล็กน้อยที่ด้านล่างของวงจรเหยียบ การยกมือจับบนจักรยานของคุณเพื่อให้คุณนั่งตัวตรงอาจช่วยได้เช่นกัน
กางเกงขาสั้นขี่จักรยานเบาะเป็นความคิดที่ดี แต่เบาะที่มีน้ำหนักมากไม่ได้: คุณจะจมลึกลงไปในอานม้าและรู้สึกกดดันและมึนงงมากขึ้น หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือมึนงงในขาหนีบขณะขี่จักรยานเป็นระยะเวลานานให้หยุดพักยืนบนคันยืดและ "ปรับตัวเอง" จนกว่าความรู้สึกปกติจะกลับมา
ใบสั่งยา
ยารับประทานเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่ตามมาด้วยการเสริมฤทธิ์ของไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลายลงเพื่อให้เลือดไหลเข้าสู่อวัยวะเพศชาย ด้วยผลกระทบนี้ในสถานที่เป็นไปได้ที่จะได้รับการสร้างในการตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศและเพื่อรักษามัน
- ไวอากร้า (sildenafil) เป็นหนึ่งในยารักษาโรค ED ที่ดีที่สุดที่รู้จักกันดี; มันจะมีผลภายในหนึ่งชั่วโมงและมักจะใช้เวลาสามถึงสี่ชั่วโมง
- เซียลิส (ทาดาลาฟิล) จะต้องดำเนินการ 30 นาทีก่อนกิจกรรมทางเพศ
- Levitra หรือ Staxyn (vardenafil) จะต้องดำเนินการจาก 10 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์และสามารถมีประสิทธิภาพได้นานถึง 12 ชั่วโมง
- Stendra (avanafil) สามารถใช้เวลา 15 นาทีก่อนกิจกรรมทางเพศ
ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงดังนั้นพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกนี้กับแพทย์ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอรู้ประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณและยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณใช้
โปรดทราบว่าสำหรับผู้ชายบางคนยาไวอากร้าอาจใช้ได้เฉพาะเมื่อรวมกับการรักษาอื่น ๆ ไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับการรักษาแบบรวมสำหรับ ED แต่ควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ
หากคุณไม่สามารถทานยาทางปากเหล่านี้ได้แพทย์ของคุณอาจลองใช้ Caverject (alprostadil เพื่อฉีดยา) ฮอร์โมนที่คุณฉีดเข้าไปในอวัยวะเพศของคุณโดยใช้เข็มละเอียดหรือ Muse (alprostadil urogenital) ซึ่งเป็นยาเหน็บขนาดเล็กที่คุณใช้ สอดเข้าไปที่ปลายองคชาต ทั้งสองอย่างนี้จะก่อให้เกิดอารมณ์ภายในห้าถึง 15 นาทีโดยไม่มีการกระตุ้นทางเพศ
การรักษาด้วยฮอร์โมน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายในวัยกลางคนที่มีภาวะ ED มีความใคร่ต่ำอาจมีภาวะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนขาด ผลิตภัณฑ์เทสโทสเตอโรนควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้นเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบระดับเทสโทสเตอโรน หากสูงเกินไปการผลิตเทสโทสเทอโรนของร่างกายจะลดลง
ปัญหาของฮอร์โมนมักเป็นสาเหตุของ ED แม้ว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถช่วยผู้ชายได้บ้าง ก่อนที่คุณจะรับฮอร์โมนเพศชายแพทย์ของคุณจะทำการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีฮอร์โมนเพศชายขาด
การให้คำปรึกษา
หากคุณกำลังรับมือกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเนื่องจากปัญหาด้านจิตใจ - คุณและคู่ของคุณกำลังมีปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณพูดหรือคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีสภาพเช่นภาวะซึมเศร้า - การให้คำปรึกษาสามารถช่วยได้ การให้คำปรึกษาอาจมีประโยชน์นอกเหนือไปจากการรักษาสภาพทางการแพทย์ที่เชื่อมโยงกับ ED
ยกตัวอย่างเช่นในช่วงที่มีนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อลดความวิตกกังวลและความเครียดที่คุณอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ การให้คำปรึกษาคู่กับคนที่คุณรักเพื่อแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการเติมพลังชีวิตเพศของคุณ
ปั๊มและรากฟันเทียม
อุปกรณ์เชิงกลอาจน่าลองถ้ายาและการแทรกแซงอื่น ๆ ไม่ทำงาน
ทางเลือกหนึ่งคือปั๊มสุญญากาศ หลอดพลาสติกที่วางอยู่เหนืออวัยวะเพศ เมื่ออากาศถูกดูดออกจากท่อจะสร้างแรงดันที่ทำให้เลือดถูกบีบเข้าสู่อวัยวะเพศ จากนั้นสามารถวางแหวนชั่วคราวที่ฐานองคชาตเพื่อหยุดเลือดไม่ให้ไหลออกเร็วเกินไป
อวัยวะเพศชายเทียมคือ ตัวเลือกอื่น มีสองประเภท: หนึ่งในนั้นเรียกว่าอวัยวะเพศชายกึ่งแข็งตัวทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวตลอดเวลาแม้ว่ามันจะงอลงเมื่อคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ อีกประเภทคืออวัยวะเพศชายแบบไฮดรอลิกรวมถึงปั๊มที่ฝังอยู่ในถุงอัณฑะและสามารถบีบเพื่อทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัว
การเยียวยาธรรมชาติ
มีสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากที่อ้างว่าช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศโดยทั่วไปและรักษา ED โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยมากที่พิสูจน์ว่าจริง ๆ แล้วมันทำงานได้จริง ตัวเลือกเช่นโสมแดงเกาหลี, L-arginine, L-carnitine, สังกะสีและไนอาซินล้วนมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเมื่อถ่ายในขนาดที่สูง
นอกจากนี้เมื่อการวิจัยพบว่าสารอาหารเช่นสังกะสีหรือไนอาซินเพื่อปรับปรุงการทำงานทางเพศก็มักจะอยู่ในคนที่ขาดมัน ดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายตามเคาน์เตอร์สำหรับ ED ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน เขาสามารถทดสอบคุณสำหรับข้อบกพร่องและนำคุณไปสู่วิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC และ Morgan, PJ การปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศชายตามการลดน้ำหนักในชายอ้วน: การทดลองควบคุมแบบสุ่มมันแบบเพิง Obes Res Clin Pract 2013 ธันวาคม; 7 (6): e450-4
- Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE และ Wang, R. การบำบัดแบบรวมสำหรับสมรรถภาพทางเพศ: การทบทวนการปรับปรุง พฤษภาคม 2011 13, 382-390 DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
- Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. ประสิทธิภาพของการแทรกแซงทางจิตวิทยาเพื่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า ซุ้มประตูเพศ Behav. 2013 ส.ค.; 42 (6): 915-33
- Liu, LH, et.al. ปริทันต์อักเสบเรื้อรังและความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้า Int J Impot Res 2017 Jan; 29 (1): 43-48 DOI: 10.1038 / ijir.2016.43
- Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD ตัดจมูกเพื่อประหยัดอวัยวะเพศ J Sex Med 2008 ส.ค.; 5 (8): 1932-40 DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x