ปวดส้นเท้าแย่ลงสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน

เมื่อพูดถึงอาการปวดส้นเท้าถ้าคุณมีน้ำหนักมากขึ้นคุณอาจเจ็บมากขึ้น นักวิจัยพบว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเดียวที่คาดการณ์ว่าอาการปวดส้นจะนำไปสู่ความพิการหรือไม่

หากคุณมีอาการปวดเท้าคุณอาจสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นและเร็ว ๆ นี้จะหายไปอย่างไร ส่วนใหญ่กรณีของ fasciitis plantar ชัดเจนขึ้นด้วยไม่กี่สัปดาห์ของกิจกรรมแสงและบรรเทาอาการปวด แต่สำหรับบางคนที่พวกเขากลายเป็นปัญหาที่ยาวนานที่ช่วยให้พวกเขาจากการเดินระยะทางใด ๆ การศึกษาต่อพบว่ามีความเกี่ยวโยงกันระหว่างการมีน้ำหนักเกินและมีอาการปวดเท้าหรืออาการปวดเรื้อรัง

อาการปวดหลังและ Fasciitis Plantar แย่กว่าคนน้ำหนักตัวมากเกิน

นักวิจัยมองที่ความรุนแรงของอาการปวดข้อเข่าเสื่อม (ความสามารถในการงอ) อายุเพศไม่ว่าจะเป็นอาการเรื้อรังและเวลาที่ใช้ในการแบกรับน้ำหนัก ปัจจัยดังกล่าวไม่ได้เปลี่ยนอัตราความพิการเนื่องจากอาการปวดส้นเท้า ยิ่งผู้ที่มีน้ำหนักเกินมากขึ้นเท่าใดระดับความพิการก็สูงขึ้นตามที่ Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T. ผู้เขียนศึกษารายงานไว้ในข่าวประชาสัมพันธ์

การทบทวนการศึกษาที่แตกต่างกัน 25 ครั้งมองหาหลักฐานที่ชัดเจนว่าการมีน้ำหนักเกินเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเท้า นักวิจัยของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบนี้พบหลักฐานที่ชัดเจนว่าคนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดเท้าที่ไม่เฉพาะเจาะจง สำหรับคนที่ไม่แข็งแรงน้ำหนักตัวมากเกินไปมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการที่มีอาการปวดเรื้อรังของส้นเท้าเรื้อรัง พวกเขาไม่สามารถสรุปได้ว่าการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดอัตราการเกิดการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของ hallux valgus ที่สูงขึ้น tendonitis โรคข้อเข่าเสื่อมหรืออาการเท้าแบน

จะลดน้ำหนักช่วยอาการปวดส้นเท้าของคุณหรือไม่?

การตรวจสอบอย่างเป็นระบบพบว่ามีเพียงสองงานวิจัยที่มุ่งเพื่อดูว่าอาการปวดหลังลดลงหลังจากการลดน้ำหนักหรือไม่ พวกเขาติดตามผู้คนก่อนและหลังการผ่าตัดลดน้ำหนักและมีรายงานการปรับปรุง แต่คณะลูกขุนยังคงออกไปว่าเรื่องนี้จะเป็นจริงสำหรับผู้คนจำนวนมากหรือไม่ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถสรุปได้อย่างชัดเจน

เศร้าอาการปวดส้นเท้ามักจะถูกรายงานว่าเป็นเหตุผลที่คนมีปัญหาในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เท้าของคุณเจ็บปวด มีทางเลือกเช่นว่ายน้ำและขี่จักรยาน แต่โปรดจำไว้ว่าองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการลดน้ำหนักคือกินแคลอรี่น้อยลง

โรค Fasciitis Plantar เป็นอย่างไร

หากคุณมีอาการปวดคอฝ่าเท้าฝ่าเท้าคุณไม่ได้เป็นหนึ่งในล้านคุณเป็นหนึ่งในล้านปีที่แสวงหาการรักษาในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา จากการศึกษาในปีพ. ศ. 2547 พบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ไปพบแพทย์ผู้ดูแลหลักในการรักษาขณะที่หนึ่งในสามเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูก

ปวดส้นและ fasciitis plantar ผลิตกระแสธุรกิจสำหรับ surgeons ศัลยกรรมกระดูกทำขึ้นหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของการเข้าชมทั้งหมดของพวกเขา การศึกษากล่าวว่าการรักษาที่พบมากที่สุดคือการลดอาการปวดตามด้วยการรักษารวมทั้งการออกกำลังกายยาการศึกษาและกายภาพบำบัด

หากคุณกังวลว่าการพบแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าของคุณจะส่งผลให้เกิดการผ่าตัดข่าวดีก็คือโดยปกติคุณจะให้การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม แต่สิ่งสำคัญคือต้องเยี่ยมชมเพื่อหาเงื่อนไขอื่น ๆ และแก้ไขปัญหาก่อนที่จะกลายเป็นเรื้อรัง ดูแลมันตอนนี้และบางทีคุณอาจจะสามารถที่จะกลับมาอยู่บนลู่วิ่งและเส้นทางโดยไม่มีอาการปวด

Fasciitis Plantar และอาการปวดส้น

• Fasciitis plantar คืออะไรและคุณสามารถปฏิบัติต่อตนเองได้อย่างไร? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดที่เท้าของคุณและสิ่งที่แนะนำสำหรับการรักษา
• Heel Pain Relief and Self-Treatment Items: ถ้าคุณมีอาการปวดส้นเท้าและปรึกษาแพทย์เพื่อหาปัญหาอื่น ๆ รายการเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้