การใช้อุปกรณ์ Lully Sleep Guardian สำหรับ Sleep Terrors

เมื่อเด็กตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนกรีดร้องและหวาดกลัว แต่ก็ยังไม่สามารถหาคำตอบได้ผู้ปกครองที่ถูกรบกวนต้องรีบตอบและแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว ความหวาดกลัวในการนอนหลับหรือความหวาดกลัวยามค่ำคืนอาจส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัว การกระตุ้นตามกำหนดเวลาในตอนแรกของกลางคืน แต่การรักษานี้อาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์สมาร์ท Lully Sleep Guardian เพื่อบำบัดความหวาดกลัวในเด็ก

Sleep Terrors หรือ Night Terrors คืออะไร

ความหวาดกลัวในการนอนหลับหรือความหวาดกลัวในตอนกลางคืนเป็นตอนที่เด็กถูกปลุกให้ตื่นขึ้นจากการนอนหลับลึกในแบบของเสียงกรีดร้องและความสับสน สำหรับผู้สังเกตการณ์มันอาจดูเหมือนอารมณ์โมโหและร้องไห้ที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวหรืออารมณ์เสีย อาการที่พบบ่อยหลายอย่างรวมถึง:

• สลักเกลียวตั้งตรง
• เปิดตา
• กลัวหรือหวาดกลัว
• น่าขันพิลึก
• กึกก้อง
• การขับเหงื่อ
• หายใจเร็ว
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ความสับสน
• ขาดความจำ

เหตุการณ์เหล่านี้แตกต่างจากฝันร้ายเนื่องจากเด็กไม่ตื่นและไม่โต้ตอบตามปกติแม้จะเคลื่อนไหว แต่การร้องไห้ที่ไม่หยุดยั้งอาจยังคงอยู่จนกว่าเด็กจะนอนหลับ ความพยายามปลุกเด็กอาจทำให้ตอนนั้นแย่ลง เหตุการณ์มักจะไม่ได้รับการจดจำโดยเด็กในวันถัดไปซึ่งยังช่วยแยกแยะความหวาดกลัวการนอนหลับจากฝันร้าย

โดยทั่วไปแล้วความหวาดกลัวการนอนหลับจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สามแรกของเวลากลางคืนโดยทั่วไป 3-4 ชั่วโมงหลังจากที่เด็กหลับ นี่คือช่วงเวลากลางคืนเมื่อการนอนหลับแบบช้า ๆ เกิดขึ้น มันเป็นช่วงที่ลึกที่สุดของการนอนหลับและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโต การนอนหลับลึกอาจทำให้เด็กตื่นขึ้นมายากและเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของความหวาดกลัวในการนอนหลับ

มันอาจเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกความแตกต่างตอนเหล่านี้จากอาการชักที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนจากการนอนหลับ มีอาการชักบางส่วนที่แตกต่างกันซึ่งส่งผลต่อสมองส่วนขมับหรือสมองส่วนหน้าซึ่งอาจดูคล้ายกับความหวาดกลัวในการนอนหลับ อย่างไรก็ตามมีคุณสมบัติที่แตกต่างบางอย่างชัดเจน โดยทั่วไปการชักจะมีอาการดื้อมาก (มักใช้เวลา 30 วินาทีถึงไม่กี่นาที) พวกเขาเกิดขึ้นในรูปแบบตายตัวซึ่งหมายความว่าพวกเขาดูเหมือนกันในแต่ละครั้งที่พวกเขาเกิดขึ้น นอกจากนี้การชักมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า

ความผิดปกติของ Sleep Sleep เป็นอย่างไร?

จากข้อมูลของ National Sleep Foundation เด็กกว่าสี่ล้านคนในสหรัฐอเมริกาประสบกับความหวาดกลัวในการนอนหลับ ประมาณว่ามากถึง 1 ใน 4 จะได้สัมผัสกับความหวาดกลัวการนอนหลับในบางจุด

แม้ว่าความหวาดกลัวการนอนหลับสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยพวกเขามักพัฒนาในเด็กอายุน้อยกว่ามักจะน้อยกว่า 12 ปี เด็กส่วนใหญ่จะเจริญเร็วกว่าเมื่อโตขึ้น เด็กผู้ชายอาจได้รับผลกระทบมากกว่าปกติ

ความถี่ของความหวาดกลัวตอนกลางคืนก็แตกต่างกันไปเช่นกัน เด็กบางคนอาจพบพวกเขาไม่ค่อย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่เด็ก ๆ จะมีตอนบ่อย ๆ บางครั้งก็เกิดขึ้นทุกคืน

การรักษาความหวาดกลัวในการนอนหลับด้วยการตื่นนอนตามกำหนดเวลา

แพทย์อาจแนะนำให้รอให้พวกเขาแก้ไขด้วยตนเองตามความถี่ของความหวาดกลัวในยามค่ำคืน ส่วนใหญ่แล้วความหวาดกลัวการนอนหลับไม่ต้องการการรักษา มันอาจจะเป็นประโยชน์เพื่อให้แน่ใจว่ามีเวลานอนหลับที่เพียงพอโดยรวมได้รับชั่วโมงในเวลากลางคืนและรักษา naps ตามที่ต้องการ หากมีความเครียดในเวลากลางวันที่ระบุตัวตนควรได้รับการแก้ไข นอกจากนี้ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ เช่นหยุดหายใจขณะหลับควรระบุด้วยการศึกษาการนอนหลับและรับการรักษาตามความจำเป็น

เมื่อความหวาดกลัวในการนอนหลับยังคงมีอยู่แม้จะมีความพยายามอย่างเต็มที่ของผู้ปกครองมันอาจจำเป็นต้องพิจารณาการรักษาอื่น ๆ เหตุการณ์ที่ก่อกวนเหล่านี้สามารถสร้างความตึงเครียดให้กับทั้งครอบครัวและมีส่วนในการอดนอนในครอบครัว สิ่งนี้อาจทำให้รุนแรงโดยเด็ก ๆ ที่ใช้ห้องร่วมกับพี่น้อง

ก่อนหน้านี้ได้รับการแนะนำว่าการตื่นนอนตามกำหนดที่ส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับช้าในช่วงหัวค่ำอาจช่วยได้ การเลิกการนอนหลับครั้งนี้ 15-30 นาทีก่อนที่ความผิดปกติของการนอนหลับจะเกิดขึ้นอาจป้องกันไม่ให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ แต่อาจเป็นภาระมากเกินไป แม้ว่าการปลุกเหล่านี้สามารถหยุดได้ชั่วคราว แต่ช่วงเวลานี้อาจยากต่อการพิจารณา โชคดีที่มีอุปกรณ์อัจฉริยะเครื่องใหม่ที่สามารถช่วยคุณได้

การใช้อุปกรณ์ Lully Sleep Guardian สำหรับ Sleep Terrors

อุปกรณ์ Lully Sleep Guardian พัฒนาขึ้นที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเพื่อลดความถี่ของความหวาดกลัวการนอนหลับของเด็กอายุ 2-9 ปีเกี่ยวกับขนาดของเด็กซนฮอกกี้อุปกรณ์ที่เปิดใช้งานบลูฟันไร้สายโต้ตอบกับแอพที่เกี่ยวข้อง วางไว้ใต้ที่นอนของเด็กและสั่นเบา ๆ เป็นเวลา 3 นาทีเพื่อขัดขวางการนอนหลับของคลื่นช้า สิ่งนี้สามารถป้องกันเด็กจากการพัฒนาความหวาดกลัวตอนกลางคืน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษานี้จะมีประสิทธิภาพ คาดว่าจะลดลง 80% ของการนอนหลับที่น่ากลัว ผลลัพธ์เหล่านี้อาจเห็นได้ในสัปดาห์แรกและประโยชน์ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วง 4 สัปดาห์แรก

แม้ว่าความเสี่ยงของผลข้างเคียงจะน้อย แต่ก็อาจกังวลเกี่ยวกับผลกระทบจากการรบกวนการนอนหลับลึก ดูเหมือนว่าเด็กจะนอนหลับอย่างมีสุขภาพ พวกเขาจะทราบว่าจะง่วงนอนหรือได้รับผลกระทบอย่างอื่นในเวลากลางวัน ไม่มีผลกระทบทางลบต่อการเติบโตระยะยาวที่รายงาน

ข้อเสียเปรียบอย่างหนึ่งที่อาจเป็นไปได้คือค่าใช้จ่าย: ในปี 2560 ผู้ปกครอง Lully Sleep Guard ขั้นพื้นฐานมีค่าใช้จ่าย $ 129 และ Lully Sleep Guardian 2 มีราคา $ 199

หากคุณมีความสนใจในการรักษาความหวาดกลัวการนอนหลับของเด็กพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความจำเป็นในการประเมินเพิ่มเติมและตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในสถานการณ์ของคุณ การสนับสนุนนี้อาจมีประโยชน์ในการประสานงานการใช้ Lully กับบุตรหลานของคุณและช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะหยุดการรักษาเมื่อใด