ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Cha De Bugre

Cha de bugre เป็นสารที่มักถูกจัดเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ เรียกอีกอย่างว่า "cafe do mato", cha de bugre คือผลไม้ของ Cordia salicifolia tree (พืชที่เจริญเติบโตในป่าเขตร้อนทั่วอเมริกาใต้) มักจะคั่วและบริโภคในรูปแบบชา cha de bugre นอกจากนี้ยังมีเป็นอาหารเสริม

การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ บางอย่างอาจมีผลกระปรี้กระติ้ง ตัวอย่างเช่นมีหลักฐานบางอย่างว่าแคปไซซินอาจช่วยลดความกระหายได้โดยการลดระดับ ghrelin (ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องในการส่งเสริมความหิว)

หากคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักสถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำให้ทำตามแผนการบริหารน้ำหนักซึ่งจะช่วยในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ การเก็บบันทึกอาหารการนอนหลับที่เพียงพอและการจัดการความเครียดอาจช่วยให้คุณเข้าถึงและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่การรักษาทางเลือกอื่น ๆ (รวมถึงโยคะการทำสมาธิและไทเก็ก) อาจสนับสนุนความพยายามในการลดน้ำหนัก

การศึกษาบางส่วนยังชี้ให้เห็นว่าการดื่มชาเขียวอย่างสม่ำเสมอรักษาระดับวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมและการบริโภคสารอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้น (เช่น flaxseed) อาจช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก

คำเตือน

เนื่องจากการขาดการวิจัยจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยในการใช้งาน Cha de Bugre ในระยะยาวหรือเป็นประจำอย่างไรก็ตามมีความกังวลว่าการใช้ cha de bugre ร่วมกับยาบางชนิด (เช่นลิเทียม) อาจส่งผลร้าย

หาได้ที่ไหน

สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ cha de bugre สามารถพบได้ในร้านขายอาหารตามธรรมชาติบางแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

คำจาก DipHealth

เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงเป็นการเร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ cha de bugre ใช้เป็นยารักษาอาการใด ๆ ควรสังเกตว่าการรักษาตนเองด้วยโรคประจำตัวกับ Cha de Bugre และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้มันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ