ฉันควรล้างหน้าบ่อยแค่ไหนเมื่อฉันเป็นสิว
สารบัญ:
- การทำความสะอาดวันละสองครั้งโดยทั่วไปคือสิ่งที่ผิวของคุณต้องการ
- จำไว้ว่าสิวไม่ได้เกิดจากใบหน้าที่สกปรก
- การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้สิวของคุณแย่ลงได้
- คลีนซิ่งเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะล้างสิว
แม้ว่าสิวจะไม่ได้เกิดจากการไม่ทำความสะอาดใบหน้าของคุณมีข้อสงสัยว่าการทำความสะอาดปกติเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาสิวของคุณ
แต่คุณควรล้างหน้ากี่ครั้งต่อวัน
การทำความสะอาดวันละสองครั้งโดยทั่วไปคือสิ่งที่ผิวของคุณต้องการ
โดยทั่วไปแล้วหมายเลขล้างหน้าด้วยเวทมนตร์จะตกลงกันเป็นสอง การทำความสะอาดวันละสองครั้งเช้าและกลางคืนเพียงพอที่จะทำความสะอาดเครื่องสำอางสิ่งสกปรกและน้ำมันที่แขวนอยู่บนผิวหนัง แต่ไม่มากเกินไปที่จะเกิดการระคายเคือง
เมื่อคุณมีเหงื่อออกหรือสกปรกเป็นพิเศษการทำความสะอาดครั้งที่สามอาจจำเป็น หลังจากตียิมใช่ไหม?
ผลิตภัณฑ์ใดที่คุณใช้ในการทำความสะอาดใบหน้าก็มีความสำคัญเช่นกัน แข็งแกร่งขึ้นไม่ดีกว่าเสมอ
ผิวหน้าของคุณบอบบางดังนั้นคุณไม่ต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือสบู่ที่รุนแรง สบู่มือต้านเชื้อแบคทีเรียออกมา ดังนั้นสบู่ก้อนที่ทำให้ผิวของคุณรู้สึกตึงและหลุดลอก และแอลกอฮอล์ถู? อย่าใช้มันเพื่อชำระใบหน้าของคุณ!
ให้เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ทำให้ผิวของคุณสะอาด แต่ไม่แห้งหรือลอกจนเกินไป สำหรับความช่วยเหลือในการค้นหาน้ำยาทำความสะอาดที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่ายโปรดอ่านบทความ วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดรักษาสิวที่ถูกต้อง
จำไว้ว่าสิวไม่ได้เกิดจากใบหน้าที่สกปรก
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือสิวนั้นไม่ได้เกิดจากใบหน้าที่สกปรก หากคุณเป็นคนที่ชอบฝ่าวงล้อมมันไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ดูแลผิวอย่างเหมาะสม
ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ที่เป็นสิวนั้นค่อนข้างพิถีพิถันในการรักษาผิวของพวกเขาให้สะอาด - แต่การเกิดสิวยังคงเกิดขึ้นนั่นเป็นเพราะสิวนั้นเกิดจากปัจจัยต่างๆ
ผู้ที่มีสิวมีเซลล์ผิวที่ไม่หลุดออกไปอย่างเหมาะสมและมีความไวต่อการระคายเคืองที่เกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่าสิว เชื้อ Propionibacteria ฮอร์โมนก็มีบทบาทในการพัฒนาสิวเช่นกัน
การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้สิวของคุณแย่ลงได้
การล้างหน้าของคุณมากเกินไปอาจเลว (หรือแย่กว่านั้น) ได้มากกว่าการไม่ทำความสะอาดเลย
หากคุณล้างหน้าบ่อยเกินไปคุณสามารถขจัดน้ำมันที่ดีออกจากผิวได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้คุณยังสามารถทำลาย เสื้อคลุมกรด ซึ่งเป็นการเคลือบป้องกันที่เรามีเหนือผิวของเราประกอบด้วยเหงื่อน้ำมันและแบคทีเรียที่ดี สำหรับผิวที่แข็งแรงและแข็งแรงคุณต้องมีเสื้อคลุมกรดที่แข็งแรงและแข็งแรง
ทำความสะอาดบ่อยเกินไปและคุณสามารถลงเอยด้วยผิวที่แห้งแดงลอกเป็นขุยและระคายเคืองได้ง่าย อาจไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ!
การขัดผิวก็ไม่เป็นเช่นนั้น การขัดผิวอย่างรุนแรงจะไม่ทำให้ผิวของคุณเร็วขึ้น แต่จะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลง
คลีนซิ่งเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะล้างสิว
การดูแลผิวที่ดีจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันส่วนเกินเครื่องสำอางและสิ่งที่คล้ายกันและสามารถช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน แต่การทำความสะอาดด้วยสบู่ธรรมดาหรือล้างหน้าและน้ำก็ไม่เพียงพอที่จะกำจัดสิว
พิจารณาการทำความสะอาดวันละสองครั้งเป็นขั้นตอนที่หนึ่งในการรักษาสิวของคุณ ขั้นตอนที่สองควรใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอย่างสม่ำเสมอ
สำหรับสิวที่ไม่รุนแรงคุณอาจลองผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีขายตามเคาน์เตอร์ก่อน ผู้ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์นั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด ใช้เป็นประจำสองสามสัปดาห์และดูว่าช่วยลดการกระแทกและสิวชัดเจน
สิวที่รุนแรงหรืออักเสบมากขึ้นจะไม่ดีขึ้นหากใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อจากร้านค้า คุณต้องได้รับยารักษาสิวจากแพทย์ของคุณแทน สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำการล้างผิวหนังได้ดีขึ้น
เพียงจำไว้ว่ายารักษาสิวเฉพาะที่ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นยาตามใบสั่งแพทย์หรือใบสั่งยาจะใช้ได้ดีที่สุดเมื่อใช้กับผิวที่เพิ่งล้างทำความสะอาด แต่ผิวแห้งสนิท
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, จอง JY, Lee DH, Suh DH "การศึกษาประสิทธิภาพของน้ำยาทำความสะอาดสำหรับสิวที่เป็นสิว" วารสารการรักษาโรคผิวหนัง. 2553 พฤษภาคม 21 (3): 201-5
- สหรัฐ. NIAMS "คำถามและคำตอบเกี่ยวกับสิว" Bethesda, MD: สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, 2006