วิธีการอธิบายอาการปวดหลังของคุณให้กับคุณหมอ

ปวดหลังและอาการปวดคอเป็นอัตนัย - น้อยถ้ามีการทดสอบที่ชัดเจนอยู่ที่ถูกต้องสามารถวัดและวิเคราะห์ประสบการณ์ และระดับความเจ็บปวดแปรผันในแง่ของเวลาความรุนแรงและคุณภาพซึ่งทำให้แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้วิธีการทดสอบแบบมีวัตถุประสงค์เช่น MRI หรือ CT scan เพื่อให้ได้ภาพที่แท้จริงของสิ่งที่คุณพบในแต่ละวัน

เพียงเท่านี้ความรับผิดชอบใหญ่ที่คุณมีในการแสวงหาการวินิจฉัยที่สามารถนำคุณไปสู่การรักษาที่ถูกต้องคือการอธิบายอาการปวดหลังให้กับแพทย์ของคุณอย่างชัดเจน บางครั้งอาจเป็นรูปแบบศิลปะในตัวเอง

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนาที่สำคัญกับแพทย์ของคุณคุณอาจพิจารณาเก็บบันทึกความเจ็บปวดไว้ในสัปดาห์หรือสัปดาห์ที่นำไปสู่การนัดหมายของคุณ ในความเป็นจริงหลายคนที่อาศัยอยู่กับความเจ็บปวดถาวรเป็นผู้ดูแลวารสารระยะยาว สำหรับพวกเขาวารสารความเจ็บปวดเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของโปรแกรมการจัดการความเจ็บปวดของพวกเขา

ด้านล่างมีบางส่วนของข้อมูลแพทย์พยายามที่จะล้วงเอาจากผู้ป่วยปวดของพวกเขาในช่วงประวัติทางการแพทย์ของกระบวนการวินิจฉัย

จดความเข้มของอาการปวดของคุณ

เจ็บปวดมากแค่ไหน? การรู้นี้เป็นขั้นตอนแรกในการทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณ

ความหนาแน่นเป็นตัววัดความแรงของสัญญาณปวดที่เกิดขึ้น

ในฐานะผู้ป่วยนี่อาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดสำหรับความเจ็บปวดของคุณ ผู้ปฏิบัติงานจำนวนมากจะขอให้คุณกรอกแบบแผนภูมิภาพบางส่วน คุณอาจได้รับการขอให้ให้คะแนนความรุนแรงของอาการปวดของคุณด้วยตัวเลขหรือเลือก "ใบหน้า" ที่แสดงให้เห็นว่าอาการปวดทำให้คุณรู้สึกอย่างไร นี่เรียกว่ากราฟ "oucher" หรือ "faces" "ใบหน้า" ในแผนภูมิ oucher ไปจากความสุขและยิ้มให้กับการร้องไห้

ใช้คำอธิบายความเจ็บปวด

คุณภาพของอาการปวดของคุณอาจหมายถึงบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิด ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกว่าการเผาไหม้การแทงหรือไฟฟ้าลงบนขาข้างหนึ่งหรือแขนอาจบ่งบอกถึงรากเหง้าของเส้นประสาทไขสันหลังกาที่ถูกบีบอัดหรือระคายเคือง (เรียกว่า radiculopathy)

หากคุณสามารถขยายคำศัพท์เกี่ยวกับอาการปวดที่คุณใช้ในสมุดบันทึกของคุณได้คุณอาจพบว่าการสื่อสารกับแพทย์ของคุณจะง่ายและมีผลมากขึ้นสำหรับคุณ

แบบสอบถามความเจ็บปวดของ McGill จากมหาวิทยาลัย McGill ในประเทศแคนาดามีคำอธิบายที่แพทย์บางคนจะใช้ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนการวินิจฉัยเบื้องต้นหรือในการติดตามผลและติดตามผล คำเหล่านี้จัดอยู่ในประเภทคำถาม 3 ข้อซึ่งอาจช่วยให้คุณอธิบายอาการปวดได้ พวกเขาเป็น:

• ความเจ็บปวดของคุณรู้สึกอย่างไร การขยายคำศัพท์ที่มีอยู่ของคุณด้วยคำอธิบายเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์ได้ที่นี่
• ความเจ็บปวดของคุณเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาอย่างไร? คำตัวอย่าง ได้แก่ ค่าคงที่ไม่ต่อเนื่องในเวลากลางคืนเท่านั้นเป็นต้น
• ความเจ็บปวดของคุณแข็งแรงแค่ไหน? ด้วยคำถามประเภทนี้เรากลับมาพูดถึงเรื่องความรุนแรงดังกล่าวข้างต้น

ตัวอย่างคำอธิบายที่อธิบายถึงอาการปวดที่นำมาจากแบบสอบถามความเจ็บปวดของ McGill รวมถึงการกะพริบคลื่นไส้คลื่นไส้จังหวะบีบเฉาและน่าเบื่อ นี่เป็นเพียงไม่กี่คน แต่หวังว่าคุณจะได้รับความคิดนี้ - ยิ่งคุณมีภาษามากเท่าไรก็ยิ่งทำให้การติดต่อสื่อสารกับแพทย์ของคุณดีขึ้นเท่านั้น

ID ตำแหน่งของอาการปวดของคุณ

ในกรณีที่คุณรู้สึกว่าอาการปวดอาจไม่ใช่ปัญหา ถ้ารากประสาทได้รับผลกระทบตัวอย่างเช่นอาการปวดอาจแผ่ลงที่แขนหรือขาเช่นในกรณีที่เกิด radiculopathy

หากคุณมีจุดกระตุ้นหรืออาการปวดกล้ามเนื้อรอบคอบอื่น ๆ คุณอาจพบอาการปวดหรือปวดที่เรียกว่าอยู่ในพื้นที่ที่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับไซต์ที่เกิดขึ้นจริงของปัญหา

และปวดอาจอยู่ในมากกว่าหนึ่งพื้นที่ของร่างกาย

ด้วยเหตุนี้และเหตุผลอื่น ๆ ผู้ปฏิบัติงานมักใช้แผนผังร่างกายเพื่อติดตามตำแหน่งของความเจ็บปวดเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลง (หรือไม่) ตามเวลา ในการประเมินครั้งแรกแผนภาพของร่างกายจะช่วยให้แพทย์หรือ PT ของคุณได้รับสิทธิในการดำเนินธุรกิจโดยการให้ข้อมูลสรุปเกี่ยวกับการร้องเรียนหลักของคุณอย่างรวดเร็ว

ในการสัมภาษณ์แพทย์ของคุณแพทย์ของคุณอาจใช้ข้อมูลที่คุณให้ไว้ในแผนภาพร่างกายเพื่อตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติม

ชี้แจงถึงความเจ็บปวดของคุณ

อาการปวดหลังหากเกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือค่อยๆหากมีอาการอยู่ตลอดเวลาหรือบางครั้งเท่านั้นหรือถ้ามีเวลาในแต่ละวันเมื่อมีการแสดงออกมาตลอดเวลาเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณเช่นเดียวกับเธอ ผ่านขั้นตอนการวินิจฉัยโรค แพทย์ประเมินการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบความเจ็บปวดเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณและมองหาปัญหาใหม่ ๆ

การทำความเข้าใจกับรูปแบบอาการปวดแต่ละครั้งอาจช่วยให้แพทย์ของคุณพิจารณาเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการใช้ยา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นและเรียกได้ว่าเป็นอาการปวดเมื่อยตามช่วงเวลาหรืออาจมี แต่ความรุนแรงที่มีความผันผวน รุ่นที่สองนี้เรียกว่าอาการปวดตัวแปร

ผู้ที่มีอาการปวดแบบตัวแปรอาจพบกับอาการปวดที่เกิดขึ้นและอาการปวดหลัง ความเจ็บปวดที่เกิดจากความเจ็บปวดเป็นอาการชั่วคราวที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและอาจได้รับประโยชน์จากยาหรือกลยุทธ์การจัดการความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอาการปวดที่เกิดขึ้น อาการปวดหลังมีความรุนแรงลดลง แต่ค่อนข้างคงที่

นอกจากนี้ยังมีความเจ็บปวดที่มั่นคงซึ่งความเจ็บปวดซึ่งรวมถึงความเข้มของมันอยู่ตลอดเวลา

พูดคุยเกี่ยวกับการทำงานทางกายภาพของคุณ - หรือขาด

ปวดเป็นมากกว่าชุดของความรู้สึกไม่พึงประสงค์ มีอำนาจในการทำลายกิจกรรมประจำวันและความฝันตลอดชีวิต อาการปวดหลังอาจส่งผลต่อความสามารถในการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการทำงานและการเล่นและแม้กระทั่งการทำสิ่งพื้นฐานขั้นพื้นฐานอย่างเช่นการไอและจาม

ที่กล่าวว่าความคาดหวังและทัศนคติของคุณอาจมีบทบาทในการกำหนดความพิการที่คุณพบเมื่อคุณมีอาการปวดหลัง ICSI ซึ่งเป็นกลุ่มที่ให้คำแนะนำแก่แพทย์ที่รักษาอาการปวดหลังกล่าวอ้างว่าการให้ตัวเองหรือการรักษาของคุณอาจทำให้เจ็บปวดได้ ในกรณีนี้. การยอมแพ้หมายถึงการปลดออกจากกิจกรรมการดูแลตนเอง

ICSI กล่าวว่าการสนับสนุนทางสังคมและจิตวิญญาณเป็นอย่างมากปัจจัยในสมการการรักษา

อีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของคุณในช่วงเวลาที่คุณรับมือกับอาการปวดหลังคือการรับรู้หรือการประเมินตัวคุณเองว่าสามารถดำเนินการและงานได้หรือไม่ นี้เรียกว่าประสิทธิภาพในตนเอง การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Pain / วารสารโรคไขข้อยุโรป พบว่าผู้ป่วยหลังที่มีความสามารถในตนเองมีความบกพร่องน้อยกว่า

ในระหว่างการตรวจร่างกายของคุณหมออาจจะถามคำถามเกี่ยวกับการทำงานของคุณและอาการของอาการเหล่านี้ได้อย่างไร นอกจากนี้เธอยังอาจพยายามที่จะกำหนดระดับความเจ็บปวดที่คุณพบในขณะที่พักผ่อนและในระหว่างกิจกรรม

โปร่งใสเกี่ยวกับประเด็นทางจิตวิทยาใด ๆ

หลายครั้งที่คุณมีจิตใจและ / หรืออารมณ์มีบทบาทในสถานะความเจ็บปวดและความพิการของคุณ แพทย์ของคุณอาจถามคุณว่าคุณมีอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลการเสพสารเสพติดหรือปัญหาอื่น ๆ ในปัจจุบันหรือในอดีตของคุณหรือไม่ หัวข้อเหล่านี้เป็นอาหารสัตว์ที่เยี่ยมยอดสำหรับบันทึกความเจ็บปวดของคุณเช่นกัน

อาการซึมเศร้าอาจมากับอาการปวดหลังเรื้อรังของคุณแม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติผิดปกติทางจิตเวช การศึกษาที่เผยแพร่ในปีพ. ศ วารสารเกาหลีเรื่องอาการปวด สรุปว่าภาวะซึมเศร้าที่ไม่รู้จักในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังเป็นเรื่องปกติ

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นการบำบัดระยะสั้นโดยเน้นการระบุและเปลี่ยนรูปแบบการคิดที่นำผลลัพธ์ที่ไม่พึงปรารถนามาสู่ชีวิตของเรา สำหรับคนที่มีอาการปวดหลังเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการปวด

ในหลักเกณฑ์ทางคลินิกของปีพ. ศ. 2560 American College of Physicians ขอแนะนำการบำบัดพฤติกรรมทางความคิดเป็นวิธีการจัดการความเจ็บปวดที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลันและเฉียบพลัน

• หุ้น
• ดีด
• อีเมล์
• ข้อความ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Woby, S.R., Roach, N.K., Urmston, M., & Watson, P.J. (2007) ความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยด้านความรู้ความเข้าใจกับระดับความเจ็บปวดและความพิการในผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังที่มารับการรักษาด้วยกายภาพบำบัด European Journal of Pain / วารสารโรคไขข้อยุโรป
• โกลด์, H.J. III, M.D., Ph.D. (2007) การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวด Saint Paul, MN: การสาธิต
• Melzack, R. (1987) แบบฟอร์มสั้นแบบฟอร์ม McGill Pain Questionnaire ความเจ็บปวด 30 สิงหาคม (2)

• Qaseem A., et. อัล การรักษาแบบไม่เชิงการรักษาสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลันและเฉียบพลันแบบเรื้อรัง: แนวทางปฏิบัติทางคลินิกจากวิทยาลัยแพทย์อเมริกัน Ann Intern Med เมษายน 2017

• สถาบันเพื่อการปรับปรุงระบบทางคลินิก (ICSI) การประเมินและการจัดการกับอาการปวดเรื้อรัง Bloomington (MN): สถาบันปรับปรุงระบบทางคลินิก (ICSI); พ.ย. 2548

• Lee, H., et. อัลความชุกของภาวะซึมเศร้าที่ไม่รู้จักในผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังไม่มีประวัติโรคทางจิตเวช ปวดเกาหลี J เมษายน 2018