การอ่านแนวคิดวัสดุเพื่อสุขภาพสมองและการออกกำลังกาย

เมื่อพูดถึงการทำให้จิตใจของคุณดูอ่อนเยาว์และสมองมีสุขภาพดีการอ่านเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนทุกวัย แม้ว่าหนึ่งในกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวก็คือไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง แต่การพักผ่อนและผ่อนคลายเป็นส่วนสำคัญของไลฟ์สไตล์นั้น แต่แทนที่จะดูโทรทัศน์สองสามชั่วโมงในตอนท้ายของวันลองหยิบหนังสือ สมองของคุณจะขอบคุณสำหรับความท้าทายในการเรียนรู้สิ่งใหม่

ด้วยการเรียนรู้แนวความคิดและแนวคิดใหม่ ๆ จากการอ่านสมองของคุณจะเริ่มเชื่อมโยงและเห็นแนวคิดเหล่านี้ในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นอ่านหนังสือเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมและคุณจะมองอาคารต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักอ่านตัวยงที่ติดอยู่ในร่องหรือกำลังพยายามหานิสัยการอ่านต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่ดีสำหรับวัสดุการอ่านที่ดีที่จะทำให้สมองของคุณตื่นตัว

ชีวประวัติ

ชีวประวัติสามารถให้มุมมองใหม่ทั้งหมดแก่คุณไม่เพียง แต่ในเหตุการณ์ที่ครอบคลุมชีวิตของผู้เข้าร่วมการวิจัย แต่ยังรวมถึงวิธีที่ผู้คนคิดและโต้ตอบกับเหตุการณ์รอบตัว บ่อยครั้งที่เราได้ยินเกี่ยวกับคนที่มีชื่อเสียงผ่านสื่อหรือเกี่ยวกับบุคคลในประวัติศาสตร์ผ่านตำราเรียน

มันง่ายที่จะลืมว่าเบื้องหลังความเย้ายวนใจและการเมืองมีคนจริงๆที่มีความกลัวความทะเยอทะยานความหวังและความฝัน เลือกคนที่คุณสนใจและอ่านประวัติของพวกเขา - คุณอาจไม่เคยคิดถึงพวกเขาในลักษณะเดียวกันอีก

ประวัติศาสตร์

ประวัติความเป็นมานั้นน่าหลงใหลอย่างเต็มที่ เลือกยุคที่คุณสนใจและดำดิ่งลงสมองของคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่จดจำเหตุการณ์ผู้คนและเวลา คุณจะเริ่มเห็นลิงค์

หนังสือประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจที่สุดบางเล่มติดตามความคิดผลิตภัณฑ์หรือแนวโน้มเดียว เรียนรู้ว่าประเทศที่มีรูปร่างคล้ายเกลือต่าง ๆ โรคและความเจ็บป่วยสิ้นสุดลงอย่างไรและวัฒนธรรมมีความสัมพันธ์กันอย่างไร

ผู้เขียนต่างประเทศ

การอ่านผลงานของนักเขียนชาวต่างชาติสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวัฒนธรรมและสถานที่อื่น ๆ ได้อย่างน่าทึ่ง จากรายละเอียดเช่นประเพณีประจำวันที่แตกต่างกันไปสู่ความแตกต่างที่มากขึ้นเช่นมุมมองชีวิตหรือศาสนาเมื่อหนังสือถูกเขียนขึ้นสำหรับผู้คนและภาษาอื่น ๆ คุณสามารถเรียนรู้ได้มากขึ้นถ้าคุณเต็มใจเปิดใจ

บทกวี

บทกวีเป็นหนึ่งในประเภทการอ่านที่ประเมินค่าต่ำที่สุด บทกวีท้าทายสมองด้วยการมีส่วนร่วมในสัญลักษณ์สัญลักษณ์เปรียบเทียบและความหมายที่ไม่ชัดเจน เลือกกวีนิพนธ์จากบทกวีและเลือกหนึ่งบทกวีต่อวัน ใช้เวลาในบทกวีอ่านออกเสียงและให้สมองของคุณพันคำพูดความหมายและความตั้งใจของกวี หรือเพียงแค่สนุก

วรรณคดีคลาสสิค

คลาสสิกเป็นคลาสสิกด้วยเหตุผล สิ่งที่เราพิจารณาวรรณกรรมคลาสสิกมีบางส่วนของการเขียนที่ดีที่สุดในโลก รับ Dickens และรับการปฏิบัติสองครั้ง: เจาะลึกประวัติศาสตร์อังกฤษและความลึกของตัวละคร

คลาสสิกอาจรู้สึกหนาแน่นในตอนแรก แต่หลังจากไม่กี่หน้าแรกคุณจะปรับตัวเข้ากับการเขียนและถูกดึงเข้าไปในเวลาและวิธีการพูดที่แตกต่างกัน ฝึกสมองด้วยการอ่านภาษาที่เก่ากว่าและประโยคที่ยาวขึ้น

วิทยาศาสตร์

หนังสือวิทยาศาสตร์ยอดเยี่ยม มีนักข่าววิทยาศาสตร์จำนวนมากหยิบหนังสือที่อธิบายแนวคิดและความคิดได้ดี วิทยาศาสตร์เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับปรากฏการณ์ เลือกหัวข้อ - ดาราศาสตร์ฟิสิกส์เคมี - และค้นหาหนังสือที่ดูดี ในไม่ช้าคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือมีการศึกษาอย่างน้อย

ทศ

เรียนรู้วิธีสร้างเรือแม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนสร้างเรือก็ตาม ค้นหาวิธีปรุงอาหารที่คุณอาจไม่เคยเตรียม รับวิธีการเอาตัวรอดในถิ่นทุรกันดารแม้ว่าคุณจะเป็นคนในบ้านมากกว่าก็ตาม มีหนังสือแสนสนุกให้อ่านและน่าสนใจหลายร้อยเรื่อง เพียงเลือกหนึ่งและเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ สมองของคุณจะถูกท้าทายด้วยการแสดงผลโครงการจินตนาการว่าคุณจะทำมันอย่างไรและทุกขั้นตอนที่เกี่ยวข้องในการวางแผน คะแนนโบนัสหากคุณเรียนรู้ทักษะจริง ๆ แล้วนำไปใช้ให้เป็นประโยชน์!

ศิลปะแฟชั่นและการออกแบบ

หนังสือเหล่านี้มักจะมีราคาแพงที่สุด แต่ห้องสมุดในพื้นที่ของคุณอาจมีหนังสือศิลปะที่สวยงามจากยุคต่าง ๆ ที่คุณสามารถอ่านได้ฟรี เรียกดูภาพที่ยอดเยี่ยมในหนังสือเหล่านี้ ฝึกสมองของคุณเพื่อทำความเข้าใจกับรูปแบบต่าง ๆ รูปภาพและแนวโน้มในสถาปัตยกรรมหรือแฟชั่น (ตัวอย่าง) ในไม่ช้าคุณจะเห็นอิทธิพลในอาคารรอบ ๆ ตัวคุณหรือบนเสื้อผ้าที่ผู้คนสวมใส่ สอนสมองของคุณวิธีใหม่ในการมองสิ่งต่าง ๆ

การท่องเที่ยว

หนังสือท่องเที่ยวมักจะตลกข้อมูลและมีรายละเอียด ลองดูสถานที่ที่คุณสนใจและอ่านเกี่ยวกับสถานที่เหล่านั้น วางแผนการเดินทางที่คุณอาจไม่เคยทำ วางแผนรายละเอียดทั้งหมด - โรงแรมร้านอาหารเว็บไซต์ ทำรายละเอียดการเดินทางและงบประมาณ สมองของคุณจะถูกท้าทายจากการกำหนดเวลาราคาและรายละเอียดของวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ หรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับเรื่องราวจากการผจญภัยของบุคคลอื่น (และการผจญภัยที่ไม่เหมาะสม)

ศาสนาและวัฒนธรรม

เราได้ยินเกี่ยวกับศาสนาและสถานที่ในข่าวและมีความคิดเห็นของพวกเขา แต่ในความเป็นจริงรู้เพียงเล็กน้อย หยิบหนังสือเกี่ยวกับศาสนาอิสลามและพัฒนาความเข้าใจในศาสนาที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก หรือลองใช้พุทธศาสนายูดายหรือนิกายโรมันคาทอลิก เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมของอเมริกากลางแอฟริกาตะวันออกหรือเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเรียนรู้มากขึ้นเท่านั้นและคุณอาจจะชื่นชมเพื่อนมนุษย์ของคุณได้ดีขึ้น